मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा बच्चा अवसादग्रस्त है?

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वयस्कों की तरह, बच्चे भी उदास महसूस कर सकते हैं और समय-समय पर बुरे मूड में आ सकते हैं। वास्तव में, यह मानव स्वभाव का हिस्सा है कि इन भावनाओं को आपकी उम्र से कोई फर्क नहीं पड़ता। हालांकि, अगर आपका बच्चा लंबे समय तक खिंचाव महसूस कर रहा है या ये लक्षण दैनिक गतिविधियों को पूरा करना मुश्किल बना देते हैं, तो वह अवसाद से पीड़ित हो सकता है।

डिप्रेशन एक बीमारी है जिसे आपको गंभीरता से लेना चाहिए। यह अत्यधिक उपचार योग्य है, लेकिन अगर बच्चों में अनपढ़ता छोड़ दिया जाए, तो यह सड़क पर महत्वपूर्ण समस्याएं पैदा कर सकता है। वयस्कों में अवसाद के समान, बच्चों में मनोदशा, कठिनाई का सामना करना पड़ सकता है, थकावट, स्कूल की समस्याओं के साथ समस्याएं, शौक या रुचि की गतिविधियों में एक बार वे प्यार करते हैं, ध्यान केंद्रित करने में समस्याएं, या नींद और भूख की कमी या वृद्धि। अस्वीकृति, मूल्यहीनता और अप्राप्य प्रतीत होने की भावनाएं हो सकती हैं, जो वयस्कों में अवसाद के लिए भी तुलनीय है।

बचपन का अवसाद आपके विचार से अधिक सामान्य है।

बचपन के अवसाद को समझना

हालांकि, क्योंकि बच्चे कई बार सामान्य तौर पर मूडी और चिड़चिड़े स्वभाव के होते हैं, इसलिए माता-पिता के लिए डिप्रेशन के संकेतों को पहचानना कठिन हो सकता है, नेमर्स फाउंडेशन के अनुसार। WebMD भी "नकाबपोश" अवसाद दिखाते हुए शुरुआती चिकित्सा अध्ययनों को संदर्भित करता है जहां बच्चे गुस्से के प्रकोप के माध्यम से अपने अवसाद के लक्षणों को व्यक्त करते हैं। हालांकि, एक बार इन संकेतों का पता लगने और पता चलने के बाद, बचपन का अवसाद अत्यधिक उपचार योग्य और प्रबंधनीय होता है। आपका बच्चा इनमें से एक या दो लक्षण दिखा सकता है, या वह उनमें से अधिकांश को दिखा सकता है। इससे अवसाद का पता लगाना भी मुश्किल हो जाता है, क्योंकि यह बच्चों को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है।

माता-पिता बनना काफी कठिन है, लेकिन बचपन के अवसाद को समझने के लिए संघर्ष करना माताओं और डैड्स के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकता है। यदि आपके बच्चे का निदान किया जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को दोष न दें। "डिप्रेशन मधुमेह या कैंसर की तुलना में 'खराब पैरेंटिंग' का परिणाम नहीं है, " डॉ। डेविड फस्लर, यूनिवर्सिटी ऑफ़ वर्मोंट के एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक प्रोफेसर और "हेल्प मी, आई एम सैड: आइडेंटिफ़ाइड, ट्रीटिंग" के सह-लेखक और बचपन और किशोरावस्था की रोकथाम को रोकें, "पेरेंटिंग को समझाया। "सभी वास्तविक बीमारियां हैं जिन्हें सावधानीपूर्वक मूल्यांकन और उचित उपचार की आवश्यकता होती है। अच्छी खबर यह है कि हम ज्यादातर बच्चों और किशोरों की मदद कर सकते हैं।"

इसके बजाय, माता-पिता को यह जानना चाहिए कि वे अकेले नहीं हैं। पेरेंटिंग के अनुसार, अमेरिकन एकेडमी ऑफ चाइल्ड एंड एडोलसेंट साइकेट्री में कहा गया है कि 20 में से 1 बच्चे डिप्रेशन में हैं। हालांकि, अक्सर बचपन के अन्य विकारों के रूप में इस पर चर्चा नहीं की जाती है, इसलिए अवसाद, संकेत और लक्षणों के बारे में तथ्य प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, और यह आपके बच्चे को कैसे प्रभावित कर सकता है।

अवसाद के प्रकार

अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन के अनुसार, प्रमुख अवसाद और डिस्टीमिया बच्चों में अवसाद के दो सामान्य रूप हैं। जबकि प्रमुख अवसाद आमतौर पर एक दर्दनाक घटना के बाद लहरों में आता है, जैसे कि एक दादा-दादी की मौत या तलाक, डिस्टीमिया विकार का एक निरंतर लेकिन कम गंभीर रूप है।

उपचार प्राप्त करना अत्यंत महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ बोलना महत्वपूर्ण है। ADAA का अनुमान है कि लगभग 60 प्रतिशत बच्चे जो अवसाद से पीड़ित हैं, उन्हें वह बीमारी नहीं मिल पा रही है जो उन्हें बीमारी से निपटने के लिए आवश्यक है, भले ही यह दवा और उपचारों के साथ अत्यधिक इलाज योग्य हो।

अवसाद के साथ संघर्ष करने वाले बच्चों के लिए उपचार के कई विकल्प हैं।

उपचार मायने रखता है

यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा अवसाद से जूझ रहा है, तो जल्द से जल्द एक पेशेवर से उपचार लेना बहुत महत्वपूर्ण है। पेरेंटिंग संदर्भित एमआरआई अध्ययनों से पता चलता है कि अनुपचारित छोड़ दिया गया विस्तारित अवसाद मस्तिष्क के आकार और समग्र भावनात्मक कार्य में स्थायी परिवर्तन का कारण बन सकता है। इससे नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग, या यहां तक ​​कि आत्महत्या और आत्महत्या के साथ आजीवन संघर्ष हो सकता है।

सही भोजन करना और व्यायाम करना आम जीवनशैली में बदलाव है जो कई वयस्क अवसाद से निपटने के दौरान बनाते हैं, और यह बच्चों के लिए भी प्रभावी हो सकता है। हालांकि, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा और एक चिकित्सा पेशेवर के साथ बोलना, जो समझता है कि अवसाद बच्चों को कैसे प्रभावित करता है, सबसे सहायक विकल्प हो सकता है। बच्चों के लिए सुरक्षित समझी जाने वाली कई दवाएं भी हैं जो जीवनशैली में बदलाव और उपचारों को पूरक कर सकती हैं, खासकर अगर आपके बच्चे को गंभीर अवसाद है।

सहायक होना

बुरे दिन के दौरान अपने बच्चे के रोने के लिए कंधे का होना उस बच्चे की मदद करने से अलग है जो अवसाद का सामना कर रहा है। उदाहरण के लिए, वह वापस लिया जा सकता है या चिड़चिड़ा हो सकता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे को समर्थन की आवश्यकता नहीं है, और लक्षणों की अनदेखी करने से समस्या में योगदान होगा।

यही कारण है कि आपको हमेशा मूड, उदासी और अन्य अवसादग्रस्तता भावनाओं के बारे में संचार की एक खुली रेखा होनी चाहिए। यदि आपका बच्चा जानता है कि दरवाजा हमेशा निर्णय के बिना खुला है, तो वह मदद पाने के बारे में आपसे बात करने की अधिक संभावना होगी। वहाँ होना और प्यार दिखाना जितना आप सोचते हैं, उससे कहीं अधिक है, भले ही ऐसा लगे कि आपका बच्चा परवाह नहीं करता है।

सबसे ऊपर, धैर्य रखें और समझें - अवसाद हर किसी के लिए एक कठिन स्वास्थ्य मुद्दा है, लेकिन यह बच्चों के लिए विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आपके बच्चे के जीवन में एक सकारात्मक शक्ति होना सबसे अच्छी बात है कि आप उसके लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं और संतुलित जीवन शैली जीने की कोशिश कर सकते हैं।