स्तनपान रोकने के बाद स्तन दर्द

सामग्री:

इस लेख में

• आप नर्सिंग को रोकने के बाद स्तन दर्द के कारण क्या हैं
• वेपन के बाद एंकोम्पनी स्तन दर्द के लक्षण
• स्तनपान बंद करने के बाद स्तन दर्द कितने समय तक रहता है
• स्तनपान रोकने के बाद स्तन दर्द के उपचार
• दर्द के बिना स्तनपान रोकने के लिए आवश्यक सुझाव

कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं को नर्सिंग बंद करने के बाद स्तन दर्द महसूस हो सकता है। अचानक वीनिंग से प्लग डक्ट्स, एंग्जायटी और मास्टिटिस जैसी दर्दनाक समस्याएं भी हो सकती हैं। इसलिए, यह आमतौर पर सिफारिश की जाती है कि स्तनपान कराने वाली माताओं को क्रमिक वीनिंग के लिए जाना चाहिए। एब्डॉमिनल वीनिंग शिशु और मां दोनों के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है।

हालाँकि, स्तनों को धीमी गति से दूध देने से भी कुछ समय के लिए स्तनों का निकलना असामान्य नहीं है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द हो सकता है। आमतौर पर, स्तनों में दर्द कम हो जाता है और समय के कारण गायब हो जाता है। कुछ घरेलू उपचार भी कुछ असुविधाओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन अगर दर्द बना रहता है या असहनीय हो जाता है, तो ऐसे डॉक्टर के पास जाना उचित होता है, जो स्तन संक्रमण की संभावना के कारण आपको स्तन संक्रमण या प्लग डक्ट की संभावना को दूर करने के लिए जांच कर सकता है।

आप नर्सिंग को रोकने के बाद स्तन दर्द के कारण क्या हैं

स्तनपान कराने वाली माँ के नर्सिंग के बाद भी शरीर कुछ हफ्तों तक दूध बनाना जारी रख सकता है। स्तनपान कराने वाली माताओं जो अधिक दूध का उत्पादन करती हैं या जो अक्सर पंप करती हैं, वे अपने बच्चे के जन्म के बाद दूध बनाना जारी रख सकती हैं। यह दूध दुग्ध नलिकाओं में एकत्र हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप प्लग नलिकाएं हो सकती हैं। प्लग किए गए नलिकाएं एक दर्दनाक स्थिति का कारण बन सकती हैं जिसे मास्टिटिस कहा जाता है, जिसमें स्तनों के क्षतिग्रस्त निप्पल या फटी त्वचा के कारण बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण सूजन हो जाती है। एबग्मेंटेशन की वजह से स्तनों में अकडन पैदा हो सकती है। स्तनों में दूध का जमाव हो जाता है क्योंकि कोई स्राव या निष्कासन नहीं होता है, जो अक्सर गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के शुरुआती दिनों में महसूस किए गए दर्द के समान होता है।

वेपन के बाद एंकोम्पनी स्तन दर्द के लक्षण

स्तन दर्द के साथ आपको होने वाले कुछ अन्य संभावित लक्षण हो सकते हैं:

• आप स्तन के किसी भी क्षेत्र में दर्द का अनुभव कर सकते हैं जैसे कि एरोला या बाकी स्तन।
• दर्द एक या दोनों स्तनों में हो सकता है।
• वीनिंग के बाद शुरुआती दिनों में दर्द आमतौर पर तीव्र होता है और समय के साथ धीरे-धीरे कम हो सकता है।
• स्तन बड़े हो सकते हैं, गांठदार या कठोर महसूस कर सकते हैं।
• आपको स्तनों में भारीपन या जकड़न महसूस हो सकती है।
• आप एक हल्के हो सकते हैं
• फ्लू जैसे लक्षण जिनमें कंपकंपी और ठंड लगना, थकान, तेज बुखार, चिंता, अस्वस्थता की भावना शामिल हो सकती है।
• स्तन के निप्पल के आसपास का क्षेत्र लाल हो सकता है।
• कपड़ों से या ए में घर्षण से दूध की कुछ मात्रा निपल्स से रिसाव हो सकती है
• यदि स्तन दर्द एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है जिसे मास्टिटिस कहा जाता है तो प्रभावित स्तन गर्म, सूजा हुआ, कठोर महसूस हो सकता है। कभी-कभी जलन भी महसूस होती है।

स्तनपान बंद करने के बाद स्तन दर्द कितने समय तक रहता है

स्तन दर्द कई दिनों तक या कुछ हफ्तों तक रह सकता है। ज्यादातर मामलों में, वीनिंग के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान स्तन दर्द अधिक होता है। समय बीतने के साथ स्तन दर्द बसने या गायब होने की संभावना है। यदि स्तन में दर्द कई दिनों के बाद भी कम नहीं हो रहा है, तो यह आपके डॉक्टर की मदद लेना सबसे अच्छा है।

स्तनपान रोकने के बाद स्तन दर्द के उपचार

अधिकांश स्तनपान करने वाली माताओं को यह जानना पसंद हो सकता है कि स्तनपान को रोकने के बाद स्तन दर्द को कैसे दूर किया जाए। स्तनपान रोकने के बाद स्तन दर्द के लिए कुछ उपयोगी उपाय निम्न हो सकते हैं:

1. गर्म स्नान

गर्म वर्षा करना या गर्म पानी के टब में अपने आप को भिगोना स्तन में संचित दूध के प्रवाह को कम करने में मदद कर सकता है जिससे सूजन और दर्द कम हो जाता है।

2. स्तन पंप

आप स्तन दर्द से राहत के लिए स्तन से दूध निचोड़ने के लिए एक कृत्रिम स्तन पंप का भी उपयोग कर सकते हैं।

3. कोमल मालिश

यदि आप कृत्रिम स्तन पंप का उपयोग करने में सहज नहीं हैं तो दूध छुड़ाने के लिए अपने स्तन को हल्के से दबाकर देखें जिससे स्तन दर्द से राहत मिल सके। स्तन दर्द से राहत पाने के लिए आप गर्म स्नान करते हुए अपने स्तन की धीरे से मालिश कर सकती हैं।

4. कोल्ड पैक

प्रभावित स्तन पर हर दिन कुछ बार आइस पैक लगाने से स्तन में सूजन और दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

5. द्रव का सेवन

पानी पीना और स्वस्थ तरल पदार्थों का सेवन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में फायदेमंद साबित हो सकता है।

6. दवा

आप एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे कुछ सुरक्षित दर्द निवारक के लिए जा सकते हैं ताकि स्तन में दर्द और सूजन कम हो सके। हालांकि, किसी भी दवा को लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना हमेशा विवेकपूर्ण होता है।

7. ऋषि चाय का उपयोग

एक दिन में दो बार ऋषि चाय पीने से स्तनपान के दर्द से राहत मिल सकती है।

8. गोभी के पत्ते

गोभी के ताजे ठंडे पत्तों को अपने स्तनों के ऊपर रखना स्तन दर्द के लिए एक उपयोगी उपाय हो सकता है। पत्तियां विल्ट होने के कुछ घंटों बाद आप गोभी के पत्तों को बदल सकते हैं।

दर्द के बिना स्तनपान रोकने के लिए आवश्यक सुझाव

कुछ आवश्यक सुझाव जो आपको दर्द के बिना स्तनपान रोकने में मदद कर सकते हैं:

• हर दिन एक फ़ीड के साथ दूर करना शुरू करना बेहतर है। एक बार में स्तनपान सत्रों की संख्या कम करने से आपके दर्द को कम से कम करने में मदद मिल सकती है।
• स्तन से केवल इतना ही दूध बाहर निकालें जो आपकी तकलीफ को कम करने के लिए आवश्यक हो। एक ही बार में सारे दूध को बाहर निकालने से दूध उत्पादन कम होने के बजाय बढ़ सकता है।
• एक तंग ब्रा पहनने से बचें जो दूध को प्लग कर सकती है और स्तन में सूजन पैदा कर सकती है। एक अच्छी तरह से फिट ब्रा के लिए ऑप्ट जो पर्याप्त समर्थन और आराम प्रदान कर सकता है।

स्तनपान रोकना माँ और बच्चे दोनों के लिए एक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक चुनौती हो सकती है। अपने बच्चे को वीन करने की कोशिश करते समय धैर्य रखना याद रखें। वीनिंग में समय लग सकता है, और आपके बच्चे को बदलावों को समायोजित करने में परेशानी हो सकती है। इसे धीमा करें और अपने शरीर को परिवर्तनों के साथ सामना करने के लिए आवश्यक समय दें।