पुरुष और महिला के लिए जन्म नियंत्रण के तरीके

सामग्री:

इस लेख में

• जन्म नियंत्रण क्या है?
• सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण विधि कौन सी है?
• पुरुषों और महिलाओं के लिए विभिन्न प्रकार के जन्म नियंत्रण विकल्प
• जन्म नियंत्रण विधि की तुलना चार्ट
• पुरुषों के लिए जन्म नियंत्रण विकल्प
• महिलाओं के लिए जन्म नियंत्रण विकल्प

किसी भी दंपति के लिए एक प्रभावी जन्म नियंत्रण योजना का होना आवश्यक है, जो प्रारंभिक गर्भावस्था से डरते हैं कि वे इसके लिए तैयार नहीं हैं। हालांकि गर्भावस्था प्रबंधन तकनीकें हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रोकथाम हमेशा एक बेहतर विकल्प है। यह सभी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों द्वारा अत्यधिक अनुशंसित है कि आपके पास एक जन्म नियंत्रण योजना है जिसका आप पालन कर सकते हैं और उस पर भरोसा कर सकते हैं। लेकिन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए इतने सारे विकल्प उपलब्ध हैं, जो आपके लिए सही विकल्प है? कुछ तरीके आपको सूट नहीं कर सकते हैं जबकि अन्य एक आकर्षण की तरह काम करेंगे। विभिन्न प्रकार के जन्म नियंत्रण उपायों के साथ विभिन्न पेशेवरों और विपक्ष और प्रभावशीलता के एक अलग स्तर पर आते हैं। ऐसे विभिन्न स्वीकृत जन्म नियंत्रण प्रथाएं भी हैं जिनका उपयोग समाज में किया जाता है जिन्हें हमेशा सुरक्षित या प्रभावी नहीं माना जाता है। यहां, हम उन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपलब्ध विभिन्न जन्म नियंत्रण विकल्पों पर चर्चा करते हैं, जिन्हें अधिकांश स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा सुरक्षित माना जाता है।

जन्म नियंत्रण क्या है?

गर्भावस्था को रोकने या गर्भावस्था की संभावना कम करने के लिए किसी भी तकनीक या विधि को जन्म नियंत्रण कहा जा सकता है; कई अलग-अलग प्रकार की जन्म नियंत्रण तकनीकें हैं। इनमें से कुछ अधिक धार्मिक हैं या वैज्ञानिक रूप से मान्य नहीं हैं, जैसे गर्भावस्था को रोकने के लिए मेंहदी का उपयोग। यह सलाह दी जाती है कि आप किसी भी प्रकार के जन्म नियंत्रण पर जाने से पहले अपने डॉक्टरों से सलाह लें।

जन्म नियंत्रण के इन रूपों के बारे में अधिक समझने के लिए कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण को हाइपोलेर्लैजेनिक माना जा सकता है, कृपया अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

गर्भनिरोधक किसी भी विधि, उपकरण या दवा है जिसका उपयोग गर्भधारण को रोकने के लिए किया जाता है। ऐसे कई हैं जो चिकित्सकीय रूप से विश्वसनीय माने जाते हैं और इनमें रोकथाम के ठोस वैज्ञानिक प्रमाण हैं जो कम जोखिम वाले भी हैं। जिसे आपको चुनने की ज़रूरत है वह आपके स्वास्थ्य, बच्चों की इच्छा पर निर्भर करता है, और यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो यह आपको यौन संचारित रोगों से भी बचाता है।

सर्वश्रेष्ठ जन्म नियंत्रण विधि कौन सी है?

ऐसी कोई विधि नहीं है जिसे जन्म नियंत्रण का सर्वोत्तम रूप माना जाता है। खेलने के कई कारक हैं जो आपकी जन्म नियंत्रण की पसंद को प्रभावित करेंगे, और यदि आपके पास एक साथी है, तो उनकी पसंद और स्वास्थ्य भी पसंद के जन्म नियंत्रण में कारक होंगे। यदि आप अभी जन्म नियंत्रण के एक रूप का उपयोग करके खुश हैं, तो संभावना है कि आप अपनी प्राथमिकताओं और प्राथमिकताओं को बदलते हुए विधि को बदलना चाहते हैं। आपकी पसंद के जन्म नियंत्रण को प्रभावित करने वाले कुछ कारक हैं:

• जब और यदि आप बच्चे चाहते हैं
• विधि की प्रभावशीलता
• दुष्प्रभाव
• आपकी यौन क्रिया
• आपका स्वास्थ्य
• विधि के साथ आपका आराम स्तर

जन्म नियंत्रण के एक विशेष रूप पर निर्णय लेने से पहले आपको इन सभी कारकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि आप स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि विधि असुविधाजनक है या आपके द्वारा चुने गए जन्म नियंत्रण के प्रकार के लिए अप्राकृतिक प्रतिक्रिया है। याद रखें, अपने डॉक्टर से परामर्श करना भी आपकी दिनचर्या एसटीडी जाँच को पूरा करने का एक अवसर है, ये जाँच आपकी सुरक्षा और आपके आस-पास के लोगों की सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप उस समय के दौरान हर 3 महीने में एक नियमित एसटीडी पैनल करें जो आपकी यौन गतिविधि अधिक नियमित हो।

पुरुषों और महिलाओं के लिए विभिन्न प्रकार के जन्म नियंत्रण विकल्प

जन्म नियंत्रण को मोटे तौर पर दो मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

1. गर्भनिरोधक

गर्भनिरोधक को जन्म नियंत्रण के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक माना जाता है क्योंकि इसकी सापेक्ष उपलब्धता और साइड इफेक्ट्स के कम जोखिम के कारण, गर्भनिरोधक विधि यह सुनिश्चित करती है कि डिंब एक शुक्राणु द्वारा निषेचित नहीं है।

2. विरोधाभास

यह आपातकालीन गर्भनिरोधक के रूप में बेहतर जाना जाता है। एक निषेचित अंडे को गर्भाशय की दीवार पर संलग्न करने से रोकने के लिए सुबह-बाद की गोली ली जाती है, इस प्रकार गर्भावस्था को रोका जाता है।

जन्म नियंत्रण विधि की तुलना चार्ट

नीचे एक चार्ट है जो प्रभावशीलता और जोखिम कारकों की एक डिग्री के साथ जन्म नियंत्रण विधियों का संकलन है।

बाल जन्म की संभावनाप्रभावशीलताएसटीडी के खिलाफ संरक्षणकोई नहींपूरी तरह से प्रभावीहाँ100 में से 1 से कमबहुत ही प्रभावीनहीं100 में से 1 से कमबहुत ही प्रभावीनहीं100 में से 9प्रभावीनहीं100 में से 9प्रभावीनहीं100 में से 9प्रभावीनहीं100 में से 6प्रभावीनहीं100 में से 11 तक (यदि निर्देशों के अनुसार लिया गया है)प्रभावीनहीं100 में से 18मध्यम प्रभावी हैहाँ100 में से 12मध्यम प्रभावी हैनहीं100 में से 21कम प्रभावीहाँ100 में से 24कम प्रभावीनहीं100 में से 29कम प्रभावीनहीं100 में से 27कम प्रभावीनहीं100 में से 85प्रभावशाली नहीनहीं

जन्म नियंत्रण की विधि

परहेज़

जन्म नियंत्रण प्रत्यारोपण

आईयूडी

जन्म नियंत्रण पैच

जन्म नियंत्रण की गोली

योनि वलय

जन्म नियंत्रण इंजेक्शन

आपातकालीन गर्भनिरोधक

पुरुष कंडोम

डायाफ्राम

महिला कंडोम

प्रजनन जागरूकता

शुक्राणुनाशक

निकासी

जन्म नियंत्रण के बिना सेक्स

पुरुषों के लिए जन्म नियंत्रण विकल्प

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जन्म नियंत्रण विकल्प हैं। हालांकि, पुरुषों के लिए विकल्प महिलाओं की तुलना में कम उपलब्ध हैं। रोकथाम सुनिश्चित करने के लिए हमेशा उच्च नियंत्रण में जन्म के नियंत्रण के कई तरीकों को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है; उदाहरण के लिए, अपने साथी को कंडोम पहने हुए, आप गोली पर जा रहे हैं और संभोग के दौरान पुल आउट विधि का उपयोग कर सकते हैं।

यह कहा जा रहा है, आज बाजार पर सुरक्षित और विश्वसनीय जन्म नियंत्रण विकल्प क्या हैं जो दोनों लिंगों के लिए उपलब्ध हैं? यहाँ कुछ जन्म नियंत्रण विधियाँ हैं जिनका उपयोग पुरुष कर सकते हैं।

1. आउटरकोर्स

आउटरकोर्स सामान्य शब्द है जो किसी भी प्रकार की यौन गतिविधि को संदर्भित करता है जिसमें योनि संभोग शामिल नहीं है। इसमें ओरल सेक्स शामिल है। चूंकि योनि में कोई पैठ नहीं है, इसलिए गर्भधारण की संभावना बहुत कम हो जाती है।

लाभ

• पार्टनर एक-दूसरे की पसंद को समझने के लिए आउटरकोर्स के साथ अधिक समय ले सकते हैं और इससे उन्हें यौन सुख मिलता है।
• कोई योनि प्रवेश गर्भावस्था की संभावना को कम नहीं करता है।
• हार्मोनल प्रभाव के कारण कोई साइड इफेक्ट नहीं।
• यौन रोग के अनुबंध की संभावना कम हो जाती है

नुकसान

• यदि पूर्व-स्खलन या स्खलन वल्वा या आसपास के क्षेत्रों पर फैला हुआ है, तो गर्भावस्था का मौका हो सकता है।
• पार्टनर्स को उत्तेजना के बाद योनि प्रवेश से बचना मुश्किल हो सकता है।

2. कंडोम

कंडोम लेटेक्स से बनाया जाता है और लिंग के ऊपर पहना जाता है। यह लिंग और योनि की त्वचा के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करता है और किसी भी शुक्राणु को योनि में प्रवेश करने से रोकने के लिए वीर्य को इकट्ठा करता है।

लाभ

• जब गर्भधारण को रोकने की बात आती है तो कंडोम में प्रभावशीलता की उच्चतम दर होती है।
• किसी भी यौन रोग के एक साथी से दूसरे साथी तक संचरण को रोकने के लिए कंडोम भी सबसे अच्छा तरीका है।
• वे सस्ते और आसानी से उपलब्ध हैं।
• किसी भी साथी पर कोई दुष्प्रभाव नहीं।

नुकसान

• आबादी के एक छोटे प्रतिशत को लेटेक्स से एलर्जी है जो कि सबसे अधिक कंडोम से बना है।
• कुछ पुरुषों को पसंद नहीं है कि कंडोम कैसा लगता है।
• कंडोम टूट सकता है, और इसका आमतौर पर मतलब है कि गर्भनिरोधक विधि विफल हो गई है।

3. वापसी

गर्भनिरोधक के सबसे पुराने रूपों में से एक, वापसी में स्खलन से ठीक पहले लिंग को बाहर निकालना शामिल है।

लाभ

• पार्टनर बिना किसी बाधा के योनि संभोग का आनंद ले सकते हैं।
• योनि में स्खलन होने से पहले लिंग को हटा दिया जाता है जो गर्भावस्था को रोकता है।

नुकसान

• पूर्व-स्खलन में मौजूद शुक्राणु की थोड़ी मात्रा के साथ भी एक महिला को गर्भवती करना संभव है।
• अगर आदमी में शीघ्रपतन का इतिहास है, तो समय पर बाहर खींचना अविश्वसनीय हो सकता है।
• यह विधि आपको यौन संचारित रोगों से नहीं बचाती है।

4. नसबंदी

एक पुरुष नसबंदी गर्भनिरोधक की एक विधि है जो स्थायी है और लगभग 100% प्रभावी है। इसमें लिंग में ट्यूब को बंद या अवरुद्ध करना शामिल है जो शुक्राणु ले जाने के लिए जिम्मेदार है। शुक्राणु को आदमी के शरीर को छोड़ने की अनुमति नहीं है और इसके बजाय उसके शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है। आपको ध्यान रखना चाहिए कि पुरुष नसबंदी प्रतिवर्ती है।

लाभ

• एक पुरुष नसबंदी लगभग 100% प्रभावी है।
• यह उन पुरुषों के लिए आदर्श है जो सुनिश्चित हैं कि वे अब बच्चे नहीं चाहते हैं।
• प्रक्रिया सरल है और 20 मिनट के भीतर आपके डॉक्टर के क्लिनिक में पहुंचाई जा सकती है।
• आपका कोई भी हार्मोन प्रभावित नहीं होता है।
• यह विधि प्रतिवर्ती है।

नुकसान

• प्रक्रिया तुरंत प्रभावी नहीं है क्योंकि पहले से ही लिंग में शुक्राणु के कुछ बिल्ड-अप होंगे जो कि दूर होने में कुछ महीने लगेंगे।
• यह विधि आपको या आपके साथी को यौन संचारित रोगों से नहीं बचाती है।

यह आवश्यक है कि आप जन्म नियंत्रण के एक विशेष रूप पर निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। शामिल सभी जोखिमों और पुरस्कारों को जानने से आपको बेहतर विकल्प बनाने में मदद मिलेगी।

महिलाओं के लिए जन्म नियंत्रण विकल्प

महिलाओं के लिए जन्म नियंत्रण विधियों के कई और रूप हैं। ये विकल्प सभी सुरक्षित हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि आप गर्भावस्था के कम जोखिम के साथ सुरक्षित रूप से सेक्स कर पाएंगे; इन तकनीकों में से कोई भी आपके अंडों के निषेचित होने की क्षमता को नुकसान नहीं पहुंचाता है, आपको भविष्य में बच्चों को लाइन में लगने की आवश्यकता महसूस करनी चाहिए। याद रखें, एसटीडी और गर्भावस्था के जोखिम को और कम करने के लिए, इस बात पर जोर दें कि आपका साथी एक प्रकार के जन्म नियंत्रण जैसे कि कंडोम का भी उपयोग करता है। यहाँ कुछ महिला जन्म नियंत्रण विधियाँ हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।

1. जन्म नियंत्रण गोलियां

इन्हें महिलाओं के लिए जन्म नियंत्रण के सबसे प्रभावी रूपों में से एक माना जाता है। फार्मास्युटिकल कंपनियाँ सैकड़ों जन्म नियंत्रण की गोलियाँ देती हैं, जिनमें से प्रत्येक एक अलग उद्देश्य का दावा करती हैं, लेकिन वे दो व्यापक श्रेणियों में आती हैं। पहले प्रकार को संयोजन गोली के रूप में जाना जाता है और इसमें हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होते हैं। दूसरे में केवल प्रोजेस्टिन होता है। आपके ओबी / जीवाईएन के साथ आपको यह समझने के लिए परामर्श करना चाहिए कि कौन सा विकल्प आपको सबसे अच्छा लगेगा।

लाभ

• यह विधि महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी जन्म नियंत्रण विकल्पों में से एक है।
• गोलियां मासिक धर्म के दौरान होने वाले लक्षणों की गंभीरता को कम करती हैं।
• इस पद्धति में एक विकल्प शामिल नहीं है जिसे शरीर में सम्मिलित या प्रत्यारोपित किया जाना है।

नुकसान

• चूंकि ये गोलियां आपके हार्मोन के स्तर को प्रभावित करती हैं, इसलिए आप कुछ दुष्प्रभाव अनुभव कर सकते हैं।
• कुछ प्रकार की गोलियां हर दिन एक ही समय पर लेनी होती हैं, जो कुछ महिलाओं को करना मुश्किल हो सकता है।
• कुछ महिलाएं जो उच्च रक्तचाप, रक्त के थक्कों, यकृत और हृदय वाल्व के मुद्दों से पीड़ित हैं, वे इस पद्धति का विकल्प नहीं चुन सकेंगी।

2. महिला कंडोम

यह लेटेक्स से बना एक उल्टा थैली है जो योनि में डाला जाता है ताकि स्खलन को इकट्ठा किया जा सके और शुक्राणु को योनि में प्रवेश करने से रोका जा सके। यह डिस्पोजेबल है और संभोग से आठ घंटे पहले पहना जा सकता है।

लाभ

• इस पद्धति में हार्मोनल स्तर पर कोई प्रभाव शामिल नहीं है।
• यह यौन संचारित रोगों से सुरक्षा की कुछ मात्रा प्रदान करता है।
• यह व्यापक रूप से उपलब्ध है।

नुकसान

• यह जन्म नियंत्रण का सबसे प्रभावी तरीका नहीं है।
• महिला कंडोम लेटेक्स से बने होते हैं जो कुछ उदाहरणों में, एक एलर्जी प्रतिक्रिया को प्रेरित कर सकते हैं।
• यह शोर हो सकता है।

3. डायाफ्राम

सेक्स से ठीक पहले गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर रखने के लिए, इसे रबर से बनाया जाता है और गुंबद के आकार का होता है। गर्भनिरोधक के इस रूप का उपयोग एक शुक्राणुनाशक के साथ संयोजन में भी किया जा सकता है।

लाभ

• यह एक अपेक्षाकृत सस्ता विकल्प है, और एक डायाफ्राम आमतौर पर दो साल तक इस्तेमाल किया जा सकता है।
• इस पद्धति में शरीर पर हार्मोन का कोई प्रभाव शामिल नहीं है।
• कोई दुष्प्रभाव नहीं।
• सस्ता और खोजने में आसान।

नुकसान

• दुर्भाग्य से, यह यौन संचारित रोगों से सुरक्षा प्रदान नहीं करता है। इस प्रकार, यौन साझेदारों के साथ इसका उपयोग करने से बचें, जिन्हें आप अंतरंग रूप से परिचित नहीं हैं।
• आपको इसे डॉक्टर द्वारा फिट करवाना होगा।
• इसमें 16% विफलता दर है
• विषाक्त शॉक सिंड्रोम की बढ़ती संभावना के कारण मासिक धर्म के दौरान उपयोग नहीं किया जा सकता है।

4. योनि वलय

योनि की अंगूठी एक पतली अंगूठी होती है जिसे योनि के अंदर रखा जाता है जो फिर गोली के समान हार्मोन जारी करती है। आपको महीने में केवल एक बार रिंग को बदलना होगा।

लाभ

• आपको केवल महीने में एक बार रिंग को बदलना होगा।
• यह जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने के समान ही प्रभावी है।
• मासिक धर्म के लक्षण कम हो जाएंगे।

नुकसान

• यह अपेक्षाकृत महंगा विकल्प है।
• हार्मोन के कारण कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• योनि में किसी प्रकार की जलन हो सकती है।
• यह यौन संचारित रोगों के खिलाफ बहुत कम सुरक्षा प्रदान करता है, जिसका अर्थ है कि अजनबी सुरक्षित यौन साथी के रूप में योग्य नहीं होंगे।

5. आईयूडी

आईयूडी अंतर्गर्भाशयी डिवाइस के लिए खड़ा है। यह एक टी-आकार का प्लास्टिक उपकरण है और दो किस्मों में आता है। पहला एक हार्मोन आईयूडी है जो गर्भावस्था को रोकने के लिए प्रोजेस्टिन जारी करता है जबकि दूसरा प्रकार कुछ तांबे में लिपटा होता है। दोनों प्रकार शुक्राणु को डिंब तक पहुंचने से रोकते हैं। यह गर्भावस्था की किसी भी संभावना को रोकता है।

लाभ

• आईयूडी के प्रकार पर निर्भर करता है, एक बार आईयूडी डालने के बाद, आपको 3 से 12 साल तक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
• यह महिलाओं के लिए उपलब्ध गर्भनिरोधक के सबसे विश्वसनीय और प्रभावी तरीकों में से एक है।
• संभोग के बाद 120 घंटे की प्रभावी अवधि के साथ, यह एक आपातकालीन गर्भनिरोधक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• यह मासिक धर्म के लक्षणों को कम करता है।
• कॉपर आईयूडी हार्मोन के स्तर को प्रभावित नहीं करता है।

नुकसान

• कुछ दुष्प्रभाव हैं जिनमें मतली, अनियमित अवधि और ऐंठन शामिल हैं।
• यह जन्म नियंत्रण विधि आपको यौन संचारित रोगों से नहीं बचाती है।

6. ट्यूब लिगेशन

यह एक जन्म नियंत्रण उपाय है जिसके स्थायी परिणाम हैं और महिलाओं के लिए अनुशंसित हैं जो सुनिश्चित हैं कि वे अब बच्चे नहीं चाहते हैं। फैलोपियन ट्यूब बंधे होते हैं जो डिंब को अंडाशय को छोड़ने से रोकता है।

लाभ

• यह स्थायी जन्म नियंत्रण विधियों में से एक है और इसमें 100% प्रभावशीलता है।
• हार्मोन पर कोई प्रभाव नहीं।

नुकसान

• यदि आप बाद में बच्चे पैदा करना चुनते हैं, तो रिवर्स करना बहुत महंगा हो सकता है।
• प्रक्रिया के दौरान कुछ जटिलताएं हो सकती हैं।
• यह विधि किसी भी यौन संचारित रोगों के अनुबंध के जोखिम से आपकी रक्षा नहीं करती है।
• यह एक महंगी प्रक्रिया हो सकती है यदि यह आपके बीमा द्वारा कवर नहीं की जाती है।

7. जन्म नियंत्रण इंजेक्शन

यह एक इंजेक्शन है जिसे हर तीन महीने में दिया जाता है। जन्म नियंत्रण गोली मार दी गर्भावस्था की संभावना को काफी कम कर देता है, और आपको वर्ष में केवल चार बार इंजेक्शन लेना होगा।

लाभ

• यह सुनिश्चित करने के लिए एक सरल प्रक्रिया है कि आपको उच्च स्तर की सुरक्षा मिले।
• आपको साल में केवल चार बार शॉट लेना होगा।

नुकसान

• इसके कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
• यदि यह प्रक्रिया आपके बीमा द्वारा कवर नहीं की जाती है तो यह महंगी साबित हो सकती है।
• यह प्रक्रिया आपको किसी भी यौन संचारित रोग से निपटने से नहीं बचाती है।

8. जन्म नियंत्रण पैच

यह एक पैच है जो नियमित अंतराल पर आपके शरीर में हार्मोन जारी करता है, इस प्रकार गर्भावस्था की घटना को रोकता है। यह सीधे त्वचा पर रखा जाता है आपको प्रति सप्ताह एक पैच की आवश्यकता होगी।

लाभ

• आपको हर दिन एक ही समय पर एक गोली लेने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
• यह अपेक्षाकृत सस्ता विकल्प है।
• यह मासिक धर्म के अधिक गंभीर लक्षणों से छुटकारा दिलाता है।

नुकसान

• यह आपके शरीर में हार्मोन के स्तर को प्रभावित करेगा।
• यह आपको यौन संचारित रोगों से बचाता नहीं है।
• कुछ लोगों को पैच से मामूली एलर्जी का अनुभव हो सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जन्म नियंत्रण के लिए कई विकल्प हैं। जन्म नियंत्रण का विकल्प बनाते समय, यह सबसे अच्छा है कि आप प्रत्येक विकल्प के सभी पेशेवरों और विपक्षों को जानें और सलाह के लिए अपने चिकित्सक से भी संपर्क करें। उपर्युक्त सभी तरीके सभी के लिए आदर्श नहीं हैं। आपके डॉक्टर को आपके साथी के साथ आपका पूरा मेडिकल इतिहास जानना होगा, अगर आपके पास एक है।

आपको अपने डॉक्टर को भी बताना चाहिए कि क्या आप बच्चे होने की योजना बना रहे हैं और कब। यह समय से पहले एक निश्चित जवाब देने के लिए लग सकता है कि क्या आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं, लेकिन इस बातचीत के होने से आपको और आपके डॉक्टर को एक ऐसे समाधान पर पहुंचने में मदद मिलेगी जो आपके स्वास्थ्य और सर्वोत्तम आवश्यकताओं के अनुरूप होगा। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी प्रकार के जन्म नियंत्रण दुष्प्रभावों पर चर्चा करते हैं इससे पहले कि आप किसी विशेष विधि पर निर्णय लें।

सेक्स के बारे में खुद को शिक्षित करने, जन्म नियंत्रण, एसटीडी और सुरक्षित यौन प्रथाओं की भूमिका के लिए भी यह बहुत महत्वपूर्ण है। इस कारण से, यह अनुशंसा की जाती है कि आप विषय पर शोध करें और इन विषयों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ एक खुली और गहन बातचीत करें। आपके द्वारा तैयार की जाने वाली संभावित गर्भावस्था को रोकने के लिए यह हमेशा फायदेमंद होता है। आपकी गर्भावस्था की योजना बनाना आपके साथी और आपको बच्चे की देखभाल के लिए अपने जीवन में एक स्थिर अवधि में तैयार करने और सुनिश्चित करने का समय है, यह एक और कारण है अपने साथी के साथ संवाद करें और सुनिश्चित करें कि वह जन्म नियंत्रण विकल्पों का उपयोग करता है जो उसके लिए उपलब्ध हैं।