स्तनपान की दैवीय घटना - मेरी यात्रा, चुनौतियां और मैंने उन्हें कैसे सामना किया

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मैं एक सोलह महीने की बच्ची की माँ हूँ। एक नई माँ होने के नाते, मैं मातृत्व के पूरे अनुभव को संजो रही हूं; वह पहलू जो मुझे सबसे ज्यादा हैरान करता है और मेरे दिल के सबसे करीब है, वह है स्तनपान।

पहली बार जब मैंने अपने बच्चे को स्तनपान कराया तो वह मेरे, मेरे बच्चे और अस्पताल की नर्स के संयुक्त प्रयासों से था। हम तीनों द्वारा कुछ मिनट के संघर्ष के बाद, मेरा बच्चा लेट गया और चूसने लगा। यह एक अजीब सनसनी थी, न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी। यह मातृत्व के साथ मेरा पहला प्रयास था। जब वह किया गया था, उसके बाद वह अनियंत्रित हो गई और शांति से सो गई, और मैंने दिव्य और सशक्त महसूस किया। शुरुआती हफ्तों में जब भी मैंने उसे खिलाया, भावना वही थी। मुझे याद है कि जब मैंने पहली बार अपने पति के सामने भोजन किया था, तो उन्होंने मुझे ऐसे देखा जैसे मैं एक देवी थी, और कहा, "धन्यवाद"। मुझे शब्दों से परे छुआ गया था। आज, हालांकि मैंने महसूस करने की आदत डाल ली है, मुझे लगता है कि गहरा संतोष वही है।

अपने स्तनपान के सोलह महीनों में, मुझे कुछ समस्याओं का सामना करना पड़ा। मैं एक छोटे से शहर से हूं, जहां कोई लैक्टेशन कंसल्टेंट नहीं हैं, और मुझे दूसरों से जो सलाह मिलती है, उससे ज्यादा मदद नहीं मिलती। मुझे अब तक की सबसे बड़ी मदद फेसबुक, "भारतीय माताओं के लिए स्तनपान सहायता" (बीएसआईएम) पर एक सहायता समूह से मिली है। यह केवल स्तनपान के बारे में जागरूकता पैदा करने और नर्सिंग माताओं के प्रश्नों का उत्तर देने के लिए बनाया गया एक अद्भुत समूह है। मैं दृढ़ता से सभी स्तनपान और माताओं की अपेक्षा करता हूं।

नीचे जिन मुद्दों का मैंने सामना किया और जो समाधान मुझे प्राप्त हुए और सफलतापूर्वक लागू किए गए, बीएसआईएम के लिए धन्यवाद।

1. नर्सिंग के दौरान दर्द

प्रारंभ में, जब भी मैंने अपने छोटे को नंगा किया, तो यह बहुत बुरा हुआ और मुझे समझ नहीं आया कि क्यों। तब मुझे गहरी लाचिंग की अवधारणा के बारे में पता चला। स्तनपान के दौरान हल्का दर्द "सामान्य" नहीं होता है क्योंकि हममें से अधिकांश मान लेते हैं। यदि यह थोड़ा भी दर्द करता है, तो हो सकता है कि आपका बच्चा सही तरीके से लैच नहीं कर रहा है। मैंने इंटरनेट पर लैचिंग तकनीक और "पूफ" दर्द के बारे में कुछ वीडियो की जाँच की।

2. सगाई और रिसाव

अब, यह मुद्दा बहुत ही शर्मनाक और शर्मनाक था। पहले कुछ हफ्तों में, एक माँ का शरीर अभी भी बच्चे की जरूरतों को महसूस कर रहा है, इसलिए अक्सर ब्रेस्टफिल की ओवरसप्लाई होती है। यदि उकसाना दर्दनाक नहीं है, तो आपको इसके बारे में कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, यदि यह दर्दनाक है, तो बस थोड़ा सा व्यक्त करें जब तक आप सहज न हों तब बच्चे को सामान्य रूप से खिलाएं। यदि दर्द बना रहता है और आप अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो सबसे अच्छा है कि आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

रिसाव के लिए, आप स्तन पैड का उपयोग कर सकते हैं जो आसानी से ऑनलाइन और ईंट-मोर्टार आउटलेट में उपलब्ध हैं। मैं कपड़े के नैपकिन पसंद करता था क्योंकि वे अधिक आरामदायक थे और मैं उन्हें धो सकता था और उनका पुन: उपयोग कर सकता था। लगभग तीसरे महीने के बाद, ब्रेस्टमिल्क की आपूर्ति स्थिर होने लगती है, क्योंकि शरीर तब तक शिशु की आवश्यकताओं को समझता है और उसी के अनुसार उत्पादन करता है।

3. पब्लिक में नर्सिंग करते हुए असहज महसूस करना

एक माँ होने के शुरुआती महीनों में, मेरे पास कोई सामाजिक जीवन नहीं था और मैं शायद ही घर से बाहर निकलती थी। जब मैंने किया था, तब भी मैं एक घंटे के भीतर घर में हेल्टर-स्केल्टर वापस चला गया था। सभी क्योंकि मैं विशेष रूप से अपने बच्चे को स्तनपान करा रही थी और मैं सार्वजनिक रूप से आरामदायक नर्सिंग नहीं कर रही थी।

अब, यह एक ऐसा मुद्दा है जिसे मैंने अभी तक पूरी तरह से दूर नहीं किया है, लेकिन मैं अपने अवरोधों को काफी हद तक दूर करने में कामयाब रहा हूं। सार्वजनिक रूप से आराम से स्तनपान करने के लिए, पहले यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि स्तनों का प्राथमिक कार्य बच्चे को दूध पिलाना है। यह एक बहुत ही प्राकृतिक और सुंदर घटना है, और आपको गर्व महसूस करना चाहिए। इसलिए यदि आप स्तनपान कर रहे हैं और कोई व्यक्ति भूख से मर रहा है, तो एकमात्र व्यक्ति जिसे शर्मिंदा और शर्मिंदा होना पड़ता है, वह बाद वाला है! यह कहा और किया, हम में से अधिकांश अभी भी सार्वजनिक रूप से स्तनपान करते समय असहज महसूस करेंगे। इस स्थिति में मेरे लिए वास्तव में जो काम किया गया वह था "टू टी-शर्ट विधि"। मैंने शॉल, दुपट्टे, कवर और विशेष रूप से सिले हुए कुर्ते की कोशिश की, लेकिन यह सरल तकनीक थी जिसने वास्तव में मेरी मदद की, एक जहां आप वास्तव में अपने सामान्य रोजमर्रा के कपड़े पहन सकते हैं।

उपर्युक्त तकनीक का उपयोग करके मैंने अपने बच्चे को कारों, ट्रेनों, उड़ानों, और हवाई अड्डों पर पहुंचाया। परिवार के साथ हाल की यात्रा के दौरान, मुझे चार उड़ानें लेनी थीं और टेकऑफ़ और लैंडिंग के दौरान मैंने अपने बच्चे को स्तनपान कराया। मैंने उसे आराम से बैठकर अपने पिता और भाई के साथ दो टी-शर्ट विधि की बदौलत चारों फ्लाइट में बैठाया। इसके अलावा, वे पृथ्वी पर सबसे भयानक लोग हैं क्योंकि उनकी ओर से कोई अजीब बात नहीं थी।

4. फॉर्मूला को टॉप फीड के रूप में उपयोग करना

चौथे और पांचवें महीने में, मेरा बच्चा बहुत क्रैंक था। वह अक्सर रोती थी और उसकी मुट्ठी अपने मुँह में ले लेती थी। कई बार ऐसा हुआ कि उसने लगभग हर आधे घंटे में खाना खिलाया। रिश्तेदारों और परिवार के सदस्यों द्वारा स्पष्ट निष्कर्ष निकाला गया था कि उसे पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा था। सौभाग्य से उस समय तक मैंने इंटरनेट पर बहुत कुछ पढ़ा था और धार्मिक रूप से बीएसआईएम समूह का पालन किया था, इसलिए मुझे पता था कि ऐसा नहीं था।

अंगूठे का नियम यह है कि यदि आपके बच्चे की पेशाब की गिनती (दिन में लगभग 6 बार) और वजन बढ़ता है, तो उसे निश्चित रूप से पर्याप्त दूध मिल रहा है। बच्चों को मुंह में फेंट लेना बहुत ही सामान्य है (वास्तव में एक मील का पत्थर) और क्रैंकनेस कई कारणों से हो सकता है। ग्रोथ स्पॉर्ट्स के दौरान या जब वह आराम करना चाहता है, तब बच्चे को बार-बार फीड की मांग की जाती है। सौभाग्य से, मेरे बाल रोग विशेषज्ञ ने मुझे उसे स्तनपान कराने का सुझाव दिया। उन्होंने मुझे प्रोत्साहित किया और परिवार के अन्य सदस्यों से कहा कि मुझे उस समय नहीं, सूत्र का परिचय नहीं देना चाहिए।

इसके बावजूद, मुझ पर शीर्ष फ़ीड देने का दबाव था क्योंकि "एक दिन क्या कर सकता है?" लेकिन मेरी अंतरात्मा ने मुझे अपने बच्चे को स्तन के दूध की एक भी बूंद से वंचित नहीं होने दिया। इसके अलावा, मुझे पता था कि एक बार मैंने शीर्ष फीड शुरू कर दिया है, मेरा शरीर इसे मांग में कमी के रूप में अनुभव करेगा जिसके परिणामस्वरूप आपूर्ति में कमी आएगी। मैं उस जाल में नहीं पड़ना चाहता था।

मैं मजबूती से खड़ा रहा और बिना ऊपर के दूध की एक बूंद के बिना ही चला गया। इसलिए भले ही मैं स्वाभाविक रूप से एक विनम्र व्यक्ति हूं, लेकिन अक्सर खुद के लिए एक स्टैंड लेने में असमर्थ हूं, इस बार मैं उस चीज के लिए खड़ा था, जिसमें मैं विश्वास करता था, क्योंकि इस बार मेरा बच्चा समीकरण में था। ममत्व ने मुझमें श्रेष्ठता का संचार किया।

स्तन के दूध के फायदे

स्तन के दूध को "तरल सोना" होने का दावा किया जाता है क्योंकि इसके असंख्य स्वास्थ्य लाभ हैं। नीचे सूचीबद्ध कुछ बिंदु हैं जिन्हें मैंने व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया है।

1. यह माँ और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करता है

एक माँ का अपने बच्चे के साथ एक असाधारण बंधन होता है, चाहे जो भी हो, लेकिन जब भी मैं स्तनपान कराती हूँ, मुझे लगता है कि बंधन और भी मजबूत और खास हो गया है। कभी-कभी मेरी लड़की सिर्फ मुझे एक त्वरित मुस्कान देने के लिए मिड फीड रोकती है जैसे कि धन्यवाद कह रही हो। अब मुझे लग रहा है कि मुझे इससे छुटकारा पाने की कोई जल्दी नहीं है।

2. वजन घटाने में मदद करता है

जब मेरा बच्चा 5 महीने का हो गया, तो मैंने बिना वर्कआउट या डाइट प्लान, शिष्टाचार के साथ अपना वजन कम करना शुरू कर दिया। सातवें महीने तक, मैंने अपने गर्भावस्था के लगभग सभी वजन कम कर लिए थे और अपने अधिकांश पुराने कपड़ों में फिट हो सकती थी। अब, यह सभी के लिए सही नहीं हो सकता है, लेकिन यह एक ज्ञात तथ्य है कि विशेष स्तनपान वजन घटाने में मदद करता है।

3. यात्रा करते समय बून

जब आप यात्रा कर रहे होते हैं, तो आपका शिशु नींद की वजह से अस्त-व्यस्त और वातावरण में बदलाव के कारण कर्कश हो जाता है। मेरे साथ ऐसा हुआ, और मेरी लड़की पूरे दिन कुछ भी खाने से इंकार करती रही। यह एक साल के निशान के आसपास था। इन समय के दौरान स्तनपान मेरा तारणहार था। एक बात जो वह सहजता से स्वीकार कर लेगा और जो मुझे आश्वासन दिया गया था, वह उसे पर्याप्त पोषण देगा।

4. यह परेशानी-मुक्त है

विशिष्ट स्तनपान ने मुझे पाउडर दूध तैयार करने और बोतलों को धोने और स्टरलाइज़ करने की बहुत परेशानी से बचाया। उपरोक्त के अलावा, स्तनपान कराने से लाभ होता है। यह एंटीबॉडी से भरा हुआ है और इसलिए बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार करता है; यह बच्चे की आवश्यकता के अनुसार दर्जी है। आपके बच्चे को स्तनपान कराने से उसे कई पुरानी बीमारियों से बचाया जा सकता है। इसका स्वाद मां द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर निर्भर करता है। स्तनपान से मां के साथ-साथ बच्चे को भी कई फायदे होते हैं और इसे एक ही पोस्ट में रखना मुश्किल होता है।

सभी में, स्तनपान अब तक मेरे लिए एक अद्भुत यात्रा रही है। हां, मेरे पास कम क्षणों का भी हिस्सा है। जब मैंने प्रसवोत्तर उदास का अनुभव किया, तो मुझे लगा कि मैं फंस गया हूं और उदास हूं। लेकिन मैं उनके माध्यम से रवाना हुआ। कई लोग हैं जो आश्चर्यचकित हैं, यहां तक ​​कि जब वे सुनते हैं, तो मैं भी अपने सोलह महीने के बच्चे को खिलाता हूं। वे सभी अच्छे हित में पूछते हैं "आप उसे क्यों नहीं छोड़ते?" उनके लिए, मैं जवाब देता हूं, "जल्द ही कभी भी योजना नहीं"। न केवल इसलिए कि यह आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ उसे प्रदान करता है, बल्कि इसलिए भी क्योंकि जब वह मुझे सीने पर टैप करता है, तो मुझे आंख में देखता है, और कहता है, "दूदू", मुझे तब और अधिक प्यार होता है, जब मेरा पति मेरी आँखों में देखता है और कहता है " मैं तुमसे प्यार करता हूँ"।

वहाँ से बाहर सभी प्यारी माताओं के लिए, एक चमत्कारिक स्तनपान अनुभव है!

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