गर्भावस्था के दौरान एनीमिया

सामग्री:

इस लेख में

• एनीमिया क्या है?
• गर्भावस्था में एनीमिया के प्रकार
• गर्भवती होने पर एनीमिया के लक्षण
• गर्भावस्था के दौरान एनीमिया का कारण क्या है?
• एनीमिया के जोखिम
• गर्भावस्था के एनीमिया का निदान कैसे करें?
• गर्भवती महिलाओं में एनीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?
• एनीमिया से कैसे बचा जा सकता है?
• अपने डॉक्टर को कब बुलाएं?

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया असामान्य नहीं है। प्रारंभिक अवस्था में पता चलने पर एनीमिया की एक हल्की स्थिति चिंता का कारण नहीं है और आसानी से इलाज योग्य है। हालांकि, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।

एनीमिया क्या है?

चिकित्सा स्थिति जब शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कुल मात्रा कम हो जाती है, एनीमिया कहलाती है। नतीजतन, गर्भवती महिलाओं में, ऊतकों और भ्रूण को आवश्यक ऑक्सीजन ले जाने के लिए शरीर में पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं।

अन्य पोषक तत्वों के अलावा, एक गर्भवती माँ को बच्चे के विकास और पोषण के लिए अधिक रक्त का उत्पादन करने के लिए आयरन, फोलेट और विटामिन बी 12 से भरपूर आहार की आवश्यकता होती है। जब इस आहार की आवश्यकता पूरी नहीं होती है, तो आप एनीमिक हो सकते हैं।

आम तौर पर, एक औसत महिला अपने शरीर में लगभग 5 लीटर रक्त ले जाती है। गर्भावस्था के दौरान, बढ़ते भ्रूण की आवश्यकता को पूरा करने के लिए, यह राशि तीसरी तिमाही के अंत में 7-8 लीटर रक्त तक बढ़ जाती है।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया की आशंका अधिक होती है क्योंकि शरीर में सामान्य से अधिक रक्त का उत्पादन होता है। इसके लिए स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन की पर्याप्त मात्रा में उत्पादन करने के लिए अतिरिक्त आयरन, फोलेट और विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने आहार का ध्यान नहीं रखते हैं, तो आप एक कमी के साथ समाप्त हो सकते हैं।

गर्भावस्था में एनीमिया के प्रकार

क्या आप जानते हैं कि 400 से अधिक प्रकार के एनीमिया हैं? इनमें से कुछ गर्भावस्था के दौरान प्रचलित हैं। गर्भवती महिलाओं में पाए जाने वाले एनीमिया के सबसे आम प्रकार हैं:

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया:

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन है जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के बाकी हिस्सों तक ले जाता है। आयरन की कमी से होने वाली एनीमिया वह स्थिति है जहां शरीर में हीमोग्लोबिन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन करने के लिए पर्याप्त लोहा नहीं होता है। गर्भावस्था में आयरन की कमी के लक्षण गर्भवती माताओं में काफी आम हैं।

लोहे की कमी के कारण, रक्त शरीर के विभिन्न भागों में ऑक्सीजन की आवश्यक मात्रा को नहीं ले जाता है। यह मां और भ्रूण दोनों को प्रभावित करता है।

फोलेट-डिफिशिएंसी एनीमिया:

फोलेट विटामिन बी का एक प्रकार है जिसे शरीर को नई कोशिकाओं का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। यह स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में भी मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान, फोलेट की दैनिक आवश्यकता बढ़ जाती है। फोलेट-कमी स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा में गिरावट का कारण बनती है।

फोलेट-डिफेक्ट एनीमिया से न्यूरल ट्यूब असामान्यताएं (स्पाइना बिफिडा) और कम जन्म के वजन जैसे गंभीर जन्म दोष हो सकते हैं।

विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया:

कोबालमिन, या, विटामिन बी 12 लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है। जो महिलाएं अपने आहार में दूध और अन्य डेयरी उत्पादों, अंडे, मुर्गी, मांस शामिल नहीं करती हैं, वे विटामिन-बी 12 की कमी वाले एनीमिया से पीड़ित हैं। इस स्थिति में, लाल रक्त कोशिकाओं की आवश्यक मात्रा का उत्पादन बिगड़ा हुआ है।

कभी-कभी, एक गर्भवती माँ आवश्यक विटामिन बी 12 का सेवन कर सकती है, लेकिन शरीर विटामिन को संसाधित करने में असमर्थ हो सकता है। इससे माँ को होने वाली एनीमिया भी हो सकती है।

विटामिन बी 12 की कमी से प्रसवकालीन श्रम या गंभीर जन्म दोष जैसे कि तंत्रिका संबंधी नलिका संबंधी असामान्यताएं पैदा होती हैं।

गर्भवती होने पर एनीमिया के लक्षण

एनीमिया के हल्के मामलों में, कोई भी लक्षण नहीं दिखा सकता है। हालाँकि, जैसे-जैसे यह गंभीर होता है, निम्नलिखित लक्षण विकसित हो सकते हैं:

• थकान और कमजोरी
• सिर चकराना
• साँसों की कमी
• पिला रंग
• तेजी से या अनियमित दिल की धड़कन
• छाती में दर्द
• ठंडे हाथ और पैर
• ध्यान केंद्रित करने में परेशानी या जलन

प्रारंभ में, गर्भावस्था के दौरान एनीमिया के लक्षण हल्के हो सकते हैं; हालाँकि, उन्हें अनदेखा करने का जोखिम है। समय के साथ, लक्षण खराब हो सकते हैं और बाद में जटिलताओं का कारण न बनने के लिए इलाज करना होगा। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए

इन लक्षणों को आमतौर पर आहार की खुराक जैसे कि आयरन की गोलियां, फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 की खुराक से नियंत्रित किया जाता है।

याद रखें, शरीर में बढ़ते भ्रूण के कारण थकान और कमजोरी की कुछ मात्रा अपरिहार्य है, और सामान्य भी है। घबराओ मत। डॉक्टर आपको सर्वोत्तम मार्गदर्शन करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान एनीमिया का कारण क्या है?

कई कारक हैं जो गर्भवती महिलाओं में एनीमिया का कारण बन सकते हैं। जोखिम अधिक है जब:

• महिला एक से अधिक बच्चों के साथ गर्भवती है
• गर्भवती महिला सुबह की बीमारी के कारण अत्यधिक उल्टी करती है
• गर्भ धारण करने से पहले ही महिला एनीमिक हो गई है
• गर्भवती माँ आयरन, फोलेट और विटामिन बी 12 से भरपूर आहार नहीं खाती है
• एक साथ दो गर्भधारण होते हैं
• एक किशोरी गर्भवती हो जाती है

एनीमिया के जोखिम

गर्भावस्था में आयरन, फोलेट या विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया की शिकायत हो सकती है। इसका शिशु और माँ पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

अनुपचारित लोहे की कमी का कारण हो सकता है:

• प्रीटरम या कम जन्म वजन वाला बच्चा
• बिछङने का सदमा
• बच्चे में विकासात्मक देरी
• एक एनीमिक बेबी

कम और अनुपचारित फोलेट या विटामिन बी 12 की कमी का कारण हो सकता है:

• प्रीटरम या लो बर्थ-वेट बेबी
• मस्तिष्क या रीढ़ में तंत्रिका ट्यूब दोष या जन्म दोष

गर्भावस्था के एनीमिया का निदान कैसे करें?

गर्भावस्था के दौरान, एनीमिया की संभावना के लिए आपका डॉक्टर समय-समय पर आपकी निगरानी करेगा। रक्त परीक्षण न केवल पहली तिमाही के दौरान आयोजित किए जाते हैं, बल्कि दूसरे और तीसरे में भी किए जाते हैं। यह गर्भावस्था के बाद के चरणों में एनीमिया की संभावना को कम करने के लिए किया जाता है। एनीमिया का निदान करने के लिए निम्नलिखित रक्त परीक्षण किए जाते हैं:

• हीमोग्लोबिन टेस्ट: यह परीक्षण शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा को मापने के लिए किया जाता है।
• हेमेटोक्रिट टेस्ट: इस परीक्षण का उद्देश्य रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं के प्रतिशत को मापना है।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया का इलाज कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान एनीमिया का इलाज करने के लिए निम्नलिखित पूरक लिख सकता है।

• आयरन और फोलिक एसिड: यह सुनिश्चित करने के लिए है कि शरीर में आयरन और फोलेट की आवश्यक मात्रा बनी रहे। आपको आयरन और फोलेट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने की सलाह दी जा सकती है।
• विटामिन बी 12: आपको विटामिन बी 12 की कमी से निपटने में मदद करने के लिए मांस, डेयरी उत्पादों और अंडे जैसे खाद्य पदार्थों के अलावा विटामिन बी 12 की खुराक की भी सिफारिश की जा सकती है।

एनीमिया से कैसे बचा जा सकता है?

गर्भावस्था में एनीमिया की रोकथाम सभी गर्भवती माताओं के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होना चाहिए। आपको सेहतमंद खाना चाहिए और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करना चाहिए जैसे:

• पालक, काले और ब्रोकोली जैसी हरी, पत्तेदार सब्जियां
• बीन्स, दाल, टोफू
• दुबला लाल मांस, मुर्गी पालन
• मछली
• दाने और बीज
• अंडे
• अनाज और अनाज

याद रखें कि विटामिन सी शरीर को आयरन को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है। इसलिए, जब भी आप आयरन युक्त भोजन खाना चाहते हैं, तो खट्टे फल, टमाटर, कीवी, स्ट्रॉबेरी और घंटी मिर्च जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जो विटामिन सी से भरपूर हैं।

अपने डॉक्टर को कब बुलाएं?

सभी गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान शरीर में किसी भी कमी से सचेत रूप से बचना चाहिए। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान तीसरी तिमाही में एनीमिया को कड़ाई से नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि एनीमिया के लक्षण लंबे समय तक बने रहें। किसी भी जटिलता से बचने के लिए इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

जबकि अनुपचारित एनीमिया हानिकारक साबित हो सकता है, सही आहार सेवन और पूरक आहार से आयरन, फोलेट और विटामिन बी 12 की कमी को नियंत्रित किया जा सकता है। इस तरह की कमी का जल्द इलाज करने से माँ और बच्चे को काफी परेशानी से बचाया जा सकता है। कुंजी नियमित रूप से आवधिक जांच के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना है।