सी-सेक्शन के बाद स्तनपान कराने के 9 टिप्स

सामग्री:

जन्म से पुनर्प्राप्त करना कभी आसान नहीं होता है, लेकिन सी-सेक्शन की वसूली विशेष रूप से मुश्किल हो सकती है। लगभग एक तिहाई गर्भधारण सी-सेक्शन में समाप्त होता है।

तो चाहे आप एक या नहीं की उम्मीद कर रहे हों, या आपका बच्चा पहले ही हो चुका है, इन 9 युक्तियों को आजमाकर देखें कि आप शुरू से ही एक सुंदर नर्सिंग संबंध विकसित कर सकें।

1. तैयार रहें

चाहे आपका सी-सेक्शन हो या वैजाइनल बर्थ हो, जब आप गर्भवती हों तो स्तनपान की क्लास लेना अपने आप को अपने नवजात शिशु को पालने के लिए तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका है। अस्पताल आमतौर पर प्रसव और स्तनपान कक्षाएं प्रदान करते हैं, इसलिए अस्पताल के साथ जांच करें कि आप यह देखने के लिए वितरित करेंगे कि उनके पास कब कक्षाएं हैं। यह जानने के बाद कि समय से पहले क्या उम्मीद की जाती है, इससे चीजें आसान हो जाएंगी- खासकर अगर आपका सी-सेक्शन अनियोजित था।

2. Suturing के दौरान त्वचा से त्वचा के लिए पूछें

यदि आप अपने सी-सेक्शन के दौरान जाग रहे हैं, तो सर्जन और नर्सों से पूछें कि क्या आपके चीरे को बंद करने के दौरान आपके नवजात शिशु के साथ त्वचा से त्वचा के संपर्क के कुछ मिनट हो सकते हैं। त्वचा से त्वचा शिशु को उसके तापमान को नियंत्रित करने में मदद करती है, और यह उसे स्वाभाविक रूप से स्तन के लिए जड़ बनाने में मदद करता है। नर्सों को बच्चे को साफ करने के लिए दूर ले जाने और कुछ त्वरित परीक्षण करने की आवश्यकता होगी, लेकिन शुरुआती संबंध आपके बच्चे की नर्सिंग प्रवृत्ति को उत्तेजित करने में मदद कर सकते हैं।

3. अपनी इच्छाओं को ज्ञात करें

यह महत्वपूर्ण है कि आप अस्पताल या बर्थिंग सेंटर को बताएं कि आप नर्सिंग करेंगे। अनुरोध करें कि वे उस समय के दौरान बोतल या शांति प्रदान करने से परहेज करें जिससे आप और बच्चे अलग हो जाते हैं। निप्पल भ्रम, नींद न आना या स्तन की इच्छा की कमी से बचने के लिए, आपका निप्पल पहली चीज होना चाहिए जो आपके बच्चे को पेश किया जाता है।

4. नर्स वसूली में

जैसे ही आपका बच्चा आपके पास वापस लाया जाता है, अपने स्तन की पेशकश करें। आपके एपिड्यूरल को आपकी बाहों को कैसे सुन्न किया जा सकता है, इसके आधार पर। जरूरत पड़ने पर अपने साथी से बच्चे की स्थिति जानने में मदद करें- बस अपने स्तन से बच्चे को पाएं। जितना अधिक बार और अधिक समय तक आप अपने बच्चे को पालती हैं, आप अपने छोटे से एक ठोस नर्सिंग संबंध स्थापित करने के लिए बेहतर कर रहे हैं।

5. खुद के साथ धैर्य रखें

यदि आप पहली बार माँ बनी हैं, तो यह सब नया है। यह अच्छा होगा यदि एक माँ होने का समायोजन तुरन्त हुआ, लेकिन इसमें समय लगता है। आप व्यंग्य कर रहे हैं, आप यह निश्चित नहीं कर रहे हैं कि आप क्या कर रहे हैं, और नर्सिंग हमेशा उतनी स्वाभाविक रूप से नहीं आती जितनी आप चाहते हैं। आपके दूध के अंदर आने में समय लगता है (पहले तो बच्चे को कोलोस्ट्रम मिल रहा है, हालांकि) - पांच दिन तक - और उस समय के दौरान आप और बच्चा सब कुछ जानने की कोशिश कर रहे हैं। अपनी आपूर्ति में मदद करने के लिए और संभव के रूप में ज्यादा कोलोस्ट्रम के रूप में बच्चे को देने के लिए अपने बच्चे को अक्सर नर्स दें।

6. क्लच होल्ड का उपयोग करें

आपको पता चलेगा कि आपके पेट को छूने वाली कोई भी चीज़ अभी बहुत असहज है। क्लच होल्ड तब होता है जब आप अपने बच्चे को उसी स्थिति में रखते हैं, जब आप दौड़ रहे होते हैं, तब आप फुटबॉल को कैसे ले जाते हैं। यह पोजीशन आराम से आपके पेट से बच्चे को दूर रखेगी।

7. अपनी तरफ से नर्स

जब बैठना बहुत थक जाता है, तो अपने पक्ष में नर्सिंग की कोशिश करें। अपनी पीठ पर फ्लैट झूठ बोलना आपके चीरे पर बहुत अधिक दबाव डाल सकता है, इसलिए आप पा सकते हैं कि आप स्वाभाविक रूप से वैसे भी अपने पक्ष में अधिक सहज हैं। साइड-पोजीशन की स्थिति से नर्सिंग आपको आराम करने में मदद करेगी और अपने नवजात शिशु के साथ स्नैग करने का एक प्यारा तरीका है।

8. तकिए के बहुत सारे उपलब्ध हैं

सी-सेक्शन के बाद आपके पूरे शरीर में दर्द होना असामान्य नहीं है। सुनिश्चित करें कि आपके पास तकिए के बहुत सारे हैं ताकि आप अपनी पीठ के निचले हिस्से को आगे बढ़ा सकें और एक या दो को अपनी गोद में भी रख सकें। यदि आपके पास एक नर्सिंग तकिया है, तो आप इसके नीचे एक नियमित तकिया रखना चाह सकती हैं, जबकि आपका बच्चा अभी भी छोटा है और आपका पेट निविदा है।

9. मदद के लिए पूछें

मदद के लिए पूछने से डरो मत। यदि आपकी भुजाएं अभी भी रिकवरी में सुन्न हैं, तो अपने पति या पत्नी को स्थिति में मदद करने और अपने नवजात शिशु को तब तक पकड़ने के लिए कहें, जब तक आपको अधिक महसूस न हो। जब आप अस्पताल में हों, तब स्तनपान कराने वाली परामर्शदाता से सलाह लेने के लिए कहें। डिस्चार्ज होने के बाद, अपने स्थानीय ला लेचे लीग से संपर्क करें। एक बार जब आप घर आ जाते हैं तो सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी को जानते हैं कि जब आप नर्सिंग कर रहे हैं तो यह सुनिश्चित करना कि आप हमेशा पानी का एक विशाल गिलास रखना उसका काम है। नर्सिंग प्यासा व्यवसाय है। हम जानते हैं कि आपको यह मिल गया है। अच्छी नौकरी, मम्मा!