9 अजीब अद्भुत चीजें जो आपके शरीर को तब होती हैं जब आप स्तनपान कर रहे होते हैं

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गर्भावस्था कुछ आश्चर्यजनक, अलौकिक सुपर पागल, आपके शरीर में परिवर्तन लाती है। लेकिन अगर आपको लगता है कि प्रसव के बाद पागलपन खत्म हो जाएगा, फिर से सोचें। प्रसवोत्तर महीने आपके शरीर में भी कई बदलाव लाते हैं, खासकर अगर आप स्तनपान करा रहे हैं।

जब मैं अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रहा था, मैंने स्तनपान करते समय आपके शरीर में होने वाली सभी चीजों पर शोध करना शुरू किया। और, सच कहूं, तो मैं थोड़ा निराश था। मेरे स्तन वास्तव में दूध छिड़केंगे? वह किस प्रकार का टोना-टोटका है? और मेरे रूप का क्या। क्या मैं सुपरमॉडल या गाय की तरह महसूस करूंगी? क्या मुझे आखिरकार अपने सपनों के स्तन मिलेंगे?

हां और ना। हालांकि मैं निश्चित रूप से कुछ कप आकार में ऊपर चला गया, और कभी भी इसके बारे में शिकायत नहीं की, मैं अपने बड़े bosoms के साथ अन्य परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं था। क्योंकि स्तनपान के दौरान आपके स्तन ही एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो बदलते हैं। आपके नए-नवेले मस्तिष्क के रसायनों से लेकर आपके पैंट के आकार तक किसी न किसी प्रकार का अंतर देखा जा सकता है। और जबकि यह वास्तव में एक सुंदर और रोमांचक संक्रमण है, इसे संभालने के लिए बहुत कुछ हो सकता है। यह जानना कि स्तनपान के चरण के दौरान क्या परिवर्तन होने की उम्मीद है, आपके प्रसवोत्तर शरीर को फिर से दिखाने के सदमे को कम करने में मदद कर सकता है।

1 आप सभी खाने के लिए चाहते हैं

मेयो क्लिनिक का अनुमान है कि स्तनपान एक दिन में 300 से 500 कैलोरी जलता है। तो, आप स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त भूखे रहने वाले हैं। विशेषज्ञ न केवल आपकी ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने के लिए, बल्कि उतनी ही अतिरिक्त कैलोरी खाने की सलाह देते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप और आपके बच्चे के लिए स्वस्थ चीजें खा रहे हैं।

2 तुम्हारे बूब्स लीक हो जाएंगे

लेकिन यह सुपरसोकेर प्रभावित नहीं करेगा। माता-पिता ध्यान दें कि जब आप शिशुओं को रोते हुए सुनते हैं, या जब आप अपने बच्चे के बारे में सोचते हैं, तो लेट डाउन रिफ्लेक्स को ट्रिगर किया जा सकता है। लेट डाउन के दौरान, आमतौर पर आपके बच्चे के चूसने से उत्तेजित होकर आपके दिमाग में ऑक्सीटोसिन निकलता है, जिससे दूध निकलता है। इस पलटा को कभी-कभी नियंत्रित करना मुश्किल होता है क्योंकि आपका शरीर आपकी आपूर्ति को समायोजित करता है, लेकिन अंततः धीमा हो जाएगा।

3 आपके निपल्स विद्रोह कर सकते हैं

यह पूरी नर्सिंग बात आपके नितंबों के लिए भी नई है, इसलिए उनके लिए यह सामान्य है कि वे गले लगें या झूमें। ला लेचे लीग ने ध्यान दिया कि निप्पल की व्यथा का सबसे लगातार कारण स्तन में गलत स्थिति है, जिसे आसानी से ठीक किया जा सकता है। निप्पल की व्यथा लंबे समय तक नहीं होनी चाहिए, इसलिए यदि ऐसा होता है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछना सुनिश्चित करें।

4 आप अपना वजन कम कर सकते हैं

नर्सिंग द्वारा आपके द्वारा जलाए जा रहे सभी अतिरिक्त कैलोरी के साथ, यह समझ में आता है कि आप अपना वजन कम करेंगे। यह कहा जा रहा है, यह कोई गारंटी नहीं है। अन्य कारक प्रसवोत्तर वजन घटाने और वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं, इसलिए यदि आप पाउंड नहीं बहा रहे हैं तो तनाव न करें। और निश्चित रूप से ऐसा करने के लिए खुद को भूखा न रखें, क्योंकि आपको और आपके बच्चे को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

5 आपका पेट खराब हो सकता है

हालांकि वे लंबे समय तक नहीं रहते हैं, आपको प्रसव के बाद कुछ दर्दनाक ऐंठन का अनुभव होगा। Afterpains के रूप में जाना जाता है, ये ऐंठन बस आपके गर्भाशय को पूर्व-गर्भधारण के आकार (इनवोल्यूशन कहा जाता है) पर लौटने में मदद कर रहे हैं। बम्प नोट करता है कि नर्सिंग ऐंठन को ट्रिगर कर सकता है, क्योंकि यह हार्मोन जारी करता है। हालांकि दिल ले लो, यह आमतौर पर केवल कुछ हफ्तों तक रहता है और यह श्रम के रूप में बुरा नहीं है।

6 आपके बूब्स बहुत बड़े होंगे

या कम से कम, सामान्य से बड़ा। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, आप उस दूध के लिए जगह बनाने के लिए एक कप आकार या दो विकसित कर सकते हैं। मैंने कभी शिकायत नहीं की, और मुझे यकीन है कि आप भी नहीं होंगे।

7 आपके हार्मोन पागल हो सकते हैं

स्तनपान से दो हार्मोन उत्पन्न होते हैं- ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन। हालांकि ये दूध बनाने के लिए महत्वपूर्ण हैं, वे आपकी अवधि को लंबे समय तक दूर रख सकते हैं और कामेच्छा में कमी का कारण बन सकते हैं।

8 तुम एक मामा बन जाओगे

एसोसिएशन फॉर साइकोलॉजिकल साइंस के अनुसार, जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं, उनमें 'मामा भालू' का प्रभाव उन लोगों की तुलना में अधिक होता है जो नहीं करते हैं। फिर से, इसे हार्मोन पर दोष दें, लेकिन अध्ययन से पता चलता है कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं को कई तनाव वाले नए माताओं के चेहरे के खिलाफ एक बफर प्रदान कर सकता है, जबकि एक ही समय में माताओं को साहस का एक अतिरिक्त बढ़ावा दे रहा है यदि उन्हें खुद या अपने बच्चे की रक्षा करने की आवश्यकता है।

9 आपका शरीर जादू बनाता है

क्या आप जानते हैं कि आपके शिशुओं की ज़रूरत के हिसाब से स्तन का दूध अपने घटकों को बदलता है? आपका शरीर दिन के समय और आपके बच्चे की उम्र के आधार पर दूध का इस्तेमाल करता है। यद्यपि वैज्ञानिक अभी भी मानव स्तन के दूध के सभी घटकों की खोज कर रहे हैं, इसमें वसा, प्रोटीन और विटामिन शामिल हैं जो आपके बढ़ते बच्चे को सहारा देने के लिए पर्याप्त हैं। असल में, आप एक जादूगर हैं।