'मुझे नहीं लगता था कि यह मेरे साथ हो सकता है': चिशी तीगेन प्रसवोत्तर अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में खुलता है

सामग्री:

जब हम गर्भावस्था और मातृत्व की बात करते हैं, तो वह अपनी प्रफुल्लित करने वाली ईमानदारी के लिए Chrissy Teigen के बड़े प्रशंसक रहे हैं। वह अपने मौसा और साझा निशान और स्तनपान के माध्यम से IVF सही से सभी अनुभवों को साझा किया है।

लेकिन Chrissy ने प्रसवोत्तर अवसाद के साथ अपनी लड़ाई को अब तक निजी रखा। अप्रैल 2016 की ग्लैमर पत्रिका में अपने कच्चे निबंध में, क्रिसि ने पहली बार बेटी लूना के अप्रैल 2016 में पैदा होने के बाद अवसाद के साथ संघर्ष किया।

Chrissy Teigan का उसके स्ट्रेच मार्क्स के प्रति रवैये ने हमें खुश कर दिया है

Chrissy Tiegen इस बारे में असली हो जाता है कि सेलेब्रिटी मॉम्स कितनी जल्दी बच्चे का वजन कम कर देते हैं

Chrissy कहती है कि उसने अपनी कहानी साझा करने का इंतज़ार किया क्योंकि "मूल रूप से मेरे आस-पास हर कोई - लेकिन मुझे - दिसंबर तक पता था कि मुझे यह पता चला है: मुझे प्रसवोत्तर अवसाद है। जब सब कुछ इतना बढ़िया होता है तो मैं इस तरह से कैसा महसूस कर सकती हूं? लेकिन यह इतना बड़ा हिस्सा है मेरा जीवन और इसलिए, कई अन्य महिलाओं का जीवन। और कुछ भी लिखना गलत होगा। "

Chrissy, उनके पति जॉन लीजेंड और उनके कुछ करीबी परिवार और दोस्तों को पिछले एक साल में एहसास होने लगा कि वह पहले जैसी महिला नहीं थीं, और Chrissy इस उम्मीद में अपना अनुभव साझा करना चाहती हैं कि इससे दूसरों को मदद मिलेगी एक ऐसी ही यात्रा से गुजरना।

यहाँ उसे अपने अनुभव के बारे में क्या कहना है:

घर छोड़ने के बारे में नहीं

"ज्यादातर दिन सोफे पर एक ही स्थान पर बिताए जाते थे और शायद ही कभी मुझे ऊर्जा मिलती होगी कि मैं इसे बिस्तर के लिए सीढ़ियां बनाऊं। जॉन मेरे साथ सोफे पर सोते थे, कभी-कभी चार रातें। मैं लुटेरे और कम्फ़र्टेबल रहने लगा। पेंट्री में कपड़े इसलिए मुझे ऊपर नहीं जाना पड़ेगा जब जॉन काम पर गया था। बहुत सारा सहज रोना था। "

दुखी होने के बारे में

"मैं यह पता नहीं लगा सका कि मैं इतना दुखी क्यों था। मैंने इसे थका हुआ होने और संभवतः भूमिका से बाहर निकलने पर दोषी ठहराया: 'शायद मैं किसी भी नासमझ व्यक्ति नहीं हूं। शायद मैं सिर्फ एक मां बनने वाला हूं। । ' "

पता लगाने के बारे में उसे प्रसवोत्तर अवसाद था

"छुट्टियों से पहले मैं एक शारीरिक के लिए अपने जीपी के पास गया। जॉन मेरे बगल में बैठ गया। मैंने अपने डॉक्टर को देखा, और मेरी आँखें अच्छी तरह से जाग उठीं क्योंकि मैं दर्द में होने के कारण बहुत थक गया था। सोफे पर सो रहा था। पूरे जागने के लिए। रात। गलत लोगों पर चीजों को बाहर निकालने के लिए। जीवन का आनंद नहीं लेने के लिए। मेरे दोस्तों को न देखने के लिए। मेरे बच्चे को टहलने के लिए ऊर्जा नहीं लेने के लिए।

"मेरे डॉक्टर ने एक पुस्तक निकाली और लक्षणों को सूचीबद्ध करना शुरू कर दिया। और मैं ऐसा था, 'हां, हां, हां।' मुझे अपना निदान मिला: प्रसवोत्तर अवसाद और चिंता। "

। धन्यवाद, @glamourmag, अपने पाठकों के साथ अपने पोस्टपार्टम डिप्रेशन पर चर्चा करने में मेरी मदद करने के लिए। //t.co/zIxKDWGuTt

- क्रिस्टीन टेगेन (@chrissyteigen) 6 मार्च, 2017

उसकी हालत के बारे में खुला रहा

"मैंने एक एंटीडिप्रेसेंट लेना शुरू कर दिया, जिसने मदद की। और मैंने दोस्तों और परिवार के साथ समाचार साझा करना शुरू कर दिया - मुझे लगा जैसे हर कोई एक स्पष्टीकरण के लायक है, और मुझे नहीं पता था कि इसे कैसे कहना है जो मुझे पता है कि केवल इसके अलावा और क्या है: यह। यह हर बार जोर से कहना आसान और आसान हो गया। (मुझे अभी भी यह कहना पसंद नहीं है, 'मुझे प्रसवोत्तर अवसाद है, ' क्योंकि अवसाद शब्द बहुत सारे लोगों को डराता है। मैं अक्सर इसे 'पोस्टपार्टम' कहता हूं। । शायद मुझे यह कहना चाहिए, हालांकि। शायद यह कलंक को कम कर देगा।) "

इस बारे में उसने कभी नहीं सोचा था कि उसके साथ ऐसा होगा

"मैंने लूना को हर दिन देखा, उससे चकित हो गया। तो मुझे नहीं लगा कि मेरे पास यह था। मैंने यह भी नहीं सोचा था कि यह मेरे साथ हो सकता है। मेरे पास एक महान जीवन है। मेरे पास हर वह मदद है जिसकी मुझे आवश्यकता हो सकती है।" जॉन, मेरी माँ (जो हमारे साथ रहती है), एक नानी। लेकिन पोस्टपार्टम में कोई भेदभाव नहीं है। मैं इसे नियंत्रित नहीं कर सका। और इस कारण इसका एक हिस्सा मुझे बोलने में इतना समय लगा: मुझे स्वार्थी, विकी और अजीब लगा। जोर से कह रहा हूं कि मैं संघर्ष कर रहा हूं। कभी-कभी मैं भी करता हूं। "

महत्वपूर्ण सूचना: कृपया ऐसा महसूस न करें कि आपको मेरे चारों ओर टिप करना है! पीपीडी को साझा करने के लिए केवल अहिंसा ही सबसे असुविधाजनक अहसास है

- क्रिस्टीन टेगेन (@chrissyteigen) 6 मार्च, 2017

इस बारे में वह अपनी कहानी साझा कर रही है

"मेरी स्थिति में दुनिया भर में बहुत से लोगों की कोई मदद नहीं है, कोई परिवार नहीं है, चिकित्सा देखभाल तक कोई पहुंच नहीं है। मैं कल्पना नहीं कर सकता कि मुझे उन डॉक्टरों के पास जाने में सक्षम नहीं होना चाहिए जिनकी मुझे आवश्यकता है। यह जानना मेरे लिए दुखद है कि हमारे पास है। राष्ट्रपति जो महिलाओं से स्वास्थ्य की देखभाल को दूर करना चाहते हैं। मैं हर दिन देखता हूं और मुझे नहीं पता कि लोग इसे कैसे करते हैं। मेरे पास माताओं, विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवसाद वाली माताओं के लिए अधिक सम्मान नहीं है। मैं अब बोल रहा हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि लोग जानें कि यह किसी के साथ भी हो सकता है और मैं नहीं चाहता कि लोग शर्मिंदा महसूस करें या अकेले महसूस करें। "

यदि आप चिंता या अवसाद से पीड़ित हैं, तो BeyondBlue.org.au (1300 224 636 पर कॉल करें) या लाइफलाइन (13 13 घंटे पर कॉल करें या घंटों के बाद ऑनलाइन चैट करें) पर संपर्क करें।