डिलीवरी के बाद सेक्स - कब तक इंतजार करना है?

सामग्री:

इस लेख में

• जब प्रसव के बाद सेक्स को फिर से शुरू करना सुरक्षित है?
• बेबी के बाद सेक्स करते समय आपको कैसा लगेगा?
• क्यों आप जन्म देने के बाद सेक्स करने जैसा महसूस नहीं करते?
• अगर आपका साथी आपसे पहले सेक्स करना चाहे तो क्या करें?
• आप अपने सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने के लिए क्या कर सकते हैं?
• प्रसवोत्तर सेक्स टिप्स
• जन्म नियंत्रण विधियों के बारे में क्या?
• समस्याओं के लिए आपको बाहर देखने की जरूरत है

गर्भावस्था एक ऐसा चरण है जहां शरीर बहुत सारे बदलावों से गुजरता है। एक बार बच्चे को डिलीवर होने के बाद ठीक होने में कुछ समय लगता है। जब तक शरीर पूरी तरह से गर्भधारण के निशान से नहीं उबर पाता, तब तक मां को अपना विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि कोई भी गतिविधि जिसमें तनाव शामिल है और मां की ओर से बहुत अधिक ऊर्जा लेता है, केवल डॉक्टर से परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए। ऐसी ही एक गतिविधि है गर्भावस्था के बाद सेक्स।

जब प्रसव के बाद सेक्स को फिर से शुरू करना सुरक्षित है?

यह समझना महत्वपूर्ण है कि शरीर नाजुक प्रसव के बाद है और अत्यधिक देखभाल की आवश्यकता है। प्रसव के बाद कम से कम दो सप्ताह तक संभोग करना सुरक्षित नहीं है क्योंकि इस अवधि के दौरान गर्भाशय के संक्रमण या रक्तस्राव की संभावना बहुत अधिक है। इसके अलावा, सेक्स करने से पहले कम से कम चार सप्ताह तक प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है। यह समय सीमा छह महीने तक बढ़ जाती है यदि आपके पास सी-सेक्शन द्वारा डिलीवरी के परिणामस्वरूप या किसी अन्य सर्जरी के कारण ताजा टांके हैं।

अपने डॉक्टर से सलाह लें सबसे सटीक समय सीमा के लिए बच्चे के बाद कब सेक्स करें

बेबी के बाद सेक्स करते समय आपको कैसा लगेगा?

गर्भावस्था के पहले चार से छह सप्ताह एक समय अवधि है जहां आपका शरीर गर्भावस्था और प्रसव के तनाव और थकावट से उबर रहा है। इस अवधि के दौरान कामेच्छा का स्तर कम होना सामान्य है। इसके अलावा, प्रसव के बाद आपकी प्राथमिकता बच्चे की देखभाल करना और उनके स्वास्थ्य की देखभाल करना है। सेक्स पीछे की सीट लेने के लिए बाध्य है।

इसके अलावा, एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण प्रसव के बाद योनि की प्राकृतिक चिकनाई कम होती है, और जब तक आप बच्चे को स्तनपान करा रही हैं, तब तक सूखापन जारी रह सकता है।

सेक्स करने की ललक तुरंत वापस नहीं आती। ज्यादातर पार्टनर डिलीवरी के 2 महीने बाद सेक्स करना शुरू कर देते हैं।

क्यों आप जन्म देने के बाद सेक्स करने जैसा महसूस नहीं करते?

इसके कई कारण हो सकते हैं। शुरू करने के लिए, आप सेक्स करने के बारे में सोचने के लिए ऊर्जा पर बहुत अधिक तनाव और कम हो सकते हैं।

पहले कुछ हफ्तों में बच्चे के प्रबंधन की जिम्मेदारी सेक्स करने के लिए नहीं रह सकती है। आपके बदलते शरीर में कम आकर्षक और असुरक्षित होने की भावना आपके आत्मविश्वास को कम कर सकती है और आपको अपने साथी के साथ अंतरंग होने से हतोत्साहित कर सकती है।

बेबी ब्ल्यूज़ या प्रसवोत्तर अवसाद भी आपको जन्म देने के बाद सेक्स से दूर रख सकते हैं।

अगर आपका साथी आपसे पहले सेक्स करना चाहे तो क्या करें?

हो सकता है कि बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना आपके साथी के लिए सामान्य हो। हो सकता है कि यह आपके प्रति प्यार और स्नेह दिखाने का उनका तरीका हो। हालांकि, आपके लिए अपनी स्थिति का जायजा लेना और अपने साथी से बात करना महत्वपूर्ण है कि आप गर्भावस्था के बाद के प्रभावों का कैसे सामना कर रही हैं। उसे समझाएं कि आपका शरीर अभी तक सेक्स के लिए तैयार क्यों नहीं है।

अपने रिश्ते में प्यार बनाए रखने के लिए स्पष्ट संवाद और आपसी समझ होना आवश्यक है।

आप अपने सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने के लिए क्या कर सकते हैं?

सबसे पहले, अपने यौन जीवन को फिर से शुरू करने से पहले अपने शरीर को पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है। जो पार्टनर सेक्स पोस्ट बच्चे के जन्म को देखते हैं, उन्हें एक-दूसरे की सहमति से करना चाहिए।

कोशिश करें और दिन में एक ऐसे समय की पहचान करें जहां आप दोनों कम से कम घिसे-पिटे हों और एक-दूसरे से जुड़ने की ऊर्जा हो। पहले कुछ सत्र कोमल होने चाहिए, और आपको ऐसी स्थिति का विकल्प चुनना चाहिए जहां महिला प्रवेश की गहराई और उसकी गति के नियंत्रण में हो।

बहुत सारे तरल पदार्थों के साथ एक स्वस्थ आहार और हल्के शारीरिक व्यायाम के साथ अच्छा आराम लेने से आपके शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।

प्रसवोत्तर सेक्स टिप्स

डिलीवरी के बाद आपकी सेक्स की भूख को बढ़ाने के नुस्खे निम्नलिखित हैं:

• अपने साथी के साथ अपनी सेक्स दिनचर्या को फिर से शुरू करने के बारे में बात करें।
• धीरे से शुरू करो। इसे जितना हो सके उतना आरामदायक बनाएं ताकि सेक्स से होने वाले दर्द के बारे में आपकी रुकावट दूर हो जाए।
• स्वस्थ खाना। बहुत सारे तरल पदार्थ लें और अपने शरीर को वापस आकार में लाने के लिए हल्के शारीरिक व्यायाम करें।
• अपने माता-पिता को बेबीसिटिंग करने की अनुमति देना एक अच्छा विचार है ताकि आपको अपने साथी के साथ कुछ खाली समय मिल सके।
• अपने बच्चे के सोने के समय के साथ सेक्स के समय का मिलान करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आप परेशान न हों।
• फोरप्ले आपको पूरी तरह से जगाएगा। योनि का सूखापन बाधा न बने, यह सुनिश्चित करने के लिए लुब्रिकेंट का उपयोग करें।
• सेक्स करने से पहले अपनी उंगलियों से योनि को धीरे से देखें। यह आपको पहले से खुशी और दर्द बिंदुओं की पहचान करने में मदद करेगा।
• शुरुआत में पूर्ण प्रवेश से बचें। पैठ को सीमित करने वाले पदों का अन्वेषण करें।
• अपने साथी से इस बारे में बात करें कि आप पूरी बात के बारे में कैसे जाना चाहेंगे, खासकर पहली बार। उसे सूचित करें कि आप कैसे छुआ जाना चाहते हैं।
• अपने डॉक्टर और दोस्तों से परामर्श करें जो इस चरण से गुजरे हैं। वे आपको अच्छी सलाह दे पाएंगे।

जन्म नियंत्रण विधियों के बारे में क्या?

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद असुरक्षित यौन संबंध रखने से गर्भधारण करने की संभावना कई गुना बढ़ सकती है। साथ शुरू करने के लिए, हर बार यौन संबंध बनाने के लिए कंडोम का उपयोग करना न भूलें।

गर्भनिरोधक गोलियां उपलब्ध हैं जो आपके हार्मोन और स्तनपान चक्रों को प्रभावित किए बिना गर्भावस्था के जोखिम को कम कर सकती हैं। हालांकि किसी भी ऐसे गर्भ निरोधकों से बचने की सिफारिश की जाती है, जब तक कि परामर्श के बाद और उसी से संभावित दुष्प्रभावों को समझने के लिए नहीं लिया जाता है।

आप मध्यम से दीर्घकालिक जन्म नियंत्रण उपायों जैसे कि अंतर्गर्भाशयी उपकरणों के उपयोग के लिए जाने पर भी विचार कर सकते हैं।

वहाँ कई अन्य जन्म नियंत्रण उपाय उपलब्ध हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करना और जन्म नियंत्रण की सबसे उपयुक्त और कम से कम जोखिमपूर्ण विधि का चयन करना सबसे अच्छा है।

समस्याओं के लिए आपको बाहर देखने की जरूरत है

1. आपका साथी सेक्स चाहता है, लेकिन आप नहीं करते हैं।

पर्याप्त समय बीत जाने के बाद भी, आप यौन संबंध बनाने के लिए उत्सुक नहीं हो सकते हैं, जबकि आपका साथी उत्सुक और प्रतीक्षा कर रहा है।

इन युक्तियों को आज़माएं:

सेक्स करने के लिए अपनी चुनौतियों के बारे में अपने साथी से बात करें। उसे बताएं कि आप जल्द ही इसके लिए तैयार हो जाएंगे। रोमांस को जीवित रखने के लिए आप अपने बच्चे के साथ चुदने, चूमने या खेलने की कोशिश कर सकते हैं।

2. यह छह सप्ताह के लिए प्रतीक्षा करने के लिए आप के लिए मुश्किल है और आप इसे तुरंत जाना चाहते हैं।

कुछ मामलों में, प्रसव के बाद की सेक्स की लालसा आपके लिए चार से छह सप्ताह तक इंतजार करना असंभव बना सकती है, खासकर अगर आपने गर्भावस्था के दौरान इसे कम किया हो।

इन युक्तियों को आज़माएं:

गर्भावस्था के बाद संभोग करना कब सुरक्षित है, इस पर अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि पोस्ट-पार्टम रक्तस्राव बंद हो गया है तो यह ठीक होना चाहिए।

3. स्तन दुबले होते हैं और चोट लगने के कारण दर्द होता है

नर्सिंग के समय स्तन खटास और भारी हो सकते हैं और सेक्स के दौरान कामोन्माद में सहायता नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, हो सकता है कि आप पूरे दिन अपने बच्चे को रखने के बाद उन्हें रहने देना चाहें।

इन युक्तियों को आज़माएं:

सेक्स से ठीक पहले अपने बच्चे को नहलाना, इसे कम पूर्ण बना सकता है और लीक होने की समस्या को हल कर सकता है। आप सेक्स के दौरान नर्सिंग ब्रा या टैंक टॉप पहनने की भी कोशिश कर सकती हैं यदि आप उनमें सहज महसूस करें।

4. यह सेक्स करने के लिए दर्दनाक है

हार्मोनल परिवर्तन और स्तनपान के कारण बच्चे के जन्म और योनि के सूखने के कारण होने वाला दर्द गर्भावस्था के बाद के सेक्स को दर्दनाक बना सकता है।

इन युक्तियों को आज़माएं:

व्यथा को ठीक करने के लिए कुछ समय दें, खासकर अगर यह सी-सेक्शन सर्जरी से उत्पन्न हो। पानी आधारित स्नेहक काम करना एक अच्छा विचार है।

5. आप अपनी बदली हुई बॉडी को लेकर कॉन्शियस महसूस करते हैं

आपके शरीर को गर्भावस्था के पूर्व आकार में वापस आने में कुछ समय लग सकता है और खिंचाव के निशान आगे चलकर आपको अपने बारे में सचेत कर सकते हैं और आपको अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने में हिचकिचाते हैं।

इन युक्तियों को आज़माएं:

आपका सुंदर बच्चा उन सभी का परिणाम है जो आपके शरीर से गुजरे हैं। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, और शरीर कुछ ही समय में अपना आकार फिर से पा लेगा। आपका साथी आप पर उतना ही गर्व करता है जितना कि आप खुद हैं। आपके शरीर को शर्माने या सचेत होने की कोई आवश्यकता नहीं है।

प्रसव के बाद शरीर को समर्पित ध्यान और पोषण की आवश्यकता होती है, और ऐसा ही बच्चा करता है। विभिन्न कारणों से जोड़ों के जीवन से प्राथमिकता के रूप में सेक्स और अंतरंगता गिर सकती है। हालांकि, एक-दूसरे पर विश्वास बनाए रखना महत्वपूर्ण है और धीरे-धीरे अंतरंगता का निर्माण शुरू हो जाता है क्योंकि चीजें बसने लगती हैं।