फल नींबू पानी पॉप्सिकल्स

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका
• पोषण संबंधी जानकारी

ठंडी सर्दियां भटक रही हैं और हर बीतते दिन के साथ पारा चढ़ता जा रहा है। गर्मियों के करीब आते ही, आप निश्चित रूप से कुछ ठंडे व्यंजनों का आनंद लेने के लिए तत्पर हैं। खैर, जब गर्मी को मात देने की बात आती है, तो हमने आपको हमारे 'फ्रूटी लेमोनेड पोप्सिकल्स' से ढक दिया है। न केवल उन्हें बनाना बहुत आसान है; लेकिन आश्चर्यजनक रूप से रंगीन और काफी स्वस्थ भी हैं।

तैयारी का समयपकाने का समय10 मिनटों00 मिनट

कार्य करता है

6 लोग

सामग्री

नींबू पानी के लिए

• ¾ कप पानी
• 2 चम्मच नींबू का रस
• 3 बड़े चम्मच पाउडर चीनी
• एक चुटकी काला नमक
• लगभग fruits कप मिश्रित फल (कटे हुए स्ट्रॉबेरी, खरबूजे, कीवी, काले और हरे अंगूर)

तरीका

चरण 1

नींबू पानी बनाने के लिए, एक मध्यम बर्तन में, चीनी, काला नमक और पानी डालें। चीनी घुलने तक हिलाएं। नींबू का रस जोड़ें और फिर से हलचल करें। मिठास के लिए जाँच करें। यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आप अपने स्वाद के अनुसार अतिरिक्त चीनी मिला सकते हैं।

चरण 2

अब, कटे हुए मिश्रित फलों के साथ पॉप्सिकल मोल्ड्स को समान रूप से भरें, और उन्हें नींबू पानी के साथ ऊपर करें, जैसे कि यह फलों के बीच की जगह को भरता है। उन्हें टोपी के साथ कवर करें और लगभग 6-8 घंटे के लिए फ्रीजर में सर्द करें।

चरण 3

सर्व करने से पहले उन्हें फ्रीजर से बाहर निकालें और उन्हें 4-5 मिनट के लिए काउंटर पर बैठने दें। इस तरह उन्हें अनमोल करना आसान हो जाएगा।

चरण 4

तत्काल सेवा।

पोषण संबंधी जानकारी

30 K कैल0.3 ग्रा0.1 जी7.2 जी0 मिग्रा30 मिग्रा66 मिग्रा

कैलोरी

प्रोटीन

कुल वसा

कुल कार्बोहाइड्रेट

कोलेस्ट्रॉल

सोडियम

पोटैशियम

टिप: नींबू पानी के बजाय, आप संतरे का रस, नारंगी नींबू पानी या किसी अन्य फलों के रस का उपयोग कर सकते हैं। आप अपनी पसंद के किसी भी अन्य फल को जोड़ सकते हैं, लेकिन विचार यह है कि इसे रंगीन रखें।