विवाह में घरेलू हिंसा से निपटना

सामग्री:

इस लेख में

• घरेलू हिंसा को कैसे संभालें
• एक अपमानजनक संबंध के संकेत
• घरेलू हिंसा के कारण क्या हैं
• घरेलू हिंसा से बचे

घरेलू हिंसा और दुर्व्यवहार अखबारों के लिए है। यह आपके या आपके प्रियजनों के लिए सही नहीं हो सकता है? गलत! वैवाहिक हिंसा आज बहुत हद तक एक वास्तविकता है, और समाज अक्सर बाल विवाह और दहेज जैसी बुराइयों को कम करता है, केवल चोट के लिए नमक जोड़ता है। 25 नवंबर को, महिलाओं के खिलाफ हिंसा के उन्मूलन के लिए अंतर्राष्ट्रीय दिवस 2015, आइए हम अपने आसपास की महिलाओं की आकस्मिक चुप्पी को समाप्त करें और बंद दरवाजों के पीछे लाखों महिलाओं की पीड़ा को समाप्त करें।

घरेलू हिंसा को कैसे संभालें

घरेलू दुर्व्यवहार, जिसे स्पूसल दुरुपयोग भी कहा जाता है, तब होता है जब रिश्ते में एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति पर हावी होने और उसे नियंत्रित करने की कोशिश करता है। जब घरेलू शोषण में शारीरिक शोषण और हिंसा शामिल होती है, तो इसे घरेलू हिंसा कहा जाता है।

एक अपमानजनक संबंध के संकेत

घरेलू हिंसा को सबसे पहले खुद को पहचानने और समझने की जरूरत है।

1. क्या आपका साथी

• बुरा स्वभाव और बेकाबू गुस्सा है?
• आपको किसी भी तरह से शारीरिक रूप से चोट / चोट पहुँचाना?
• आपको / आपके बच्चों को चोट / मारने की धमकी?
• अपने बच्चों को दूर ले जाने की धमकी दें?
• उसे छोड़ने पर आत्महत्या करने की धमकी?
• आपको सेक्स करने के लिए मजबूर करता है?
• आप अपने बच्चों के बारे में लगातार डर में छोड़ दें?

2. क्या तुम?

• अपने साथी से सबसे अधिक डरते हैं?
• अपने साथी को नाराज करने के डर से कुछ करने या करने से बचें?
• सोचिए आप पिटने या चोट खाने के लायक हैं?
• सोचें कि क्या आपके साथ कुछ गलत है?

यदि आपके कुछ या सभी उत्तर 'हां' हैं, तो आप संभवतः दुर्व्यवहार और घरेलू हिंसा से गुजर रहे हैं।

घरेलू हिंसा के कारण क्या हैं

घरेलू हिंसा की रोकथाम तभी प्रभावी हो सकती है, जब महिलाएं एक संभावित नशेड़ी की पहचान कर सकती हैं और उसके कारण हिंसक कार्रवाई हो सकती है। घरेलू हिंसा के कुछ कारण निम्नलिखित हैं:

• अपने कम आत्मसम्मान, अत्यधिक ईर्ष्या, अपने स्वभाव को प्रबंधित करने में कठिनाई या हीन भावना के कारण एबर्स को अपने साथी और उनके कार्यों को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है।
• पितृसत्तात्मक घराने में कुछ नशेड़ी पैदा हुए जो मानते हैं कि उन्हें अपनी महिलाओं को नियंत्रित करने का अधिकार है और महिलाएं पुरुषों से नीचे हैं।
• अधिकांश अपहर्ताओं को उनके घरों में घरेलू दुर्व्यवहार का गवाह बनाया गया है और उन्हें लगता है कि यह एक स्वाभाविक बात है।
• कुछ मामलों में, दुर्व्यवहार करने वाले खुद शिकार हो सकते थे।

घरेलू हिंसा से बचे

हालांकि घरेलू हिंसा को रोकने के कई तरीके नहीं हैं, लेकिन कुछ चीजें हाथ से निकल जाने से पहले निश्चित रूप से खुद को और अपने बच्चों को बचा सकती हैं। घरेलू हिंसा पर काबू पाने में पीड़ितों के लिए समय और एक मजबूत समर्थन प्रणाली लगती है।

1. अपने एब्स को तुरंत छोड़ दें

ज्यादातर महिलाओं को उम्मीद है कि उनका साथी बदल जाएगा, कि वह शायद सब कुछ ठीक कर देगी और वह उन्हें छोड़ने में असमर्थ हैं। दुर्भाग्य से, इस बात का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं है कि दुर्व्यवहार करने वाले बदल सकते हैं। और भले ही एक एब्सर थेरेपी की मदद से बदलता है, फिर भी यदि आप उसे छोड़ना चाहते हैं तो यह ठीक है। बच्चों को अपने साथ ले जाएं और आवश्यक कानूनी कार्रवाई करें।

2. अपने आप को एक सुरक्षित हेवन बनाएँ

अपनी योग्यता के लिए उपयुक्त नौकरी ढूंढें, बचत खाता खोलें और अपने आप को परिवार और दोस्तों के साथ घेरें। कम से कम 2-3 लोगों के साथ अपनी परेशानियों को दूर करें और उन्हें अपनी स्थिति में किसी भी बदलाव के बारे में जागरूक रखें। इस तरह, आप खुश और सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। यदि आपको आवश्यक लगे तो आप थेरेपी से भी गुजर सकते हैं।

3. मूव ऑन करें

यह जितना कठिन लग सकता है, अंततः आपको आगे बढ़ना चाहिए। सच है कि आप उस व्यक्ति से प्यार करते हैं जिसने आपको चोट पहुंचाई है, लेकिन हमेशा अपने आप को बताएं कि आप उससे अधिक के लायक हैं। अपने परिवार को करीब रखें और अपना जीवन पूरी तरह से जिएं। आप अपने बच्चों की ताकत हैं और आपको उनके लिए मजबूत होना चाहिए।

घरेलू दुर्व्यवहार आपके और आपके प्रियजनों पर अनियंत्रित रहने पर एक स्थायी निशान छोड़ सकता है। अभी कार्य करें और भविष्य में अपनी खुशी सुनिश्चित करें।