कैसे तलाक आपके बच्चों को प्रभावित करता है और उन्हें अलग करने के लिए 6 तरीके आसान हैं

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जब मेरी बेटी सिर्फ दो महीने की थी, तो मैंने और मेरे पति ने हमारी शादी को खत्म करने का फैसला किया। हमारा तलाक दिल टूटने के बिना नहीं था, लेकिन यह एक आसान निर्णय था, क्योंकि यह स्पष्ट था कि हम में से कोई भी वह नहीं पा रहा था जिसकी हमें ज़रूरत थी या शादी से बाहर होना चाहता था। इसने जितना मुझे प्रभावित किया, मेरी बेटी के लिए मेरी एकमात्र चिंता थी। मैंने पेरेंटिंग वेबसाइटों के माध्यम से स्क्रॉल करने में दिन बिताए, यह जानने के लिए कि तलाक बच्चों को कैसे प्रभावित करता है और उसके लिए संक्रमण को यथासंभव आसान कैसे बनाया जाए। मैं अपने आप को यह सोचकर सोने के लिए रोया कि मेरा निर्णय उसे कैसे परेशान कर रहा था। मैंने कुछ भी किया होगा, यहां तक ​​कि एक प्रेमपूर्ण विवाह में भी रहा, अगर मेरी बेटी की खुशी को सुनिश्चित करना है। मेरा मतलब है, वे कहते हैं कि तलाक बच्चों को बर्बाद करता है, है ना?

खैर, जरूरी नहीं। मैंने अटलांटा के ओलेथोर्पे विश्वविद्यालय में जॉन कार्टन, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और मनोविज्ञान के प्रोफेसर के साथ बात की, जिन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि तलाक एक बच्चे को परेशानी से नहीं बचाता है। "यह कुछ समस्याओं के अंतर को बढ़ाता है, लेकिन यह कई कारकों में से एक है जो हमारे विकास को प्रभावित करता है, " वे कहते हैं। “तलाक बच्चों में व्यवहार संबंधी समस्याओं का एकमात्र भविष्यवक्ता नहीं है। किसी भी चिकित्सक से पूछें कि क्या उसके पास मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों वाले ग्राहक हैं, लेकिन जिनके माता-पिता शादीशुदा हैं और आम तौर पर अच्छे लोग हैं, और अधिकांश अपने हाथ बढ़ाएंगे। ”

यह कहना नहीं है कि आपके बच्चों के लिए संघर्ष और समायोजन अवधि नहीं होगी। कार्टन बताते हैं कि बच्चों को पहली बार में नई स्थिति में समायोजित करने में कठिनाई हो सकती है, खासकर जब नियम और दिनचर्या की बात हो तो माता-पिता एक ही पृष्ठ पर नहीं होते हैं। यह तनाव बच्चों को व्यवहार संबंधी समस्या पैदा कर सकता है, लेकिन कार्टन ने आश्वासन दिया कि वे अक्सर अस्थायी होते हैं। वह कहते हैं कि अगर माता-पिता चीजों को सौहार्दपूर्ण रखने और अपने बच्चों के लिए एक स्थिर, प्यार भरा वातावरण प्रदान करने में सक्षम हैं, तो इनमें से अधिकांश मुद्दों को कम से कम किया जा सकता है। और जो लोग बच्चे की खातिर एक साथ रहना बेहतर समझते हैं, कार्टन को लगता है कि यह अच्छे से ज्यादा नुकसान करता है।

"बरकरार परिवारों में तलाकशुदा लोगों की तुलना में अधिक तनाव हो सकता है, अपने बच्चों की समस्याओं में योगदान कर सकता है, " वे कहते हैं। "यह अनुमान लगाना छोटा होगा कि तलाक हमेशा 'बुरा' होता है और साथ रहना हमेशा बच्चों के लिए 'अच्छा' होता है।"

फिर भी यह आपके बच्चे को तलाक देने के निर्णय को आसान नहीं बनाता है। इस जीवन-बदलती घटना के माध्यम से अपने बच्चे की मदद करने के लिए यहां तीन युक्तियां दी गई हैं।

1. अपने बच्चे को बात करने दो

यह सुनना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आपके बच्चे को आपके, आपके पूर्व, या तलाक के बारे में कुछ कहना है, तो आपको उन्हें बोलने देना चाहिए। अपने बच्चे को गुस्सा करने और स्थिति के बारे में बताने की अनुमति देने से उन्हें पता चलता है कि आप सुनने के लिए तैयार हैं, फिर चाहे वह आपको कैसा भी महसूस कराए। उन्होंने खुद को इस स्थिति में नहीं डाला, और उन्हें यह जानना ज़रूरी है कि पागल या परेशान होना ठीक है।

2 घरों के बीच समान अनुसूचियां रखने की कोशिश करें

सह-पालन का मतलब केवल अपने पूर्व के साथ मिलना नहीं है। इसका मतलब यह भी है कि अपने बच्चों के लिए एक स्थिर, स्वस्थ वातावरण प्रदान करने के लिए मिलकर काम करें। इसका मतलब है कि माता-पिता के बीच नियमों में कोई उतार-चढ़ाव नहीं है। मेरी बेटी के साथ, मेरे पूर्व ने उसके खाने, स्नान और सोने की दिनचर्या का पालन करने के लिए सहमति व्यक्त की, जब वह मुझसे दूर एक कठिन समय होने की संभावना को कम करने के लिए उसके साथ थी।

3 शांति बनाए रखें

ऐसे दिन होने जा रहे हैं जहां आप जो आखिरी काम करना चाहते हैं वह आपके पूर्व में गर्मजोशी से मुस्कुराता है और उनसे पूछता है कि आप कैसे कर रहे हैं, लेकिन आप अपने बच्चों के लिए जा रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कितना पुराना है, वे चिंता और तनाव महसूस कर सकते हैं, जो उनके व्यवहार को प्रभावित कर सकता है। अपने पूर्व पति के साथ मिलकर काम करना आपके बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले तलाक के खिलाफ आपका सबसे अच्छा बचाव है। लेकिन, जैसा कि कार्टन बताते हैं, कभी-कभी ऐसा करना आसान होता है। "कुछ मामलों में, माता-पिता समझौते के उस स्तर को खींचने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं।" वे बताते हैं। "सरल तथ्य यह है कि वे तलाकशुदा हैं एक साथ काम करने में कठिनाई का सुझाव देंगे, " कार्टन बताते हैं

4 वर्तमान एक संयुक्त मोर्चा

जब बच्चे की सीमाएं और नियम होते हैं, तो वे कामयाब होते हैं, इसलिए अपने पूर्व के साथ एकजुट रहना एक तलाकशुदा परिवार में आपके बच्चे के परिवर्तन को आसान बनाने के लिए आवश्यक है। प्रत्येक घर पर समान नियम रखने और समान अनुशासन का उपयोग करने से, आपके बच्चे महसूस करेंगे कि भले ही उनके माता-पिता एक साथ नहीं हैं, फिर भी वे एक टीम के रूप में काम करेंगे।

5 अपने बच्चे की इच्छाओं पर विचार करें

आप जानते हैं कि आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है, लेकिन उनकी इच्छाओं को सुनना और उन्हें कुछ विचार देना आरामदायक वातावरण बनाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। यदि आपका बच्चा प्रत्येक बुधवार की शाम अपने अन्य माता-पिता के साथ बिताना चाहता है, तो उनके तर्क को सुनें। अगर आपको लगता है कि यह आपके बच्चे के लिए फायदेमंद और अच्छा है, तो उन्हें बताएं कि आपको लगता है कि यह एक अच्छा विचार है। जब आपके बच्चे जानते हैं कि आप उनकी इच्छाओं को सुनेंगे, तो उन्हें पता होगा कि वे आपकी भावनाओं की परवाह किए बिना पहले आते हैं।

6 लचीले बनो

तलाक किसी के लिए आसान नहीं है और लचीला होने से इनकार करना कठिन बना सकता है। एक सप्ताह आ सकता है जब आपके पूर्व को आपके साथ मुलाक़ात के दिनों को स्विच करने की आवश्यकता होती है या आपको उन्हें छोड़ने के बजाय अपने बच्चे को लेने की आवश्यकता होती है। यदि आप घूंसे के साथ रोल करने और एक स्थिर वातावरण रखने के लिए तैयार हैं, तो आपका बच्चा नोटिस करेगा।

फिर, ये केवल आपके बच्चे पर अलगाव को आसान बनाने के कुछ तरीके हैं। और कुछ लोगों के लिए, वे काम नहीं कर सकते हैं। हर साल 1.5 मिलियन से अधिक बच्चे अपने माता-पिता के तलाक से पीड़ित होते हैं, और प्रत्येक को नए सामान्य तरीके से नेविगेट करने का अपना तरीका ढूंढना पड़ता है। याद रखें कि आपका बच्चा इसमें अकेला नहीं है। और न तुम हो।