शिशु को स्तनपान कैसे कराएं

सामग्री:

इस लेख में

• शुरुआत कैसे करें
• स्तन पर बच्चे को कैसे लेप करें?
• सफल स्तनपान के लिए लाचिंग तकनीक
• सुनिश्चित करें कि अगर कुंडी एक अच्छी है?
• स्तनपान कराने के दौरान काम करने वाली स्थिति
• एक बच्चा को स्तनपान कराने के लिए सर्वश्रेष्ठ सुझाव
• कितनी देर तक एक नवजात शिशु को स्तनपान कराएं
• मुझे कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए
• कितनी बार एक बच्चे को स्तनपान करने के लिए

डॉक्टर हर नवजात शिशु के लिए पहले छह महीने तक विशेष स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, क्योंकि माना जाता है कि शिशु को सबसे अच्छा पोषण प्रदान करता है। इसके अलावा, स्तनपान के दौरान जारी किए गए हार्मोन पोस्ट-पार्टम रिकवरी को तेज करके मां की मदद करते हैं। हालाँकि कई माताओं को अपने नवजात शिशु को विभिन्न कारणों से स्तनपान कराने में मुश्किल होती है, जिनमें से कुछ में स्तनपान कराने के सही तरीके के बारे में ज्ञान की कमी शामिल हो सकती है। स्तनपान के दौरान उत्पन्न होने वाली अन्य सामान्य चिंताओं को दूर करने के लिए ऐसा करने का सही तरीका जानना महत्वपूर्ण है।

शुरुआत कैसे करें

अजीब बात है, हालांकि यह लग सकता है, दोनों बच्चे और उनकी मां को कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि वे नर्सिंग शुरू करने की कोशिश करते हैं। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप शुरुआत कर सकते हैं।

कैसे बैठें?

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को जितना हो सके उतना सहज बनाएं ताकि आप अपने बच्चे पर पूरा ध्यान केंद्रित कर सकें। समर्थन के लिए तकिए का उपयोग करें और अपने शरीर को एक प्राकृतिक और आरामदायक स्थिति में रखें। यदि आप सी-सेक्शन से ठीक हो रहे हैं, तो डॉक्टर आपको अपनी तरफ झूठ बोलने और शिशु को आपके बगल में रखने की सलाह भी दे सकते हैं। इस स्थिति के बावजूद कि आप स्तनपान करने का विकल्प चुनती हैं, याद रखें कि बैठते या लेटते समय अपनी रीढ़ को न मोड़ें क्योंकि यह दर्द और बेचैनी का कारण बनेगा।

एक बार जब आप तैयार हो जाते हैं, तो यह आपके बच्चे को खिलाने का समय है और ऐसा करने की दिशा में पहला कदम एक अच्छी कुंडी सुनिश्चित करना है। लैचिंग से तात्पर्य है कि आपका शिशु किस तरह से अपना मुँह आपके स्तन पर रखता है। एक अच्छा कुंडी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक अच्छा चूसने की क्रिया और दूध के एक स्थिर प्रवाह को सुनिश्चित करता है। यह भी आवश्यक है क्योंकि यह आपके बच्चे के भोजन के पाइप में प्रवेश करने से हवा को रोकता है जो संभावित रूप से पेट के मुद्दों या यहां तक ​​कि शूल का कारण बन सकता है।

स्तन पर बच्चे को कैसे लेप करें?

पहला कदम यह है कि बच्चे को अपनी तरफ से पकड़ें ताकि वह आपका सामना करे और यह सुनिश्चित करे कि आपका पेट आपका स्पर्श कर रहा है। यदि आवश्यक हो तो बच्चे को सहारा देने के लिए तकिए का उपयोग करें।

• अपने स्तन को कपें और फिर अंगूठे और उंगलियों को अपने क्षेत्र के चारों ओर रखने की कोशिश करें।
• अपने निप्पल को उसकी नाक और ऊपरी होंठ के बीच रखें। एक वैकल्पिक तरीका यह है कि आप अपने बच्चे के गाल को धीरे से अपने निप्पल से स्पर्श कराएं। यह आमतौर पर उसे सहज रूप से उसके मुंह के साथ उसकी ओर मोड़ देता है, जिससे उसे उसके करीब आने में मदद मिलती है।
• अपने बच्चे के सिर को पीछे झुकाएं और धीरे-धीरे उसके होंठों को गुदगुदी करने के लिए अपने निपल्स का उपयोग करें ताकि वह मुंह खोले।
• पहले अपने निचले जबड़े को लगाकर अपने शिशु को उसके मुंह में डालने में मदद करें। सुनिश्चित करें कि उसकी कुंडी निप्पल के नीचे अच्छी तरह से शुरू होती है।
• धीरे से उसके सिर को आगे बढ़ाएं .. यह उसके ऊपरी जबड़े को स्तन पर मजबूती से रखता है।
• यह सुनिश्चित कर लें कि पूरे निप्पल और कम से कम 1 1/2 इंच का गोला बच्चे के मुंह में दबा हुआ हो।

बच्चे की प्राकृतिक खिला प्रवृत्ति मजबूत है और वह आपके द्वारा दिए गए प्रोत्साहन का जवाब देने की संभावना है। हालाँकि, यदि आपका शिशु इस अभ्यास का जवाब नहीं देता है, तो आप निम्नलिखित तकनीकों को आज़मा सकते हैं।

सफल स्तनपान के लिए लाचिंग तकनीक

शुरुआत में, यह आपके बच्चे को सही स्थिति में लाने के लिए कुछ प्रयास कर सकता है। यहाँ स्तनपान के लिए कुछ और तकनीकें दी गई हैं:

• यदि आपका बच्चा अपना मुंह खोलकर प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है, तो अपने स्तन से उसके होठों पर दूध की कुछ बूंदें निचोड़ने की कोशिश करें।
• यदि आपका बच्चा पेश किए गए निप्पल से दूर हो जाता है, तो धीरे से गाल को अपने बगल में दबाएं। इससे शिशु उत्तेजना की ओर मुड़ जाते हैं और चूसना (जड़ना) शुरू कर देते हैं। इसे रूटिंग रिफ्लेक्स के रूप में भी जाना जाता है और यह शिशु को उसके स्तन की ओर घुमाता है और इस प्रकार स्तनपान प्रक्रिया में सहायता करता है।
• जब आपका शिशु अपने मुंह को खोलकर स्तन की तलाश कर रहा हो, तो हमेशा याद रखें कि उसके ऊपर झुक कर बैठने के बजाय उसे अपने स्तन के पास रखें।
• सुनिश्चित करें कि आपके शिशु का मुँह आपके निप्पल और घेरा दोनों को ढँक रहा है, इसकी पुष्टि करके कुंडी सही है।
• एक सही कुंडी दूध के सुचारू प्रवाह में मदद करती है, जहां अनुचित कुंडी के परिणामस्वरूप सिर्फ निप्पल को चूसने में परिणाम होता है, जो निपल्स को खराब करता है और फटा और दूध के प्रवाह को प्रतिबंधित करता है।
• यदि आप अपने बच्चे की ठुड्डी और उसकी नाक की नोक को अपने स्तन से छूती हुई महसूस करती हैं तो यह एक अच्छी कुंडी है। जांच करें और सुनिश्चित करें कि शिशु के होंठ बाहर की ओर निकले हुए हैं।
• शुरुआती दिनों में खिलाने के दौरान यह सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर कुंडी की जाँच करते रहें कि शिशु अपने निचले होंठ या जीभ को नहीं चूस रहा है।
• जैसे ही बच्चा दूध पिलाना शुरू करता है, आपको चूसने-निगलने-सांस-दोहराने का एक स्थिर पैटर्न देखने में सक्षम होना चाहिए। यह बच्चे के गाल और जबड़े में एक समान लयबद्ध गति के माध्यम से भी दिखाई देता है। आप निगलने या चटकने की कुछ आवाजें भी सुन सकते हैं।
• यदि लैच-ऑन दर्द होता है या यदि बच्चे को लैचिंग में परेशानी हो रही है, तो सक्शन को तोड़ दें। एक बच्चे की कुंडी बहुत मजबूत हो सकती है और उसे कभी भी अपनी माँ के स्तन को बंद नहीं करना चाहिए। धीरे से अपने बच्चे की गम और आप स्तन के बीच अपनी छोटी उंगली डालकर कुंडी को सबसे अच्छी तरह से तोड़ा जाता है। रोने की एक लड़ाई के साथ दूध के नुकसान का विरोध करने की सबसे कम संभावना है। उस बारे में चिंता न करें और नए सिरे से प्रक्रिया शुरू करें।

सुनिश्चित करें कि अगर कुंडी एक अच्छी है?

उपरोक्त तकनीकों का अभ्यास करने के बाद, यह जांचना महत्वपूर्ण है कि क्या कुंडी अच्छी है और आपका बच्चा आरामदायक है। निम्नलिखित कुछ संकेत हैं जिन्हें आप सुनिश्चित करने के लिए देख सकते हैं।

• आप अपने बच्चे को आराम से निगलते हुए सुन सकते हैं,
• अपने बच्चे के निचले होंठ को धीरे से खींचे और अगर आप उसकी जीभ को ठीक से देख पा रहे हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि आपका बच्चा ठीक है।
• अगर आपको क्लिकिंग या स्मोकिंग की आवाजें नहीं सुनाई देती हैं, तो यह एक अच्छी कुंडी का संकेत है।
• आपके बच्चे की ठोड़ी आपके स्तनों को छू रही है।
• आपका बच्चा अपने निप्पल को बिना चपटा या विकृत किए बिना स्तन से बाहर आता है।
• फ़ीड के अंत में, आपका शिशु किसी भी तरह का सांकेतिक इशारा या संतुष्टि की आवाज़ करता है।

स्तनपान कराने के दौरान काम करने वाली स्थिति

सही कुंडी के साथ, यह भी महत्वपूर्ण है कि दूध पिलाने के लिए मां और बच्चा दोनों सही ढंग से तैनात हैं। दोनों को सहज और तनावमुक्त रहने की जरूरत है।

यहाँ कुछ पदों की कोशिश कर रहे हैं:

1. क्रॉस क्रैडल होल्ड: इस फीड को शुरुआती फीडिंग के लिए उपयोग करें

यह स्थिति काफी सामान्य है और शायद नई माताओं के लिए सबसे अधिक उपयोगी है क्योंकि यह उनके बच्चों को उनकी डिलीवरी के तुरंत बाद सही ढंग से लेटने की अनुमति देती है। यह थोड़ा अटपटा लग सकता है, हालाँकि इस आसन का सही तरीके से अभ्यास करना माँ और बच्चे दोनों के लिए स्तनपान की प्रक्रिया में बहुत मददगार और फायदेमंद साबित हो सकता है।

• एक कुर्सी पर सीधे बैठें जिसमें आर्मरेस्ट हैं।
• अपने पूरे शरीर में संपर्क में अपने पेट को botyh के साथ अपने बच्चे को पकड़ो।
• बांह के टेढ़े का प्रयोग करें जो स्तन के विपरीत है जिसे आप बच्चे को पालने के लिए खिला रहे हैं, हथेली का उपयोग करके सिर के पीछे का सहारा लें।
• यू-आकार की पकड़ का उपयोग करके अपने स्तन को अंडरस् की तरफ से सहारा देने के लिए फ्री हैंड का उपयोग करें और इसे बच्चे के मुंह तक पहुंचाएं।

2. पालना पकड़

आपके बच्चे के कुछ हफ़्ते के होने पर एक पालना पकड़ का अभ्यास किया जा सकता है और आपको स्तनपान कराते समय उसे धारण करने की आदत होती है।

• सीधे बैठें और अपने बच्चे को अपनी गोद में उसके चेहरे और शरीर के साथ उसकी तरफ रखें।
• अपने हाथ की मदद से अपने बच्चे के सिर, पीठ और नीचे तकिया लगाने की कोशिश करें।
• अपने स्तन को विपरीत हाथ से पकड़ें और इसे धीरे से दबाएं ताकि निप्पल बच्चे की नाक पर निर्देशित हो।

3. फुटबॉल पकड़

यह स्थिति अमेरिकी फुटबॉल से प्रेरित है या रग्बी के नाम से भी जानी जाती है। यदि आपके पास सी-सेकंड है या यदि आपको जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने की आवश्यकता है, तो यह स्थिति अच्छी तरह से काम करती है

• अपने बच्चे को अपने हाथ से पकड़ें।

• उसके सिर और गर्दन को अपने हाथ से पकड़ें।

• अपने बच्चे को उसी तरफ अपनी पीठ पर अपने पैरों को फैलाने दें जिससे आप खिला रहे हैं।

• आप अपने हाथ का समर्थन करने के लिए एक तकिया का चयन कर सकते हैं, और अपने स्तन की ओर बच्चे के मुंह को निर्देशित करने के लिए अपने मुक्त हाथ का उपयोग कर सकते हैं।

4. साइड-लाइंग पोजीशन

सीजेरियन डिलीवरी के बाद या अगर आपके शरीर में डिलीवरी के बाद दर्द महसूस हो तो यह स्थिति विशेष रूप से फायदेमंद है।

• अपनी तरफ से अपने बच्चे के साथ अपनी तरफ से लेटें ताकि आप और बच्चा एक-दूसरे का सामना करें।
• अपने निचले स्तन पर अपने बच्चे के सिर को अपने निप्पल के अनुरूप रखने की कोशिश करें।
• यदि आवश्यक हो, तो अपने निचले हाथ का उपयोग उसके सिर और अपने हाथ को कप करने के लिए करें।

5. रेकेलिंग होल्ड

यह स्थिति उन माताओं के लिए फिर से बहुत उपयोगी है जो सी-सेक्शन से उबर रहे हैं या जो थोड़ा असहज बैठे हैं। माताओं जो बिस्तर में अपने बच्चों को नर्स करती हैं, वे भी इस पकड़ का अभ्यास कर सकती हैं।

• एक सोफे या बिस्तर पर आराम से लेट जाएँ। समर्थन के लिए तकिए का उपयोग यह सुनिश्चित करने के लिए करें कि आपकी ऊपरी पीठ, गर्दन और सिर आराम से हैं।
• अपने बच्चे को उसके पेट पर लेटाएं, सीधे आपके निप्पल के नीचे मुंह के साथ छाती पर।
• बच्चा स्वाभाविक रूप से निप्पल की तलाश करेगा। यदि आवश्यक हो, तो आप उसे अपने स्तन को दबाकर और छोटे के मुंह की ओर इशारा करके उसे और प्रोत्साहित कर सकते हैं।

एक बच्चा को स्तनपान कराने के लिए सर्वश्रेष्ठ सुझाव

जब तक आपका बच्चा टॉडलरहुड में प्रवेश करता है, तब तक वह पहले से ही कुछ स्तनपान की स्थिति में आदी हो जाती है। इस स्तर पर, अधिकांश बच्चे एक्रोबैटिक स्तनपान का आनंद लेते हैं, जहां वे हवा में अपने पैरों के साथ स्तनपान कराने की कोशिश करते हैं, एक पैर द्वारा समर्थित, झगड़ालू और घुमा और मोड़ और बहुत कुछ। बच्चों के लिए स्तनपान के कुछ सुझाव हैं:

• शिशु को अलग-अलग मूर्खतापूर्ण स्थितियों की कोशिश करने देने के बजाय, आप उसे नर्सिंग के साथ खेलने और खेलने के लिए कुछ दे सकते हैं। आप अपने बच्चे का ध्यान कलाबाजी के अलावा किसी और चीज़ पर लाने के लिए एक नर्सिंग हार पहनने की कोशिश कर सकते हैं।
• आप अपने बच्चे से बात करने की कोशिश कर सकते हैं या शायद एक किताब पढ़ सकते हैं। गाने या फिंगर प्ले भी कुछ हद तक मदद कर सकते हैं।
• अगर आप नहीं चाहते हैं कि आपका शिशु बार-बार पोज़िशन बदले, बस दृढ़ रहें और उसे बताएं, लेकिन अपनी आवाज़ कम रखें। यहां तक ​​कि एक गले लगाने से आपकी बात बन सकती है। आप उसे चेतावनी भी दे सकते हैं कि आप बच्चे को नीचे रखकर दूध पिलाना बंद कर देंगी और उसे फिर से इसका कारण बताएंगी।
• किसी सार्वजनिक स्थान के लिए घर छोड़ने से पहले एक बच्चा स्तनपान करना सबसे अच्छा है। हमेशा एक स्नैक या जूस लें, जिसे आप तब पेश कर सकती हैं जब आपका बच्चा रोता है या दूध पिलाने के लिए चिल्लाता है।

कितनी देर तक एक नवजात शिशु को स्तनपान कराएं

आमतौर पर, एक सत्र 20 से 30 मिनट तक रहता है जब आप पहली बार एक नवजात शिशु को स्तनपान कराते हैं, लेकिन यह 60 मिनट तक भी खींच सकता है । याद रखें कि प्रत्येक बच्चा अलग है और आप वास्तव में प्रत्येक फीड पर किसी भी समय सीमा को ठीक नहीं कर सकते हैं। आम तौर पर, शुरुआत में और विकास के दौरान अधिक समय तक खिलाने की आवश्यकता होती है। स्तनपान शेड्यूल का पालन करने के बजाय अपने बच्चे को मांग पर खिलाना आसान है।

एक बार जब आपका बच्चा नर्सिंग में कुशल हो जाता है, तो उसे आपके स्तन में सिर्फ पाँच मिनट लग सकते हैं। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि क्या बच्चा अच्छी तरह से खिलाया गया है:

• यदि आपके स्तन दूध पिलाने के सत्र के बाद नरम महसूस करते हैं, और आपका बच्चा आराम और संतुष्ट लगता है तो इसका मतलब यह होना चाहिए कि वह अच्छी तरह से खिलाया गया है।
• कभी-कभी, बच्चे सोते हैं जब माँ उन्हें खिला रही होती है। यदि ऐसा होता है, तो फ़ीड के दौरान उसे जगाने के लिए बच्चे के पैरों, गर्दन या कान के नीचे बस गुदगुदी करें। आप बच्चे को झपकी लेने से रोकने के लिए स्तनों को भी घुमा सकती हैं और बच्चे को दफना सकती हैं।

मुझे कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए

यह अनुशंसा की जाती है कि आप पहले छह महीनों के लिए अपने बच्चे को विशेष रूप से स्तनपान कराएं, और किसी भी भोजन या पानी से साफ करें। पोस्ट करें कि, जब तक बच्चा चाहें, तब तक स्तनपान एक ठोस आहार के साथ जारी रख सकता है। स्तनपान केवल दूध प्रदान करने से अधिक है- यह माँ और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करने और बच्चे को सुरक्षा का एक स्रोत है। जब तक आप दोनों सहज रहें, तब तक जारी रखें।

कितनी बार एक बच्चे को स्तनपान करने के लिए

शिशुओं को जन्म के समय भूख नहीं लगती है, और उनकी भूख केवल तीसरे दिन बढ़ती है। इसलिए, शुरू में, मांग कम होगी, और आपको प्रक्रिया के लिए आरंभ या धक्का देना होगा।

पहले कुछ हफ्तों में, आपके बच्चे को हर दो-तीन घंटे में स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि 24 घंटे में आपको लगभग 8 से 12 बार नर्स की आवश्यकता होगी। हालांकि, बहुत से लोग मानते हैं कि नवजात स्तनपान मांग पर होना चाहिए और केवल तभी जब आपका बच्चा एक कार्यक्रम का पालन करने के बजाय भूखा हो। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने डॉक्टर और एक स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श करें और उसका पालन करें।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, उसका पेट भी बढ़ता जाता है। समय के साथ, वह अधिक फीड लेना शुरू कर देगी, और आवृत्ति कम हो जाएगी।

इन सुझावों का उपयोग करें और एक पुरस्कृत नर्सिंग अनुभव के लिए अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें। हैप्पी नर्सिंग!