स्तन का दूध बनाम। फॉर्मूला - एक सूचित निर्णय लें

सामग्री:

इस लेख में

• स्तन का दूध या फॉर्मूला दूध - मुझे किस लिए जाना चाहिए?
• ब्रेस्टफेड और फॉर्मूला-फीडेड शिशुओं के बीच ग्रोथ का अंतर
• स्तन के दूध वर्सस फॉर्मूला में पोषक तत्व
• स्तन के दूध और फॉर्मूला के बीच स्विच करना

पुराने समय से, नई माताओं शुभचिंतकों और अन्य अनुभवी माताओं से सलाह के अंत में रही हैं। जो विषय सामने आते हैं उनमें से एक है स्तनपान की अवधारणा बनाम फार्मूला फीडिंग। एक चल रही बहस, इस मामले पर बहुत सारे विरोधी विचार हैं। माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य और खुशी के लिए एक सूचित निर्णय लेना आवश्यक है।

स्तन का दूध या फॉर्मूला दूध - मुझे किस लिए जाना चाहिए?

हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि छोटे बच्चों की तुलना में उन बच्चों की तुलना की जाती है जिन्हें शिशुओं के रूप में नहीं रखा गया था, दोनों के बीच बहुत अंतर नहीं हैं। हालांकि, उन बच्चों में निम्नलिखित सकारात्मक विकास देखे गए थे जिन्हें स्तनपान नहीं कराया गया था:

• जिन बच्चों को शिशुओं के रूप में पाला गया, उन्हें तीन साल की उम्र तक अति सक्रियता के साथ कम समस्याएं दिखाई दीं।
• इन बच्चों ने शब्दावली और समस्या-समाधान के परीक्षणों पर भी उच्च अंक बनाए।

यह याद रखें, माताओं: स्तनपान निस्संदेह आपके बच्चे के लिए पोषण का सबसे अच्छा स्रोत है, हालांकि कुछ 'डॉस और डोनट्स' हैं, जिनका पालन करने की आवश्यकता आपको उसी समय पड़ती है। हालाँकि, ऐसी स्थिति हो सकती है जब आपको अपने शिशु को फार्मूला-फीड करने के लिए चुनना होगा। पोषण मूल्य के बारे में ज्ञान, साथ ही विकल्प द्वारा प्रस्तुत विकास अंतर आपको स्तनपान बनाम सूत्र के प्रश्न के बारे में अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।

ब्रेस्टफेड और फॉर्मूला-फीडेड शिशुओं के बीच ग्रोथ का अंतर

यहां शिशुओं के विकास के पैटर्न और उनके गैर-नर्सिंग समकक्षों के बीच अंतर हैं।

1. जन्म के बाद कुछ दिन

जन्म के तुरंत बाद शिशुओं का वजन कम हो जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि जब स्तनपान बनाम फार्मूला खिलाने की बात आती है, तो जिन शिशुओं को स्तन के दूध पर खिलाया जाता है, वे उन लोगों की तुलना में अधिक वजन कम करते हैं, जिन्हें जन्म के शुरुआती हफ्तों में फार्मूला खिलाया जाता है। हालांकि स्तन का दूध अधिक पौष्टिक होता है, लेकिन जन्म के बाद आपूर्ति कम हो सकती है। दूसरी ओर, तैयार किए गए दूध की कोई कमी नहीं है, यही वजह है कि जिन बच्चों को फार्मूला खिलाया जाता है, वे स्तनपान वाले बच्चों की तुलना में अधिक वजन वाले होते हैं।

2. पहले 3 महीने

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक बार स्तन के दूध की आपूर्ति सामान्य हो जाती है, लेकिन फार्मूला-आधारित शिशुओं और स्तनपान करने वाले शिशुओं की वृद्धि में कोई अंतर नहीं होता है। दोनों पौष्टिक दूध की अच्छी आपूर्ति का आनंद ले सकते हैं और लगातार तरीके से वजन बढ़ा सकते हैं।

3. 6 से 12 महीने

डॉक्टरों का सुझाव है कि 6 महीने के मील का पत्थर पूरा करने के बाद शिशुओं को निरंतर दूध या फार्मूला दूध के साथ ठोस भोजन से परिचित कराया जाए। ऐसा तब होता है जब कई माताएं अपने बच्चों को दूध से नहलाना शुरू कर देती हैं और अपने दैनिक आहार में ठोस आहार शामिल करती हैं। हालाँकि, कई शिशुओं को दिए गए भोजन को पूरा नहीं करने के कारण, स्तनपान कराने वाले शिशुओं की वृद्धि धीमी हो सकती है। लेकिन उस फार्मूले से भरे बच्चों का क्या?
शिशुओं को लगातार दर से बढ़ने के लिए, उन्हें उचित मात्रा में ऊर्जा और प्रोटीन की आवश्यकता होती है। एक बार जब एक माँ अपने बच्चे को ठोस भोजन से परिचित कराने की कोशिश करती है, तो स्तनपान धीरे-धीरे कम हो जाता है। हालाँकि, शिशुओं को ठोस भोजन से सभी आवश्यक पोषण प्राप्त नहीं हो सकते हैं, खासकर यदि वे बहुत अधिक नहीं खाते हैं या इसे पूरी तरह से अस्वीकार नहीं करते हैं। इसका मतलब है कि ऊर्जा और प्रोटीन युक्त भोजन का कम सेवन। फिर भी जिन शिशुओं को फार्मूला खिलाया जाता है, उन्हें फॉर्मूला दूध से आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। यही कारण है कि एक फार्मूला-फीडेड बेबी ग्रोथ चार्ट स्तनपान करने वाले शिशुओं की तुलना में 'बेहतर परिणाम' दिखाता है।

स्तन के दूध वर्सस फॉर्मूला में पोषक तत्व

जबकि सूत्र में आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं, स्तन दूध की पोषण सामग्री अपराजेय है। यहाँ किसी भी विकल्प में पोषक तत्वों का सारांश दिया गया है।

1. सूत्र

यह देखते हुए कि बाजार पर सूत्रों की एक श्रृंखला है (उदाहरण के लिए: सोया सूत्र, हाइपोएलर्जेनिक सूत्र इत्यादि), निम्न सूची केवल सामान्य सामग्री और सामग्री देती है जो आमतौर पर सूत्र में पाई जा सकती है।

• पानी।
• कार्बोहाइड्रेट (ऊर्जा के स्रोत) जैसे लैक्टोज और कॉर्न माल्टोडेक्सट्रिन।
• प्रोटीन सामग्री (जो हड्डियों और मांसपेशियों के निर्माण में मदद करती है) आंशिक रूप से हाइड्रोलाइज्ड कम खनिजों मट्ठा प्रोटीन ध्यान केंद्रित करती है।
• पाम ओलीन, सोयाबीन तेल, नारियल तेल, आदि से वसा ।
• खनिज जैसे पोटेशियम साइट्रेट, कैल्शियम क्लोराइड, सोडियम साइट्रेट आदि।
• विटामिन जैसे विटामिन डी 3, विटामिन बी 12, फोलिक एसिड, राइबोफ्लेविन आदि।
• एंजाइम - ट्रिप्सिन।
• अमीनो एसिड (प्रोटीन के निर्माण खंड) जैसे टॉरिन और एल-कार्निटाइन।
• न्यूक्लियोटाइड्स जो रासायनिक यौगिक हैं जो आरएनए और डीएनए की संरचनात्मक इकाइयाँ हैं।
• सोया लेसिथिन- एक पायसीकारक।

2. स्तन का दूध

स्तन के दूध में पोषण सामग्री एक लंबी सूची है जिसमें विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, अमीनो एसिड और इतने पर पोषक तत्व होते हैं, जो फार्मूला दूध में होते हैं - और फिर कुछ और! सूची स्तन के दूध के 200 से अधिक व्यक्तिगत घटकों तक फैली हुई है। यहाँ उसी की एक संक्षिप्त सूची दी गई है।

• पानी।
• कार्बोहाइड्रेट जैसे लैक्टोज और ओलिगोसेकेराइड।
• अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और लैक्टिक एसिड जैसे कार्बोक्जिलिक एसिड ।
• प्रोटीन जैसे मट्ठा प्रोटीन, अल्फा-लैक्टलबुमिन, कैसिइन आदि।
• गैर-प्रोटीन नाइट्रोजन्स जैसे क्रिएटिन, क्रिएटिनिन, यूरिया आदि।
• एमिनो एसिड जैसे कि ऐलेनिन, आर्जिनिन, वेलिन और इसी तरह।
• न्यूक्लियोटाइड्स जैसे कि यूरिडिन डाइफॉस्फेट, गुआनोसिन डिपॉस्फेट आदि।
• ट्राइग्लिसराइड्स, लंबी श्रृंखला वाले पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, लिनोलिक एसिड आदि जैसे वसा ।
• मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, सैचुरेटेड फैटी एसिड, फॉस्फोलिपिड्स, स्फिंगोलिपिड्स आदि।
• स्टेरोल्स जैसे स्क्वैलीन, लानोस्टेरॉल, विटामिन डी मेटाबोलाइट्स, स्टेरॉयड हार्मोन आदि।
• विटामिन ए, बी 6, बी 8, बी 12, सी, डी, ई, के और कई अन्य।
• हार्मोन जो रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो एक या एक कोशिकाओं के समूह को रक्त के माध्यम से संकेतों को ले जाते हैं।
• एमाइलेज, केटेसिस, लाइपेज और इसी तरह के एंजाइम, जो शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाओं का समर्थन करते हैं।
• रोगाणुरोधी कारक, जिनका उपयोग प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा विदेशी वस्तुओं को पहचानने और बेअसर करने के लिए किया जाता है, जैसे न्यूट्रोफिल, लिम्फोसाइट्स, फागोसाइट्स और इसी तरह।

स्तन के दूध में बहुत सारे एंटीबॉडी होते हैं जो शिशुओं को एक बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली से लैस करते हैं। लंबे समय में, यह उनके स्थिर विकास और विकास के लिए अधिक फायदेमंद साबित होता है। बच्चे के लिए माँ के दूध की अच्छाई से कोई तुलना नहीं है। इसके अलावा, कुछ घटकों को पचाने में मुश्किल हो सकती है और परिणामस्वरूप दस्त हो सकते हैं। फार्मूला दूध में वसा को भी तोड़ना मुश्किल होता है और इससे अत्यधिक वजन बढ़ सकता है। हालांकि स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए विकास चार्ट उतना प्रभावशाली नहीं हो सकता है, जितना कि फार्मूला से पीड़ित शिशुओं में, अध्ययन बताते हैं कि स्तनपान अधिक पौष्टिक है।

महत्वपूर्ण उपलब्दियां:

• इस वीडियो में, एक शिशु रोग विशेषज्ञ, डायन हीस, शिशुओं के लिए स्तनपान और फार्मूला फीडिंग की तुलना करती है, और कैसे माताओं को इस आधार पर चुनाव करना पड़ता है कि वे किस चीज के साथ सहज हैं।
• स्तन का दूध शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को सुरक्षा प्रदान करता है जैसे कोई अन्य स्रोत नहीं। जिन शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है, उनमें सामान्य बचपन के संक्रमण जैसे कि दस्त, कान के संक्रमण और यहां तक ​​कि अस्थमा से प्रभावित होने की संभावना कम होती है।
• यदि आप अपने बच्चे को सूत्र के साथ बंद करना शुरू कर रहे हैं, तो गाय के दूध का फार्मूला चुनें। फार्मूले में जो पोषक तत्व बाजार में उपलब्ध हैं, वे स्तन के दूध के समान हैं।
• यदि आपके बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराया जा रहा है, तो उसे विटामिन डी की बूंदों की आवश्यकता होगी, एक दिन में लगभग 400 इकाइयाँ, जब वह दो सप्ताह की उम्र में बदल जाएगी। फार्मूले पर शिशुओं को उसी की आवश्यकता नहीं है।

स्तन के दूध और फॉर्मूला के बीच स्विच करना

यहां तक ​​कि अगर आप अपने बच्चे को स्तनपान कराने का निर्णय लेते हैं और स्वयं उस निर्णय पर अड़े रहते हैं, तो भी ऐसी परिस्थितियां हो सकती हैं जिनसे आपको स्तन के दूध और सूत्र के बीच स्विच करना पड़ सकता है। यह हो सकता है कि आपका शरीर आपके बच्चे के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर रहा है; या जो आप समय या स्थान की कमी (जैसे, कार्यस्थल पर) के कारण फ़ीड या पंप करने में असमर्थ हैं; या कि आपकी नींद रात-दिन की फीडिंग के कारण बाधित हो रही है। ऐसे परिदृश्यों में, आपको संभवतः अपने बच्चे के नर्सिंग कार्यक्रम में सूत्र को शामिल करने पर निर्भर रहना होगा।

• यदि अपर्याप्त स्तन दूध की आपूर्ति के लिए आपको अंतराल पर सूत्र पर स्विच करने की आवश्यकता होती है, तो ध्यान रखें कि बच्चा स्तनपान करते समय अधिक मात्रा में सेवन कर सकता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि उसकी भूख लंबे समय तक तृप्त रहेगी, और उसके खिलाने के बीच का अंतराल बढ़ सकता है। हालांकि अगले खिला पर, पहले अपने स्तन की पेशकश करें। स्तन के दूध और बोतल से दूध पिलाने के बीच बारी-बारी से, आप अपने कार्यक्रम में नियमित रूप से काम कर सकते हैं।

• रात में बच्चे को दूध पिलाना पसंद करते हैं। यदि आपको बंद आँख की सख्त ज़रूरत है, तो सोने से पहले बच्चे को फार्मूला खिलाएं। चूंकि वह और अधिक ले जाएगा, यह रात के साथ-साथ उसे लंबे समय तक सोने में मदद करेगा। सुनिश्चित करें कि आप उसे ठीक से दफनाने के रूप में स्तनपान और बोतल खिला के बीच बारी-बारी से अपने बच्चे में गैस पैदा कर सकता है।

• बच्चे को फार्मूले से परिचित कराते हुए, कुछ का दावा है कि फार्मूला और स्तन के दूध को मिलाने से बच्चे को फार्मूले के स्वाद को समायोजित करने में मदद मिल सकती है। हालांकि, दो मुख्य कारणों से इस विचार के स्पष्ट रहने के लिए सबसे अच्छा है - स्तन के दूध और सूत्र दूध के घटक अलग-अलग होते हैं और साथ ही, शेल्फ जीवन दोनों विकल्पों के लिए भी भिन्न होता है। इस विधि का पालन करने से आपके छोटे को परेशानी हो सकती है।

प्रसव और जन्म से निपटने के बाद, आपकी सबसे बड़ी चिंता आपके नवजात शिशु के स्वास्थ्य और विकास की है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी खुशी के बंडल को सभी पोषण मिलें या उसे उचित विकास की आवश्यकता हो। स्तन का दूध आपके छोटे-छोटे सभी पोषण प्रदान कर सकता है जो उसे अपने शुरुआती चरण में चाहिए। हालाँकि, यदि आप किसी कारण से स्तनपान में रुचि नहीं ले रही हैं या नहीं कर रही हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करें और तदनुसार कॉल लें।