ओव्यूलेशन के लिए ग्रीवा बलगम ट्रैकिंग

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भाशय ग्रीवा बलगम क्या है?
• सरवाइकल बलगम और ओव्यूलेशन
• ओव्यूलेशन के दौरान सरवाइकल बलगम की निगरानी करना
• ट्रैकिंग ग्रीवा बलगम
• सरवाइकल बलगम की जांच कैसे करें?
• गर्भाशय ग्रीवा बलगम में क्या परिवर्तन हो सकते हैं?
• शत्रुतापूर्ण ग्रीवा बलगम

महीने के माध्यम से आपके शरीर द्वारा उत्पादित गर्भाशय ग्रीवा बलगम की गुणवत्ता और मात्रा पर नज़र रखने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि क्या और कब आप ओवुलेशन कर रहे हैं। गर्भधारण करने की कोशिश करते समय यह ज्ञान आपकी मदद करेगा। ओव्यूलेशन के लिए गर्भाशय ग्रीवा बलगम पर नज़र रखने के बारे में जानने के लिए पढ़ें।

गर्भाशय ग्रीवा बलगम मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों के माध्यम से आपके गर्भाशय ग्रीवा द्वारा निर्मित जलीय पदार्थ है। हर स्वस्थ महिला चक्र के किस दिन के आधार पर कई अलग-अलग प्रकार के ग्रीवा बलगम (सीएम) पैदा करती है। ओव्यूलेशन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा बलगम की मात्रा, गुणवत्ता और स्थिति एक महिला के स्वास्थ्य, शरीर का एक बड़ा संकेत हो सकती है, और क्या यह गर्भवती होने के लिए अपने साथी के साथ संभोग में संलग्न होने का एक अच्छा समय है।

जबकि ओव्यूलेशन का पता लगाने के लिए अधिक परिष्कृत और सटीक तरीके मौजूद हैं, एक संकेतक के रूप में आपके ग्रीवा बलगम का उपयोग करना आसान, कम समय लेने वाला और मुफ्त है। न केवल ओवुलेशन के लिए गर्भाशय ग्रीवा बलगम पर नज़र रखने से आपको अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने का एक उपकरण मिलता है, यह आपको अपने यौन जीवन, गर्भावस्था और परिवार नियोजन के बारे में सूचित निर्णय लेने का अधिकार भी देता है।

हालांकि, इससे पहले कि हम सर्वाइकल म्यूकस और ओव्यूलेशन के बीच के संबंध को समझें और विभिन्न प्रकार के सर्वाइकल म्यूकस पर एक नज़र डालें, आइए पहले हम ओव्यूलेशन और सर्वाइकल म्यूकस के बारे में थोड़ा समझें।

गर्भाशय ग्रीवा बलगम क्या है?

सर्वाइकल म्यूकस (CM) एक चिपचिपा, जलीय, गॉई पदार्थ है जो गर्भाशय ग्रीवा में मौजूद ग्रंथियों (गर्भाशय के निचले सिरे जैसी गर्दन, जो इसे योनि से जोड़ता है) द्वारा स्रावित होता है। ग्रीवा बलगम, विशेष रूप से, निम्नलिखित कार्य करता है:

• यह गर्भाशय ग्रीवा को चिकनाई देता है।
• यह गर्भाशय ग्रीवा को नम रखता है और इसे निर्जलीकरण से बाहर निकलने से रोकता है।
• ओव्यूलेशन के ठीक बाद, गर्भाशय तक पहुंचने के लिए ग्रीवा बलगम शुक्राणुओं के लिए परिवहन माध्यम के रूप में कार्य करता है और जिससे अंडे को निषेचित करने का मौका मिलता है।
• उसी अवधि के दौरान, सीएम शुक्राणु दीर्घायु भी बढ़ाता है।
• मासिक धर्म चक्र के अन्य चरणों के दौरान, ग्रीवा बलगम शुक्राणुओं के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है, और उन्हें गर्भाशय तक पहुंचने से रोकता है।

सरवाइकल बलगम और ओव्यूलेशन

ओव्यूलेशन वह प्रक्रिया है जिसके दौरान अंडाशय एक परिपक्व अंडे को गर्भाशय में छोड़ता है। ओव्यूलेशन आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के मध्य के आसपास होता है। यदि किसी महिला को ओव्यूलेशन के बाद से 72 घंटे के भीतर असुरक्षित संभोग होता है, तो संभावना है कि वह गर्भवती हो जाएगी।

ओव्यूलेशन और सीएम बारीकी से जुड़े हुए हैं और गर्भवती होने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा बलगम की संरचना पूरे मासिक धर्म चक्र में बदलती रहती है। इसका मतलब है, अपने शरीर द्वारा उत्पादित किए जा रहे सीएम का अध्ययन करके, एक महिला वास्तव में बता सकती है कि वह अंडाकार है या नहीं।

मासिक धर्म चक्र मुख्य रूप से 4 हार्मोन - कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH), ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH), एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन द्वारा नियंत्रित होता है। इन हार्मोनों के बदलते स्तर के जवाब में, महिला का शरीर मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में प्रवेश करता है।

ओव्यूलेशन के दौरान सरवाइकल बलगम की निगरानी करना

महिला अपनी उपस्थिति या सिर्फ महसूस करके गर्भाशय ग्रीवा बलगम की निगरानी कर सकती है। उपस्थिति से हमारा मतलब है कि आप अपने ओवुलेशन की अवधि निर्धारित करने के लिए रंग और गर्भाशय ग्रीवा बलगम की स्थिरता का निरीक्षण करते हैं। गर्भाशय ग्रीवा बलगम द्वारा उत्पादित सनसनी भी आपके ओवुलेशन समय का पता लगाने में मदद कर सकती है। महिलाएं कर सकती हैं फिंगर टेस्ट; अपनी योनि में उंगली डालें और ग्रीवा बलगम पर ध्यान दें। प्री-ओवुलेटरी अवधि के दौरान यह सूखा होगा। जब आप उपजाऊ या अत्यधिक उपजाऊ होते हैं, तो ग्रीवा बलगम नम या फिसलन हो जाता है। और ओव्यूलेटरी चरण के बाद, यह सूखा है।

मुख्य लक्ष्य: इसे समझने के लिए ग्रीवा बलगम के विभिन्न चरणों का ध्यान रखें और यदि आप दैनिक लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो भी

• ग्रीवा बलगम आपके गर्भाशय ग्रीवा में ग्रंथियों द्वारा बनाया जाता है और शुक्राणु के संबंध में दो कार्य हैं।
• गर्भाशय ग्रीवा बलगम या तो शुक्राणु को बाहर निकाल सकता है या इसे गर्भाशय में प्रवेश कर सकता है।
• चक्र की शुरुआत में ग्रीवा बलगम सूख जाता है, फिर चिपचिपा होता है। जैसा कि आप ओव्यूलेशन के करीब पहुंचते हैं यह मलाईदार होगा और अंत में, ओवुलेटिंग चरण में यह फिसलन है।
• फिसलन बलगम एक अत्यधिक उपजाऊ चरण को इंगित करता है और शुक्राणु इसके प्रति आकर्षित होता है।
• गर्भवती होने के लिए, यह सेक्स करने का एक उपयुक्त समय है।

ओवुलेशन होने पर सरवाइकल बलगम का दिखाई देना

ओव्यूलेशन के दौरान, एफएसएच, एलएच, और एस्ट्रोजेन का स्तर बढ़ता है, और प्रोजेस्टेरोन की बूंदें। इसके जवाब में, सीएम की संरचना बदलती है: ओव्यूलेशन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा बलगम 98% जलीय है। यह इसे 'पतला' बनाता है, अधिक पानीदार, और जिससे शुक्राणु के माध्यम से तैरने और गर्भाशय तक पहुंचने के लिए अनुकूल होता है। इस समय सीएम का पीएच अधिक क्षारीय होता है, जिससे शुक्राणु उसमें जीवित रहते हैं। ओव्यूलेशन के दौरान महिला शरीर जो सीएम पैदा करती है, उसे अक्सर 'फर्टाइल सरवाइकल म्यूकस' कहा जाता है।

पोस्ट ओव्यूलेशन, प्रोजेस्टेरोन का स्तर ऊपर जाता है, और एफएसएच, एलएच, और एस्ट्रोजन ड्रॉप का स्तर। यह ग्रीवा बलगम को कम जलीय (लगभग 93%), मोटा, कम द्रव और अधिक अम्लीय बनाता है। इसलिए इसे गैर-उपजाऊ ग्रीवा बलगम माना जाता है।

ट्रैकिंग ग्रीवा बलगम

यह ओवुलेशन के दौरान गर्भाशय ग्रीवा बलगम के उपरोक्त विवरण से स्पष्ट होना चाहिए: गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे एक जोड़े के लिए, ग्रीवा बलगम स्थिरता का अध्ययन करना ओव्यूलेशन का एक आसान और त्वरित संकेतक हो सकता है। जबकि ओवुलेशन से निपटने के लिए कई परिष्कृत तरीके मौजूद हैं - जैसे कि ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट - आपके सीएम पर जाँच अधिक असतत और आसान है। इसके अतिरिक्त, यह महिलाओं को उनके सबसे अधिक उपजाऊ दिनों की पहचान करने की अनुमति देगा, और जोड़े को अपने संभोग की योजना बनाने में मदद कर सकता है, ताकि गर्भाधान की संभावना को अधिकतम किया जा सके।

गर्भाशय ग्रीवा बलगम के कई पैरामीटर हैं जिन्हें आपको गर्भाशय ग्रीवा बलगम और ओव्यूलेशन को समझने के लिए और गर्भ धारण करने की कोशिश करते समय देखना चाहिए। य़े हैं:

• मुख्यमंत्री की स्थिरता (क्या यह मोटी या पतली है)
• सीएम का रंग
• CM की अस्पष्टता (क्या यह बादल या पारदर्शी है)
• मुख्यमंत्री की बनावट (क्या यह मलाईदार या पानी वाली है)

बस आपके मासिक धर्म के समाप्त होने के बाद, गर्भाशय ग्रीवा बहुत अधिक शुष्क होती है, नमी के एक बहुत ही बेसल स्तर के लिए बचाती है जो मौजूद है, जैसे यह किसी भी शरीर के हिस्से में पाया जा सकता है। कुछ दिनों के बाद, गर्भाशय ग्रीवा उत्तरोत्तर गीला हो जाता है।

विभिन्न गर्भाशय ग्रीवा बलगम चरणों आप बाद में निरीक्षण करने में सक्षम हो जाएगा इस प्रकार हैं।

1. क्रीमी सरवाइकल बलगम

यदि आप अपने सीएम की जांच करते हैं और इसे मलाईदार पाते हैं, तो यह एक संकेत है कि आप ओव्यूलेशन के करीब हैं। इस तरह का बलगम आमतौर पर ओव्यूलेशन से 2 से 3 दिन पहले पाया जाता है।

यह सबसे उपजाऊ ग्रीवा बलगम चरण नहीं है। हालांकि, यह शुक्राणु के लिए अमानवीय या शत्रुतापूर्ण नहीं है।

2. पानी ग्रीवा बलगम

इस प्रकार का बलगम ओव्यूलेशन का एक निश्चित शॉट संकेत है। ओव्यूलेशन की शुरुआत पानी के बलगम के गठन से चिह्नित होती है जो पतली, पारदर्शी होती है, और लगभग पानी के समान स्थिरता होती है।

यदि इस अवधि के दौरान किसी जोड़े ने सेक्स किया है तो गर्भाधान की बहुत अच्छी संभावना है।

3. एग व्हाइट सरवाइकल बलगम (EWCM)

अंडे का सफेद ग्रीवा बलगम - या ईडब्ल्यूसीएम - ग्रीवा बलगम चरण है जो पारदर्शी बलगम की विशेषता है, जो कच्चे अंडे के सफेद जैसा दिखता है। इसमें कच्चे अंडे की सफेदी की तरह ही बहुत अधिक स्थिरता, बनावट और पारदर्शिता है। यदि आप अपनी उंगलियों के बीच EWCM रखते हैं और इसे फैलाने की कोशिश करते हैं, तो यह बिना टूटे 2 इंच तक बढ़ जाएगा।

EWCM सबसे उपजाऊ किस्म का CM है। गर्भ धारण करने की कोशिश में यह तुम्हारा सबसे अच्छा मौका है!

4. चिपचिपा ग्रीवा बलगम

चिपचिपा गर्भाशय ग्रीवा बलगम आमतौर पर एक या दो दिन ओव्यूलेशन के बाद पाया जाता है। यह इंगित करता है कि आपका शरीर बदल रहा है और आप ल्यूटियल चरण में प्रवेश कर रहे हैं।

गर्भ धारण करने का प्रयास करने के लिए यह अच्छा समय नहीं होगा।

सरवाइकल बलगम की जांच कैसे करें?

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने CM की स्थिति की जांच कर सकते हैं।

1. अपने टॉयलेट पेपर की जाँच करें

जब आप पेशाब करने के बाद खुद को पोंछते हैं तो आमतौर पर आपका बलगम थोड़ा सा आपके टॉयलेट पेपर पर घिस जाएगा। ग्रीवा बलगम की तरह की जाँच करें जो आपके टॉयलेट पेपर को पकड़ता है। यदि पर्याप्त नहीं है, तो आप अपनी योनि में टिशू पेपर को थोड़ा गहरा डालकर फिर से कोशिश कर सकते हैं।

नोट: सुनिश्चित करें कि आपका टॉयलेट पेपर साफ है। टॉयलेट पेपर को हमेशा साफ और सूखे स्थान पर स्टोर करें, और संक्रमण को पकड़ने से बचने के लिए इसे हर समय ढक कर रखें।

2. अपने Panty लाइनर की जाँच करें

बहुत सारी महिलाएं पैंटी लाइनर्स का उपयोग करती हैं जब उन्हें पता चलता है कि वे लंबे समय तक घर से बाहर रहने वाली हैं। एक पैंटी लाइनर एक सैनिटरी नैपकिन का एक छोटा, पतला, नरम संस्करण है जो आपको पेशाब करने के बाद अनावश्यक नमी और अवशिष्ट मूत्र को अवशोषित करता है, और आपकी पैंटी को सूखा रखता है। इससे आप तरोताजा भी महसूस करते हैं। आपका सीएम कई बार आपके पैंटी लाइनर पर भी जमा हो सकता है। तो अगली बार जब आप पेशाब करते हैं तो आप इसे करीब से देख सकते हैं।

3. एक सर्जिकल स्वाब का उपयोग करें

एक सर्जिकल स्वाब कपास की कली की तरह होता है, लेकिन कपास की मोटी 'कली' और लंबी छड़ी के साथ। आमतौर पर सर्जिकल स्वाब का उपयोग डॉक्टरों और तकनीशियनों द्वारा रोगों के निरीक्षण और निदान के लिए नमूने एकत्र करने के लिए किया जाता है। वे एक रसायनज्ञ पर आसानी से उपलब्ध हैं। सुनिश्चित करें कि आप एक बाँझ झाड़ू खरीदते हैं। ऊपर बताए अनुसार नमूने का निरीक्षण करें।

4. एक साफ उंगली डालें

एक टॉयलेट पेपर आपके सीएम से पानी की मात्रा को अवशोषित कर सकता है और इसलिए इसकी स्थिरता को बदल सकता है। ऐसी संभावना से बचने के लिए। आप अपनी योनि में एक या दो उंगलियां डाल सकती हैं, और अपनी उंगलियों से अपनी ग्रीवा को 'स्वाब' कर सकती हैं।

स्थिरता, बनावट, और लोच जैसी चीजों को आपकी नंगी उंगलियों के साथ टिशू पेपर के साथ बेहतर मूल्यांकन किया जा सकता है।

गर्भाशय ग्रीवा बलगम में क्या परिवर्तन हो सकते हैं?

संरचना, संगति, रंग और कई बार यहां तक ​​कि सीएम की गंध सभी चार प्राथमिक हार्मोन के स्तर से नियंत्रित होती हैं जो मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करती हैं और नियंत्रित करती हैं। एफएसएच, एलएच, एस्ट्रोजन, और प्रोजेस्टेरोन। इन हार्मोनों के स्तर के बीच एक सावधान संतुलन मासिक धर्म के दौरान उत्पादित सीएम की मात्रा और गुणवत्ता को नियंत्रित करेगा।

जैसा कि पहले बताया गया है, आपके शरीर द्वारा निर्मित सीएम की मात्रा और प्रकार इस बात पर निर्भर करता है कि आप मासिक धर्म के किस चरण में हैं। यह एक प्राकृतिक और स्वस्थ प्रक्रिया है, और चिंता की कोई बात नहीं है। हालांकि, कई अन्य कारक सीएम की गुणवत्ता को प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं। आइए हम कोशिश करते हैं और समझते हैं कि गर्भाशय ग्रीवा बलगम में क्या बदलाव हो सकते हैं।

1. गर्भनिरोधक

विभिन्न गर्भनिरोधक विभिन्न तरीकों से काम करते हैं। सबसे आम - मौखिक गर्भ निरोधकों - ओव्यूलेशन को रोककर काम करते हैं। हालांकि, बहुत सी महिलाएं इस बात से अनजान हो सकती हैं कि गर्भनिरोधक भी प्रभावी हैं क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म की मात्रा और मोटाई बढ़ाते हैं। गर्भ निरोधकों पर महिलाएं आमतौर पर मोटी बलगम का उत्पादन करती हैं जो एक बाधा के रूप में कार्य करता है और शुक्राणुओं को इसके माध्यम से तैरने और गर्भाशय तक पहुंचने से रोकता है।

2. हार्मोनल असंतुलन

कई बार, वजन बढ़ने, तनाव आदि जैसे कारणों से एक महिला को हार्मोनल असंतुलन का अनुभव हो सकता है। शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण बहुत सी चीजें होती हैं। प्रभावों में से एक सीएम में बदलाव है।

3. रोग या संक्रमण

एक संक्रमण या एक बीमारी शरीर के माइक्रोफ्लोरा को बहुत बदल देगी। उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला मूत्र-मार्ग संक्रमण (यूटीआई) का अनुबंध करती है, तो सीएम का पीएच बदल सकता है। CM की स्थिरता भी बदल सकती है - अक्सर महिलाएं बादल, मोटे CM पर रिपोर्ट करती हैं। यह शरीर के रक्षा तंत्र को लात मारना और कीटाणुओं को शरीर में प्रवेश करने से रोकना है।

4. तनाव

तनाव अलग-अलग लोगों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है: कुछ जब वे तनाव में होते हैं, तो वजन कम हो जाता है, दूसरों को शरीर के एक या एक से अधिक हिस्सों में दर्द होता है। तनाव शरीर के हार्मोन को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है, और इसलिए कई बार, तनाव उत्पादित सीएम की मात्रा और / या गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।

5. गर्भावस्था

जब एक महिला गर्भवती होती है, तो उसका शरीर एक गर्भाशय ग्रीवा बलगम प्लग का उत्पादन करता है जो एक बाधा के रूप में कार्य करता है और बैक्टीरिया को गर्भाशय में प्रवेश करने से रोकता है। यह सीएम प्लग रचना में नाक के बलगम जैसा दिखता है: इसमें इम्युनोग्लोबुलिन, और रोगाणुरोधी पेप्टाइड्स (लघु प्रोटीन श्रृंखला) शामिल हैं जो नाक में पाए जाने वाले समान हैं। दिखने में यह सीएम मोटा, बादलदार और चिपचिपा है।

6. स्तनपान

यह एक ज्ञात तथ्य है कि लैक्टेशन ओव्यूलेशन को दबा देता है। कोई ओव्यूलेशन का मतलब कम एस्ट्रोजन और उच्च प्रोजेस्टेरोन का स्तर नहीं है। यह स्थिति आपके मासिक धर्म के ठीक बाद के कुछ दिनों की नकल करती है, और इसलिए आपकी गर्भाशय ग्रीवा भी इसी स्थिति में होगी: यह सूखा होगा, जिसमें कोई सीएम बहुत कम होगा।

7. वजन में बदलाव

सभी नहीं, लेकिन कुछ महिलाएं आहार पर जाने पर अपने सीएम की मात्रा, या गुणवत्ता, या दोनों में बदलाव की रिपोर्ट करती हैं। हालांकि छोटे परिवर्तन पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता है, अत्यधिक वजन या हानि हो सकती है, और आपके आहार में चरम परिवर्तन आपके ग्रीवा बलगम में अधिक बोधगम्य परिवर्तन उत्पन्न कर सकते हैं।

8. यात्रा

यात्रा करते समय गर्भाशय ग्रीवा बलगम में परिवर्तन आमतौर पर पानी की स्थिति में परिवर्तन के जवाब में होता है। यदि स्नान और पीने के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी की गुणवत्ता खराब है, तो आपका शरीर जल्दी से इस के अनुकूल होगा और एक सीएम का उत्पादन करेगा जो संक्रमण को दूर रखने के लिए रक्षा तंत्र के रूप में सामान्य से थोड़ा अधिक बादल और चिपचिपा होगा।

शत्रुतापूर्ण ग्रीवा बलगम

शत्रुतापूर्ण ग्रीवा बलगम वह प्रकार है जो या तो शुक्राणुओं को इसमें जीवित रहने की अनुमति नहीं देता है, या उनकी गतिशीलता, या दोनों को प्रभावित करता है। शत्रुतापूर्ण बलगम या तो बहुत सूखा, मोटा, अम्लीय हो सकता है, या यहां तक ​​कि एंटीबॉडी भी हो सकते हैं जो शुक्राणुओं के लिए इसमें जीवित रहना असंभव बनाते हैं।

एक महिला जिसका शरीर शत्रुतापूर्ण सीएम पैदा कर रहा है वह अपने जीवनकाल के दौरान गर्भ धारण कर सकती है या नहीं। समझें कि ऐसी महिला उस महिला से अलग है जो ओवुलेट नहीं कर रही है। एक महिला जो शत्रुतापूर्ण सीएम की समस्या का सामना कर रही है, अभी भी ओवुलेशन कर रही है; उसका शरीर हर महीने एक स्वस्थ अंडे का उत्पादन कर रहा है। हालांकि, शत्रुतापूर्ण सीएम शुक्राणुओं को इस परिपक्व अंडे तक पहुंचने से रोक रहा है। एक शत्रुतापूर्ण मुख्यमंत्री को कभी-कभी 'बांझ गर्भाशय ग्रीवा बलगम' भी कहा जाता है।

कारक जो शत्रुतापूर्ण ग्रीवा बलगम का कारण बनते हैं

एक महिला के लिए जिसका शरीर सामान्य रूप से स्वस्थ ग्रीवा बलगम का उत्पादन करता है, शत्रुतापूर्ण ग्रीवा बलगम का उत्पादन कई स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत हो सकता है।

यह समझने के तरीकों में से एक है कि यदि आपका शरीर शत्रुतापूर्ण बलगम पैदा कर रहा है, तो उस तरह के सीएम को सहसंबंधित किया जा रहा है जिसे आप मासिक धर्म चक्र के चरण में उत्पादित कर रहे हैं; यदि सीएम उस मासिक धर्म के अपेक्षित सीएम से अलग है, तो संभावना कुछ 'बंद' है और आपको डॉक्टर देखने की जरूरत है। आमतौर पर, दवा स्थिति को ठीक कर सकती है, और परामर्श के साथ, आप जल्द ही गर्भधारण करने के अपने रास्ते पर हो सकते हैं।

दूसरी ओर, यह भी देखा गया है कि कुछ महिलाएं स्वाभाविक रूप से एक सीएम का निर्माण करती हैं जो गर्भाधान के लिए बहुत अनुकूल नहीं है। कई कारक हो सकते हैं जो इस तरह की स्थिति को जन्म देते हैं: जीवन शैली, भोजन की आदतें, शरीर विज्ञान, आदि। महिलाओं को पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना और यह समझने की सलाह दी जाएगी कि गर्भ धारण करने से पहले उनका सामान्य / नियमित सीएम कैसा है।

यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह उच्च समय है जब आप अपने शरीर से परिचित होते हैं। खुद को परखने और तलाशने में शर्म नहीं आती। आपका सीएम, आपको गर्भधारण करने में मदद करने के अलावा, आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का एक अच्छा संकेतक भी हो सकता है। अपने अगले मासिक के अंत में शुरू करें, और अपने आप को जानें।

स्रोत:

//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1