"क्राई इट इट आउट" स्लीप मेथड इज़ हार्मफुल टू किड्स, न्यू स्टडी कन्फर्म

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जब मेरी बेटी अभी कुछ महीने की थी, तो मैंने और मेरे पति ने "स्लीप ट्रेनिंग" वाक्यांश को गॉगल कर दिया। हमने "नो टियर एप्रोच" के बारे में पढ़ा। हमने कार्प की विधि और फेडिंग की विधि का अध्ययन किया, लेकिन इस तथ्य के बावजूद कि मैं संलग्न होना चाहता था। - इस तथ्य के बावजूद कि मैं उसे कोड करना और उसे आराम देना चाहता था - हमने "रो आउट" तकनीक का प्रयास करने का फैसला किया। (और प्यारे भगवान, बहुत सारे आँसू थे; बहुत रोना था, न केवल उसके पालने से, बल्कि मुझसे - क्योंकि मुझे दिल से और ठंड लगी थी। मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं अपूरणीय क्षति कर रहा था।) अच्छी खबर। अब शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि "इसे बाहर रोना" विधि बच्चों को नुकसान नहीं पहुंचाती है। वास्तव में, एक नए अध्ययन के अनुसार, इसे रोने से बच्चों को भावनात्मक, व्यवहारिक या माता-पिता के लगाव की समस्याओं का विकास नहीं होता है और संक्षेप में, रोने से कोई दीर्घकालिक नुकसान नहीं होगा।

अध्ययन, जो ऑस्ट्रेलिया में फ्लिंडर्स विश्वविद्यालय से निकला था, दोनों ने इसे रोने की विधि का परीक्षण किया और 43 अन्य शिशुओं के समूह पर एक और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली नींद की विधि। दोनों तरीकों ने प्रभावी ढंग से शिशुओं को सो जाने में मदद की; हालांकि, अध्ययन के प्रमुख लेखक, माइकल ग्रैडिसर के अनुसार, न केवल रोने के तरीके से बच्चों को सोने में मदद मिलती है, बल्कि इससे उन्हें यूएसए टुडे के अनुसार सोने में मदद मिली।

दोनों उपचारों ने शिशुओं को जल्दी सो जाने में मदद की। हालांकि स्नातक किए गए विलुप्त होने [उर्फ "इसे बाहर रोना" विधि] रात के दौरान शिशुओं को जागने की संख्या को कम करने में बेहतर था, साथ ही साथ उन्होंने रात के दौरान जागते हुए जितना समय बिताया।

क्या अधिक है, यह रोने के दृष्टिकोण ने शिशुओं को "जेंटलर" विधि से अधिक तनाव नहीं दिया, और ग्रैडिसर का मानना ​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि माता-पिता और उनके बच्चे दोनों के लिए "एक जबरदस्ती व्यवहार जाल", या एक पैटर्न में गिरने की संभावना कम है। यूएसए टुडे के अनुसार, बच्चों को उनके रोने के लिए पुरस्कृत किया जाता है :

यह विशेष रूप से सच है अगर बच्चे के रोने के बाद माता-पिता जल्दी से प्रतिक्रिया करते हैं। इसका परिणाम यह है कि बच्चे के अधिक रोने की संभावना होती है और इस तरह से वह अपने और अपने माता-पिता दोनों की नींद को बाधित करता है।

उन लोगों के लिए जो यह नहीं जानते हैं कि "इसे रोना" विधि क्या है, यह मूल रूप से एक नींद प्रशिक्षण दृष्टिकोण है, जो कि बेबीकेटर के अनुसार, माता-पिता को अपने बच्चे को बिस्तर पर जागने के लिए प्रोत्साहित करता है और फिर उन्हें थोड़े समय के लिए रोने देता है। एक विशिष्ट अवधि बीत जाने के बाद, माता-पिता कमरे में प्रवेश कर सकते हैं और अपने बच्चे को आराम दे सकते हैं; हालाँकि, उन्हें उन्हें नहीं चुनना चाहिए और, कुछ क्षणों के बाद, उन्हें कमरे से बाहर जाना चाहिए, कई और मिनट इंतजार करना चाहिए, और फिर पूरी प्रक्रिया को फिर से शुरू करना चाहिए।

(एक मामा के रूप में, जिन्होंने ऐसा किया है, मैं आपको बता सकता हूं कि इंतजार करना सबसे बुरा है, लेकिन कुछ दिनों के बाद, प्रकोप कम हो गए। मैं उसके कमरे में कम जा रहा था, और वह हर शाम जल्दी ही सोने जा रही थी।)

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह अपनी तरह का पहला अध्ययन नहीं है। 2012 में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा एक समान शिशु नींद अध्ययन प्रकाशित किया गया था, और यह पाया गया कि, न केवल उन बच्चों को जिनके माता-पिता ने उन्हें रोने दिया यह किसी भी हानिकारक अल्पकालिक प्रभाव का अनुभव नहीं करते हैं, उन्होंने भी किसी के प्रभाव को नहीं दिखाया। पांच साल बाद दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव। दोनों शिशुओं और माता-पिता थोड़ा आराम कर सकते हैं - भले ही वे दोनों पहले आँसू बहाते हों।