बेबी ब्लूज़ और पीएनडी के बीच अंतर

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एक नए बच्चे का जन्म एक परिवार के लिए अविश्वसनीय खुशी ला सकता है, लेकिन यह तनाव, चिंता और दुख का समय भी हो सकता है। यदि आप इसे सप्ताह की नींद हराम रातों से आने वाली थकावट के साथ जोड़ते हैं, तो यह देखना आसान है कि कुछ माता-पिता वास्तव में सामना करने के लिए क्यों संघर्ष करते हैं।

यद्यपि अधिकांश महिलाएं प्रसवोत्तर अवधि के दौरान कई बार तनावपूर्ण महसूस करती हैं, इस "बेबी ब्लूज़" और सच्चे प्रसवोत्तर अवसाद के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है। यह पहचानना कि कौन सी चीज है, और जल्दी से मदद मिल रही है अगर चीजें बेहतर नहीं हो रही हैं, तो यह महत्वपूर्ण है, मां की भलाई के लिए और साथ ही बच्चे के लिए।

तीन मुख्य प्रकार के मूड विकार हैं जो महिलाओं और उनके बच्चे के जन्म के बाद के हफ्तों और महीनों में प्रभावित कर सकते हैं:

बच्चे उदास

80% महिलाएं "ब्लूज़" की रिपोर्ट करती हैं, आमतौर पर जन्म के बाद पहले हफ्ते के भीतर। यह अक्सर स्तन के दूध की आपूर्ति में वृद्धि के साथ मेल खाता है। महिलाओं को आंसू, उदास, चिंतित या ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष महसूस हो सकता है।

"ब्लूज़" आमतौर पर आत्म-सीमित होते हैं और आश्वासन और समर्थन के अलावा कोई उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

प्रसवोत्तर अवसाद

प्रसव के बाद के अवसाद (पीएनडी) शिशु के जन्म के बाद के महीनों में लगभग 15 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है, इसलिए यह कल्पना की तुलना में बहुत अधिक आम है। यह "ब्लूज़" की तुलना में अधिक गंभीर और लंबे समय तक है, और इस महत्वपूर्ण अवधि के दौरान माँ और बच्चे के बीच संबंधों को काफी प्रभावित कर सकता है। पीएनडी से पीड़ित महिलाएं अक्सर दुखी, अशांत, चिंतित या दोषी महसूस करने की रिपोर्ट करती हैं, अक्सर बिना किसी स्पष्ट "ट्रिगर" के।

अन्य सामान्य लक्षणों में ऊर्जा की कमी और जीवन में किसी भी आनंद की कमी शामिल है, विशेष रूप से असफलता की भारी भावना जब यह उनके पालन-पोषण के कौशल, बच्चे के साथ संबंध बनाने में कठिनाई, आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को कम करने और अन्य लोगों से वापस लेने की इच्छा शामिल है। ।

शारीरिक लक्षण भी मौजूद हो सकते हैं, जैसे कि भूख में बदलाव, नींद की रुकावट, खराब याददाश्त या परिवर्तित एकाग्रता।

गंभीर मामलों में, माँ को स्वयं या अपने बच्चे को नुकसान पहुँचाने के विचारों का अनुभव हो सकता है - इसे हमेशा गंभीरता से लेना चाहिए, और तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। सौभाग्य से पीएनडी उपचार योग्य है, लेकिन माता-पिता और बच्चे के लिए इस कठिन समय को लंबा करने में अक्सर कई हफ्तों या महीनों का समय लगता है।

प्रसवोत्तर मनोविकार

प्यूर्परल के रूप में भी जाना जाता है, यह स्थिति शुक्र है कि बहुत कम ही है, 500 में से केवल 1 गर्भधारण को प्रभावित करता है। यह एक गंभीर मनोरोग संबंधी गड़बड़ी है, और अक्सर मां वास्तविकता से "संपर्क से बाहर" होती है। यह पीएनडी की तुलना में बहुत अधिक गंभीर है, और तत्काल, अत्यधिक विशिष्ट उपचार की आवश्यकता है।

पीएनडी और प्रसवोत्तर मनोविकृति के लिए जोखिम कारक

जब मानसिक बीमारी के विकास की बात आती है, तो कोई भी प्रभावित हो सकता है - संस्कृति, पृष्ठभूमि और उम्र सुरक्षात्मक नहीं हैं। हालांकि, निम्न जोखिम वाले कारकों में से किसी में भी पीएनडी होने की अधिक संभावना है:

• अवसाद, चिंता या अन्य मानसिक बीमारी का एक पिछला इतिहास
• गरीब सामाजिक समर्थन
• जीवन तनाव (जैसे आवास या वित्तीय कठिनाइयाँ)
• खराब नींद
• रिश्ते की कठिनाइयों या एक माता पिता होने के नाते
• एक बच्चा होना जो बीमार है या विकास संबंधी कठिनाइयाँ है
• जन्म माता-पिता की "अपेक्षाओं" से मेल नहीं खाता, उदाहरण के लिए एक बच्चा जो अस्पताल में या चिकित्सा हस्तक्षेप के साथ पैदा हुआ था, जब माता-पिता प्राकृतिक या घर जन्म की उम्मीद कर रहे थे
• एक बच्चा होना जो बहुत मुश्किल है, जैसे कि शूल या भाटा के कारण।

यदि आप गर्भवती हैं या अभी बच्चा हुआ है, तो इन जोखिम कारकों को जल्दी पहचानना महत्वपूर्ण है। आपकी दाई या जीपी कुछ रणनीतियों का सुझाव देने में सक्षम होगी जो आपको पीएनडी प्राप्त करने की संभावना को कम कर सकती हैं। इसमें व्यावहारिक समाधान शामिल हो सकते हैं जैसे कि भोजन और चाइल्डकैअर के लिए अतिरिक्त सहायता जैसे कि आपके बच्चे के आने के बाद लोड को कम करने में मदद करना। अपने बच्चे से नियमित रूप से आराम और ब्रेक लेना वास्तव में पीएनडी के संदर्भ में सुरक्षात्मक है, इसलिए यदि लोगों ने मदद करने की पेशकश की है, तो "हां" कहने से डरो मत।

सहायता ले रहा है

यदि आपको लगता है कि आप या आपका कोई परिचित व्यक्ति पहले से ही पीएनडी हो सकता है, तो बात करने या उनकी भावनाओं के बारे में पूछने से डरो मत - यह वसूली की दिशा में पहला, महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। अक्सर कोई एक उपचार नहीं होता है जो सभी स्थितियों में फिट होता है, लेकिन निम्नलिखित विकल्प सहायक हो सकते हैं, और अक्सर चीजों का एक संयोजन सबसे प्रभावी दृष्टिकोण होता है:

• सहायता समूह वास्तव में सहायक हो सकते हैं और अन्य माता-पिता के आसपास होने के लिए आश्वस्त हो सकते हैं जो एक ही चीज से गुजर रहे हैं
• व्यावहारिक और भावनात्मक समर्थन - या तो दोस्तों, परिवार या अधिक आधिकारिक संगठनों के माध्यम से, इस प्रकार की मदद अमूल्य है और वह सब हो सकता है जो बहुत कठिन समय के माध्यम से माता-पिता को प्राप्त करने के लिए आवश्यक है
• परामर्श
• दवा - एंटीडिपेंटेंट्स निश्चित रूप से हर मामले में आवश्यक नहीं होंगे, लेकिन अत्यधिक प्रभावी हो सकते हैं और स्तनपान कराने के लिए सुरक्षित हैं

प्रसव के बाद का अवसाद कुछ हफ्तों से लेकर कई महीनों तक रह सकता है, और सभी परिवार पर इसका भारी असर पड़ सकता है। जितनी जल्दी मदद मांगी जाती है, उतनी ही जल्दी माँ अपने नवजात शिशु के साथ इस विशेष समय को पुनः प्राप्त कर सकेगी और उसका आनंद ले पाएगी।

अधिक जानकारी के लिए वेबसाइट या नेशनल पर फोन करें।

कैथी स्टीफेंसन एक जीपी और मेडिकल फोरेंसिक परीक्षक है।