9 जुड़वाँ या गुणकों के साथ गर्भवती सप्ताह

सामग्री:

इस लेख में

• 9 सप्ताह में शिशुओं की वृद्धि
• शिशुओं का आकार क्या है?
• आम बोधि परिवर्तन
• 9 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था के लक्षण
• जुड़वां गर्भावस्था - 9 सप्ताह पर पेट
• 9 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था - अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है
• गर्भावस्था देखभाल युक्तियाँ
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

आपकी गर्भावस्था आपके गर्भ के अंदर के बच्चों के लिए सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक है, क्योंकि 9 सप्ताह में जुड़वां भ्रूण शरीर के कुछ सबसे महत्वपूर्ण अंगों की वृद्धि का अनुभव करते हैं। यह आपके शरीर के भीतर कई बदलावों को भी मारता है। के रूप में पहली तिमाही आने वाले हफ्तों में करीब आने लगती है, यह सुनिश्चित करना कि आपका शारीरिक स्वास्थ्य अपने सबसे अच्छे रूप में और भी आवश्यक हो जाता है। कामकाजी महिलाएं अपने मालिकों के साथ अपनी गर्भावस्था पर चर्चा करने के निर्णय पर आ सकती हैं, और जब वे छुट्टी पर जाना चाहें, तो एक समय सीमा स्थापित करें। मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली के साथ आने वाली महिलाओं के लिए उन महिलाओं के लिए एक बड़ा बदलाव होगा जो नौकरी में हैं जो एक अलग कार्य शैली को अपनाते हैं।

9 सप्ताह में शिशुओं की वृद्धि

चाहे आपके गर्भ में जुड़वाँ बच्चे हों या बहुएँ हों, उनका विकास 9 वें सप्ताह तक एक स्मारकीय अवस्था में पहुँच चुका होता है और बहुत सी परिभाषित विशेषताएँ पूरी होने के रास्ते पर होती हैं।

शिशुओं की आंखें लगभग पूरी तरह से बनती हैं, जो पलकों के पास होने से भी सुरक्षित हो जाती हैं। मुंह और नाक जैसी चेहरे की विशेषताओं को भी उचित आकार मिलना शुरू हो जाता है। उनके साथ-साथ, सिर के किनारों के साथ कान बनने शुरू हो जाते हैं और पैर के साथ-साथ पैर की उंगलियां भी बाहर निकलने लगती हैं। शिशुओं की उंगलियां भी अलग-अलग होने लगती हैं।

शिशुओं के शरीर के अंदर, विकसित किए गए अधिकांश आंतरिक अंग अपनी सही स्थिति लेते हैं और आगे बढ़ते रहते हैं। दिल आमतौर पर अपने पूरे गौरव में मौजूद सभी चार कक्षों को विकसित करने के लिए पर्याप्त होता है, जिससे इसका कामकाज बेहतर होता है। दांतों का निर्माण भी इस उम्र के आसपास होता है, मसूड़ों से ऊपर, ताकि समय सही होने पर वे उभर सकें।

शिशुओं का आकार क्या है?

चूंकि प्लेसेंटा आमतौर पर गर्भावस्था के 9 वें सप्ताह तक पूरी तरह से बन जाता है, इसलिए बच्चे तेजी से ऊंचाई और वजन में बढ़ने लगते हैं। यह बहुत अधिक भ्रूण चरण के अंत को चिह्नित करता है और विकास के अगले चरण की शुरुआत के लिए चरण निर्धारित करता है। उनका आकार अब एक अंगूर या चेरी जितना बड़ा हो सकता है, और वे अपने रास्ते में आने वाले तेजी से विकास को गले लगाने के लिए तैयार हैं।

आम बोधि परिवर्तन

इस चरण के आसपास, मानक गर्भावस्था से गुजर रही महिला की तुलना में गुणकों के साथ गर्भवती महिला का शरीर थोड़ा भिन्न होता है। आपके अंदर शिशुओं की संख्या के बावजूद परिवर्तनों का एक गुच्छा आम है।

• शिशुओं की वृद्धि से गर्भाशय के आकार में भी विस्तार होगा। यह विस्तार पूरी तरह से अंदर रहने वाले शिशुओं की संख्या पर निर्भर करता है। कई बार, यह पपीते जितना बड़ा हो सकता है या शायद इससे भी ज्यादा। आकार के बढ़ने के साथ गर्भाशय अपने अभिविन्यास को भी समायोजित करता है, जिससे यह शरीर के संबंध में थोड़ा ऊपर की ओर झुकता है।

• बार-बार पेशाब आना इस हफ्ते भी मौजूद रहेगा और लंबे समय तक आपको परेशान करता रहेगा। अभिविन्यास का समायोजन मूत्राशय पर भी दबाव डालता है, जिसके कारण आपको लगातार पेशाब करने जैसा महसूस होता है।

• हार्मोन के स्तर में लगातार उतार-चढ़ाव होता है जिससे महिलाओं में सिरदर्द हो सकता है। जिन माताओं को पहले माइग्रेन हो चुका है वे खुद को फिर से उनका सामना कर पाती हैं। यह स्थिति जितनी सामान्य हो सकती है, यह निश्चित रूप से एक आरामदायक नहीं है। थकावट, तनाव, चिंता के साथ संयुक्त, यह आसानी से गर्भवती होने के सभी मज़ा और खुशी को दूर कर सकता है।

• जिन कामकाजी महिलाओं के काम के कार्यक्रम के लिए उन्हें लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठना पड़ता है, उन्हें सिरदर्द का सामना करना पड़ता है, और यहां तक ​​कि आंखों पर भी दबाव पड़ता है। आराम करना ही इसका मुकाबला करने का एकमात्र तरीका है।

• वजन बढ़ना धीरे-धीरे जारी है, हालांकि यह बहुत बड़ा अंतर नहीं है। इस समय के आसपास उतार-चढ़ाव होता रहता है, जिससे आपका वजन कुछ दिनों के लिए कम हो जाता है और फिर बढ़ जाता है।

• गर्भाशय के बढ़ते आकार और स्तनों की ओर रक्त के बढ़े हुए प्रवाह के कारण उन्हें आकार में विस्तार होता है। यह विस्तार त्वचा पर भी दबाव डालता है, जिससे यह खिंचाव होता है और कई बार खुजली भी होती है।

• एसिडिटी और कब्ज हो सकता है, जिसे अक्सर गैस या बर्प पास करने की प्रवृत्ति के साथ भी जोड़ा जा सकता है। अगर आपको किसी सामाजिक परिस्थिति में गाली-गलौज करनी पड़े तो शर्मिंदगी के अलावा इस बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है। एक उचित आहार और सेवन से ऐसा होने की संभावना कम हो सकती है।

• 9 सप्ताह के पूरा होने पर एक महिला में मतली और सुबह की बीमारी के सबसे मजबूत चरण दिखाई देते हैं। अधिकांश महिलाएं इस समय के आसपास अपनी गर्भावस्था से नफरत करना शुरू कर देती हैं, और जलन कई बार बिल्कुल निराशा हो सकती है। उज्जवल पक्ष पर, ये लक्षण आने वाले हफ्तों में कम होने लगेंगे।

9 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था के लक्षण

शरीर में होने वाले विभिन्न परिवर्तनों के अलावा, 9 सप्ताह में जुड़वाँ होने के संकेत आपके भीतर कई भावनात्मक और बल्कि सूक्ष्म तरीके से प्रकट हो सकते हैं।

• उच्च हार्मोन स्राव के परिणामस्वरूप कुख्यात मिजाज इस समय के आसपास सबसे मजबूत होता है। आप दिन के एक यादृच्छिक समय पर एक छोटी झपकी लेने की तरह महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी, आप बिना किसी कारण के अपने परिवार के सदस्यों पर गुस्सा कर सकते हैं।

• इस सप्ताह के आसपास एचसीजी हार्मोन का स्तर अत्यधिक बढ़ जाता है। इस स्तर पर मतली सबसे मजबूत परिणाम है, और एक बच्चे के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए क्या बुरा है, उनके गर्भ में जुड़वा बच्चों या अधिक शिशुओं वाली महिलाओं के लिए गुणा हो जाता है। यदि शिशुओं की संख्या अधिक है, तो शरीर को उनका समर्थन करने के लिए अधिक कठिन काम करने की आवश्यकता है, जिससे एचसीजी का एक उच्च स्राव हो सकता है और इन लक्षणों को बदतर हो सकता है।

• गर्भावस्था का 9 वां सप्ताह आपके लिए सबसे मुश्किलों में से एक हो सकता है। आपके परिवार, घर और स्वयं की देखभाल करने की मांगों के बाद होने वाले सभी परिवर्तन, आपको बिल्कुल भी किसी भी ऊर्जा के साथ छोड़ सकते हैं। पर्याप्त नींद लेने के लिए अपने नींद के समय को समायोजित करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है।

• मतली के परिणामस्वरूप लार की वृद्धि होती है लेकिन यह इस सप्ताह के आसपास आपके नासिका में बलगम के अत्यधिक उत्पादन के साथ संयुक्त हो जाता है। बढ़े हुए रक्त प्रवाह के कारण नाक भरी हुई महसूस होती है, जिसके बाद उत्तेजित श्लेष्मा झिल्ली होती है, जो ठंडी तरह के परिदृश्य की ओर ले जाती है।

जुड़वां गर्भावस्था - 9 सप्ताह पर पेट

अधिकांश पैंट जो आप पहले पहन सकते थे, वे आपको उतनी आसानी से फिट नहीं करेंगे, जितनी आसानी से वे करते थे। वजन और कमर में वृद्धि स्पष्ट होगी लेकिन केवल आप के लिए। पेट के आकार में अधिकांश परिवर्तन गर्भाशय की वृद्धि का परिणाम है, और कई महिलाओं के बारे में बोलने वाली छोटी टक्कर जल्द ही इसके रास्ते में होगी।

9 सप्ताह में जुड़वां गर्भावस्था - अल्ट्रासाउंड

गर्भावस्था के 9 वें सप्ताह तक पहुंचने पर अल्ट्रासाउंड के लिए जाना आपको अपने शिशुओं के विकास के एक नए दायरे से परिचित कराएगा। यह एक कम दृश्य और अधिक कर्ण है, क्योंकि आपका डॉक्टर आपको अपने शिशुओं के दिल की धड़कन सुनने की अनुमति देगा। आपके जुड़वाँ या गुणकों की स्थिति उन धड़कनों को अलग करने में सक्षम होने के लिए महत्वपूर्ण होगी, लेकिन आप उन्हें एक समान तीव्र गति से तेजी से धड़कते हुए भी सुन सकते हैं।

खाने में क्या है

पोषण एक आहार के साथ बहुत अधिक महत्व रखता है जो शिशुओं के विकास के लिए उपयुक्त मात्रा में सभी पोषक तत्व प्रदान कर सकता है।

दुबला और उबला हुआ मांस से चिपकना आपका सबसे अच्छा दांव है। मौसमी फलों और सब्जियों को शामिल करना अधिक आवश्यक पोषक तत्वों को सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है। थकान की एक निरंतर स्थिति लोहे की कमी का परिणाम हो सकती है, जिसे तुरंत लोहे से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ संतुलित किया जाना चाहिए।

हरी सब्जियां, लाल फल, सूखे मेवे आपके आहार में शामिल किए जाने के सभी बेहतरीन समावेश हैं। प्रसवपूर्व विटामिन द्वारा पूरक, ये आपको पूरे स्वस्थ रख सकते हैं।

गर्भावस्था देखभाल युक्तियाँ

गर्भावस्था के इस चरण में खुद को सुरक्षित रखने के लिए कुछ टिप्स लेने से आपको आने वाले हफ्तों और महीनों तक सुरक्षित रहने में मदद मिलती है।

के क्या

• मातृत्व ब्रा का उपयोग करने का विकल्प जो आपके स्तनों का समर्थन कर सकता है और उनकी संवेदनशील त्वचा को परेशान नहीं कर सकता है।
• साप्ताहिक आधार पर अपने वजन की निगरानी करें और कुछ किलो वजन कम करने के लिए झल्लाहट न करें।

क्या न करें

• संभोग करने से बचें यदि रक्तस्राव या किसी भी प्रकार की बदबूदार स्राव योनि से बाद में निकलता है।
• चटपटे, मीठे या वसायुक्त पदार्थों पर बिलकुल भी ध्यान न दें क्योंकि वे आपकी सुबह की बीमारी को बदतर बना सकते हैं।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

चूँकि आपकी मिचली अपनी बदतर स्थिति में है, इसलिए कुछ शुगर-फ्री च्यूइंग गम प्राप्त करना जो गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं, काफी मददगार हो सकते हैं। अपनी भावनाओं को लिखने के लिए और खुद को शांत और तनावमुक्त रखने के लिए डायरी रखना शुरू करें।

जब एक महिला जुड़वा बच्चों के साथ 9 सप्ताह की गर्भवती होती है, तो यह उसके जीवन में अब तक का सबसे कर लगाने वाले क्षणों में से एक हो सकता है। गर्भावस्था की सभी खुशियों को कई शारीरिक बदलावों द्वारा चूसा जा सकता है। अपने साथी से समर्थन के लिए पूछना सुनिश्चित करें और इसकी बोली लगाने का समय दें, क्योंकि सबसे अच्छे क्षण जल्द ही आने वाले हैं।