गर्भावस्था के दौरान खांसी और सर्दी: कारण, लक्षण और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• सर्दी और खांसी के कारण
• जुकाम के लक्षण
• क्या खाँसी और सर्दी आपके बच्चे को नुकसान पहुँचा सकती है?
• कैसे निर्धारित करें कि क्या यह सर्दी या फ्लू है?
• सर्दी और खांसी के लिए सुरक्षित दवाएं
• दवाओं से आपको बचना चाहिए
• घरेलू उपचार
• निवारण
• डॉक्टर से परामर्श कब करें

जब गर्भावस्था के दौरान ठंड की बात आती है, तो स्थिति को बेहतर ढंग से समझना हमेशा अच्छा होता है; सही से हमें सर्दी क्यों होती है और यह शरीर को सबसे अच्छा उपचार कैसे प्रभावित करता है और इससे कैसे बचा जा सकता है।

सर्दी और खांसी के कारण

एक उम्मीद की मां में प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में परिवर्तन से उसे सर्दी और फ्लू के लक्षणों के लिए अतिसंवेदनशील हो सकता है। एक ठंड कई प्रकार के वायरस के कारण होती है, सबसे आम है राइनोवायरस। जुकाम एक संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलता है, और वायरस नाक, आंख और मुंह से प्रवेश करता है।

श्वसन पथ में वायरल या जीवाणु संक्रमण के कारण खांसी होती है, जो ठंड के कारण हो सकती है। हवा में प्रदूषकों के कारण होने वाली जलन के कारण खांसी और भी बदतर हो सकती है, भारत भर के कई शहरों में एक आम घटना है।

सर्दी के बाद भी पुरानी खांसी हो सकती है; वायरस आपके सिस्टम को छोड़ने के बाद, आपके श्वसन वायुमार्ग में सूजन, खराश और चिड़चिड़ापन रह सकता है। यदि आप ठीक से हाइड्रेटेड नहीं हैं, तो एक खांसी भी रह सकती है, जिससे बलगम निर्माण में वृद्धि होती है।

जुकाम के लक्षण

कुछ लक्षण हैं जो आम तौर पर एक ठंड को परिभाषित करते हैं:

• एक बहती हुई नाक, जो ठंड बढ़ने के साथ भर जाती है
• छींक आना ठीक होता है
• कभी-कभी सर्दी के साथ हल्का बुखार भी होता है
• गले में खराश
• एक खांसी, जो सूखी हो जाती है और कभी-कभी ठंड से भी लंबे समय तक रह सकती है
• थकान और निर्जलीकरण

क्या खाँसी और सर्दी आपके बच्चे को नुकसान पहुँचा सकती है?

आमतौर पर, एक सामान्य सर्दी या इन्फ्लूएंजा और इसके संबंधित लक्षणों का एक बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं जाना जाता है। एक गर्भवती माँ को शायद अधिक थकान महसूस होगी क्योंकि शरीर जिस तनाव से गुजर रहा है। खाँसी भी बच्चे को प्रभावित नहीं करती है क्योंकि वह अम्निओटिक तरल पदार्थ द्वारा कुशन किया जाता है। हालांकि, खांसी का इलाज करने से पहले यह व्यवहारिक है कि यह खराब या हिंसक हो।

याद रखें कि एक खांसी और ठंड उम्मीद की माँ को कमजोर बना देती है और उसके पोषण को भी प्रभावित करती है, जो लंबे समय में बच्चे के विकास पर हानिकारक प्रभाव डालती है। इसलिए यह सर्वोपरि है कि आप हमेशा स्थिति के शीर्ष पर होते हैं और लक्षणों को कम नहीं होने देते।

कैसे निर्धारित करें कि क्या यह सर्दी या फ्लू है?

सुनिश्चित करें कि आप फ्लू या इसके विपरीत के रूप में अपनी सर्दी को गलत न समझें। फ्लू ठंड से भी बदतर स्थिति है और इसके लिए अतिरिक्त ध्यान और देखभाल की आवश्यकता होगी।

दोनों के बीच मुख्य विशिष्ट लक्षण यह है कि फ्लू में तेज बुखार, ठंड लगना, सिरदर्द और गले में खराश होती है जो दूसरे दिन या तीसरे दिन तक बिगड़ जाती है। जब आपको फ्लू होगा तो आप अपनी मांसपेशियों में खराश का अनुभव करेंगे और शारीरिक रूप से कमजोर महसूस करेंगे। फ्लू एक ठंड से अधिक समय तक रहता है।

यहां तक ​​कि सबसे गंभीर ठंड में चरम लक्षण नहीं दिखाई देते हैं जो फ्लू है इसलिए दोनों के बीच अंतर करना बहुत आसान है। एक ठंड के साथ, आप अभी भी कार्यात्मक हो सकते हैं और दूसरे दिन तक ठंड के दौरान गले में खराश हो सकती है। एक बहती नाक और एक खांसी एक ठंड के दो मुख्य लक्षण हैं।

सर्दी और खांसी के लिए सुरक्षित दवाएं

गर्भावस्था के दौरान खांसी के लिए उपचार के लिए दवा खोजने पर, बुद्धिमानी से चुनें। काउंटर दवाओं पर कूदने से पहले आप कई घरेलू उपचार कर सकते हैं। कभी-कभी हालांकि, गर्म बौछार, अदरक की चाय और एक चिकन का सूप पर्याप्त नहीं हो सकता है, और एक गोली या दो चिकित्सा प्रक्रिया को गति देगा। आपके डॉक्टर को सबसे अच्छा पता होगा लेकिन अगर आप काउंटर मेड्स खरीदने का फैसला करते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप कुछ बातों का ध्यान रखें।

जानिए दवाओं का चयन कैसे करें। जब आप गर्भावस्था के दौरान सर्दी और खांसी के लिए दवाएं उठाती हैं, तो अवयवों का अध्ययन करें और उनमें से कम से कम संख्या के साथ उत्पाद चुनें। आप जिस चीज की तलाश कर रहे हैं वह एक ऐसा यौगिक या रसायन है जो आपके द्वारा संबोधित किए जा रहे लक्षण से लड़ता है, न कि कई का। यहाँ एक बुनियादी सुरक्षित सूची है।

• एसिटामिनोफेन (दर्द से राहत देने वाली दवा)
• डीफेनहाइड्रामाइन बेस (बेनाड्रील) के साथ कफ सिरप
• क्लोरैसेप्टिक स्प्रे (एक नमक पानी गार्ले के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
• लोरैटैडाइन (एलर्जी के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है)
• स्यूडोएफ़ेड्रिन (एक डिकॉन्गेस्टेंट एजेंट के रूप में प्रयुक्त)

दवाओं से आपको बचना चाहिए

कुछ दवाएं हैं जिनसे आपको बचना चाहिए जब आपको सर्दी हो, क्योंकि उनके दुष्प्रभाव गर्भवती महिलाओं या बच्चे के लिए हानिकारक हैं। हालांकि, पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

• इबुप्रोफेन, एस्पिरिन और नेप्रोक्सन जैसे कुछ दर्द निवारक
• ओवर द काउंटर हर्बल उपचार (कई हर्बल दवाएँ अनियंत्रित हैं और इस बात की जानकारी नहीं है कि वे अजन्मे को कैसे प्रभावित करती हैं)
• ऑक्सीमेज़ाज़ोलिन युक्त नाक स्प्रे
• Decongestants के अधिकांश (विशेषकर पहली तिमाही में)
• पूरक विटामिन (एक चिकित्सा व्यवसायी की सलाह के बिना)

घरेलू उपचार

यदि आप गर्भावस्था के दौरान सर्दी या फ्लू को पकड़ते हैं तो खतरे की घंटी बजने का कोई कारण नहीं है। वास्तव में, एक खांसी और ठंड के लिए कई प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आसानी से खट्टा और प्रशासित किया जा सकता है।

• लगातार अपने आप को दिन भर गुनगुने गर्म पानी, छोटे घूंटों के साथ हाइड्रेट करें।
• ताजा लहसुन में कई एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं। आप एक सूप में कुछ जोड़ सकते हैं या एक लौंग या दो का सेवन कर सकते हैं।
• अदरक की चाय एक गर्म और तीखी पेय है जो आपके गले को साफ करने में मदद करेगी।
• ठंड के लिए भारतीय घरेलू उपचारों में तुलसी की चाय या तुलसी और अदरक का मिश्रण भी शामिल है।
• गैर-औषधीय खारा स्प्रे, नाक की बूंदें और rinses भी नाक मार्ग को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं।
• एक खारे पानी का गला गले में खराश के लिए अच्छा है।
• शहद सूखी खांसी के लिए एक अच्छा उपाय है। इसे नींबू के साथ मिलाया जा सकता है।
• गर्म दूध और हल्दी एक सदियों पुराना भारतीय समाधान है जो ठंड के लक्षणों से लड़ने के लिए अच्छे आराम को प्रोत्साहित करता है।
• थोड़ा नींबू और शहद के साथ अलसी का पानी खांसी और सर्दी के लक्षणों को कम करता है।
• विटामिन से भरपूर, गाजर का रस भी एक अच्छा आहार पूरक है जो ठंड के वायरस से लड़ने में मदद करता है।
• एक ह्यूमिडिफायर एक उपयोगी चीज है, जो चारों ओर है, क्योंकि यह आपके नाक मार्ग को नम करने में मदद करती है।

निवारण

एक स्वस्थ जीवन शैली एक जरूरी है कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें और ठंड के संक्रमण को रोकें। स्वच्छता ठंड की रोकथाम का एक और महत्वपूर्ण पहलू है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को चरम जलवायु के लिए उजागर नहीं करते हैं, क्योंकि यह शरीर को तनाव देता है और शरीर की सुरक्षा को कमजोर करता है।

• नियमित रूप से हाथ धोएं, यह सबसे आम तरीका है रोगाणुओं की यात्रा
• जो व्यक्ति सर्दी से पीड़ित है, उसके पास बहुत अधिक समय बिताने से बचें
• अच्छी नींद और थोड़ा-सा व्यायाम इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने में एक लंबा रास्ता तय करता है
• हेल्दी और हाइजीनिक खाना खाएं- बाहर खाने से बचें
• अपने आस-पास के वातावरण को साफ रखें- विशेष रूप से सतहों को, जिन्हें आपको बहुत कुछ छूना पड़ता है- डोरबोन, कीबोर्ड, फोन आदि

डॉक्टर से परामर्श कब करें

जब ठंड के लक्षण कुछ दिनों के बाद दूर नहीं होते हैं या खराब हो रहे हैं, तो आपको तुरंत एक चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है। एक गंभीर खांसी एक संकेतक है जिसे आपको एक पेशेवर देखने की आवश्यकता है। लक्षण गंभीर होने पर स्व-दवा न करें। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित दवाएं लिखेंगे।

कई लोग गर्भावस्था में एक कफ सिरप को चुनने की सलाह नहीं देते हैं, अपने डॉक्टर को किसी विशेष सूत्र को सुरक्षित रखने के लिए प्रतीक्षा करें।

कम उन्मुक्ति कई चुनौतियों में से एक है जो गर्भधारण करती है, और एक खांसी और ठंड के रूप में सहज रूप में कुछ भी एक माँ के लिए परेशान हो सकता है। निवारक उपाय करना और गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित दवाइयां लेना रिकवरी में तेजी लाने में मदद कर सकता है।