9 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद करने के लिए

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की वृद्धि - सप्ताह 9
• बच्चे का आकार क्या है?
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• सप्ताह 9 में गर्भावस्था के लक्षण
• गर्भावस्था के 9 सप्ताह में पेट
• 9 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है?
• युक्तियाँ और देखभाल
• आपको क्या चाहिए

गर्भावस्था वास्तव में एक जीवन बदलने वाली यात्रा है। आधुनिक विज्ञान के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान हर हफ्ते क्या उम्मीद कर सकती हैं और 9 वां सप्ताह आपकी गर्भावस्था के सबसे महत्वपूर्ण समय में से एक है।

यह वह अवधि है जब आपका बच्चा भ्रूण के चरण को पूरा करता है और भ्रूण में विकसित होता है। यह वह अवस्था भी है, जहाँ आपका बच्चा इंसान की तरह दिखने लगता है और फली में मटर के समान!

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की वृद्धि - सप्ताह 9

आपका शिशु अब एक अंगूर के आकार के बारे में होना चाहिए, एक इंच लंबा कहना चाहिए। बच्चा मुश्किल से 2 ग्राम भारी है!

हालांकि, गर्भावस्था के 9 सप्ताह एक मील का पत्थर है क्योंकि बच्चा अब भ्रूण नहीं बल्कि एक भ्रूण है। भ्रूण के चरण के दौरान, मस्तिष्क और हृदय के प्रमुख अंग बनते हैं। हालांकि, भ्रूण अवस्था में, अंग बनते हैं और अब विकसित हो रहे हैं! अन्य विशेषताएं जो अब बनने लगी हैं वे हैं आंखें (हालांकि कोई पलकें नहीं हैं), मांसपेशियां और तंत्रिकाएं।

बच्चे का आकार क्या है?

जब आप 9 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो शिशु का आकार मुश्किल से एक इंच से अधिक होता है। यद्यपि महत्वपूर्ण अंग और शरीर बनना शुरू हो गए हैं, आपका शिशु अभी भी चेरी जितना बड़ा है और फिर भी उसका वजन दो ग्राम से कम है।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

चूंकि आपका शिशु भ्रूण से भ्रूण बनने के लिए स्नातक है, इसलिए आपको गर्भावस्था के दौरान किसी बदलाव का सामना करना पड़ेगा।

कुछ महिलाओं को अब कमर का हल्का मोटा होना अनुभव हो सकता है। आपके स्तन कोमल और संवेदनशील लगने लगेंगे। आपका वजन बहुत अलग नहीं होगा, हालांकि कुछ महिलाओं को भोजन फेंकने के लिए मतली / प्रवृत्ति के कारण वजन घटाने का अनुभव हो सकता है।

सप्ताह 9 में गर्भावस्था के लक्षण

गर्भावस्था के 9 वें सप्ताह के सामान्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं;

• मूड स्विंग: गर्भावस्था के दौरान हार्मोन के स्तर में वृद्धि और गिरावट अक्सर अनजाने में मिजाज का कारण बन सकती है।
• नाक की भीड़: प्रोजेस्टेरोन का ऊंचा स्तर नाक के मार्ग में सूजन का कारण बनता है जिसके परिणामस्वरूप अवरुद्ध नाक होती है।
• स्लेट ब्लोटिंग: प्रोजेस्टेरोन एक व्यक्ति की पाचन क्षमताओं को कम कर देता है जो एक महसूस कर सकता है जैसे कि वे फूला हुआ हो।

गर्भावस्था के 9 सप्ताह में पेट

गर्भावस्था के 9 सप्ताह में आपका पेट शायद तब अलग नहीं दिखेगा जब आप गर्भवती नहीं थीं। जब तक आपने काफी वजन नहीं बढ़ाया है, आप मुश्किल से गर्भवती दिखेंगी। बेशक, आप देखेंगे कि आपकी कमर थोड़ी मोटी हो गई होगी। वास्तव में, आपका पेट मजबूत होना चाहिए क्योंकि गर्भाशय स्पष्ट कारणों से सूजन शुरू कर देता है। कई महिलाओं को भी वजन कम हो सकता है। यह काफी सामान्य है क्योंकि आप अपने पेट में जाने वाली हर चीज को फेंकने का आग्रह कर सकते हैं।

9 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड

यह चरण संभवतः आपकी गर्भावस्था के सबसे पुरस्कृत समय में से एक है। आपको एक अल्ट्रासाउंड के लिए भेजा जाएगा जहां आप अपने छोटे बच्चे के दिल की धड़कन सुन सकते हैं! यह अल्ट्रासाउंड भ्रूण की स्थिति, गर्भाशय और आपकी गर्भावस्था की अवधि जैसी महत्वपूर्ण जानकारी भी रखता है।

यदि सब ठीक हो जाता है, तो आपके बच्चे की धड़कन प्रति मिनट लगभग 130-150 धड़कन होगी। साथ ही, एक अल्ट्रासाउंड आपके बच्चे की गतिशीलता का निर्धारण करेगा। उस ने कहा, आप शायद अपने शरीर के आंदोलनों को अपने पेट में काफी समय तक महसूस नहीं करेंगे।

खाने में क्या है?

आमतौर पर दो प्रतिक्रियाएं होती हैं जो आमतौर पर 9 सप्ताह तक गर्भवती होती हैं; चरम मतली या द्वि घातुमान खाने के लिए आग्रह करता हूं। उत्तरार्द्ध आमतौर पर कम आम है। वास्तव में, कुछ उम्मीद करने वाली माताओं को इस समय अनुभव की गई बीमारी के कारण कुछ वजन घटाने की उम्मीद हो सकती है।

जहां तक ​​9 सप्ताह के गर्भावस्था के भोजन की बात है, आपको अपने भोजन को प्रति दिन 6 बार विभाजित करना चाहिए, क्योंकि एक बार में अधिक खाने से आपको फेंकने का आग्रह हो सकता है। एक सामान्य आहार से चिपके रहें, लेकिन प्रोटीन, पौष्टिक सब्जियां और फल शामिल करें। सुनिश्चित करें कि आप स्नैक्स के रूप में नट्स खाते हैं क्योंकि वे प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हैं।

स्वस्थ विकल्प और खाद्य पदार्थ चुनें जो आपको नजर में नहीं आते हैं। यह बहुत अधिक मीठा खाद्य पदार्थों या मजबूत-महक वाले खाद्य पदार्थों को नहीं खाने के लिए सबसे अच्छा है क्योंकि वे केवल आपको और भी अधिक पोषण करेंगे।

युक्तियाँ और देखभाल

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आपको इस स्तर पर ध्यान में रखना चाहिए:

डॉस

• एक अच्छा रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए उचित अंतराल पर पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं।
• हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
• अतिरिक्त हार्मोन के किसी भी बुरे प्रभाव को नकारने के लिए ध्यान और कुछ योग करें

क्या न करें

• अपने आप को जोखिम भरे वातावरण जैसे विकिरण के रूप में उजागर करें क्योंकि यह बच्चे को प्रभावित कर सकता है।
• भारी व्यायाम दिनचर्या को रोकना चाहिए क्योंकि यह गर्भाशय से निर्जलीकरण या रक्त प्रवाह को मोड़ सकता है।
• कैफीन को काफी कम करें क्योंकि इससे अनिद्रा हो सकती है।
• कच्चे दूध के उत्पादों और अनपचुरेटेड दूध को रोकना चाहिए क्योंकि दूध में मौजूद रोगाणुओं से संक्रमण या फूड पॉइजनिंग हो सकती है।

आपको क्या चाहिए

सबसे पहली चीज जो आपको अभी खरीदनी होगी, वह है आरामदायक ब्रा। जैसा कि आपके स्तन पहले से ही संवेदनशील और कोमल महसूस करते हैं और केवल अधिक विस्तार करने जा रहे हैं, एक सहायक ब्रा आपको आरामदायक रखने में मदद करेगी।

यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप गर्भावस्था और पेरेंटिंग पर कुछ अच्छी किताबें खरीदते हैं क्योंकि वे आपको मतली और थकान से विचलित कर देंगे। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह एक ऐसा चरण है जब आप ढीले कपड़े, नई पैंट या कमरबंद के लिए खरीदारी शुरू करते हैं।

चूंकि आपको बहुत आराम करने की आवश्यकता है और आपकी वर्तमान स्थिति कई बार असहज हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप कुछ आरामदायक शरीर तकिए खरीदते हैं। चूंकि ओरल केयर भी महत्वपूर्ण है, इसलिए टूथब्रश और माउथवॉश पर स्टॉक करें क्योंकि आपका मुंह सूख जाएगा।

आपकी त्वचा सबसे निश्चित रूप से सूखने लगेगा, और इसलिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र खरीदना आवश्यक है। यदि आप पहले से ही गंध-संवेदनशील हैं, तो कोशिश करें और उन उत्पादों को खोजें जो अप्रकाशित हैं।

गर्भावस्था का 9 ^वां सप्ताह एक ऐसा समय होता है जब आप सोच सकते हैं कि आपके शरीर का अपना दिमाग है। हालाँकि, आप मुश्किल से गर्भवती दिखती हैं, फिर भी आपको मॉर्निंग सिकनेस, सिरदर्द और गर्भावस्था से जुड़े बाकी लक्षणों का अनुभव होने की संभावना है। निश्चिंत रहें कि ऐसा इसलिए है क्योंकि यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शरीर में काम करने वाले हार्मोन हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा अनुकूल वातावरण में है, आपका शरीर कठिन है।

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