बेर और नाशपाती का टुकड़ा

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका
• पोषण संबंधी जानकारी

ठंढे मौसम के लिए एक सही आराम का भोजन, यह बेर और नाशपाती का उबटन भ्रामक रूप से अपराध-मुक्त है क्योंकि यह इसमें एक भरपूर फल पंच पैक करता है। इस नुस्खा की बहुमुखी प्रतिभा आपको फल के मौसमी उपलब्धता के आधार पर हर बार अलग-अलग फलों के संयोजन की अनुमति देती है। सेब और क्रैनबेरी या स्ट्रॉबेरी और आड़ू जैसे संयोजनों का उपयोग करें, लेकिन बाकी सामग्री को न बदलें। इसे जोड़ा गया क्रीम के रूप में या व्हीप्ड क्रीम या आइसक्रीम के साथ परोसें।

तैयारी का समयपकाने का समय25-30 मिनट25-30 मिनट (चिलिंग)

कार्य करता है

6 लोग

सामग्री

टॉपिंग के लिए

• 200 ग्राम जंबो ओट्स लुढ़का
• 2 बड़ा चम्मच बहरी शहद
• चुटकी नमक
• 2 चम्मच सूरजमुखी तेल
• Sp टी स्पून दालचीनी

भरने के लिए

• 500 ग्राम पके हुए प्लम, आधा और पत्थर
• 500 ग्राम पके नाशपाती, आधा और पत्थर
• 50 ग्राम कॉस्टर शुगर
• 1 मध्यम नारंगी, उत्तेजकता और रस

तरीका

चरण 1

200C / 400F को प्रीहीटिंग के लिए ओवन रखें।

चरण 2

इना बड़ा कटोरा, टॉपिंग के लिए सभी अवयवों को मिलाएं और एक नॉन-स्टिक बेकिंग शीट पर एक समान परत में फैलाएं।

चरण 3

इसे 15-20 मिनट तक बेक होने के लिए रखें, जब तक यह कुरकुरा और सुनहरा-भूरा न हो जाए। खाना पकाने के लिए कभी-कभी मिश्रण को हिलाते और हिलाते रहें। ओवन से निकालें और इसे ठंडा होने दें।

चरण 4

इस बीच, एक ढक्कन के साथ भारी तल पैन में भरने की सामग्री को मिलाएं। 3-4 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर कुक करें जब तक कि चीनी पूरी तरह से भंग न हो जाए।

चरण 5

आंच को कम करके कम कर दें, और पैन की सामग्री को 5-6 मिनट के लिए या जब तक प्लम और नाशपाती नरम न हो जाए, तब तक रहने दें, लेकिन फिर भी अपना आकार बनाए रखें।

चरण 6

बेर और नाशपाती के मिश्रण को सर्विंग बाउल में डालें, और ग्रेनोला टॉपिंग को चम्मच से डालें। अच्छी तरह मिलाओ।

चरण 7

वेनिला icecream और सेवा के साथ शीर्ष।

पोषण संबंधी जानकारी

281 K कैल5.4 ग्राम4.0 ग्राम59.5 ग्राम0 मिग्रा3 मिग्रा363 मिलीग्राम

कैलोरी

प्रोटीन

कुल वसा

कुल कार्बोहाइड्रेट

कोलेस्ट्रॉल

सोडियम

पोटैशियम