सेब और प्रून प्यूरी

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Prunes शिशुओं के लिए एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत हो सकता है। यदि आपके बच्चे को कब्ज होने का खतरा है, तो दिन में दो कपल चुभने से उनकी गति को नियमित रखने में मदद मिलती है! शिशुओं शायद ही कभी स्वाद को अस्वीकार कर देते हैं क्योंकि ये बहुत सुंदर हैं!

तैयारी का समयपकाने का समय15 मिनट10 मिनटों

कार्य करता है

1 लोग

सामग्री

• 8 कार्बनिक फ़ूजी सेब
• 20 कार्बनिक prunes
• 8-10 आउंस पानी (गाढ़े प्यूरी के लिए, कम पानी का उपयोग करें)

तरीका

चरण 1

सेब को धो लें। आधे में काटें और बीज और उपजी निकालें।

चरण 2

प्रत्येक आधे को 4-6 टुकड़ों में काटें।

चरण 3

यदि आप समय बचाना चाहते हैं, तो prunes से गड्ढों को हटा दें या pitted prunes प्राप्त करें।

चरण 4

सेब, prunes और पानी को एक बड़े सॉस पैन में डालें।

चरण 5

ढककर तेज आंच पर पकाएं।

चरण 6

8 मिनट के लिए कुक, कभी-कभी सरगर्मी। थोड़ा ठंडा करने के लिए अलग सेट करें।

चरण 7

एक ब्लेंडर में सब कुछ डालो, चिकनी जब तक प्यूरी।

चरण 8

आप तुरंत बच्चे को खिलाएं।

चरण 9

यदि आप बाद में उपयोग के लिए स्टोर करना चाहते हैं, तो आइस क्यूब ट्रे में डालें और इसे ठंडा होने दें। कवर / रैप, और फ्रीज।

चरण 10

उपयोग से पहले रात में फ्रिज में पिघलना। आप डिफ्रॉस्ट को काउंटर पर गर्म पानी के एक और कटोरे में एक कटोरी में बर्फ के टुकड़े डालकर पिघला सकते हैं।