बेली मैपिंग - अपने बच्चे की स्थिति कैसे बताएं

सामग्री:

इस लेख में

• बेली मैपिंग क्या है?
• बच्चे की स्थिति क्या है?
• बेली मैपिंग कब करें?
• बेली मैपिंग करने के लिए कदम
• आपके बच्चे को अनुचित स्थिति से बाहर निकालने के लिए टिप्स
• यदि आपका बच्चा गलत स्थिति में है तो क्या होगा?

प्रसव से पहले अजन्मे बच्चे की अंतिम स्थिति माँ के प्रसव और प्रसव को प्रभावित कर सकती है। प्रसव से पहले होने वाले शिशु की सबसे अच्छी स्थिति उसके सिर के साथ होती है, जो आपकी पीठ की ओर होता है। महिलाएं बेली मैपिंग नामक तकनीक का उपयोग करके यह पता कर सकती हैं कि शिशु किस स्थिति में है।

बेली मैपिंग क्या है?

बेली मैपिंग तीसरी तिमाही की शुरुआत में आपके बच्चे के बर्थिंग पोजिशन को निर्धारित करने की प्रक्रिया है। यह पेट को छूने और माँ द्वारा महसूस किए गए आंदोलनों के आधार पर बच्चे की स्थिति का अनुमान लगाने के द्वारा किया जाता है। इस बेली मैपिंग प्रक्रिया को 1970 के दशक में गेल टली नाम की एक महिला ने चलाया था।

बच्चे की स्थिति क्या है?

जैसे-जैसे वह बढ़ता है अजन्मा बच्चा गर्भ के अंदर स्थिति बदलता रहता है। बच्चे के जन्म से पहले, बच्चा एक ऐसी स्थिति में पहुंच जाता है जो प्राकृतिक प्रसव के लिए आदर्श है। इसे ओसीसीपिटो-पूर्वकाल स्थिति कहा जाता है। इस स्थिति में, शिशु का सिर ग्रीवा के पास नीचे की ओर होता है, और वह आपकी पीठ का सामना करता है। उसकी पीठ तुम्हारे पेट के खिलाफ है। इससे प्रसव के दौरान बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से धकेलना आसान हो जाता है। गर्भ के अंदर शिशु विभिन्न पदों पर हो सकता है। इनमें से कुछ हैं:

1. सिर नीचे की ओर

प्रसव से ठीक पहले गर्भावस्था के 37 सप्ताह में 50 में से 48 से 49 बच्चे सिर के नीचे की स्थिति में होंगे। प्रसव शुरू होने के बाद शिशु सिर नीचे की स्थिति में भी आ सकता है। सिर नीचे की स्थिति तब होती है जब बच्चे का सिर जन्म नहर का सामना कर रहा हो।

2. उछला हुआ

बच्चे के जन्म के लिए ब्रीच स्थिति एक आदर्श स्थिति नहीं है क्योंकि शिशु का सिर ऊपर की ओर होता है और शिशु का तल या पैर नीचे की ओर होता है। विभिन्न प्रकार के ब्रीच पदों में क्रॉस-लेग्ड, बॉटम नीचे की ओर और पैर पहले शामिल हैं। यदि बेली मैपिंग के दौरान, ब्रीच स्थिति पाई जाती है, तो मॉम-टू-बी कुछ अभ्यासों के साथ बच्चे को घूमने के लिए उत्तेजित करने की कोशिश कर सकती है।

3. पूर्वकाल

पूर्वकाल की स्थिति तब होती है जब बच्चा माँ की पीठ का सामना कर रहा होता है, और बच्चे की पीठ माँ के पेट के खिलाफ होती है। यदि बेली मैपिंग के दौरान, पूर्वकाल सिर नीचे की ओर पाया जाता है, तो इसका मतलब है कि बच्चा एक सामान्य प्रसव के लिए सही स्थिति में है।

4. पश्च

पीछे की स्थिति तब होती है जब बच्चा माँ के पेट का सामना कर रहा होता है, और बच्चे की पीठ माँ की पीठ की ओर होती है। यह स्थिति काफी सामान्य है, लेकिन सामान्य प्रसव के लिए आदर्श नहीं है। यदि पेट की मैपिंग के दौरान, पीछे की स्थिति पाई जाती है, तो माताएं शिशु को घुमाने के लिए संकेत देने के लिए व्यायाम का प्रयास कर सकती हैं।

बेली मैपिंग कब करें?

गर्भावस्था के 30 सप्ताह के बाद तीसरी तिमाही में बेली मैपिंग की जानी चाहिए। यह डॉक्टर की नियुक्ति के बाद किया जाना चाहिए। इस तरह, आप डॉक्टर से इस बारे में जान सकती हैं कि शिशु का सिर कहाँ है और उसकी स्थिति कैसी है।

बेली मैपिंग करने के लिए कदम

यहाँ आप अपने बच्चे की स्थिति निर्धारित करने के लिए उपाय कर सकते हैं:

1. सामग्री इकट्ठा करें: आपको लेटने के लिए एक फ्लैट सोफे या बिस्तर की आवश्यकता होगी, कागज और कलम या पेंसिल की एक बड़ी शीट। आप अपने गर्भवती पेट की त्वचा पर बच्चे की स्थिति भी बना सकते हैं, जिसके लिए आपको गैर विषैले पेंट या मार्कर की आवश्यकता होती है।

2. बच्चे का सिर खोजें: अपनी पीठ पर या आंशिक रूप से झुककर स्थिति में सपाट लेटें। गहरी साँस लें और आराम करें। अपनी उंगलियों के साथ जघन की हड्डी के ऊपर ऊपरी श्रोणि क्षेत्र पर बहुत धीरे से दबाव डालें। यदि आप कुछ कठिन और गोल महसूस करते हैं, तो यह बच्चे का सिर है। यदि आप कुछ गोल और नरम महसूस करते हैं, तो यह बच्चे के नीचे हो सकता है। यदि आपको अपने निचले पेट में हिचकी महसूस हुई है, तो इसका मतलब है कि बच्चे का सिर नीचे की ओर है। आप बच्चे के आंदोलनों की दिशा का उपयोग करके सिर के स्थान को इंगित करने का प्रयास कर सकते हैं। मजबूत किक और रोल पैरों और घुटनों से होते हैं, लेकिन हल्के फड़कने वाले आंदोलनों हाथ या उंगलियां हैं। एक बार जब आप सिर का पता लगा लेते हैं, तो इसे मार्कर के साथ या कागज पर अपने पेट पर चिह्नित करें।

3. बच्चे की पीठ का पता लगाएँ: अगला, बच्चे की पीठ खोजने की कोशिश करें। यदि आप अपने हाथों को बच्चे के सिर से ऊपर की ओर ले जाते हैं। यदि आप एक चिकनी, कठोर द्रव्यमान महसूस कर सकते हैं, तो यह बच्चे की पीठ है। यदि आप पीठ का पता नहीं लगा सकते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि शिशु पीछे की स्थिति में है जहाँ शिशु की पीठ आपकी पीठ की ओर है।

4. कागज या आपकी त्वचा पर स्थिति को चिह्नित करें: अगला, कागज पर या अपने पेट पर एक बड़ा वृत्त खींचें। बच्चे की स्थिति को और अधिक आसानी से जानने में मदद करने के लिए इसे चार चक्रों में विभाजित करें। सिर और पीठ पर निशान लगाएँ।

5. प्रोप डॉल का उपयोग करें : बच्चे के सिर और पीठ की स्थिति को देखने के लिए एक बेबी डॉल का उपयोग करें ताकि पता लगाया जा सके कि हाथ और पैर कहाँ हैं। हाथ और पैर की स्थिति का पता लगाने के लिए बच्चे के आंदोलनों के बल और दिशा का उपयोग करें। एक बार हो जाने के बाद, अपने पेट या कागज़ पर यह निशान लगाएँ कि वह आपको शिशु की स्थिति देगा।

आपके बच्चे को अनुचित स्थिति से बाहर निकालने के लिए टिप्स

इनमें से कोई भी व्यायाम करने से पहले अपने डॉक्टर से जाँच अवश्य करायें। यहां कुछ सरल अभ्यास दिए गए हैं, जिन्हें करके आप बच्चे को आदर्श बिरथिंग पोजीशन में लाने के लिए प्रेरित कर सकते हैं:

1. पेल्विक रॉक्स: यह तब किया जाना चाहिए जब आप बच्चे को ले जाने का अनुभव करें। सभी चौकों (अपने हाथों और घुटनों) पर नीचे उतरें और पांच मिनट तक आगे-पीछे करें। आप दिन में तीन बार यह दोहरा सकते हैं। यह बच्चे को सिर नीचे, पूर्वकाल की स्थिति में रोल करने के लिए प्रेरित कर सकता है।

2. तितली: फर्श पर बैठो। आपका तल मंजिल को छूना चाहिए। अब अपने पैरों को तलवों को संरेखित करने के लिए रखें क्योंकि वे एक दूसरे को छूते हैं। अपने घुटनों और जांघों को ऊपर उठाएं और कुछ देर तितली के पंखों की तरह फड़फड़ाएं। यह आपकी पीठ के निचले हिस्से और श्रोणि के लिए अच्छा है। यह शिशु को स्थिति बदलने के लिए प्रेरित कर सकता है।

3. वॉकिंग और स्क्वाट्स: वॉकिंग आपके और बच्चे के लिए अच्छी है। यह एक रॉकिंग मूवमेंट बनाकर और गुरुत्वाकर्षण बल का उपयोग करके बच्चे को नीचे की ओर खींचने में मदद करता है। स्क्वैट्स श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं जो श्रम के दौरान धक्का देने के लिए महत्वपूर्ण हैं। बच्चे को सिर से नीचे की स्थिति में उतरने के लिए अधिक स्थान देने के लिए स्क्वाट्स भी श्रोणि को खोलते हैं।

4. एक्सरसाइज बॉल: एक्सरसाइज बॉल पर बैठने से आपकी श्रोणि और कोर की मांसपेशियां मजबूत होंगी। घुटनों से अधिक कूल्हों के साथ गेंद पर बैठें।

5. फॉरवर्ड लीनिंग: फॉरवर्ड-लीनिंग उलटा बच्चे को ओस्टिपिटो-पूर्वकाल स्थिति में बदलने में मदद कर सकता है जो कि बच्चे के जन्म के लिए आदर्श है। एक सोफे पर घुटने और अपनी बाहों को फर्श पर इस तरह से नीचे रखें कि आपके हाथ फर्श को छू रहे हों और आपका सिर नीचे की ओर लटका हो। अपने नीचे को ऊंचा उठाएं और अपनी पीठ को सपाट करें। ऐसे ही रहो और फिर उठो।

यदि आपका बच्चा गलत स्थिति में है तो क्या होगा?

गर्भावस्था में बेली मैपिंग का उपयोग करके, आप अपने बच्चे के बर्थिंग पोजीशन का पता लगा सकती हैं और इसे सही करने के लिए कदम उठा सकती हैं यदि बच्चा एक इष्टतम बर्थिंग पोजीशन में नहीं है। ऐसे शिशुओं को जन्म देने से जुड़ी जटिलताएँ हैं जो पीछे या ब्रीच स्थिति में हैं। प्रसव के बाद प्रसव कराने वाली माताओं में प्रसव पीड़ा अधिक हो सकती है और प्रसव के दौरान पेरिनेम के फटने का अनुभव हो सकता है। पेरिनेम एक पतली झिल्ली है जो योनि और गुदा को अलग करती है। माताओं को भारी प्रसवोत्तर रक्तस्राव का खतरा अधिक हो सकता है और योनि प्रसव या आपातकालीन सी-सेक्शन में सहायता मिल सकती है। चेहरे पर पैदा हुए शिशुओं को नवजात शिशु की गहन देखभाल में कुछ समय देना पड़ सकता है। ब्रीच शिशुओं को आमतौर पर सी-सेक्शन के माध्यम से वितरित किया जाता है क्योंकि वे जन्म नहर से गुजर नहीं सकते हैं यदि वे पहले नीचे या क्रॉस-लेग्ड हैं।

बेली मैपिंग आपके बच्चे के बर्थिंग पोजीशन को निर्धारित करने की एक सरल प्रक्रिया है। अपने बच्चे को इष्टतम बिरथिंग स्थिति में लाने के लिए संकेत देने के लिए कदम उठाने से आपको एक सहज श्रम और प्राकृतिक प्रसव में मदद मिलेगी। इस लेख में बताए गए किसी भी अभ्यास को करने से पहले अपने डॉक्टर से अवश्य पूछ लें।