हाउ डैड्स कैन बैलेंस वर्क एंड अ बेबी

सामग्री:

हो सकता है कि आपके माता-पिता ने आपको सिखाया हो कि आपकी प्रतिष्ठा से अधिक मूल्यवान कुछ भी नहीं है, इसलिए आपने खुद को उस कर्मचारी के रूप में स्थापित करने के लिए काम किया जो काम करने के लिए अतिरिक्त मील जाएगा।

अब, हालांकि, उस आदमी को घर जाना है। आप काम के बाद जितनी जल्दी हो सके छोड़ना चाहते हैं और काम से पहले जितनी देर हो सके घर पर रहें।

एक सवाल आपको तनाव में रखता है: क्या यह नया काम शेड्यूल आपकी गर्म प्रतिष्ठा पर एक ठिठुरन डालेगा, क्योंकि वह व्यक्ति जो फास्ट लेन में जा रहा है?

तनाव और नए पिताजी

ज्यादातर तनाव बदलाव से होता है - अच्छा बदलाव, बुरा बदलाव, कोई भी बदलाव। तनावपूर्ण कुछ नया करने के लिए अनुकूल है। तो नौसिखिए पिता के रूप में, तनाव निश्चित रूप से थोड़ी देर के लिए आपके जीवन का हिस्सा होगा। जब आप अपनी नौकरी के बारे में चिंता करके इसे जोड़ते हैं, तो आप अपने आप को अधिक उत्पादक होने में मदद नहीं करते हैं, या तो काम पर या घर पर।

चिंता बहुत ऊर्जा की खपत करती है लेकिन आपको कहीं नहीं मिलती है। यह कीचड़ में फंसने जैसा है - आप अपने पहियों को स्पिन करते हैं, बहुत सारे ईंधन का उपयोग करते हैं, लेकिन फिर भी नहीं चलते हैं। चिंता करने के बजाय, समस्या-समाधान के लिए स्थानांतरण की कोशिश करें, जिसमें समस्या की पहचान करना, संभावित समाधानों के साथ आना, परिणामों का अनुमान लगाना और फिर सबसे अच्छा दिखने वाले समाधान का चयन करना शामिल है।

काम-परिवार की संतुलन की समस्या को हल करने में, काम पर आपके सबसे अच्छे सहयोगी आपके पर्यवेक्षक, मानव संसाधन व्यक्ति या टीम लीडर हैं, क्योंकि वे चाहते हैं कि आप एक उत्पादक कर्मचारी के रूप में जारी रखें जितना आप करते हैं। उन्हें इस महत्वपूर्ण संदेश को भेजने के लिए उनके साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करें: आप अपनी नौकरी और आपके पास एक कठिन कार्यकर्ता के रूप में प्रतिष्ठा को महत्व देते हैं, और आप या तो खतरे में नहीं डालना चाहते हैं। एक खुश कर्मचारी एक वफादार और उत्पादक है - और जो समस्या को हल करने के साथ चिंता करता है!

यह जानकारी व्यक्तिगत चिकित्सा, मनोरोग या मनोवैज्ञानिक सलाह का विकल्प नहीं है।