गर्भावस्था के दौरान गठिया

सामग्री:

इस लेख में

• गठिया क्या है?
• गर्भावस्था में गठिया के कारण
• गर्भवती होने पर गठिया के लक्षण
• गर्भावस्था आपके गठिया को कैसे प्रभावित करती है?
• गर्भवती होने पर गठिया का जोखिम
• गर्भावस्था के गठिया के लिए उपचार
• उपचार आप गठिया का इलाज करने की कोशिश कर सकते हैं
• आपको क्या सावधानी बरतनी चाहिए?
• सामान्य प्रश्न

गर्भावस्था के कारण महिला के शरीर को बहुत सारे शारीरिक बदलावों से गुजरना पड़ता है। अपने बच्चे को समायोजित करने के लिए आकार में वृद्धि उनमें से सिर्फ एक है। लेकिन ये बदलाव शरीर की हड्डियों और जोड़ों को भी प्रभावित करते हैं, जिससे कई बार तेज दर्द होता है। इसके परिणामस्वरूप जोड़ों में सूजन हो सकती है, जिसे चिकित्सकीय रूप से गठिया के रूप में परिभाषित किया गया है।

गठिया क्या है?

गठिया के बारे में लोकप्रिय राय यह है कि यह एक ऐसी स्थिति है जो पुरानी होने के बाद ही होती है। हालाँकि, ऐसा नहीं है, यह गर्भावस्था के दौरान भी हो सकता है। यह आमतौर पर गर्भावस्था की शुरुआत के साथ शुरू होता है और समय के साथ खराब हो जाता है। यह इस तरह के रूप में एक विशिष्ट चिकित्सा स्थिति नहीं है, लेकिन जोड़ों के दर्द का वर्णन करने का एक तरीका सबसे गर्भवती महिलाओं का अनुभव है।

गर्भावस्था में गठिया के कारण

इस तरह के गर्भधारण से गठिया नहीं होता है। यह शारीरिक परिवर्तनों और घटनाओं की संख्या है जो महिला के शरीर को संभालने से गठिया के कुछ रूपों को जन्म दे सकती है।

उनमें से एक ऑस्टियोआर्थराइटिस है जो बुजुर्ग लोगों में प्रमुख रूप से देखा जाता है। यह आमतौर पर अध: पतन का एक परिणाम है जो संयुक्त उपास्थि में होता है और ज्यादातर शरीर के विस्तारित पहनने और आंसू का परिणाम होता है। गर्भावस्था के दौरान, वजन बढ़ने से जोड़ों पर भार पैदा होता है, खासकर बड़े लोगों जैसे कूल्हों, घुटनों और टखनों पर। ये सबसे अधिक परिवर्तनों से गुजरते हैं और गर्भावस्था के दौरान सबसे बड़ा भार सहन करते हैं। इस तनाव के परिणामस्वरूप ऑस्टियोआर्थराइटिस के समान दर्द और लक्षण हो सकते हैं।

गठिया का एक और विचित्र रूप संधिशोथ है। यह अजीब है क्योंकि यह वास्तव में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया का एक परिणाम है क्योंकि यह जोड़ों के अस्तर पर हमला करता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन होती है। सौभाग्य से, गर्भावस्था इस स्थिति में कमी लाने के लिए जाती है क्योंकि महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली इसके कारण एक कायापलट से गुजरती है। हालांकि, प्रसव के बाद या कभी-कभी दर्द फिर से शुरू हो सकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली में परिवर्तन इसे बदतर बना सकता है। कई बार, कुछ दवाओं को बंद करने से भी यह दर्द जारी रह सकता है।

सभी समय की सबसे सामान्य स्थितियों में से एक, चोट के कारण गंभीर जोड़ों का दर्द भी हो सकता है। शरीर की शारीरिकता में अचानक परिवर्तन गर्भवती महिलाओं को गिरने या चीजों में सवार होकर खुद को घायल करने का कारण बन सकता है। यदि यह जोड़ों को प्रभावित करता है, तो वे दर्द शुरू कर सकते हैं जो गर्भावस्था के दौरान प्रतिबंधित गतिशीलता से और बढ़ जाता है। यदि ठीक से संभाला नहीं जाता है, तो यह बाद में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में प्रकट हो सकता है।

गर्भवती होने पर गठिया के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान गठिया के लक्षण निम्नलिखित हैं। ध्यान रहे!

• पैरों की मांसपेशियों में सुन्नता और ऐंठन। घुटनों में तेज दर्द और चलने के दौरान शरीर का समर्थन करने के लिए ताकत का नुकसान।
• पानी के वजन में वृद्धि अंगों को कठोर बना सकती है, जो कार्पल टनल सिंड्रोम के रूप में भी प्रकट हो सकती है। यह जोड़ों में और विशेष रूप से उंगलियों में दर्द और झुनझुनी पैदा कर सकता है।
• थकावट और आसानी से थका हुआ होना संधिशोथ की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। ये लक्षण आपके शरीर के खिलाफ अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की लड़ाई के साथ समवर्ती हैं।

गर्भावस्था आपके गठिया को कैसे प्रभावित करती है?

गर्भावस्था कई शारीरिक परिवर्तनों का कारण बनती है जो मांसपेशियों और शरीर की हड्डियों की संरचना को प्रभावित करती हैं।

बदली हुई संरचना और बढ़े हुए वजन के कारण, आपके शरीर को स्थिर रखने में आपके जोड़ों को सामान्य से अधिक तनाव का अनुभव होता है। यह तनाव उन्हें ढीला कर सकता है और चलते समय आपको ठोकर लगने का कारण बन सकता है। चूंकि बड़ी मात्रा में रक्त की आपूर्ति की आवश्यकता होती है, अगर हृदय पर्याप्त रक्त पंप नहीं करता है, तो ये पैरों में भी दर्द पैदा कर सकता है। यह आगे गर्भवती महिलाओं में कम श्वास के अंतराल से जटिल होता है, क्योंकि मुख्य रूप से सांस लेने के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां बच्चे के विकास के लिए जगह बनाने के लिए ऊपर की ओर शिफ्ट होती हैं।

जोड़ों के साथ, आपके घुटने हालत की सबसे खराब स्थिति को सहन करेंगे, खासकर सीढ़ियों को ऊपर या नीचे ले जाते समय। चूंकि सभी वजन उन पर टिकी हुई है, घुटने के दर्द में जबरदस्त वृद्धि हो सकती है और जोड़ों में अकड़न हो सकती है। ये परिवर्तन केवल अंगों तक ही सीमित नहीं हैं बल्कि रीढ़ तक भी हैं। गर्भाशय की वृद्धि शरीर के गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को स्थानांतरित करती है। यह कशेरुक स्तंभ को थोड़ा मोड़ने का कारण बनता है ताकि यह बढ़े हुए वजन का समर्थन करना जारी रख सके। इस झुकने से पीठ पर एक अतिरिक्त खिंचाव होता है, जो मांसपेशियों में ऐंठन के रूप में प्रकट हो सकता है।

गर्भवती होने पर गठिया का जोखिम

गर्भावस्था के दौरान गठिया एक समस्या पैदा कर सकता है। जानिए गर्भावस्था में गठिया होने के क्या खतरे हैं:

• गठिया आमतौर पर महिलाओं में जोड़ों के दर्द का कारण बनता है। हालाँकि, रुमेटी संधिशोथ होने के कारण महिलाओं की तुलना में चुनौतियों का एक अलग सेट होता है।
• गर्भवती महिलाओं में संधिशोथ की उपस्थिति पूर्व-एक्लम्पसिया के जोखिम में वृद्धि का कारण बन सकती है, जो एक घातक स्थिति है।
• यह उन शिशुओं को भी जन्म दे सकता है जो सामान्य रूप से बड़े नहीं होते हैं, या सामान्य नवजात बच्चे की तुलना में काफी कम वजन के होते हैं।
• मसूड़ों की बीमारी से पीड़ित महिलाओं की संभावना अधिक होती है, अगर वे गठिया से पीड़ित हैं। इसके लिए नियमित रूप से दंत सफाई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है।
• गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा प्रेडनिसोन का सेवन किया जा सकता है। हालांकि, गठिया से पीड़ित होने के दौरान समान होने से हड्डी के घनत्व के नुकसान में तेजी आ सकती है। हड्डियों की मजबूती बनाए रखने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर सप्लीमेंट्स से मुकाबला करने की जरूरत है।

गर्भावस्था के गठिया के लिए उपचार

यद्यपि गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त दवा की आमतौर पर मनाही होती है, लेकिन कुछ स्थितियों में उन्हें प्रशासित करना आवश्यक हो सकता है। उपयोग की जाने वाली दवाएं वैकल्पिक हैं जो भ्रूण के विकास के लिए कोई खतरा नहीं पैदा करती हैं और बीमारी का अच्छी तरह से इलाज करने का प्रबंधन करती हैं।

यदि ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हैं, तो शायद ही कोई उपचार प्रक्रिया की जाती है, क्योंकि हालत उम्र में बाद में खराब होती है। गर्भावस्था के दौरान संधिशोथ का उपचार किया जा सकता है क्योंकि यह स्थिति पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से अलग है। यदि आप गर्भावस्था से पहले इसके लिए उपचार कर रहे हैं, तो दवाओं को रोकना केवल दर्द को खराब करेगा। ऐसे मामलों में, डॉक्टर आमतौर पर दर्द से राहत देने के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की सलाह देते हैं। ये गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही के बीच में प्रशासित होते हैं, केवल यदि आवश्यक हो।

उपचार आप गठिया का इलाज करने की कोशिश कर सकते हैं

गठिया से राहत पाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ उपाय इस प्रकार हैं:

1. एक्यूपंक्चर

एक्यूपंक्चर एक हद तक गठिया से राहत दे सकता है। हालांकि यह एक अपरंपरागत विधि है, इसका उपयोग कई महिलाओं द्वारा किया जाता है।

2. स्प्लिट लिम्ब

आप अंग फैलाकर भी देख सकते हैं। ये जोड़ों को अच्छा समर्थन देने के लिए जाने जाते हैं।

3. घर का बना हर्बल उपचार

हर्बल उपचार लगभग सब कुछ ठीक कर सकता है। लेकिन जब आप गर्भवती हों, तो किसी भी प्रकार का जोखिम न उठाएं। एक उपाय के रूप में जड़ी बूटी का उपयोग केवल डॉक्टर से पुष्टि के बाद किया जाना चाहिए।

4. ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थ

ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो ओमेगा 3 से भरपूर हों। आप ओमेगा 3 सप्लीमेंट का उपयोग भी कर सकते हैं, क्योंकि ये जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

5. आरामदायक जूते पर स्विच करें

अगर आपको गठिया है तो आरामदायक फुटवियर पहनें। घूमने के दौरान एक अच्छा फुटवियर अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकता है।

आपको क्या सावधानी बरतनी चाहिए?

कोशिश करें और एक अच्छे व्यायाम कार्यक्रम से रहें जो जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखता है। पूरे शरीर में समान रूप से वजन को वितरित करने के लिए सही मुद्राओं का उपयोग करें और जोड़ों पर किसी भी अप्रिय दबाव को कम करता है। मानसिक तनाव के स्तर को कम रखें और एक स्वस्थ आहार लें जो हड्डी के विकास को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक किसी भी विटामिन और पोषक तत्वों को समृद्ध करता है।

सामान्य प्रश्न

1. क्या माँ से बच्चे का गठिया रोग हो सकता है

जरूरी नहीं कि गठिया बच्चे को हो। बच्चे के कुछ आनुवंशिक मार्कर वंशानुगत कारणों से जीवन में बाद में गठिया का कारण बन सकते हैं, लेकिन यह भी एक निश्चित नहीं है।

2. क्या आर्थराइटिस जन्म देने में कठिनाई का कारण बन सकता है?

नहीं, गठिया के कारण प्रसव संबंधी परेशानियां बढ़ जाती हैं। एक अच्छा आसन और पर्याप्त समर्थन, जबकि प्रसव डिलीवरी को आसान और आरामदायक बनाता है। यदि एक निश्चित स्थिति पीठ पर अधिक दर्द का कारण बनती है, तो आप दर्द को कम करने के लिए या तो लेट सकते हैं या बगल में।

गर्भावस्था में गठिया और विशेष रूप से संधिशोथ की उपस्थिति लगातार दर्द के कारण मां पर काफी टोल ले सकती है। अग्रिम रूप से आवश्यक सावधानी बरतने और एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने से, इनमें से होने की संभावना पहले स्थान पर कम हो सकती है और तुलनात्मक रूप से दर्द रहित गर्भावस्था और प्रसव हो सकती है।