स्वाभाविक रूप से गर्भावस्था के दौरान एमनियोटिक द्रव को कैसे बढ़ाएं और घटाएं

सामग्री:

इस लेख में

• अम्नीओटिक फ्लूइड बढ़ाने के टिप्स
• एमनियोटिक द्रव को कम करने के लिए टिप्स

आपका शिशु गर्भाशय में तरल पदार्थ से भरे थैली के अंदर आराम कर रहा है। इस द्रव से भरे थैली को एमनियोटिक थैली कहा जाता है और द्रव को एमनियोटिक द्रव के रूप में जाना जाता है।

एमनियोटिक द्रव में मदद करता है:

• यदि आप किसी चीज से टकराते हैं तो आपके बच्चे को चोट लगने से बचाना।
• आपके बच्चे के पाचन तंत्र और फेफड़ों का विकास करना।
• अपने बच्चे को किसी भी सेप्टेसी से बचाना।

यदि आपके शरीर में बहुत अधिक या बहुत अधिक एमनियोटिक द्रव का स्तर है, तो यह गर्भावस्था के दौरान विभिन्न जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें फटे प्लेसेंटा से लेकर प्रसव पीड़ा तक होती है। आमतौर पर, सामान्य गर्भावस्था के दौरान सामान्य एमनियोटिक द्रव सूचकांक आठ से अठारह के बीच होता है।

अम्नीओटिक फ्लूइड बढ़ाने के टिप्स

जब आपके पास पांच से छह का एमनियोटिक द्रव सूचकांक होता है, तो आप एमनियोटिक द्रव या ऑलिगोहाइड्रामनिओस के निम्न स्तर से पीड़ित होते हैं। एम्नियोटिक द्रव का निम्न स्तर बच्चे के हाथ, पैर, फेफड़े, अंगों को प्रभावित कर सकता है और शायद ही कभी, यह बच्चे के चेहरे को भी विकृत कर सकता है।

यहाँ गर्भावस्था के दौरान एमनियोटिक द्रव के स्तर को बढ़ाने के बारे में कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. बहुत सारा पानी नियमित रूप से पिएं। यह एम्नियोटिक द्रव सूचकांक को बढ़ाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। यदि आप अपने शरीर के पानी के स्तर को बढ़ाते हैं, तो एमनियोटिक द्रव का स्तर भी बढ़ जाता है। यदि आप सोच रहे हैं कि गर्भावस्था के 8 वें महीने में एमनियोटिक द्रव को कैसे बढ़ाया जाए, तो आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखना आपका जवाब है।
2. जिन खाद्य पदार्थों में पानी की मात्रा अधिक होती है, वे आपके आहार योजना पर होने चाहिए। गर्भावस्था के दौरान एमनियोटिक द्रव को बढ़ाने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ हैं:

• ककड़ी, लेटस, आइसबर्ग, पालक, मूली, ब्रोकोली, फूलगोभी, आदि जैसी सब्जियां।
• स्ट्रॉबेरी, तरबूज, टमाटर, कैंटालूप, अंगूर, आदि जैसे फल।

3. शराब न पिएं। आपको गर्भावस्था के दौरान सभी प्रकार की शराब से बचना चाहिए क्योंकि यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। शराब भी आपके शरीर में निर्जलीकरण की ओर जाता है और आपके शरीर में एमनियोटिक द्रव के स्तर को कम करता है।

4. कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स से बचें जो आपको डिहाइड्रेट कर सकते हैं। मूत्रवर्धक के रूप में कुछ हर्बल पूरक कार्य करते हैं (ये दवाएं आपको अधिक बार पेशाब करती हैं)। जितना अधिक आप पेशाब करते हैं, उतना ही आप निर्जलित होते हैं। यह बहुत आवश्यक है कि आप अपने शरीर में एमनियोटिक द्रव के स्तर को बढ़ाने के लिए हमेशा हाइड्रेटेड रहें।

5. नियमित रूप से हल्की कसरत करें। आपको हर दिन लगभग चालीस मिनट के वर्कआउट (जिसमें वजन शामिल नहीं है) करना चाहिए। नियमित कसरत से शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिलती है। यदि नाल और गर्भाशय में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, तो आपके शरीर में एमनियोटिक द्रव का स्तर भी बढ़ जाता है।

नोट: आपको केवल तभी वर्कआउट करना चाहिए जब डॉक्टर ने आपको पूरा बेड रेस्ट करने के लिए निर्धारित न किया हो।

एमनियोटिक द्रव को कम करने के लिए टिप्स

जब आपके पास बीस से चौबीस का एमनियोटिक द्रव सूचकांक होता है, तो आपके पास उच्च स्तर का एमनियोटिक द्रव या पॉलीहाइड्रमाइकॉइड होता है। यह आम तौर पर होता है अगर माँ मधुमेह है या यदि बच्चा एमनियोटिक द्रव के अपर्याप्त स्तर को निगलता है। एमनियोटिक द्रव के उच्च स्तर से अपरा रुकावट, समय से पहले प्रसव पीड़ा, प्रसवोत्तर रक्तस्राव और सीजेरियन प्रसव हो सकता है।

यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं गर्भावस्था के दौरान एमनियोटिक द्रव को कैसे कम करें:

1. अंतर्निहित बीमारी का उपचार: कभी-कभी एमनियोटिक द्रव के बढ़े हुए स्तर के कारण एक बीमारी हो सकती है जो आपके पास है। तो, बीमारी के उपचार से एमनियोटिक द्रव के स्तर को कम करने में मदद मिलेगी।
2. एमनियोसेंटेसिस: यह एक प्रक्रिया है जो हमारे शरीर में अतिरिक्त एमनियोटिक द्रव को बाहर निकालती है। इस विधि का उपयोग केवल महत्वपूर्ण समय में किया जाता है क्योंकि इस प्रक्रिया के कारण प्रसव पीड़ा और प्रसव हो सकता है।
3. डॉक्टर आपको इंडोमेथेसिन पर डाल सकते हैं। यह एमनियोटिक द्रव के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह मौखिक दवा आमतौर पर प्रसव से पहले 31 सप्ताह से पहले निर्धारित की जाती है।
4. बच्चे को वितरित करके एमनियोटिक द्रव के स्तर को भी नीचे लाया जा सकता है। जब पानी टूटता है तो एम्नियोटिक द्रव बाहर निकाल दिया जाता है।

बच्चे की भलाई के लिए एमनियोटिक द्रव का उचित स्तर आवश्यक है। अपने एम्नियोटिक द्रव के स्तर की जाँच करवाएँ और सुनिश्चित करें कि आप हमेशा 8-20 के बीच एमनियोटिक द्रव का सूचकांक रखें।