चिंता गर्भवती होने की आपकी संभावनाओं को कैसे प्रभावित कर सकती है

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चिंता के प्रभावों का अभी भी पता लगाया जा रहा है और अभी भी बहुत कुछ सीखना बाकी है, लेकिन नए सबूतों से पता चलता है कि यह आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को कम कर सकता है। यह उन लोगों के लिए एक कैच -22 है, जिन्हें गर्भधारण करने में परेशानी होती है - गर्भवती होने की कोशिश करना अक्सर चिंता को बदतर बना सकता है।

बीएमजे में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं को आईवीएफ उपचार से गुजरने से पहले उच्च स्तर की चिंता का अनुभव हुआ, वे गर्भधारण की संभावना उन लोगों के रूप में थीं जो कम तनाव में थे। तो आईवीएफ के साथ सफलता की संभावनाओं पर चिंता का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

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लेकिन संभोग के माध्यम से गर्भ धारण करने की कोशिश करने वालों के लिए यह खबर अलग हो सकती है।

प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ। एलिसा ड्वेक के अनुसार तनाव आपकी अवधि को याद कर सकता है, वी का सह-लेखक योनि के लिए है। डॉ। ड्वेक ने महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में बताया कि क्योंकि "मस्तिष्क का यह विशेष क्षेत्र, हाइपोथैलेमस, जहां आपकी अवधि के लिए बहुत सारे हार्मोन विनियमित होते हैं, " और आपका हाइपोथैलेमस तनाव से प्रभावित होता है।

निश्चित रूप से, यदि आपके पास नियमित अवधि नहीं है, तो गर्भवती होना पूरी तरह से संभव है, लेकिन प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ। मिशेल हाक्खा ने माता-पिता को बताया कि यह अधिक कठिन है।

WomensHealth.Gov के अनुसार, मानसिक स्वास्थ्य का प्रजनन पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है या नहीं, यह सुनिश्चित नहीं किया जा सकता है, लेकिन वे जानते हैं कि बांझपन आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। और अवसाद और चिंता के कारण कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो गर्भधारण करने में अधिक कठिन हो सकते हैं।

जब आप चिंतित हों या उदास हों, तो सेक्स ड्राइव कम होना और अधिक थकान महसूस होना आम है, उदाहरण के लिए। इससे कम बार सेक्स किया जा सकता है, जिससे गर्भवती होने में कठिनाई होती है।

यदि चिंता आपके लिए एक समस्या है और आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कार्रवाई का पहला तरीका यह है कि इसे प्रबंधित करने के तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। हर दिन सेल्फ-केयर का अभ्यास करने से भी मदद मिल सकती है।

जब आप चिंता का प्रबंधन कर रहे हों तो गर्भवती होना निश्चित रूप से संभव है, लेकिन इसमें अभी थोड़ा समय लग सकता है।