नींद के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं

सामग्री:

इस लेख में

• बेबी के लिए स्लीप वेयर कैसे चुनें?
• कमरे के तापमान या मौसम के अनुसार नींद के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?
• बेबी की नींद के लिए आदर्श कमरे का तापमान क्या है?

जबकि बच्चों और वयस्कों को आमतौर पर सोते समय पहने जाने वाले पजामा की एक जोड़ी से अधिक की आवश्यकता नहीं होती है, नींद के लिए बच्चे को ड्रेसिंग उतना सीधा नहीं है जितना लगता है। नाइटवियर के प्रकार से लेकर, आपके आसपास के मौसम तक उपयोग की जाने वाली सामग्री तक, कुछ कारक शिशु की नींद में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

बेबी के लिए स्लीप वेयर कैसे चुनें?

चाहे सर्दी, गर्मी या किसी अन्य मौसम में बिस्तर के लिए बच्चे को ड्रेसिंग करना, उपयुक्त नाइटवियर का चुनाव बेहद महत्वपूर्ण है। कई माता-पिता अपने शिशुओं को ठंड से बचाने के लिए कपड़ों की कई परतों में लपेटते हैं। हालाँकि, यह परेशान हो रहा है और इससे SIDS का खतरा भी बढ़ सकता है।

सर्दियों में फुल-लेंथ आरामदायक कपड़ों का चुनाव करना एक अच्छा तरीका है। इसके बाद ग्रीष्मकाल के लिए कई हल्के शर्ट या पजामा के साथ जोड़ा जा सकता है क्योंकि शरीर को तब बहुत अधिक सांस लेने की आवश्यकता होती है। मानसून और देर से सर्दी आपके बच्चे की त्वचा को व्यापक रूप से प्रभावित कर सकती है, इसलिए उन समय के लिए सही कपड़े चुनना भी एक आवश्यकता है।

अपने शिशुओं के लिए किसी भी तरह की सिंथेटिक सामग्री से बचें। प्राकृतिक रेशों या शुद्ध कपास से बने कपड़ों के साथ जाना सबसे अच्छा दांव है। न केवल वे त्वचा पर बेहतर हैं, बल्कि वे आसानी से पसीने को अवशोषित करते हैं, शरीर को सांस लेने की अनुमति देते हैं, और यहां तक ​​कि शरीर की गर्मी को सही ढंग से विनियमित करने में भी मदद करते हैं। प्राकृतिक ऊन, लिनन और रेशम आपके छोटे से एक के लिए बहुत पसंद हैं।

आपके बच्चे की त्वचा और शरीर को समझना भी महत्वपूर्ण है। यदि उसके हाथ और पैर सामान्य से अधिक ठंडे हो जाते हैं, तो आप सर्दियों के लिए दस्ताने और बूटियों में निवेश कर सकते हैं। कई बार, बच्चों को बहुत पसीना आता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्दन के नीचे या पीठ पर भी चकत्ते हो सकते हैं। कपड़ों की परतों को कम करें और सूती शर्ट में निवेश करें जो पसीने को अच्छी तरह से अवशोषित कर सकें।

कमरे के तापमान या मौसम के अनुसार नींद के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?

यह पता लगाना कि सर्दियों में या किसी अन्य कमरे के तापमान पर बच्चे को सोने के लिए तैयार करना माता-पिता के लिए थोड़ा भ्रामक हो सकता है। बहुत सारे कपड़े और आपका बच्चा रात को पसीना छोड़ सकता है। बहुत कम और वह कांप सकता है और ठंड के कारण बीमार पड़ सकता है। यहां बताया गया है कि आप तापमान के आधार पर कुछ बुनियादी कपड़ों के बेंचमार्क का अच्छा विचार कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

क्या पहनने के लिएदस्ताने

मोज़े

टोपी

पाजामा

एक पूर्ण बॉडीसूट

मोज़े

पाजामा

एक पूर्ण बॉडीसूट

पाजामा

एक पूर्ण बॉडीसूट

पाजामा

छोटी आस्तीन के साथ Bodysuit

पूरा शरीर पाजामाछोटी आस्तीन के साथ एक बौडीसूटछोटी आस्तीन के साथ एक हल्का बौडीसूटएक साधारण डायपर

तापमान (सेल्सियस में)

16 डिग्री से कम

16 और 17 डिग्री के बीच

18 से 19 डिग्री के बीच

20 से 21 डिग्री के बीच

22 से 23 डिग्री के बीच

24 से 25 डिग्री के बीच

करीब 26 डिग्री

27 डिग्री और परे

बेबी की नींद के लिए आदर्श कमरे का तापमान क्या है?

एक बार जब आप यह पता लगा लेते हैं कि 70 डिग्री कमरे या इससे भी गर्म परिस्थितियों में बच्चे को सोने के लिए कैसे तैयार किया जाए, तो यह जानना महत्वपूर्ण हो जाता है कि आपके बच्चे को आमतौर पर किस तापमान पर सोना चाहिए। ग्रीष्मकाल आमतौर पर वातावरण में अत्यधिक गर्मी लाता है, जिससे यह मुश्किल होता है। बच्चे सो जाते हैं। सर्दियाँ कोई राहत नहीं हैं क्योंकि कुछ क्षेत्रों में बहुत ठंड का सामना करना पड़ सकता है।

बच्चों को सोने के लिए डालते समय, आप उनके शरीर को ढकने के लिए एक हल्के कंबल का उपयोग कर सकते हैं। ग्रीष्मकाल में भी, एक बहुत हल्का कपड़ा बच्चे को काफी कमज़ोर महसूस करवा सकता है। यदि आपका बच्चा नींद के दौरान बड़े पैमाने पर घूमता है, तो कंबल का उपयोग करने से बचें और बच्चे के सोने के बैग या एक बोरी का विकल्प चुनें। यह बच्चे को शांत और सुरक्षित रहने में मदद करता है।

युवा और नवजात शिशुओं को अच्छी तरह से नींद आती है जब वे ठीक से निगल जाते हैं। स्वैडलिंग कई उद्देश्यों का ध्यान रखती है। सबसे पहले, यह बच्चे को और अधिक आरामदायक महसूस करने की अनुमति देता है क्योंकि एक स्वैडल में बंडलिंग गर्भ के भीतर बच्चे द्वारा अनुभव किए गए समान वातावरण को दोहराने में मदद करता है। दूसरे, यह तापमान को प्रभावी ढंग से विनियमित करने में मदद करता है और कंबल आंदोलन या खुद को धूम्रपान करने के किसी भी जोखिम से बचने में मदद करता है।

ओवरशूटिंग SIDS के कारण होने वाली कई शिशु मौतों के लिए एक प्रमुख दोषी है। आमतौर पर, एक बच्चे को अच्छी तरह से सोने के लिए लगभग 18 से 20 डिग्री सेल्सियस का तापमान इष्टतम माना जाता है। ठंडे क्षेत्रों को बेहतर तापमान को नियंत्रित करने के लिए हीटर या विशेष एयर कंडीशनर का उपयोग करना पड़ सकता है।

वहाँ बाजार में बिस्तर गाइड के लिए एक व्यापक ड्रेसिंग बेबी नहीं हो सकता है। हालांकि, कुछ युक्तियों को ध्यान में रखते हुए और उपर्युक्त तालिका का उपयोग प्रारंभिक बिंदु के रूप में करते हुए, आप अपने बच्चे को हर समय आराम से सो सकते हैं।

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