साइड पर बेबी स्लीपिंग - जोखिम और सावधानियां

सामग्री:

इस लेख में

• यह महत्वपूर्ण क्यों है कि आपका बेबी सही स्थिति में सोता है?
• क्या साइड पर सोना शिशुओं के लिए सुरक्षित है?
• क्या होगा अगर बेबी अपनी पीठ पर आरामदायक नींद नहीं ले रहा है?
• बेबी को साइड-स्लीपिंग से बचाने के लिए सावधानियां
• जब बच्चे पक्ष पर सो सकते हैं?
• क्या होगा यदि आपका बेबी सोते समय अपनी तरफ लुढ़क जाए?

कुछ लोग कसम खाते हैं कि शिशु को पीठ या पेट के बल लेटना चाहिए, जबकि अन्य लोग दावा करते हैं कि बगल में सोना सबसे अच्छा है। इस लेख में, इन सवालों के जवाब कई अन्य लोगों के बीच दिए गए हैं, जिनमें यह भी शामिल है कि क्या बच्चों के लिए नींद सुरक्षित है।

यह महत्वपूर्ण क्यों है कि आपका बेबी सही स्थिति में सोता है?

SIDS या अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम से तात्पर्य उन बच्चों की आकस्मिक मृत्यु से है जो एक वर्ष से कम उम्र के हैं। शिशुओं में आमतौर पर शिशुओं में घातक नींद दुर्घटनाओं का एक सीधा परिणाम होता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना बेहद महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा सुरक्षित नींद पैटर्न का उपयोग करता है। शिशु मुख्य रूप से तब होता है जब शिशु सो रहा होता है। इसलिए, यह जरूरी है कि बच्चा हमेशा सही स्थिति में सोए।

क्या साइड पर सोना शिशुओं के लिए सुरक्षित है?

क्या एक तरफ का बच्चा सो सकता है? नहीं- साइड में सोना बच्चों के लिए एक सुरक्षित विकल्प नहीं है, क्योंकि यह सीधे बच्चे में कई स्वास्थ्य स्थितियों को जन्म दे सकता है।

1. हर्लेक्विन रंग बदलें

इस स्थिति में, शिशु जिस तरफ का रंग गुलाबी या लाल रंग में बदलता है, वहीं दूसरा आधा सोता रहता है। हमेशा एक स्पष्ट सीमांकन रेखा होती है जो कि बच्चे के शरीर के केंद्र से होकर गुजरती है, जिसमें दोनों ओर रंग अलग-अलग होते हैं। सोने का पक्ष एक चमकदार गुलाबी या लाल रंग का होगा, जबकि दूसरा पक्ष सामान्य होगा। यह तब होता है जब बच्चा अपनी तरफ से घंटों तक सोता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भले ही यह खतरनाक लग सकता है, इस स्थिति का बच्चे पर कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ता है। स्थिति एक सौम्य है, और बच्चे के पक्ष को बदलने के कुछ ही मिनटों में रंग फीका हो जाता है। यह स्थिति बच्चे के अपरिपक्व रक्त वाहिकाओं में रक्त प्रवाह को प्रभावित करने वाले गुरुत्वाकर्षण के कारण उत्पन्न होती है, जिससे त्वचा के पास लाल रक्त कोशिकाओं का संचय होता है।

इलाज

इस स्थिति के लिए किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बच्चे की स्थिति बदलने के बाद रंग मिनटों में फीका हो जाता है।

2. फ्लैथिड्स

कम उम्र में, बच्चे की खोपड़ी नरम और निंदनीय है। यह मस्तिष्क को बढ़ने और विस्तारित करने की अनुमति देता है, और खोपड़ी समान दर पर भी फैलती है। Flatheads तब होते हैं जब दबाव खोपड़ी के कुछ बिंदु पर बनता है, जिससे यह अवतल या समतल हो जाता है, या यहां तक ​​कि अंदर की तरफ डूब जाता है। ऐसा तब हो सकता है जब बच्चे को एक ही स्थिति में बार-बार रखा जाए ताकि सिर पर संपर्क क्षेत्र समान हो। भले ही बच्चा सीधा सो रहा हो, लेकिन बच्चों में फ्लैथिड्स हो सकते हैं, लेकिन उसके सिर को साइड में कर दिया गया था। खोपड़ी के अनुचित आकार के परिणामस्वरूप मस्तिष्क का विस्तार करने में असमर्थ हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क की वृद्धि हुई है।

इलाज

उपचार में समस्या को ठीक करने के लिए बेबी हेलमेट नामक ब्रेसिज़ का उपयोग करना शामिल है। ये प्रमाणित निर्माताओं या अस्पतालों द्वारा निर्मित हैं और बच्चे की खोपड़ी को बदलने में मदद करते हैं।

3. टॉर्टिकॉलिस

टॉर्टिकोलिस को एक दिशा में बच्चे की गर्दन के असामान्य झुकाव की विशेषता है, स्टर्नोक्लेडोमैस्टॉइड की मांसपेशियों की गंभीर कमी के कारण जो सिर के पार्श्व पक्ष को हंसली से जोड़ता है। चूँकि बच्चे की मांसपेशियाँ अभी भी कोमल और विकसित हो रही हैं, वे प्रभावित हो सकते हैं और बार-बार सोते रहने या सिर के मुड़ने के कारण भी छोटे हो सकते हैं।

इलाज

बच्चे की मांसपेशियों में कठोरता को भौतिक चिकित्सा के माध्यम से या एक रिकवरी हार्नेस पहनकर जारी किया जा सकता है। दोहन ​​आमतौर पर बच्चे के शरीर के चारों ओर लपेटा जाता है और गर्दन के पास एक नरम पैड होता है। यह पैड प्रभावी रूप से सिर को विपरीत दिशा में धकेलता है, जो धीरे-धीरे गर्दन को सामान्य स्थिति में लाता है।

4. घुट का खतरा

विंडपाइप में मरोड़ पैदा होता है, जिससे बच्चे के लिए साँस लेना मुश्किल हो जाता है। कुछ मामलों में, पुनर्जीवित भोजन श्वासनली के उद्घाटन के पास जमा हो सकता है, और इसके परिणामस्वरूप एक और घुट खतरा होता है। जब बच्चे अपनी तरफ से सोते हैं तो पेट में नींद की संभावना अधिक होती है, और इससे SIDS का खतरा बढ़ सकता है।

इलाज

इसका कोई इलाज नहीं है- सबसे अच्छी बात यह है कि अपने बच्चे को उसकी तरफ सोने से रोकें।

क्या होगा अगर बेबी अपनी पीठ पर आरामदायक नींद नहीं ले रहा है?

यह बच्चे के आराम के बारे में नहीं है- सुरक्षा एक उच्च प्राथमिकता का है, आराम के मुकाबले। आपको अपने बच्चे को पीठ के बल सोने की आदत डालनी होगी, उसे सही मुद्रा में सोने के लिए प्रोत्साहित करना होगा। आपको उसे कभी यह बताने नहीं देना चाहिए कि पक्षों पर झूठ बोलना कितना सुविधाजनक है। इसे कम से कम उम्र में उसकी पीठ पर सोते हुए किया जा सकता है, जितनी जल्दी हो सके। इस तरह, बच्चे को सोने की आदत होती है, भले ही वह स्थिति के साथ सहज न हो।

बेबी को साइड-स्लीपिंग से बचाने के लिए सावधानियां

कुछ सावधानियों में शामिल हैं:

1. अपने बच्चे को पीठ पर रखें

यह सुनिश्चित करने का एक आसान तरीका है कि आपका बच्चा नींद की तरफ नहीं है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप उसे अपनी पीठ पर रखें जब आप उसे सोने के लिए रखें, चाहे वह उसका पालना हो या उसका पालना। यह स्थिति बच्चे में होने वाले ऊपरी श्वसन संक्रमण की संभावना को भी कम करती है।

2. अनावश्यक समर्थन संरचनाओं को निकालें

कई cribs या बिस्तरों में, यह पाया जाता है कि ऐसे आइटम हैं जो किसी भी तरह से बच्चे को लाभ नहीं देते हैं। इनमें घरेलू तकिए और यहां तक ​​कि पालना बम्पर शामिल हैं, जो बच्चे की नींद की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

3. कोई नींद पोजिशनर्स नहीं

अधिकांश स्लीप पॉजिशनर या वेजेज यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि आपका बच्चा अपनी तरफ सोए, जो कि एक अच्छी नींद की स्थिति नहीं है। यहां तक ​​कि अगर पोजिशनर बच्चे को उसकी पीठ पर सोने में मदद करता है, तब भी इसे टाला जाना चाहिए- वे बच्चों को घुटन का खतरा पैदा करने वाले साबित हुए हैं।

4. स्वैडलिंग कम करें

स्वैडलिंग बच्चे के चारों ओर एक बेलनाकार सतह बनाती है, जिससे उसकी नींद में लुढ़कना आसान हो जाता है। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि स्वैडलिंग कम हो गई है - इससे एसआईडीएस का खतरा भी बढ़ जाता है।

5. पदों में परिवर्तन

बच्चों में फ्लैथेड्स के जोखिम को कम करने के लिए, उसके सिर की स्थिति को हर वैकल्पिक सही पर स्विच करें। जब वह अपनी पीठ पर झूठ बोलता है, तो उसके सिर को रात में बाईं और दाईं ओर शिफ्ट करें।

जब बच्चे पक्ष पर सो सकते हैं?

अपने जीवन के पहले वर्ष के लिए, यह आवश्यक है कि बच्चा केवल अपनी पीठ पर झूठ बोलता है। उसके बाद, अन्नप्रणाली, ट्रेकिआ और श्वास तंत्र सभी काफी विकसित हैं- यह, इसलिए, उसके लिए झूठ बोलने के लिए सुरक्षित है।

क्या होगा यदि आपका बेबी सोते समय अपनी तरफ लुढ़क जाए?

नवजात शिशु बगल में सोते हैं पूरी तरह से बचा जाना चाहिए, इसलिए आपको पहले वर्ष में बच्चे पर नजर रखनी चाहिए कि क्या वह नींद में लुढ़कता है। 3 महीने में पक्ष में सो रहा बच्चा अभी भी खराब है - यह केवल 6 महीने की उम्र में मांसपेशियों को पर्याप्त रूप से मजबूत हो जाता है ताकि बच्चे को उसके पेट पर झूठ का समर्थन किया जा सके। जब बच्चा अपने आप से अधिक लुढ़कता है, तो इसका मतलब है कि नींद के दौरान उसके घुट जाने का जोखिम कम है- हालाँकि, इसे छह महीने की उम्र से कम नहीं होने देना चाहिए।

पक्ष में सोते हुए 12 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए अच्छा नहीं है, और यह एक असुरक्षित अभ्यास है। विकास के एक वर्ष के बाद ही बच्चे के मांसपेशियों और आंतरिक अंगों को मजबूत होता है जो घुट के जोखिम को कम करता है, इसलिए बच्चे को उसके जीवन के पहले वर्ष के दौरान उसके पेट या तरफ झूठ बोलने की अनुमति नहीं होनी चाहिए।

सोने के लिए कितने घंटे चाहिए
बेबी स्लीप ट्रेनिंग
बच्चे को बहुत नींद आ रही है