प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए एक्यूप्रेशर थेरेपी

सामग्री:

इस लेख में

• एक्यूप्रेशर क्या है?
• फर्टिलिटी के लिए एक्यूप्रेशर के फायदे
• प्रजनन क्षमता के लिए एक्यूप्रेशर का प्रयास कौन करना चाहिए?
• महिला प्रजनन क्षमता के लिए एक्यूप्रेशर अंक
• पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए एक्यूप्रेशर अंक
• प्रजनन क्षमता के लिए स्व एक्यूप्रेशर कैसे लागू करें?
• सावधान

एक्यूप्रेशर चिकित्सा का एक वैकल्पिक रूप है जो एक प्राचीन चीनी अभ्यास का अनुसरण करता है। इसका उद्देश्य मानव शरीर में रक्त और जीवन शक्ति के संचलन को सही और बेहतर बनाने की कोशिश करके विभिन्न बीमारियों को दूर करना है।

यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन समस्याओं में सुधार कर सकता है। हमारी अस्वस्थता और तनावपूर्ण जीवनशैली के कारण इन दिनों बांझपन बढ़ रहा है। हालांकि विभिन्न उच्च अंत चिकित्सा हस्तक्षेप बांझपन को ठीक करने की कोशिश करते हैं, लेकिन उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। एक्यूप्रेशर जैसी प्राकृतिक चिकित्सा बिना किसी दुष्प्रभाव के बांझपन को दूर करने में मदद कर सकती है।

एक्यूप्रेशर क्या है?

एक्यूप्रेशर चिकित्सा में, दबाव हमारे शरीर में कुछ बिंदुओं पर लागू होता है। यह एक्यूपंक्चर के समान सिद्धांतों का पालन करता है; लेकिन एक्यूपंक्चर के विपरीत, यह सुइयों का उपयोग नहीं करता है, लेकिन हमारे शरीर में विशिष्ट बिंदुओं पर दबाव लागू करने के लिए उंगलियों, हाथों या विशेष उपकरणों का उपयोग करता है। कभी-कभी दबाव बिंदु शरीर के उस हिस्से के पास नहीं होता है जहाँ समस्या बनी रहती है।

यह हमारे शरीर की जीवन ऊर्जा या बल में संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जिसे लोकप्रिय रूप से 'ची' या 'ची' के रूप में जाना जाता है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार और उत्तेजित करने में भी मदद करता है। प्रजनन समस्याएं गर्भाशय और अंडाशय में अपर्याप्त परिसंचरण के कारण हो सकती हैं। एक्यूप्रेशर तकनीक के कई फायदे हैं।

फर्टिलिटी के लिए एक्यूप्रेशर के फायदे

एक प्रमाणित हर्बलिस्ट, Dalene Barton-Schuster ने एक लेख में कहा कि एक्यूप्रेशर हमारे शरीर के उपचार मार्गों पर मेरिडियन नामक महत्वपूर्ण बिंदुओं को उत्तेजित करता है, जिसके माध्यम से हमारी जीवन शक्ति 'क्यूई' कहलाती है। हमारे शरीर में कई बिंदुओं के साथ 14 मेरिडियन हैं जो एक विशेष अंग और रोग पैटर्न के अनुरूप हैं। मेरिडियन्स में रोग पैटर्न ब्लॉक हैं। एक्यूप्रेशर द्वारा उत्तेजना रुकावट को स्थानांतरित करेगी और आपके स्वास्थ्य में सुधार करेगी।

चिकित्सकीय रूप से, एक्यूप्रेशर से चार प्रमुख तरीकों से प्रजनन क्षमता में सुधार होता है:

• प्रजनन अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है।
• मानव शरीर से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करके मौजूदा सूजन को कम करता है।
• दर्द और तनाव को कम करता है।
• पैल्विक कार्यों में सुधार करता है।

आम तौर पर, इसके कई लाभ हैं:

• कोई दुष्प्रभाव नहीं।
• प्रभावी लागत।
• सुरक्षित।
• गैर-आक्रामक।
• गर्भधारण में मदद करता है।
• फर्टिलिटी दवा के साइड-इफेक्ट्स को खत्म करता है।

यह दोनों लिंगों के लिए कई विशिष्ट लाभ हैं।

1. पुरुषों के लिए लाभ

आमतौर पर, पुरुष बांझपन वीर्य समस्याओं से जुड़ा होता है जिन्हें वीर्य विश्लेषण के साथ निदान किया जा सकता है। यह भी स्खलन शिथिलता से जुड़ा हुआ है। पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार उचित शुक्राणु उत्पादन और परिवहन, और बेहतर यौन प्रदर्शन के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। यह सब प्राप्त करने के लिए, आपके शरीर में हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का सामान्य स्तर होना चाहिए।

एक्यूप्रेशर मदद करता है:

• हार्मोन के स्तर का संतुलन बनाए रखें।
• बांझपन से जुड़े तनाव को कम करता है।
• गुर्दे को नियंत्रित करता है।
• प्रजनन अंगों को पुनर्जीवित करता है।

2. महिलाओं के लिए लाभ

किसी भी प्रजनन विकारों का अनुभव करने वाली महिलाओं को एक्यूप्रेशर के साथ-साथ बहुत लाभ हो सकता है। वे इससे राहत पा सकते हैं:

• प्रागार्तव।
• दर्दनाक माहवारी।
• अनुपस्थित अवधि।
• Endometriosis।
• पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस)
• अनियमित मासिक चक्र।
• हार्मोनल असंतुलन।

इसे IUI या IVF तैयारी के लिए दवा के साथ सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है। यह आपके शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करने में भी मदद करता है।

प्रजनन क्षमता के लिए एक्यूप्रेशर का प्रयास कौन करना चाहिए?

यहां वे लक्षण और स्थितियां हैं जिनके तहत आप प्रजनन लाभ के लिए एक्यूप्रेशर का प्रयास कर सकते हैं। अगर आप

• बांझपन के लिए निदान।
• पीएमएस और दर्दनाक माहवारी से पीड़ित।
• गुम अवधि।
• एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, डिम्बग्रंथि अल्सर, पीसीओएस जैसी पैल्विक ठहराव की समस्याओं का निदान।
• अनियमित मासिक धर्म चक्र हो।
• गर्भधारण करने की योजना।
• IUI / IVF की तैयारी।
• हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित।
• पूर्व रजोनिवृत्ति के लक्षण होने।
• रजोनिवृत्ति के माध्यम से जा रहे हैं।

महिला प्रजनन क्षमता के लिए एक्यूप्रेशर अंक

गर्भधारण की कोशिश कर रही महिला बांझपन और मासिक धर्म चक्र के लिए एक्यूप्रेशर से जुड़े विशिष्ट एक्यूप्रेशर बिंदु हैं। वे शरीर के कुछ क्षेत्रों के साथ स्थित हैं जो ऊर्जा के इष्टतम प्रवाह को सुनिश्चित करेंगे। महिलाओं के प्रजनन के लिए यहां दस मुख्य एक्यूप्रेशर बिंदु हैं। इन बिंदुओं का स्थान आमतौर पर क्यू माप में होता है। आई क्यू लगभग 1 सेमी है। आप उंगली की चौड़ाई में माप भी कर सकते हैं।

1. रेन 3 और 4

वे उदर में हैं। रेन 3 नाभि (पेट बटन) के नीचे 4 सेंटीमीटर या 4 उंगलियों की चौड़ाई है। यह मासिक धर्म को नियमित करने में मदद करता है, गुर्दे की कार्यक्षमता में सुधार करता है, और श्रोणि सूजन और एंडोमेट्रियोसिस को कम करता है। रेन 4 पेट के मध्य में, नाभि के नीचे लगभग तीन सेमी और गर्भाशय में ऊर्जा प्रवाह का अनुकूलन करता है।

2. ज़िगोंग

यह सिर्फ अंडाशय में स्थित है और गर्भाशय और अंडाशय में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

3. रेन 12

पेट बटन और उरोस्थि के बीच स्थित, यह गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब या मूत्राशय में जमा हानिकारक शरीर के तरल पदार्थ को छोड़ने में मदद करता है।

4. सेंट 30

यह नाभि के नीचे लगभग पांच सेमी और पार्श्व है, जो आपके शरीर की मध्य-रेखा से दो सेमी की दूरी पर है। यह ओव्यूलेशन को एड्स करता है और पूरे प्रजनन प्रणाली में सुधार करता है।

5. इपंग II

यह हेयरलाइन के ठीक ऊपर खोपड़ी के दोनों किनारों पर, भौंहों के बाहरी क्षेत्र की ओर होता है। यह पीएमएस, दर्दनाक और अनियमित मासिक धर्म को कम करता है।

6. यिनतांग

यह भौंहों के बीच माथे पर होता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करता है जो महिला सेक्स हार्मोन की रिहाई से जुड़े हैं। यह माइग्रेन और तनाव सिरदर्द से भी छुटकारा दिलाता है।

7. LI4

यह प्रजनन क्षमता के लिए हाथ के एक्यूप्रेशर बिंदुओं में सबसे प्रभावी है । यह हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच के वेब पर होता है।

8. लिव 3

पैर के शीर्ष पर स्थित है, पैर की गेंद के समानांतर, बड़े पैर की अंगुली और दूसरे पैर के अंगूठे के बीच। महिला प्रजनन प्रणाली के लिए इसके समग्र लाभ हैं।

9. एसपी 6

यह सीधे टखने की हड्डी पर लगभग चार अंगुल की चौड़ाई है। यह खोजने में आसान है और महिला बांझपन को प्रभावी ढंग से संबोधित करने में मदद करता है।

10. सेंट 36

यह घुटने के नीचे की दो उंगलियां है, निचले पैर के बाहरी हिस्से पर, टिबिया के करीब। इस बिंदु के विभिन्न प्रजनन संबंधी लाभ भी हैं।

पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए एक्यूप्रेशर अंक

ये पुरुषों में बांझपन के लिए कुछ एक्यूप्रेशर बिंदु हैं जो बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं।

1. LV8

यह घुटने के जोड़ की तरफ है, टिबिया के औसत दर्जे का शंख के पीछे। यह बाहरी जननांगों में दर्द को कम करने, शुक्राणु उत्पादन, बांझपन, अनिद्रा, अवसाद, आतंक के हमलों, वीनर रोगों आदि को कम करने में मदद कर सकता है।

2. एसपी 6

यह पैर के अंदरूनी हिस्से में है, भीतरी टखने की हड्डी पर चार अंगुल-चौड़ाई। यह संतुलन, अवसाद, नपुंसकता, कम शुक्राणुओं की संख्या, बाँझपन, कम कामेच्छा, बाहरी जननांगों में दर्द, मौसा, रक्तस्रावी, अनिद्रा और हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद करता है।

3. मूत्राशय (बी) 23 और 4

इन्हें 'सी ऑफ विटैलिटी' पॉइंट के रूप में जाना जाता है। वे कमर के स्तर पर दूसरी और तीसरी काठ कशेरुकाओं के बीच, रीढ़ की हड्डी से दो उंगली की चौड़ाई के बीच के निचले हिस्से में होते हैं। वे बांझपन, नपुंसकता, शीघ्र पतन (स्खलन), प्रजनन संबंधी समस्याएं, थकान, पीठ के निचले हिस्से में दर्द आदि में मदद करते हैं।

4. किडनी (के) 1

'बब्लिंग स्प्रिंग्स' के रूप में जाना जाता है, यह गेंद के आधार पर और दो पैड के बीच एकमात्र के बीच में है। यह रजोनिवृत्ति की समस्याओं और स्तंभन दोष के साथ मदद करता है।

5. किडनी (के) 3

जिसे 'बिगगर स्ट्रीम' कहा जाता है, यह टखने के पीछे और एंकिल्स के कण्डरा के अंदर स्थित होता है। यह यौन चिंता, वीर्य रिसाव, थकान और कामेच्छा की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

6. पेट (St) 36

'थ्री माइल प्वाइंट' के रूप में जाना जाता है, यह नाइकेप से चार-उंगली-चौड़ाई पर है, पिंडली के बाहर से एक-उंगली-चौड़ाई। यह शरीर की जीवन शक्ति को जोड़ता है और प्रजनन प्रणाली में मदद करता है।

7. गर्भाधान पोत (सीवी) 4

इस बिंदु को 'गेट उत्पत्ति' कहा जाता है, और यह पेट बटन के नीचे चार-उंगली-चौड़ाई पर ठीक स्थित है। यह नपुंसकता, स्तंभन समस्याओं, मूत्र-प्रजनन संबंधी समस्याओं और मूत्र असंयम के साथ मदद करता है।

8. मूत्राशय (बी) 27 और मूत्राशय (बी) 34

जिसे 'सैक्रल पॉइंट्स' कहा जाता है, वे टेलब्रोन के ठीक ऊपर, स्पाइन बेस में, त्रिकास्थि में होते हैं। वे नपुंसकता और प्रजनन समस्याओं का इलाज करने में मदद करते हैं।

9. गर्भाधान पोत (सीवी) 6

यह बेली बटन के नीचे तीन-उंगली की चौड़ाई पर है जो प्रजनन शक्ति को बढ़ाता है और स्तंभन समस्याओं, वीर्य गिरने, रात में असंयम, हर्निया और मूत्र-प्रजनन संबंधी समस्याओं का इलाज करता है।

10. तिल्ली (Sp) 13

'हवेली कॉटेज' कहा जाता है, यह श्रोणि में स्थित होता है, जो उस क्षेत्र के केंद्र में होता है जहां आपका पैर आपके शरीर से जुड़ता है। यह स्तंभन दोष के साथ मदद करता है।

प्रजनन क्षमता के लिए स्व एक्यूप्रेशर कैसे लागू करें?

आप आसानी से और सुरक्षित रूप से घर पर एक्यूप्रेशर की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, सटीक दबाव बिंदुओं और क्यून माप के बारे में प्रशिक्षित होने के लिए किसी पेशेवर से प्रारंभिक मार्गदर्शन लेना आदर्श है। आमतौर पर, एक क्यूं लगभग 1 सेंटीमीटर है, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है। यदि आप इसे अपने साथी के साथ भी करते हैं तो यह एक पूरा अनुभव है।

यहाँ हमारा मार्गदर्शन है:

• समस्या के अनुरूप बिंदु पर दबाव लागू करने के लिए अपनी उंगलियों या अंगूठे का उपयोग करें। आप लकड़ी के चम्मच या पेंसिल इरेज़र के अंत का भी उपयोग कर सकते हैं।
• इतनी जोर से न दबाएं कि आपको दर्द या तकलीफ महसूस हो। केवल उतना ही दबाएं, जितना आपको आरामदायक रखने के लिए।
• अगर आपके एक्यूप्रेशर पॉइंट आपके बैकसाइड पर हैं, तो अपने पार्टनर की मदद लें।
• बिंदु को सही ढंग से उत्तेजित करने के लिए, आपको अपनी उंगलियों को धीरे-धीरे दक्षिणावर्त दिशा में ले जाने की आवश्यकता है।
• दबाव लगाने पर धीमी, गहरी, सांस लें।
• 30 सेकंड से 1 मिनट तक दबाएं।
• फिर पहले बिंदु को जारी करें और अगले पर जाएं।
• दबाव बिंदु को खरोंचने से बचने के लिए अपने नाखूनों को छोटा रखें।

सावधान

गर्भधारण की कोशिश करते समय महिला बांझपन के लिए एक्यूप्रेशर के मामले में आपको ये सावधानियां बरतनी चाहिए। आपको एक्यूप्रेशर का उपयोग करना चाहिए -

• पूरे महीने यदि आप गर्भावस्था की तैयारी कर रहे हैं, लेकिन गर्भधारण की कोशिश करने के लिए सक्रिय रूप से शुरू नहीं किया है।
• ओव्यूलेशन से पहले, यदि आप स्वाभाविक रूप से या IUI के माध्यम से गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं।
• भ्रूण स्थानांतरण से एक दिन पहले तक, यदि आप आईवीएफ की तैयारी कर रहे हैं।

यदि आप गर्भवती हैं तो एक्यूप्रेशर का उपयोग न करें। पहले आपकी विशिष्ट समस्याओं का निदान करने के लिए आपको घर पर एक्यूप्रेशर अभ्यास करने से पहले आदर्श रूप से एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से भी परामर्श करना चाहिए यह सुनिश्चित करेगा कि आप सटीक दबाव बिंदुओं को जानते हैं जो आपको लाभान्वित करेंगे।

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