गर्भावस्था के दौरान स्तनपान की तैयारी कैसे करें

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वर्षों से, बच्चे और माता-पिता की सलाह काफी बदल गई है। उदाहरण के लिए, कुछ दशक पहले, गर्भवती महिलाओं से कहा गया था कि वे स्तनपान के लिए तैयार होने के लिए अपने निपल्स को "सख्त" करें। न केवल यह एक उपयोगी टिप नहीं था और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था कि एक बार बच्चे का जन्म हुआ था, बल्कि इसने कुछ युवा माताओं को कुछ काफी दर्द भी दिया।

तेजी से आगे, और हम अब स्तनपान की प्रक्रिया के बारे में और अधिक जानते हैं और इसके लिए कैसे तैयारी करें। आप गर्भवती होने के दौरान तैयार होने के लिए ऐसी चीजें कर सकती हैं, जो दुनिया में आपके छोटे-छोटे आनंद के आगमन के बाद चीजों को बहुत आसान बना देंगी।

अपने आप को शिक्षित करें

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यह महत्वपूर्ण है कि गर्भवती माताओं को स्तनपान के बारे में उतनी ही जानकारी मिले जितनी वे सम्मानित स्रोतों से प्राप्त कर सकती हैं। प्रक्रिया के बारे में पढ़ना, वीडियो देखना और यहां तक ​​कि नर्सिंग के दौरान दोस्तों या परिवार के सदस्यों को देखना अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है। दुग्ध उत्पादन के दौरान आपके शरीर में होने वाले बदलाव, शिशु को पालने में मदद करने का उचित तरीका, स्तनपान की विभिन्न स्थितियों का आप उपयोग कर सकते हैं और कितनी बार आप हर दिन खिलाने की उम्मीद कर सकते हैं।

अपने शोध करने और अन्य नर्सिंग माताओं के साथ बोलने के अलावा, आप जानते हैं, बेबीकेटर ने उल्लेख किया कि आपके अंतिम तिमाही के दौरान स्तनपान कक्षा लेना निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जिस पर आपको विचार करना चाहिए। इन वर्गों को अक्सर स्थानीय अस्पतालों द्वारा होस्ट किया जाता है - उस सुविधा के साथ जांच करें जिसे आपने जन्म के लिए चुना है कि वे क्या पेशकश कर सकते हैं।

बच्चे के आने से पहले स्तनपान कराने की तैयारी के लिए कुछ चीजें अपेक्षित होती हैं।

आवश्यक वस्तुएं खरीदें

एक उम्मीद की माँ के रूप में, संभावना अच्छी है कि आपने बच्चे पैदा होने के बाद आपकी मदद करने के लिए सभी प्रकार के पेरेंटिंग गैजेट देखे हैं। अप्रत्याशित रूप से, कुछ चीजें हैं जो स्तनपान को बहुत अधिक चिकना और आसान बना सकती हैं और आपको खिलाने के समय के साथ अपने छोटे से बंधन में मदद कर सकती हैं। थोड़ी खरीदारी की यात्रा पर जाएं, या इन चीजों को समय से पहले ऑनलाइन ऑर्डर करें ताकि आप तैयार रहें और बच्चे के जन्म से पहले आपकी जरूरत की सभी चीजों से परिचित हों।

विचार करने के लिए कुछ वस्तुओं में शामिल हैं:

• नर्सिंग ब्रा: इन आरामदायक सपोर्ट कपड़ों में थोड़ा फ्लैप क्लोजर शामिल होता है ताकि आपको समय खिलाने से पहले कपड़ों को हटाना न पड़े। जैसा कि बेबीकेटर ने उल्लेख किया है, नर्सिंग ब्रा की खरीदारी से पहले गर्भवती माताओं को अपनी गर्भावस्था के आखिरी कुछ हफ्तों तक इंतजार करना चाहिए, क्योंकि यह तब होता है जब आपकी छाती अपने प्रसवोत्तर आकार के सबसे करीब होगी। यह कम से कम एक आकार खरीदने के लिए भी सहायक हो सकता है - आपके स्तन दूध उत्पादन के दौरान बढ़ेंगे और आप एक असहज ब्रा नहीं चाहते जो बहुत तंग हो।
• स्तन पंप: यदि आप नियमित रूप से पम्पिंग की योजना नहीं बनाते हैं, तो आप निश्चित रूप से इस उपकरण को लेना चाहेंगे। अपने बीमा की मदद से स्तन पंप प्राप्त करना भी संभव है।
• स्तन पैड: ये सहायक वस्तुएँ सुनिश्चित करती हैं कि थोड़ी सी लीक आपके दिन को बर्बाद न करे - या आपकी पसंदीदा शर्ट। दोनों डिस्पोजेबल और धो सकते हैं / पुन: प्रयोज्य किस्मों उपलब्ध हैं।

सुनिश्चित करें कि आपके पास समर्थन है

विशेष रूप से जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान, एक नई माँ के दिन में स्तनपान, आराम करना और बच्चे के साथ संबंध बनाना शामिल होता है। यह आवश्यक घरेलू कामों के लिए बहुत कम समय देता है, इसलिए पहले से तय की गई प्रणाली के लिए अच्छा है - सहायता के लिए दोस्तों और परिवार को टैप करना बच्चे के पहले कुछ दिनों और हफ्तों के दौरान एक आशीर्वाद हो सकता है।

जैसा कि आज के जनक योगदानकर्ता टेरेसा पिटमैन ने उल्लेख किया है, वही नर्सिंग सहायता के लिए जाता है: समय से पहले उपलब्ध संसाधनों को देखने से चीजें बहुत कम तनावपूर्ण हो जाएंगी। एडविना हॉफमैन, यूके से एक नई माँ, जो अभी कनाडा चली गई थी, उन्हें ला लेचे लीग के साथ मदद मिली, जो पूरी दुनिया में स्थानीय समूहों के साथ एक संगठन है।

स्तनपान माँ और बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण समय है, और बच्चे के जन्म से पहले तैयार रहना प्रक्रिया को बहुत आसान बना सकता है। अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए आप कैसे तैयार हो सकते हैं, इसके बारे में और भी अधिक जानने के लिए हमारे सुझावों की जाँच करें।