शिशुओं के लिए अदरक - स्वास्थ्य लाभ और सुरक्षा उपाय

सामग्री:

इस लेख में

• क्या अपने बच्चे को अदरक देना सुरक्षित है?
• अदरक का पोषण मूल्य
• शिशुओं के लिए अदरक के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
• शिशु को अदरक देते समय सुरक्षा के उपाय

अदरक को चंचलता से आपकी दादी की पसंदीदा खाद्य वस्तु कहा जा सकता है क्योंकि आप उसे अदरक की किसी बीमारी के मामूली संकेत के आधार पर तैयारी की सलाह दे सकते हैं। और अच्छे कारण के साथ, चूंकि अदरक सिर्फ पौष्टिक नहीं है, लेकिन इसमें कई तत्व होते हैं जो कुछ राहत पाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अगर कोई आपको बच्चों को ठंड के लिए अदरक का उपयोग करने की सलाह देता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि बैंडवागन पर कूदें नहीं, बल्कि रोकें और समझें कि क्या यह वास्तव में फायदेमंद है।

क्या अपने बच्चे को अदरक देना सुरक्षित है?

यह मान लेना सुरक्षित हो सकता है कि अदरक बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है और बच्चे को काफी सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है। फिर भी, यह ध्यान रखना चाहिए कि इसे ज़्यादा न करें क्योंकि अदरक की एक बड़ी मात्रा आपके छोटे से जटिलताओं का एक टन हो सकती है। यदि आप अपने बच्चे को अदरक की चाय देने पर विचार कर रहे हैं, तो छोटी मात्रा को शुरू करके शुरू करना सबसे अच्छा है। यह भी, 9 महीने के करीब किया जाना चाहिए क्योंकि बच्चा ठोस पदार्थों का सेवन करने के लिए तत्परता से संपर्क करता है।

अदरक का पोषण मूल्य

सिर्फ 100 ग्राम अदरक की जड़ में, पोषक तत्वों की निम्न सांद्रता देखी जा सकती है।

मात्रा0.24 मिग्रा0.23 मिग्रा45 मिग्रा41 मिग्रा99 मिलीग्राम1.15 मिग्रा5 मिग्रा0.11 ग्रा75 किलोकलरीज15 एमसीजी0.5 मिग्रा0.15 मिग्रा0.4 मिग्रा555 मिग्रा25 मिग्रा44 मिग्रा17.25 जी2.5 ग्राम80 जी

घटक

विटामिन बी 6

राइबोफ्लेविन

विटामिन सी

सोडियम

फ़ास्फ़रोस

लोहा

रेशा

लिपिड

ऊर्जा

फोलेट

नियासिन

thiamine

जस्ता

पोटैशियम

मैगनीशियम

कैल्शियम

कार्बोहाइड्रेट

प्रोटीन

पानी

इसके अलावा, अदरक में विभिन्न जैव रासायनिक यौगिक भी होते हैं जैसे कि करक्यूमिन, कैम्फीन, टेरपेन, लिमोनेन और कई अन्य।

शिशुओं के लिए अदरक के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

हालांकि बच्चों की खांसी के लिए अदरक इसका बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है, ऐसे कई स्वास्थ्य लाभ हैं जो अदरक अपने साथ लाता है, जो एक बच्चे के लिए काफी उपयोगी हैं।

1. पेट की गैस में कमी

पेट में गैस की समस्या के कारण शिशु बहुत अधिक पेट फूलने लगते हैं, जिससे उन्हें चिड़चिड़ाहट भी हो सकती है। पेट के मुद्दों के इलाज के लिए अदरक का उपयोग, मुख्य रूप से आंत में गैस की उपस्थिति, उम्र के लिए अस्तित्व में है। इसे बच्चे को देने से गैस की मात्रा को काफी हद तक कम करने में मदद मिल सकती है।

2. लीवर फंक्शन की सुरक्षा

मानव जिगर शरीर के सबसे मजबूत अंगों में से एक है क्योंकि इसमें दुरुपयोग के लिए बहुत अधिक सहिष्णुता है और इस पर फेंकी गई लगभग किसी भी चीज को संभाल सकता है। हालांकि, एक बच्चे का जिगर अभी भी अपने नवजात अवस्था में है और अभी तक पूरी तरह से परिपक्व होने के बिंदु तक नहीं पहुंच पाया है। जिगर द्वारा सामना की जाने वाली कोई भी विषाक्तता स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकती है। अदरक का अर्क इसे तब तक सही सुरक्षा प्रदान करने में मदद करता है जब तक कि यह अपनी रक्षा के लिए पर्याप्त मजबूत न हो जाए।

3. श्वसन संबंधी समस्याओं में कमी

श्वसन प्रणाली के साथ समस्याएं प्लेग शिशुओं को किसी भी चीज की तुलना में अधिक बार होती हैं। इन्फ्लुएंजा, सर्दी और खांसी, आसानी से अनुबंधित हो सकते हैं और बच्चे को बहुत परेशानी का कारण बन सकते हैं। टीकाकरण अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन उन्हें अनुसूची के अनुसार प्रशासित किए जाने की आवश्यकता होती है। अदरक इस संबंध में रक्षा की पहली पंक्ति प्रदान करने में मदद करता है। मेथी के घोल के साथ एक छोटा सा मिश्रण श्वसन संबंधी समस्याओं को कम करने में मदद करने के लिए एक अद्भुत औषधि के रूप में काम करता है। इसका केवल एक छोटा सा हिस्सा प्रशासित किया जाना है।

4. ब्रोंकाइटिस का उपचार

श्वसन संबंधी सभी समस्याओं में से, ब्रोंकाइटिस सबसे अधिक परेशानी में से एक है। इसमें बच्चे के अंदर की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है और उसमें सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेने में समस्या होती है। एक त्वरित हर्बल उपचार इससे अपार राहत प्रदान कर सकता है। सूखे अदरक पाउडर, काली मिर्च और लंबे काली मिर्च पाउडर के मिश्रण से बनाया गया, सभी को शहद के साथ मिलाया जाता है, इसके छोटे से हिस्से को दिन में तीन बार बच्चे को देने से ब्रोंकाइटिस में काफी सुधार होता है।

5. खांसने की खांसी से राहत

एक अन्य खतरनाक श्वसन मुद्दा एक काली खांसी का संकुचन है। न केवल यह आसानी से उठाया जा करने के लिए संक्रामक है, लेकिन इसकी निरंतर उपस्थिति और दोहरावदार खांसी नए फेफड़ों में घर्षण पैदा कर सकती है, उन्हें नुकसान पहुंचा सकती है। शिशुओं में अभी तक इस खांसी से लड़ने के लिए रक्षा तंत्र नहीं है। उन्हें अदरक के रस और मेथी के बीज के मिश्रण से मदद प्रदान की जा सकती है। बेहद कम मात्रा में दिया गया, दोहरावदार खाँसी एक ब्रेक ले सकती है और बच्चे को ठीक होने में मदद कर सकती है।

6. आम खांसी और सर्दी के लिए एक शक्तिशाली उपाय

यह वह जगह है जहाँ आपकी दादी की चिकित्सा सिफारिशें आती हैं। खांसी और सर्दी के सामान्य रूप जो विभिन्न राइनोवायरस संक्रामक बच्चों के परिणामस्वरूप होते हैं, सभी संक्रमण के समान रूप से उत्पन्न होते हैं। इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका अदरक में जैव रासायनिक यौगिकों को अपना काम करने देना है। इसे पानी में उबालकर और बच्चे को इसकी थोड़ी मात्रा देने से खांसी और सर्दी के लक्षणों को तुरंत दूर किया जा सकता है।

7. गैस्ट्रिक अल्सर से रिकवरी

शिशु का प्रारंभिक वर्ष उसके पाचन तंत्र के लिए काफी कठिन होता है क्योंकि यह अभी भी विकास के दौर से गुजर रहा है। कमजोर पेट की परत जो पाचन एसिड से ऊतक की रक्षा करती है, इसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रिक सिस्टम में अल्सर हो सकता है, जिससे वे बढ़ने वाले दर्द का कारण बनते हैं। अदरक उन छालों को ठीक रखने में मदद करता है, और इससे पहले कि वे खराब होने का मौका है, उन्हें भी ठीक कर देते हैं।

8. मतली और मोशन सिकनेस से राहत

मोशन सिक्योरिटी नाविकों तक ही सीमित नहीं है क्योंकि कई बच्चे और यहां तक ​​कि वयस्क इससे पीड़ित हैं, जब कारों या बसों या अन्य पहलुओं में जो गति में हैं। शिशुओं को मतली के रूप में भी इसका काफी सामना करना पड़ता है। थोड़ी मात्रा में अदरक देने से छोटे को अपने भोजन को नीचे रखने में मदद मिल सकती है, उल्टी की संभावना कम हो सकती है या यहां तक ​​कि घुटकी में भाटा की उपस्थिति भी हो सकती है, जिससे उसे आराम मिल सके।

9. किसी भी पेट दर्द का उन्मूलन

यह आंतों की गैस हो, पेट के संक्रमण के कारण ऐंठन, या पेट के किसी भी अन्य मुद्दे के कारण बहुत दर्द होता है, लगभग कुछ भी नहीं है जो अदरक की एक छोटी खुराक को ठीक नहीं कर सकता है। थोड़े से नींबू के रस के साथ अदरक का रस मिलाने से मजबूत स्वाद का मुकाबला करने में मदद मिलती है, साथ ही यह पेट को भी सही बनाता है। हर दिन खुराक की एक जोड़ी इन समस्याओं को काफी हद तक कम कर सकती है।

शिशु को अदरक देते समय सुरक्षा के उपाय

अपनी बेहतरी के लिए शिशु आहार में अदरक डालने से पहले, कुछ सावधानियों पर ध्यान देना आवश्यक है।

• मॉडरेशन कुंजी है और, अदरक के साथ, यह पहले से कहीं अधिक है। अदरक एक ऐसा मसाला है जिसकी प्रकृति बहुत मजबूत और तीखी है। शिशुओं मुश्किल से ऐसे मजबूत स्वाद और गठन खड़े हो सकते हैं और अत्यधिक मात्रा उनके पाचन तंत्र को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है। सुनिश्चित करें कि अदरक की प्रारंभिक मात्रा एक बीज के रूप में छोटी है और यह अच्छी तरह से जमीन है ताकि यह एक टुकड़े के रूप में न रहे।

• कई माता-पिता अदरक के साथ शहद के संयोजन के लिए चुनते हैं ताकि बच्चे को मजबूत स्वाद के कारण इसे अस्वीकार न करें। यह एक अच्छा अभ्यास नहीं है, खासकर एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए। शहद में बैक्टीरिया की उपस्थिति से बच्चे में गंभीर वनस्पति विज्ञान के उदाहरण हो सकते हैं।

• अदरक एलर्जी आम तौर पर नहीं देखी जाती है, लेकिन यह सुरक्षित होना बेहतर है और किसी भी ऐसे संकेत के लिए एक नज़र रखना जो ऐसा संकेत दे सकता है। अदरक को एक नियमित घटक बनाने से पहले 4 दिनों के लिए इसका परीक्षण करें।

शिशुओं के लिए अदरक के पानी से लेकर अदरक की चाय देने तक, आपके बच्चे को अदरक के स्वास्थ्य और चिकित्सीय लाभ पहुंचाने के कई तरीके हैं। किसी भी मामले में, अपने चिकित्सक से आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।