दिनांक रातें और परिवार का समय: जोड़े और परिवारों के लिए इसका महत्व

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यदि आप मेरे जैसे हैं, तो यदि आप कोई हैं जो बाहर जाने का आनंद लेता है। आप घर की गिरफ्तारी पर एक बंधक की तरह महसूस कर रहे होंगे! पहले कुछ दिन एक नवजात शिशु के साथ बेहद चुनौतीपूर्ण होते हैं, और अधिकांश संस्कृतियों में, महिलाओं को कम से कम पहले महीने के लिए बाहर जाने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाता है। लेकिन एक बार इस बात का ध्यान रखा जाता है कि यह हमारे छोटे से टो के साथ दुनिया का पता लगाने का समय है!
मेरे बहुत सारे दोस्त मुझसे पूछते हैं कि मैं सप्ताह में कम से कम दो बार एक ऐसे बच्चे के साथ कैसे बाहर जाती हूं, जो पूरी तरह से स्तन के दूध पर है!
हमारे साथ हमेशा से ही मेरे साथ डेट नाइट्स होने का चलन रहा है, और मेरे पति को अपने काम के कारण बमुश्किल ही अपने लिए समय मिलता है, संयुक्त परिवार में रहना आदि। यह शिशु के बाद और अधिक दुर्लभ हो गया। हमारे लिए अभी भी पकड़ बनाना लाजमी हो गया, कुछ समय साथ में बिताना, अब किसी कंपनी के लिए थोड़ा सा मुनक्का लेकर। यह पहली बार में चुनौतीपूर्ण था और अभी भी जारी है, लेकिन हमारे बच्चे ने जिस तरह से बदलाव का स्वागत किया है वह शानदार है।
एक रेस्तरां में पहुंचने से पहले मैं रास्ते में उसे खाना खिलाता था, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह कम से कम कुछ समय के लिए अच्छी तरह से खिलाया जाए। हम उसके रॉकर (कैरीकोट / कार की सीट) ले जाते थे और उस स्थान पर पहुँचते ही उसे सोने के लिए रॉक करते थे। हमने इसे जल्दी से आने वाले भोजन को ऑर्डर करने के लिए बनाया और यह सुनिश्चित किया कि भोजन बहुत लंबा न हो। हालांकि, यह भी मदद करता है कि आप उसके झपकी समय के आसपास बाहर जा सकते हैं। एक सुंदर गर्म कंबल ले जाएं और सुनिश्चित करें कि उसका घुमाव बच्चे के सोने के लिए आरामदायक है। एक बार जब वह अच्छी तरह से खिलाया जाता है, तो वह थोड़ी देर के लिए सो जाएगा, जिससे आप दोनों को एक-दूसरे के साथ बिताने के लिए पर्याप्त समय मिलेगा।
जल्द ही, उन्होंने इस बात को खारिज कर दिया और जागते रहना पसंद किया क्योंकि उन्हें हमेशा स्थानों में रोशनी के बारे में कल्पना की गई थी। फिर, कुंजी यह सुनिश्चित करने के लिए थी कि वह अच्छी तरह से खिलाया गया था क्योंकि एक भूखा बच्चा एक पागल है। हम यह सुनिश्चित करने के लिए उससे बात करने में लगे हुए थे कि वह अकेला महसूस न करे। धीरे से उन्हें पत्थर मारना भी मदद करेगा क्योंकि वे सो सकते हैं।
बेशक, जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसे दूध की जरूरत होती है। और यह आवश्यक है कि हम युवा माताओं के रूप में सार्वजनिक रूप से स्तनपान को सामान्य बनाने की शुरुआत करें। यह शुरू में बहुत आरामदायक नहीं है क्योंकि हममें घूरने वाले लोगों की संख्या सादा हास्यास्पद है, लेकिन एक बच्चे की ज़रूरतें उन संकीर्णताओं से ऊपर हैं जिनसे हम घिरे हुए हैं।

एक बच्चे को उसकी ज़रूरत का पोषण प्रदान करना महत्वपूर्ण है, और एक माँ एक ब्रेक की हकदार है और मज़े की हकदार है और एक सामान्य व्यक्ति की तुलना में अधिक बाहर जाने के लिए योग्य है, इसलिए तारों को आपको प्राप्त न करने दें! जब भी उसे भूख लगे, अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए ढककर रखें।

इससे आपको बाहर जाने पर खर्च करने का अधिक समय मिलेगा। एक तालिका चुनने की कोशिश करें जो होटल के केंद्र में नहीं है, लेकिन किनारे से थोड़ा सा है क्योंकि यह आपको अधिक गोपनीयता देगा। बहुत भीड़भाड़ वाली या ऊंची जगहों से बचें। रेस्तरां की तुलना में कैफे बेहतर हैं क्योंकि उनके पास कोई निश्चित घंटे नहीं हैं और आप किसी भी समय चल सकते हैं जो आपको और बच्चे को सूट करता है।
अक्सर, हम अपने बारे में "तारीख रात" बनाना चाहते हैं, बच्चा अब हमारे जीवन का एक हिस्सा है, वह सब कुछ का हिस्सा होगा। इसलिए, उसके बारे में निराशावादी और गुस्सा करने के बजाय उसे संलग्न करना और उसे एक मजेदार पारिवारिक समय बनाना बेहतर है।

बच्चों को वही सिखाया जाता है जो उन्हें सिखाया जाता है। आइए उन्हें एक सार्वजनिक स्थान पर खुश रहना, मुस्कुराना और सौहार्दपूर्ण होने के बजाय नखरे फेंकना और ऐसे मौकों पर दुखी होना सिखाएं जिससे उन्हें बाहर जाना पड़ सकता है।

यदि आपका बच्चा पूरी तरह से दूध के लिए आप पर निर्भर नहीं है, या आप उसे पंप कर सकते हैं और उसे एक विश्वसनीय देखभालकर्ता की देखभाल में छोड़ सकते हैं, तो आप हमेशा एक रात की योजना पहले से अच्छी तरह से बना सकते हैं और इसे एक दिनचर्या बना सकते हैं। एक दिन चुनें जब आप और आपके साथी दोनों स्वतंत्र हों। सुनिश्चित करें कि केयरटेकर, एक दादा-दादी या रिश्तेदार हो सकता है, हर हफ्ते एक ही दिन भी उपलब्ध है। अपने बच्चे से उनके बारे में बात करके, उन्हें यह बताकर तैयार करें कि "आज रात मम्मी डैडी के साथ बाहर जा रही हैं, जब तक हम वापस न आएँ तब तक आप अपनी दादी के साथ मस्ती कर सकते हैं।" आपका बच्चा यह नहीं समझ पा रहा है कि आप क्या कह रहे हैं, लेकिन आज कल की जाने वाली आदत एक ऐसी चीज है जो हमेशा बनी रहेगी। जब वे अनजान हैं या जब वे सो रहे होते हैं तो अविश्वास पैदा करने के बजाय उन्हें स्वतंत्र होने के लिए सिखाना बेहतर होता है।
हर हफ्ते वही दिन चुनें, उसी दिन वही दिनचर्या चुनें। हो सकता है कि उस दिन आपके बच्चे को थोड़ा लाड़ प्यार। उसके साथ खेलते हैं और सुनिश्चित करें कि जब आप छोड़ रहे हैं तो वह मुस्कुरा रहा है और खुश है। जैसे-जैसे वह बड़ा होता है, वह कुछ दिनों के लिए आपको एक विशिष्ट दिन में नहीं देखने के लिए अभ्यस्त होगा; वह आपकी तारीख की रात की दिनचर्या का अभ्यस्त हो जाता। याद रखें, बच्चों के लिए एक दिनचर्या सब कुछ है। वे एक अच्छी दिनचर्या से प्यार करते हैं और इसे पसंद करते हैं जब चीजें एक क्रमबद्ध तरीके से होती हैं क्योंकि घृणास्पद गतिविधियां अक्सर उन्हें भ्रमित और अभिभूत करती हैं।
चाहे आप बच्चे को अपने साथ बाहर ले जाने के लिए चुनते हैं या उसे छोड़ने की योजना बनाते हैं, इसे एक दिनचर्या बनाएं। कम से कम एक या दो दिन चुनें जब आप सिर्फ अपने पति के साथ समय बिताती हैं (और अगर आपका बच्चा हमारे छोटे लड़के की तरह है और अपने माता-पिता के साथ रहना पसंद करती है)। यह न केवल आपको आराम करने के लिए कुछ समय देगा जहां आप हमेशा खाना पकाने या सफाई या बच्चे के बारे में चिंतित नहीं होते हैं, बल्कि यह गुणवत्ता वाले पारिवारिक समय को भी आकार देना शुरू कर देगा जो कि बच्चे और माता-पिता के लिए महत्वपूर्ण है।
बाहर जाने के लिए तैयार होने में कुछ समय बिताना, उसे नियोजित करने का उत्साह और चिंताओं से मुक्त समय व्यतीत करने वाली माँ को आराम देने के लिए महत्वपूर्ण है। हम माता-पिता के रूप में एक ब्रेक के लायक हैं जहां हम अपने साथी और बच्चे के साथ कुछ गुणवत्ता समय बिता सकते हैं। कई बार, शादी एक पीछे की सीट ले जाती है क्योंकि बच्चा सभी के ध्यान का केंद्र बन जाता है, रातें जरूरी हैं क्योंकि वे हमें बंधन को राज करने में मदद करते हैं और रिश्ते में खुशी के छोटे बंडल को और अधिक आकर्षक तरीके से शामिल करते हैं।

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