शिशुओं और बच्चों के लिए एप्सम सॉल्ट बाथ

सामग्री:

इस लेख में

• एप्सम सॉल्ट क्या है
• क्या एप्सम सॉल्ट में बच्चे को नहलाना सुरक्षित है
• शिशुओं और बच्चों के लिए एप्सोम साल्ट बाथ के लाभ
• अपने बच्चे को एप्सम सॉल्ट बाथ कैसे दें
• आपके बच्चे के स्नान में एप्सम नमक का उपयोग करने के संभावित जोखिम
• स्नान के दौरान एप्सोम नमक का उपयोग करते समय ध्यान देने योग्य बातें

सभी माता-पिता अपने बच्चों की भलाई के बारे में चिंता करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव कदम उठाते हैं कि वे स्वस्थ तरीके से बढ़ें: एक बहुत अच्छी तरह से संतुलित आहार के निर्माण से लेकर विभिन्न स्वस्थ गतिविधियों को शामिल करने के लिए अच्छी आदतें बनाने के लिए जब जरूरत हो चिकित्सा पर ध्यान दें। एक और कदम जो आपके बच्चे को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है, वह है एप्सम साल्ट बाथ।

एप्सम सॉल्ट क्या है

एप्सम नमक या मैग्नीशियम सल्फेट एक खनिज है जिसका उपयोग दुनिया भर में सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। एप्सम नमक मैग्नीशियम सहित कई detoxifying घटकों में बेहद समृद्ध है जो औषधीय लाभ के लिए जाना जाता है। तीन सौ से अधिक एंजाइम अपने उचित कामकाज के लिए मैंगनीज पर भरोसा करते हैं, जिससे एप्सोम नमक सभी के लिए फायदेमंद होता है।

क्या एप्सम सॉल्ट में बच्चे को नहलाना सुरक्षित है

सही तरीके से उपयोग किए जाने पर एप्सम नमक एक बेहद स्वस्थ खनिज है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने डॉक्टर के परामर्श से इस खनिज का उपयोग करें। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि निम्न श्रेणी का एप्सोम नमक बेहद खतरनाक है। सुनिश्चित करें कि आप केवल उच्च श्रेणी के शुद्ध एप्सम नमक ही खरीदें जो स्नान के लिए हैं और एक प्रतिष्ठित गुणवत्ता निगरानी संस्थान द्वारा मान्यता प्राप्त हैं।

शिशुओं और बच्चों के लिए एप्सोम साल्ट बाथ के लाभ

यहाँ एप्सम नमक स्नान के कुछ प्रमुख लाभ दिए गए हैं:

1. सूजन को कम करता है

एप्सम नमक में मैग्नीशियम अच्छी तरह से अपने शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है।

2. रक्त परिसंचरण में सुधार

अधिकांश एंजाइम जो परिसंचरण में मदद करते हैं, मैग्नीशियम पर निर्भर करते हैं।

3. स्वस्थ जोड़ों का निर्माण करता है

एप्सम नमक में मौजूद सल्फेट्स आपके बच्चे के जोड़ों को बनाने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

4. त्वचा को एक्सफोलिएट करता है

यह मृत त्वचा को हटाता है और इसमें मौजूद सल्फेट क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है और सुनिश्चित करता है कि नई त्वचा कोशिकाएं स्वस्थ हैं।

5. ऑक्सीजन प्रवाह में मदद करता है

मैग्नीशियम में प्रचुर मात्रा में ऑक्सीकरण गुण होते हैं जो आपके बच्चे के श्वसन पथ के लिए बहुत अच्छे हैं।

6. सनस्क्रीन प्रभावशीलता में सुधार

जब आपके बच्चे के एसपीएफ़ के साथ जोड़ा जाता है, तो एप्सम नमक खतरनाक यूवी किरणों से सुरक्षा की एक परत जोड़ता है।

7. पुनरुत्पन्न मांसपेशियाँ

एप्सोम नमक स्नान आमतौर पर एथलीटों को मांसपेशियों की थकान और क्षति से उबरने में मदद करने के लिए उपयोग किया जाता है। वही प्रभाव आपके बढ़ते बच्चे के लिए चमत्कार कर सकता है।

8. पाचन को नियंत्रित करता है

एक गर्म एप्सम नमक स्नान आपके बच्चे के शरीर को शांत तरीके से कार्य करने में मदद करने के लिए जाना जाता है।

इन महान लाभों के अलावा, एप्सोम नमक स्नान कई चिकित्सा स्थितियों में मदद करते हैं:

9. कब्ज

डॉक्टर आमतौर पर आपको शिशु कब्ज के लिए एप्सोम नमक स्नान का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एप्सोम नमक एक प्राकृतिक बाहरी रेचक है।

10. आत्मकेंद्रित

मैग्नीशियम तंत्रिका आवेग उत्थान और प्रबंधन के लिए महान है। जब आप इसे सल्फेट के साथ जोड़ते हैं, तो यह सेरोटोनिन स्तर में सुधार करता है, कैल्शियम की कमियों को ठीक करता है और स्वस्थ कोशिकाओं और गुणसूत्रों को बनाने में मदद करता है। यही कारण है कि डॉक्टरों को लगता है कि ऑटिज़्म के लिए एप्सोम नमक स्नान एक उपयोगी प्रबंधन उपकरण हो सकता है।

11. एक्जिमा

चिकित्सा पेशेवर एक्जिमा बच्चे के लिए एप्सोम नमक का उपयोग कर स्नान करने पर विचार करते हैं क्योंकि मैग्नीशियम सूजन को कम करने, त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत करने और शंखपुष्पी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

12. सोरायसिस

मैग्नीशियम की त्वचा की मरम्मत के गुणों के साथ संयुक्त सल्फेट के हाइड्रेटिंग और एक्सफ़ोलीएटिंग गुण सोरायसिस से पीड़ित किसी भी बच्चे के लिए एप्सोम नमक स्नान को एकदम सही बनाते हैं।

अपने बच्चे को एप्सम सॉल्ट बाथ कैसे दें

अपने बच्चे को एप्सम नमक स्नान देने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्नान कैसे तैयार किया जाए और स्नान देने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक।

1. आपको क्या चाहिए

उच्च ग्रेड एप्सम नमक, गर्म पानी की एक बाल्टी, और सुखाने के लिए तौलिया।

2. प्रक्रिया

यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चों के लिए स्नान में एप्सम नमक कितना आदर्श है। अधिकतम आप प्रति कप कप स्नान का उपयोग कर सकते हैं। नमक को थोड़े गर्म पानी में मिलाएं और इसे घुलने दें, और फिर स्नान में थोड़ा और पानी मिलाएं, लगभग बच्चे की कमर तक पहुंचने के लिए पर्याप्त है। अपने बच्चे को 20 मिनट के लिए स्नान में भिगो दें। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सूखा नहीं पोंछते, इसके बजाय, उन्हें सूखा थपथपाते हैं। इस प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार दोहराएं।

आपके बच्चे के स्नान में एप्सम नमक का उपयोग करने के संभावित जोखिम

Epsom नमक का अधिक सेवन करने से त्वचा पर जलन, दस्त, और चकत्ते जैसे जोखिम हो सकते हैं। अधिक जानने के लिए, कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

स्नान के दौरान एप्सोम नमक का उपयोग करते समय ध्यान देने योग्य बातें

यहां कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए जब टॉडलर के लिए एप्सम सॉल्ट बाथ दिया जाता है

• सुनिश्चित करें कि नमक आपके बच्चे को स्नान में देने से पहले पूरी तरह से भंग कर दिया गया है
• प्रति स्नान 2 से अधिक कप एप्सम नमक का उपयोग न करें
• अपने बच्चे को सप्ताह में केवल 2-3 बार एक एप्सोम नमक स्नान दें
• अपने बच्चे को इस प्रकार के स्नान से एलर्जी नहीं है यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें
• अपने बच्चे को बिना स्नान किए कभी न छोड़े
• सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को उसमें स्नान करने से पहले स्नान के तापमान का परीक्षण करें

कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपके बच्चे को उनके पहले एप्सम नमक स्नान पर किसी भी प्रकार की प्रतिक्रिया हो। यह भी सिफारिश की जाती है कि आप अपने बच्चे को इस प्रकार का स्नान देना शुरू करने से पहले उनका मार्गदर्शन लें और आप अपने बच्चे को एप्सोम नमक स्नान की दिनचर्या में ढील दें, सप्ताह में एक बार शुरू करें और इसे सप्ताह में तीन बार धीरे-धीरे बनाएं। सप्ताह में 3 बार से अधिक न जाएं। एप्सम नमक को कभी भी निगलना नहीं चाहिए, यह बेहद खतरनाक हो सकता है यदि आप अपने बच्चे को यह नमक खिलाते हैं, तो यह केवल बाहरी उपयोग के लिए है।