अपनी पेरेंटिंग लाइफ को बेहतर तरीके से व्यवस्थित कैसे करें

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एक बच्चा आपके जीवन में सामान और कार्यों का एक हिमस्खलन जोड़ता है, लेकिन यदि आपके पास हर चीज के लिए एक जगह है और आपके पास हर चीज का स्थान है, तो आपको नियंत्रण की अधिक समझ होगी, इन 6 युक्तियों को अपने माता-पिता के जीवन को व्यवस्थित करने के लिए प्राप्त करें।

1. एक बच्चे को व्यवस्थित रखने के लिए आपका ज़ेन का दृष्टिकोण क्या है?

एक बच्चा आपके जीवन में सामान और कार्यों का एक हिमस्खलन जोड़ता है, लेकिन यदि आपके पास हर चीज के लिए एक जगह है और हर चीज के पास अपना स्थान है, तो आपके पास नियंत्रण की एक बड़ी भावना होगी, ताकि आप लगातार चीजों की खोज न करें। आप जानते हैं कि किसी बच्चे को दरवाज़े से निकालना कितना मुश्किल हो सकता है: अंत में, आप तैयार हैं, लेकिन आप अपनी चाबी नहीं ढूंढ सकते। यह आप दोनों के लिए तनावपूर्ण है: यदि आप परेशान हैं तो आपका बच्चा तुरंत जानता है - और आपको उस अतिरिक्त तनाव की आवश्यकता नहीं है। लॉस्ट कीज़ सबसे बड़े सोप ओपेरा में से एक हैं - और गलत ग्लास एक और हैं। उस नाटक को खत्म करने के लिए, अपनी चाबियों और चश्मे को हमेशा उसी स्थान पर रखें।

यह पता लगाएं कि जहां आपको बच्चे के साथ दरवाजे से बाहर निकलने की ज़रूरत है, उन्हें रखने के लिए समझ में आता है। जहाँ आप सबसे अधिक आराम से उसे पैक कर रहे हैं, उसे सनस्क्रीन के साथ स्लैथ कर रहे हैं (जब वह काफी बूढ़ा हो गया है), उसके जूते पहने हुए, उसे बेबी कैरियर में डाल दिया? क्या यह दरवाजे के पास है - रणनीतिक रूप से रखी कुर्सी के साथ? या क्या यह बेडरूम में है, जहां आप उसे बदलते टेबल पर अपने स्नोव्स में जिप कर सकते हैं? बच्चे के जूते, बाहरी वस्त्र, सनस्क्रीन, बच्चे के वाहक के लिए एक छोटी टोकरी की तरह, बाहर के सामान के लिए एक निर्दिष्ट स्थान बनाएं। अगर कुछ और है जो आप हमेशा शिकार कर रहे हैं, तो उसके लिए भी एक जगह खोजें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह महसूस करना है कि संगठित होने से आप शांत, अधिक कार्यात्मक और नियंत्रण में हो जाएंगे - और साथ ही आप अपने बच्चे को एक ऐसा कौशल सिखाएंगे जो उसके पास जीवन भर रहेगा। ज़रा सोचिए कि आप अपने बच्चे को क्या दे रहे हैं! यह जल्दी से उनके डीएनए का हिस्सा बन जाएगा।

2. क्या आप स्वाभाविक रूप से अव्यवस्थित लोगों के लिए कुछ नटखट-किरकिरी सलाह दे सकते हैं?

कोई भी संगठित होना सीख सकता है - लेकिन यह एक उपकरण की तरह, अभ्यास करता है। संगठित होने का सबसे अच्छा तरीका अच्छी आदतों की खेती करना है। आप जो करते हैं उसका अनुष्ठान करें ताकि जब आप हर समय ऐसा करते हैं तो आप पहिया को फिर से मजबूत नहीं कर रहे हैं, चाहे वह गंदे डायपर बदल रहा हो या बच्चे के कपड़े दूर कर रहा हो या अपना बिस्तर बना रहा हो। किसी चीज़ को आदत बनाने के लिए, आपको इसे हर दिन 21 दिनों तक करना होगा।

• शुरू करने के लिए एक शानदार जगह हर दिन आपका बिस्तर बना रही है। जो कमरे के वातावरण को बदल देता है। अन्यथा, यह ऐसा है जैसे आप एक दिन आराम करने और एक दिन शुरू करने के बजाय एक निरंतर दिन जी रहे हैं।
• अपने कपड़ों पर ध्यान दें और उन्हें हर दिन बदलें। बुनियादी लगता है, लेकिन यह विशेष रूप से एक नवजात शिशु या शिशु के साथ महत्वपूर्ण है, जब आप हर दिन एक शॉवर लेने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। अपने पसीने में मत रहो। जैसे ही आप कर सकते हैं, कपड़े में उतरें जो आपको अपने शरीर के बारे में जागरूक करते हैं।
• व्यंजनों को सिंक में ढेर न होने दें: यह सिर्फ एक और मनोबल, निराशाजनक स्थिति पैदा करता है। और जब वे सूख जाएं, तो उन्हें हटा दें, उन्हें केवल डिश रैक में न छोड़ें।
• अपने बेकार टोकरियों पर ध्यान दें। उन्हें बहने न दें। हर दिन, घर के सभी कचरा कंटेनरों को देखें। क्या उनमें से किसी को खाली करने की आवश्यकता है?

3. संगठित रखने के लिए # 1 बात क्या है?

बेडरूम शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है, और आप बेडरूम को किसी अन्य कमरे, या यहां तक ​​कि रसोई अलमारियाँ के आयोजन के चरणों को लागू कर सकते हैं। संगठित होने के तीन चरण हैं।

• अपने बेडरूम से हटा दें कि अब आपको क्या चाहिए या क्या नहीं चाहिए, या आपके लिए क्या नहीं है। तीन ढेर या बैग बनाएं: दान करने वाली चीजें, रीसायकल करने वाली चीजें, लौटने की चीजें। यदि आपको ग्लास, प्लेट या कॉफी के कप मिलते हैं, तो उन्हें रसोई में लाएं।
• यदि आप अभिभूत हैं, तो टाइमर सेट करें। मैं इसे गति उन्मूलन कहता हूं। 10 या 20 मिनट या आपके पास जो कुछ भी है, उसे ले लो और अपने बालों को आग की तरह हिलाओ। यह कहना शुरू मत करो, "ओह, आंटी मैरी ने मुझे यह दिया, क्या हमें इसे तब भी रखना चाहिए जब हम इसका उपयोग कभी नहीं करेंगे?" यदि आपके पास ऊर्जा नहीं है - शायद आपके पास सी-सेक्शन था - तो अपने साथी से पूछें या एक दोस्त जब आप उन्हें निर्देशित करते हैं तो लेगवर्क करें। जब यह रीसाइक्लिंग और दान करने की बात आती है, तो इसका पालन करना सुनिश्चित करें और वास्तव में घर से बाहर सामान प्राप्त करें। जो आपको पूरा करता है।
• पूर्णता एक अद्भुत आदत है। बहुत से लोग सिर्फ दराज को खुला छोड़ देते हैं जब वे बाहर निकालते हैं तो उन्हें क्या चाहिए। दराज को बंद करें।

4. कुछ सरल नर्सरी आयोजन क्या हैं?

मुझे नर्सरी में एक किताबों की अलमारी देखना पसंद है, इसलिए बच्चे की पहुंच है और किताबों को देखने की आदत है। इसके अलावा, अद्भुत जाल हैं जिन्हें आप पालना के ऊपर रख सकते हैं। यह भरवां जानवरों और खिलौनों की स्थिति के लिए मीठा है ताकि वे बच्चे को देख रहे हों। शुरुआत में, आपके पास साधारण कंटेनर (जैसे कंटेनर स्टोर से) फर्श पर हो सकते हैं और हर एक में अलग-अलग प्रकार के खिलौने रख सकते हैं - एक में गुड़िया या भरवां जानवर, दूसरे में ब्लॉक, दूसरे में खिलौने खींचें, और इसी तरह। सरल स्पष्ट कंटेनरों का उपयोग करें, ताकि आपको अनुमान न हो कि अंदर क्या है, और बच्चा एक साथ समूहीकृत की गई चीजों को देख सकता है। जैसा कि बच्चा कुछ खिलौनों से बढ़ता है, आप उन्हें बदल सकते हैं, लेकिन अपने सिस्टम को चालू रखें ताकि बच्चा यह देख सके कि जैसे आप के साथ है और आप व्यवस्थित हैं। इस तरह, जब तक वह अपने पहले टेडी बियर को धारण कर सकती है, तब तक वह आयोजन की मूल बातों को आत्मसात कर लेगी।

अतिरिक्त सामान से सावधान रहें। मुझे लगता है कि कमरे को देखना और अपने स्वयं के बचपन के अनुभव के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है। बहुत बार, हम अपने बच्चों के साथ उन चीजों के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं जो हमारे पास नहीं थे। यदि आप ग्रह पृथ्वी पर सबसे बड़े भरवां जानवरों को खरीदने के लिए चले गए हैं, तो खुद को रोकें और पूछें, "क्या मैं एक ऐसे कमरे की योजना बना रहा हूं, जो शारीरिक और भावनात्मक रूप से एक स्वस्थ वातावरण है, या क्या मैं अपने भीतर के बच्चे को उस तरह का कमरा या अनुभव दे रहा हूं जो मैं चाहता था? क्या आपके पास जो आपके पास नहीं था, उसके लिए आप ओवर-कम कर रहे हैं? थोड़ा ही काफी है। यहां तक ​​कि अगर एक बच्चे के पास 100 भरवां जानवर हैं, तो वह अभी भी केवल एक या दो के साथ खेलता है - वह अन्य 98 को भी नहीं देख सकता है। एक टन सामान खरीदना उपभोक्तावाद में एक मूर्खतापूर्ण व्यायाम है।

5. डायपर बैग को हल्के से पैक करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

डायपर बैग या पर्स पैक करते समय आपको खुद से दो सवाल पूछने चाहिए। नंबर एक: "क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है?" और फिर बैग में देखें और पूछें, "पिछली बार मुझे इसकी आवश्यकता कब थी?" जब आपको बैग के माध्यम से रिफलिंग करनी होती है, तो आप परेशान हो जाते हैं और फिर बच्चे के पास जाते हैं। परेशान। यह बहुत ही महत्वपूर्ण है। मेरे सह-लेखक, मेगन, कहते हैं, "आप घर छोड़ देते हैं और आप अपने साथ एक दर्जन डायपर लेते हैं और फिर आपको एहसास होता है, 'मैं कहां जा रहा हूं कि मैं अपने साथ बहुत सारे डायपर ला रहा हूं?" "बच्चा वास्तव में क्या हो रहा है? करने के लिए?

अगला कदम गतिविधि द्वारा आपके द्वारा आवश्यक सामान को वर्गीकृत करना और श्रेणी के अनुसार पैक करना है। यहां एक सारांश है (आप हमारी पुस्तक में अधिक विवरण पा सकते हैं):

कंटेनर # 1: मरहम और एड्स, जैसे नर्सिंग पैड और निप्पल क्रीम।

कंटेनर # 2: डायपर आवश्यक - उपयोग किए गए कपड़े डायपर, प्लस बदलते पैड और पोंछे के एक छोटे कंटेनर को रखने के लिए उस पोप से भरे डायपर या एक धोने योग्य बैग को लपेटने के लिए एक प्लास्टिक किराने की थैली शामिल है।

कंटेनर # 3: बच्चे को burp cloths, थोड़ा कंबल और शायद एक छोटा, foldable गोफन की आपूर्ति होती है।

कंटेनर # 4: बच्चे का भोजन और / या बोतलें और फार्मूला या पंप किया हुआ दूध (La Leche League कहता है कि दूध कमरे के तापमान पर चार से छह घंटे तक ताजा रहेगा) - लेकिन अगर आपको कोई शंका हो तो थोड़ा कूलर और आइस पैक लाएं )।

अंतिम कंटेनर एक शांत करनेवाला की तरह चीजों के लिए है यदि बच्चा एक का उपयोग करता है, माँ के लिए आपातकालीन भोजन, सामान।

6. बच्चे के बाद ऑर्डर बहाल करने के लिए आपकी समय सीमा क्या है?

महीने के पांच या छह से यह संभवतः अधिकांश माताओं के लिए पूर्ण दिनचर्या में गिरना आसान होगा; हालाँकि, यह जन्म के अनुभव और बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों पर बहुत कुछ निर्भर करता है। किसी भी माँ को दबाव महसूस नहीं करना चाहिए! आपको खुद को ब्रेक देना होगा - खासकर शुरुआती महीनों में। आयोजन में समय लगता है।

लेकिन अपने आप को गेंद पर रखो। जब आप इन सभी नई गतिविधियों और जिम्मेदारियों को अपने जीवन में एकीकृत कर रहे हों, तो आप सबसे अच्छा कर सकते हैं। शेड्यूल स्थापित करने के लिए कड़ी मेहनत करना बहुत महत्वपूर्ण है और फिर आप जानते हैं कि आप कब सो सकते हैं और कब परियोजनाओं पर काम कर सकते हैं। लेकिन नई माँ को अपने घोंसले को पंख देने की आवश्यकता के साथ अपने शरीर को आराम करने और उसकी मरम्मत करने की आवश्यकता को संतुलित करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने आप को जलाते हैं, तो आप अपने बच्चे के लिए कोई फायदा नहीं हैं। शेष राशि।