हर माँ को इसके लिए अपने बच्चे के दूध की जाँच करने की आवश्यकता होती है

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एक पेय जो हर बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य और भलाई को सुनिश्चित करता है। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर, इसके बढ़ते बच्चों के लिए आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं - शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से। पीढ़ी दर पीढ़ी, हमने सादे दूध के लाभों की सराहना की है और अपने बच्चों को पीने के लिए कहा है। हां, अधिकांश बच्चों की तरह, आपके बच्चे ने भी शायद नियमित नखरे फेंके हैं - "मैं गंध और स्वाद नहीं उठा सकता!" बच्चा प्यार करता है (या बर्दाश्त करता है)। जब आपका प्रिय अपने दैनिक दूध के गिलास को गिराता है, तो आप राहत महसूस करते हैं कि उसकी दैनिक पोषण की जरूरत पूरी हो गई है। खैर, यह एक पुरानी गलत धारणा को दूर करने का समय है: अकेले दूध आपके बढ़ते बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं है।

जैसा लगता है कि चौंकाने वाला, दूध का एक पुराना पुराना गिलास यह सुनिश्चित करने वाला नहीं है कि आपके बच्चे को वह पोषण मिले जिसकी उसे जरूरत है और वह योग्य है। यह संभव है कि वह अपने दैनिक डूड का सेवन करने के बाद भी एक अंतर्निहित पोषण की कमी से पीड़ित है। हाल के कुछ अध्ययनों के अनुसार, 50% से अधिक स्वस्थ दिखने वाले बच्चों में कैल्शियम, जिंक और आयरन की कमी होती है। और एक अच्छा मौका है कि आपका बच्चा उनमें से एक है। सब के बाद, बच्चों को आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से बीमार नहीं होना पड़ता है! तो आपको क्या करना चाहिए? आप पहले से ही अपने मंकिन को खिलाने के लिए बहुत समय और ऊर्जा का निवेश करते हैं, इसलिए अधिक भोजन के साथ उसके मुंह या प्लेट को रटने की कोशिश करना एक विकल्प नहीं है - न तो आपके लिए या उसके लिए। तो आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका बच्चा अंदर से उतना ही स्वस्थ हो जितना वह बाहर की तरफ देखता है?

अच्छी खबर यह है कि आप अपने बच्चे के खाने और पीने के दैनिक पूरक के पूरक पोषण आहार का विकल्प चुन सकते हैं। हालांकि, अधिकतम लाभ और शून्य साइड इफेक्ट्स सुनिश्चित करने के लिए उपयुक्त एक का चयन करते समय आपको सावधान रहने की आवश्यकता है। यह वयस्कों के लिए बनाए गए प्रोटीन पाउडर को लेने के लिए नहीं करेगा क्योंकि उनकी पोषण संबंधी आवश्यकताएं पूरी तरह से हैं। इसके अलावा, इसका सामना करते हैं - ये पाउडर आम तौर पर बहुत स्वादिष्ट होते हैं! एक अच्छा विकल्प बच्चों के लिए नैचुरमोर जैसे पूरी तरह से प्राकृतिक प्रोटीन पाउडर में अपना भरोसा रखना है। यह सुनिश्चित करने के लिए 100% हर्बल और शाकाहारी पूरक है कि आपके बच्चे को शरीर, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन जैसे सभी आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं। इसके अलावा, यह एक स्वादिष्ट चॉकलेट स्वाद है कि बच्चों को बस विरोध नहीं कर सकता है!

आपके बच्चे के दूध में पोषक तत्व क्या होने चाहिए?

आदर्श रूप से, बच्चे अपने दूध के नियमित गिलास के साथ हर दिन निम्नलिखित पोषक तत्वों को पी सकते हैं। ये विशेष रूप से उनके बढ़ते वर्षों में समग्र विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं:

1. मल्टीविटामिन्स

यह कुछ को नाम देने के लिए समूह - विटामिन ए, सी, डी और ई को संदर्भित करता है। विटामिन ए आपके बच्चे की आंखों और त्वचा के लिए आवश्यक है, और सामान्य हड्डियों, बालों और दांतों को बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन सी लोहे का अवशोषण करता है और यहां तक ​​कि स्वस्थ मसूड़ों को बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन डी स्वस्थ हड्डियों और दांतों को बनाने और बनाए रखने में मदद करता है और कैल्शियम अवशोषण को बढ़ाता है। विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है और लाल रक्त कोशिकाओं, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों के निर्माण में मदद करता है।

2. आयरन, कैल्शियम और जिंक

शरीर में स्वस्थ हीमोग्लोबिन के स्तर को बनाने और बनाए रखने के लिए आयरन का अच्छा सेवन आवश्यक है। कैल्शियम मजबूत हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए जिम्मेदार होता है और रक्त को सामान्य रूप से थक्का बनाने में मदद करता है। आपके बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य और विकास के लिए महत्वपूर्ण, जिंक एक ऐसी चीज है जिसे सामान्य पाचन और चयापचय के लिए 100 से अधिक एंजाइमों की आवश्यकता होती है।

3. ओमेगा 3 डीएचए

आपके बच्चे के मस्तिष्क और आंखों के सामान्य विकास के लिए एक आवश्यक घटक, ओमेगा 3 डीएचए भी उसके मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने में मदद करता है।

4. ब्राह्मी

ओमेगा 3 डीएचए के समान, ब्राह्मी भी आपके बच्चे के संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने में मदद करती है। यह स्मृति और बुद्धि को भी बढ़ाता है, और यहां तक ​​कि आपके बच्चे में शांति और शांति की भावना पैदा करता है।

5. अश्वगंधा

आज के युग के बच्चों को उन सभी क्षेत्रों में बहुत अधिक प्रतिस्पर्धा का सामना करना पड़ रहा है, जिन्हें वे उजागर कर रहे हैं। वे लगातार अपने माता-पिता, शिक्षकों और प्रशिक्षकों की उच्च अपेक्षाओं द्वारा बनाए गए दबाव में हैं। यह बहुत निविदा उम्र में उनमें बहुत तनाव का कारण बनता है। और जाहिर है तनाव प्रदर्शन को हरा देता है।

माता-पिता के रूप में, हमें यह महसूस करने और बच्चों को किसी भी प्रकार के तनाव से दूर रखने की आवश्यकता है। अश्वगंधा, एक एंटी-ऑक्सीडेंट और एक महान तनाव रिलीवर, बच्चों में तनाव का मुकाबला करने और कल्याण की भावना को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी है। इतना ही नहीं, अश्वगंधा अर्क भी मस्तिष्क के लिए अपने इष्टतम काम करते हुए संज्ञानात्मक शक्ति और स्मृति को बढ़ाने के लिए सिद्ध किया गया है। यह उनके बढ़ते वर्षों में उन बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद है जो नए कौशल सीख रहे हैं और अपनी मस्तिष्क शक्ति पर बहुत अधिक निर्भर हैं।

नेचुरमोर फॉर किड्स का उपयोग यह एक कदम आगे ले जाता है - इसमें सोया प्रोटीन आइसोलेट भी शामिल है, जो सोया प्रोटीन का एक केंद्रित रूप है, जो दुबली मांसपेशियों का निर्माण करके वजन का प्रबंधन करने में मदद करता है और हृदय रोगों के जोखिम को भी कम करता है। इसके अलावा, अपने बच्चे के बालों और त्वचा को पोषण देने, प्रतिरक्षा का निर्माण करने, रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने और यहां तक ​​कि पोषक तत्वों के उचित अवशोषण में सहायता करने के लिए एलो वेरा एक्सट्रैक्ट है। कृपया ध्यान दें कि कुछ बच्चों को सोया से एलर्जी हो सकती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

तो, अगली बार जब आप अपने बच्चों के लिए दूध ठीक कर रहे हों, तो इन आवश्यक पोषक तत्वों की जांच सुनिश्चित करें। प्रति दिन दूध में मिलाया जाने वाला एक स्कूप आपके छोटे से एक के लिए अंतर की दुनिया बना सकता है - हर किसी को देखने के लिए एक बदलाव। इसके अलावा, एक और बड़ा प्रेरक यह है कि आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए उसे फिर से नहलाना नहीं पड़ेगा। इसके विपरीत, वह खुद आपसे इसके लिए पूछेगा। क्या पूर्ण शांति, सही?