क्या मैं अपने बच्चे की अनदेखी कर रहा हूं?

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जब जेम्मा ओ'कॉनर हर रात बिस्तर पर गिर जाएगा, तो उसके सिर में विचार बहने लगेंगे: "मैंने आज अपने बेटे के साथ पर्याप्त समय नहीं बिताया है

मैं शायद कल एक बेहतर मॉम बन सकती हूं। ”उसका अपराधबोध हमेशा इसी विश्वास से उपजा था: कि वह अपने बच्चे के साथ खेलने में पर्याप्त समय नहीं दे रही थी।

ज्यादातर मम्मों की तरह, कई बार वह रोज़मर्रा के कामों को पूरा करने के लिए उसे फर्श पर छोड़ देती थी, जैसे कि कपड़े धोना, कपड़े धोना और रात का खाना बनाना। और इन कार्यों के लिए आवश्यक होने के बावजूद, जेम्मा को लगा कि उसे अपने बेटे को एक किताब पढ़नी चाहिए, या उसे गाने गाना चाहिए, या सिर्फ उसके साथ फर्श पर खेलना चाहिए ताकि उसके विकास को आगे बढ़ाया जा सके।

जेम्मा कहती हैं, "मुझे चिंता थी कि वह विकास में देरी से जा रही थी क्योंकि मैंने उसे फर्श पर लिटा दिया था।"

यह चरम लग सकता है, लेकिन वह इस तरह महसूस करने में अकेली नहीं है। माता-पिता और बच्चे के बीच के बंधन को पोषण करने के लिए समर्पित एक संगठन, क्रिएशन बैलेंस की संस्थापक, डिम्पना कैनेडी कहती हैं, वह अक्सर उन माताओं से सुनती हैं, जिन्हें अपराधबोध से बचाया जाता है, क्योंकि वे अपने बच्चे को दैनिक कार्यों में भाग लेने के लिए फर्श पर छोड़ देती हैं। लेकिन द्यमपना के अनुसार यह अपराधबोध गैरवाजिब है।

"यह सोचना अवास्तविक है कि एक मम्मी को 24/7 होना चाहिए, " दिमना कहती है। "व्यावहारिक स्तर पर, उसे अभी भी कपड़े धोने, डिशवॉशर पैक करना और रात का खाना तैयार करना है।"

अपने बच्चे के साथ खेलने में आपने कितने घंटे बिताए, इस पर रहने के बजाय, दिमापना का मानना ​​है कि आपको उनके साथ बिताए गए गुणवत्ता के क्षणों के बारे में सोचना चाहिए, भले ही वे सिर्फ एक-दो मिनट लंबे हों।

"बच्चों के पास इस तरह के छोटे ध्यान देने वाले विस्तार होते हैं और आपके साथ बस कुछ ही मिनटों का समय इतना मूल्यवान हो सकता है, " दिमना कहती हैं। "यह अक्सर पर्याप्त रूप से अच्छा होने के बारे में है, यह सोचने के बजाय कि आपको हर समय परिपूर्ण होना चाहिए।"

Dympna का कहना है कि विशेष क्षण एक साथ स्नान के समय के रूप में सरल हो सकते हैं, या अपने बच्चे को क्रीम में मालिश कर सकते हैं, जबकि आप उनकी लंगोट बदलते हैं। या यह कुछ और भी सरल हो सकता है, जैसे कमरे में एक नज़र और अपने बच्चे के साथ आँख से संपर्क करना, या जब वे रोना शुरू करते हैं तो उन्हें जल्दी से आश्वस्त करना।

"यह भी अपने दिन में इसे एकीकृत करने के बारे में है, " Dympna कहते हैं। "उदाहरण के लिए, एक मां रसोई में रात के खाने के लिए सब्जियां तैयार कर सकती है और गाजर को चबाते हुए वह अभी भी अपने बच्चे के साथ बातचीत कर सकती है। आप अपने बच्चे को गाजर दे सकते हैं और कह सकते हैं कि यह कठिन है, यह नारंगी है, मम्मी इसे काट रही है। अब यह छोटा है। "

लेकिन ऐसा लगता है कि अपराध केवल उन माताओं के लिए विशेष नहीं है जो कार्यों में भाग लेने के लिए अपने बच्चे को फर्श पर छोड़ देती हैं। क्रिस्टी रॉबर्ट्स अपनी छह महीने की बेटी के साथ बहुत समावेशी हैं और उसे रात के खाने और इतने पर खाना बनाने के लिए रसोई में ले जाती है - लेकिन वह अभी भी चिंतित है।

क्रिस्टी कहती हैं, "मैं अपना 90 प्रतिशत समय सक्रिय रूप से उसके साथ बिताने के दौरान बिताती हूँ।" "लेकिन मुझे लगातार चिंता है कि मैं उसकी विकास में मदद नहीं कर रहा हूँ। वह अभी भी वास्तव में नहीं चल रही है और मैं खुद को दोषी मानती हूँ, क्योंकि मैं उसे उसके पेट पर नहीं डाल रहा था।"

ऐसा प्रतीत होता है कि माँ चाहे कितनी भी कोशिश कर ले, माँ का अपराधबोध एक कारण या किसी अन्य कारण से कम होता है। और जब आप घरेलू कर्तव्यों में भाग लेते हैं तो अपने बच्चे को फर्श पर छोड़ देना उन कारणों में से एक और कारण है।

इस अपराध से छुटकारा पाने में माताओं की मदद करने के लिए, दिमापना का मानना ​​है कि हमें खुद पर आसानी से जाने की जरूरत है। "यह आपके और आपके बच्चे की यथार्थवादी उम्मीदों के बारे में है। आखिरी चीज जो हमें चाहिए वह है माताओं को किसी और चीज़ के बारे में दोषी महसूस करना।"

यदि आप अपने बच्चे के साथ बातचीत करने के तरीके के बारे में विचारों के लिए अटके हुए हैं, तो एक नज़र डालिए रिसोर्सिंग पेरेंट्स लव टॉक सिंग रीड प्ले बुक।

Dympna में निम्नलिखित सुझाव भी हैं।

0-3 महीने

• शिशुओं को बनावट में रुचि होती है इसलिए उन्हें विभिन्न सामग्रियों को छूने और महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करें, जैसे कि समालोचक पृष्ठों वाली किताबें।
• खोज के लिए उन्हें कुछ खिलौने दें।

3-7 महीने

• बच्चों को खेलने के लिए कंटेनर, आकार और गेंद दें।
• बच्चों को सिखाएं 'अगर मैं ऐसा करता हूं तो मुझे वह प्रतिक्रिया मिलेगी।' यह उन खिलौनों के माध्यम से किया जा सकता है जिन्हें धक्का देने पर पॉप होता है, जैसे 'जैक-इन-द-बॉक्स', या खड़खड़ाहट जब शोर करता है।

7-12 महीने

• शिशुओं को इस उम्र में प्रयोग करना पसंद है, इसलिए उन्हें रेत और पानी जैसी चीजें डालें।
• शिशुओं को ब्लॉकों से निर्माण करने के लिए प्रोत्साहित करें।
• हालांकि यह गड़बड़ है, बच्चों को अपनी उंगलियों से पेंट करने की अनुमति दें।

निकोल थॉमसन-प्राइड एक स्वतंत्र लेखक हैं। आप उसे यहां ट्विटर पर फॉलो कर सकते हैं ।