गर्भावस्था के दौरान रोना: यह आपके बच्चे को कैसे प्रभावित करता है

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भवती होने पर रोने के कारण
• गर्भावस्था के दौरान आपका शिशु कितना रोता है
• आप क्या कर सकते है

यह सामान्य ज्ञान है कि आप जो भी खाते हैं या पीते हैं, साथ ही साथ आपकी गतिविधि का स्तर और समग्र स्वास्थ्य स्थिति आपके अजन्मे बच्चे के विकास और विकास पर प्रभाव डालती है। आपको इस बात की भी सलाह दी गई होगी कि कैसे एक गर्भवती महिला को हर समय खुश रहना चाहिए और निराशा नहीं करनी चाहिए। यदि आपको लगता है कि यह एक पुरानी पत्नियों की कहानी थी, तो यह आपके विचारों को बदलने का समय है। एसोसिएशन फॉर साइकोलॉजिकल साइंस द्वारा किए गए शोध से संकेत मिलता है कि मां की भावनाओं का भ्रूण पर भी असर पड़ सकता है जो छह महीने या उससे अधिक है। जिस तरह से आप अपनी गर्भावस्था के दौरान महसूस करती हैं, वह आपके बच्चे के व्यवहार और जीवन के विचारों को निर्धारित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

हालांकि, भ्रूण पर प्रभाव की सीमा पर कोई निश्चित निष्कर्ष नहीं हैं। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त कारण होना चाहिए कि आप गर्भवती होने के दौरान बहुत रो नहीं रही हैं । यह भी पाया गया है कि गर्भवती महिलाओं को दूसरों की तुलना में निश्चित समय पर रोने का खतरा होता है। बहुत सारी महिलाएं खुद को अक्सर गर्भावस्था के तीसरे तिमाही और पहली तिमाही के दौरान रोती हुई पाती हैं।

गर्भवती होने पर रोने के कारण

अगर आप पलक झपकते ही आंसू बहा रहे हैं, तो यह मत सोचिए कि आपके साथ कुछ गलत है। बहुत सारी गर्भवती महिलाएं उसी अनुभव से गुजरती हैं, और आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। गर्भवती होने पर महिलाओं के रोने की अधिक वजहों के कई कारण हैं। इनमें शारीरिक के साथ-साथ भावनात्मक कारण भी शामिल हैं। यहाँ कुछ हैं:

1. उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन

आपके शरीर में तीन हार्मोन- एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन और मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) का उत्पादन किया जाता है। इन हार्मोनों के स्तर में परिवर्तन मस्तिष्क को विभिन्न संकेतों को प्रेषित कर सकता है जो तब आपके मूड पर प्रभाव डाल सकते हैं। वे मुख्य रूप से गर्भावस्था की भावनाओं को उत्तेजित करने और बिना किसी उकसावे के आपको रोने के लिए जिम्मेदार हैं। प्रोजेस्टेरोन का स्तर, विशेष रूप से, आपकी गर्भावस्था के अंतिम दो महीनों के दौरान उच्च स्तर पर होता है, जिससे आप काफी कमजोर हो जाते हैं।

2. तनाव

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अपनी गर्भावस्था को कितनी अच्छी तरह से तय किया है या इसकी योजना बनाई है, ऐसे तनाव पैदा करने वाले हैं जो अब और हर समय पॉप अप होते रहते हैं। आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य, आपके अजन्मे बच्चे की भलाई, डॉक्टर के दौरे और परीक्षण, नौकरी से संबंधित सामान, पारिवारिक रिश्ते, बड़े बच्चे गर्भावस्था के दौरान तनाव के सभी कारण हैं।

3. खिंचाव के निशान

लगभग हर गर्भवती महिला को इस दौरान कम से कम कुछ खिंचाव के निशान मिलेंगे। वे आम तौर पर समय के साथ दूर हो जाते हैं, लेकिन पहली बार उन्हें देखना थोड़ा चौंकाने वाला हो सकता है और आपको आँसू कम कर सकता है।

4. असहज होना

शारीरिक परेशानी हर गर्भावस्था का हिस्सा और पार्सल है। आपकी गर्भावस्था से पहले फिट या स्वस्थ होना अप्रासंगिक है क्योंकि कुछ दर्द और दर्द निश्चित रूप से स्टोर में हैं। हर कुछ मिनटों में स्विचिंग पोज़िशन्स जारी रखने के बिना शांति से सो पाने में असमर्थ होने के कारण, अतिरिक्त वज़न के साथ इधर-उधर भटकना और हर बार आँसू लाने के लिए एक बड़ा पेट पर्याप्त है!

5. कपड़े जो फिट नहीं हैं

आप अपनी गर्भावस्था में उस स्तर पर आँसू के करीब हो सकते हैं जब आप अपने नियमित कपड़ों के लिए बहुत बड़े होते हैं, फिर भी किसी भी मातृत्व परिधान के लिए बहुत छोटे होते हैं। कपड़ों की खरीदारी उस समय काफी निराशाजनक साबित हो सकती है, जब आप किसी महत्वपूर्ण बैठक या सामाजिक कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं।

6. इमोशनल स्टफ देखना

टेलीविजन पर एक भावनात्मक फिल्म या धारावाहिक देखने से आप एक पल में आंसू बहा सकते हैं। इसके अलावा, शिशुओं, माता-पिता के बच्चों के रिश्ते, और यहां तक ​​कि संकट में बच्चे जानवरों की तस्वीरें भी पानी के बर्तनों को चालू कर सकती हैं, इससे पहले कि आप इसे महसूस करें।

7. आपकी गर्भावस्था पर टिप्पणियाँ

यदि कोई आपसे पूछता है कि क्या आप जुड़वाँ बच्चे हैं, तो सिर्फ इसलिए कि आप विशाल दिखते हैं, यह आपको रोने के लिए परेशान करने वाला साबित हो सकता है। यह तब भी हो सकता है जब लोग इस तथ्य पर जोर देते रहें कि एक बच्चा जल्द ही चीजों को बदलने जा रहा है आदि।

8. गर्भावस्था के मील के पत्थर

आपकी गर्भावस्था और प्रसव के कुछ क्षण ऐसे ही रहेंगे जैसे कि पहली बार जब आप अपने बच्चे के दिल की धड़कन सुनते हैं, तो पहली बार जब आप अपने छोटे बच्चे को अल्ट्रासाउंड छवि पर देखते हैं, तो पहली बार जब आपका बच्चा आपको अंदर से मारता है, और इसी तरह। इसलिए, इन क्षणों के दौरान अपनी आँखें गीली और नम पाने के लिए आश्चर्यचकित न हों।

9. अपनी नियत तारीख को विगत करना

आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में रखने के लिए थोड़ी देर इंतजार कर रहे हैं, और अगर आपकी नियत तारीख आती है और बच्चे के बाहर आने का कोई संकेत नहीं है, तो यह आपको बिना रुके छोड़ सकता है। आपको उन शारीरिक असुविधाओं से थकने की संभावना है जो आप के साथ रख रहे हैं, और यदि अंत अभी भी दृष्टि में नहीं है, तो यह थोड़ा बहुत साबित हो सकता है।

10. श्रम में होना

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कितने गर्भावस्था वर्ग में भाग लिया है या आप गर्भावस्था के मैनुअल में कितना फंस गए हैं, श्रम दर्दनाक हो सकता है। चाहे आप एक सामान्य प्रसव हो या सी-सेक्शन, दर्द एक दिया जा रहा है!

गर्भावस्था के दौरान आपका शिशु कितना रोता है

गर्भावस्था में किसी भी समय दूसरी तिमाही के दौरान या उस बात के लिए रोने का प्रभाव आपके छोटे पर पड़ेगा। यह माँ के प्रकार पर निर्भर करता है। यहां कुछ श्रेणियां दी गई हैं, जो बताती हैं कि गर्भावस्था के दौरान बच्चे का रोना कितना बुरा होता है:

1. अगर तुम एक तनावग्रस्त माँ हो

गर्भवती होना आसान नहीं है, और आप कुछ तनावपूर्ण दिनों के लिए बाध्य हैं। कभी-कभार होने वाला तनाव आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा। हालांकि, यदि आपको पुरानी चिंता और तनाव है, तो यह आपके शरीर को कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन का उत्पादन करने का कारण बन सकता है। यह हार्मोन प्लेसेंटा के माध्यम से आपके बच्चे को दिया जा सकता है। यदि गर्भ में रहते हुए आपका शिशु लगातार इस हार्मोन के संपर्क में रहता है, तो यह संभव है कि आप एक चिंतित और कॉलिक नवजात शिशु के साथ समाप्त हो जाएंगे।

2. यदि आप एक अवसादग्रस्त माँ हैं

गर्भवती महिलाओं की अच्छी संख्या से अवसाद का अनुभव होता है। वास्तव में, यह अनुमान है कि सभी गर्भवती महिलाओं में से लगभग दस प्रतिशत अवसादग्रस्त हैं। हालांकि, यह आपके बच्चे के लिए अच्छा नहीं है और जीवन में उस पर या बाद में उस पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। जिन महिलाओं का जन्म चिकित्सकीय रूप से उदास होता है, उन्हें भावनात्मक असफलताओं से पीड़ित होने के अलावा वयस्कों के रूप में अवसाद का अनुभव होने की संभावना थी।

3. अगर आप एक माँ हैं जो अपनी गर्भावस्था को रोकती हैं

यदि आप एक माँ हैं जो गर्भवती होने के बारे में खुश नहीं है और बच्चे को आपको शारीरिक दर्द और भावनात्मक रोलरकोस्टर के माध्यम से जन्म देने के लिए तैयार करती है, तो यह केवल मामलों को बदतर बना देगा। यह देखा गया है कि जिन माताओं के बच्चों को अपने अजन्मे बच्चे के प्रति कोई बंधन या लगाव महसूस नहीं होता था, उनमें बचपन में भावनात्मक समस्याएं पैदा होने की संभावना थी।

4. यदि आप उन समसामयिक बुरे दिनों के साथ एक माँ हैं

गर्भवती होने पर भी कभी-कभार तनावपूर्ण या निराशाजनक दिन सब ठीक होता है। नौ महीनों के दौरान मानसिक और शारीरिक रूप से बहुत कुछ होने के साथ, यह उम्मीद करना अनुचित नहीं होगा कि आप दर्द और तकलीफ से आनंदित और आनंदित होंगे। सामयिक तनाव और अवसाद का आपके बच्चे के विकास और विकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

आप क्या कर सकते है

अपने साथी, किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य से बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आकलन करें कि आप कितनी बार उदास मूड में हैं। यदि आपको कभी-कभार अवसाद और तनाव से जूझ रहे हैं तो आपको मदद लेने की आवश्यकता हो सकती है। एक योग्य चिकित्सा पेशेवर के साथ परामर्श करने से आपको सर्वोत्तम तरीके से इससे निपटने में मदद मिलेगी। विरोधी अवसाद हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए निर्धारित किए जा सकते हैं, और आपका डॉक्टर आपको इस पर मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा। इसके अलावा, आप एक योग्य प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में कुछ जीवन शैली में बदलाव करने, जैसे कि एक शौक लेने, ध्यान या योग का अभ्यास करने में देख सकते हैं। स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाने और नकारात्मक विचारों और भावनाओं से खुद को विचलित करना भी अद्भुत काम कर सकता है।

इसका मतलब यह है कि आपका भावनात्मक कल्याण आपके अजन्मे बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य और बाद में वयस्कता के लिए सही विकास के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, अपने जीवन के इस महत्वपूर्ण चरण के दौरान अपनी भावनाओं को ध्यान में रखने का प्रयास करें। अपने आप को व्यस्त रखें और अपने स्वास्थ्य पर चौकस नजर रखते हुए बच्चे के लिए तैयार होने वाली चीजों को प्राप्त करें। जब भी आप बेचैन महसूस कर रहे हों और गहरी सांसें ले रहे हों, तब कुछ घरेलू उपचार जैसे कि कुछ अरोमाथेरेपी मोमबत्तियाँ जलाने की कोशिश करना सहायक हो सकता है। हालांकि सरल, ये किसी भी दवाओं की आवश्यकता के बिना दैनिक आधार पर तनाव और अवसाद का मुकाबला करने के कुछ बेहद प्रभावी साधन हैं।

डिस्क्लेमर: यह जानकारी सिर्फ एक गाइड है और योग्य पेशेवर से चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है।