बच्चों को सहानुभूति कैसे सिखाएं - 10 आसान तरीके

सामग्री:

इस लेख में

• क्यों बच्चों के लिए शिक्षण सहानुभूति महत्वपूर्ण है?
• जब एक बच्चा सहानुभूति सीखता है?
• अपने बच्चों को सहानुभूति सिखाने के 10 प्रभावी तरीके

यह एक ईमानदार अभिभावक को अपने बच्चे की सहानुभूति को 'सिखाने' पर विचार करने के लिए लेता है! सहानुभूति कुछ ऐसी नहीं हो सकती है जो आपको बचपन में सिखाई गई थी। वास्तव में, हम में से अधिकांश यह भी मान सकते हैं कि सहानुभूति सहज है और सीखी नहीं जाती है! सहानुभूति को बढ़ावा देने और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि, सहानुभूति की उनकी भावनाओं का जवाब देने के लिए अपने बच्चे को सही तरीके से कोचिंग देना एक दयालु इंसान के विकास की नींव स्थापित करने का एक शानदार तरीका है।

क्यों बच्चों के लिए शिक्षण सहानुभूति महत्वपूर्ण है?

सहानुभूति हमें दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को देखने में मदद करती है और महसूस करती है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं। जब आपका बच्चा सहानुभूतिपूर्ण होता है, तो वह आसानी से दोस्त बना सकता है, झगड़े से बच सकता है और संघर्षों का समाधान खोज सकता है। लेकिन यह उस पर रोक नहीं है!

भावनात्मक सहानुभूति (EQ) में सहानुभूति मुख्य मूल्य है - किसी की अपनी भावनाओं और दूसरों की पहचान करने की क्षमता। जो बच्चे EQ के उच्च स्तर के साथ बड़े होते हैं वे अकादमिक सफलता पाने की अधिक संभावना रखते हैं, नेतृत्व की भूमिकाओं में प्रभावी होते हैं और आमतौर पर जीवन में बाद में व्यक्तिगत संबंधों में अधिक खुशी और संतुष्टि पाते हैं।

जब एक बच्चा सहानुभूति सीखता है?

बच्चे 2 साल की उम्र और उससे अधिक उम्र में वास्तविक सहानुभूति के लक्षण दिखाने लगते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा, अपनी माँ को रोता हुआ देखकर, वह उसे एक खिलौना ला सकता है जिसे वह खेलना पसंद करता है, उम्मीद करता है कि वह उसे बेहतर महसूस कराएगा!

हालांकि, सहानुभूति हमेशा एक सकारात्मक चीज होने के लिए स्पष्ट कटौती नहीं है। कभी-कभी, बच्चों को यह पता नहीं होता है कि उन्हें अनुभव हो रही संवेदनाओं का जवाब कैसे देना है। उदाहरण के लिए, कल्पना कीजिए कि एक बच्चा पेट में दर्द से रो रहा था जो उसके पास था। अन्य बच्चे उसे सांत्वना देने की कोशिश कर सकते हैं। फिर भी कोई उसे पेट में दबा सकता है! ऐसा नहीं है क्योंकि वह प्रति सहानुभूति नहीं है; यह इसलिए है क्योंकि वह नहीं जानता कि इसे कैसे दिखाना है!

अपने बच्चों को सहानुभूति सिखाने के 10 प्रभावी तरीके

आपके बच्चे में सहानुभूति का पोषण करना दोनों व्यवहार प्रशिक्षण का संयोजन है, जो जीवन के माध्यम से जारी है, और टॉडलर्स और छोटे बच्चों के लिए उपयोग या संज्ञानात्मक खेल।

1. एक एम्पेटेटिक पेरेंट बनें

एक सहानुभूतिपूर्ण बच्चे को जन्म देने के लिए एक सहानुभूतिपूर्ण माता-पिता की आवश्यकता होती है। एक सहानुभूतिपूर्ण माता-पिता वह होता है जो अपने बच्चे के मन के भावनात्मक कामकाज से अच्छी तरह परिचित होता है। जब आप आसानी से उनकी बात का अंदाजा लगा सकते हैं, तो यह आपको तात्कालिक गुस्से के समय में उन्हें तड़कने से रोकता है। उन्हें प्रदर्शित करके अपनी भावनाओं पर रोक लगाने के बजाय, अपने बच्चे से उनके बारे में बात करें। उन्हें बताएं "आपने मुझे बहुत निराश किया है", "आपने मुझे निराश किया है", आदि शांत स्वर में। यह उनकी अनुभवजन्य विचार प्रक्रिया को गति प्रदान करता है। ध्यान दें कि जो बच्चा तेज डांटता है, वह समझ से ज्यादा नाराजगी महसूस कर सकता है।

2. फीलिंग्स के बारे में बात करें

एक अविवाहित बच्चा बस अपने दिन को खुश, उदास, क्रोधित, थका हुआ आदि महसूस करके गुजरता है, बिना यह सोचे-समझे कि ये भावनाएँ क्यों या कैसे आईं या वे भावनाएँ भी क्या हैं! अपने बच्चों से भावनाओं के बारे में बात करना हमेशा अच्छा होता है, उन्हें इसके लिए नाम सिखाना और उनकी भावनाओं को पहचानने के लिए उन्हें प्रशिक्षित करना। यह उन्हें आपकी बात सुनने में मदद करता है जो आप महसूस कर रहे हैं।

जब एक बच्चा अपनी भावनाओं को पहचानने और नाम देने में सक्षम होता है, तो वे दूसरों में भी उन भावनाओं को पहचानने के लिए बेहतर होते हैं!

3. एक रोल मॉडल बनें

आपका बच्चा आपके शब्दों को बोलने, व्याकरण, शारीरिक भाषा, आत्म-संयम और अन्य सभी चीज़ों से संकेत लेता है। इसलिए यह बहुत कम आश्चर्य की बात है कि वे अन्य लोगों के साथ व्यवहार करने के तरीके को जानने के लिए आपकी टिप्पणियों पर निर्भर करते हैं! दूसरों के साथ दयालुता से पेश आना और गलती करने वाले के प्रति समझ होना आपके बच्चे को समान होने के लिए प्रोत्साहित करता है! उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी रेस्तरां में गलत ऑर्डर लाया गया है, तो वेटर से विनम्र रहें। बाद में, अपने बच्चे से पूछें कि उन्हें कैसे लगता है कि उस गलती को करने के बारे में वेटर को लगा होगा।

4. स्वयं के लिए सहानुभूति सिखाएं

हमारी संस्कृति में, बस कड़ी मेहनत करने और नियमों और पारंपरिक पारिवारिक भूमिकाओं का पालन करने की अपेक्षा की जाती है। हम में से बहुत कम लोगों को यह बताया जाता है कि हमारी भावनाएँ महत्वपूर्ण हैं या उनमें कोई अर्थ है। ऐसी स्थिति उन व्यक्तियों को पैदा कर सकती है जो जीवन भर मौन रहते हैं।

हमें दूसरों के प्रति सहानुभूति रखने के लिए सबसे पहले खुद के लिए सहानुभूति रखनी चाहिए। अपने बच्चे को इस बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें कि वे कैसा महसूस करते हैं और उन्हें उनकी भावनाओं की वैधता सिखाते हैं। कुछ भावनाएं, जैसे क्रोध, पीछा करने के लायक नहीं हो सकता है, जबकि अन्य को कार्रवाई के साथ संबोधित करने की आवश्यकता है - यह एक महत्वपूर्ण सबक है जिसे हर बच्चे को सीखना होगा। सहानुभूति होने का अर्थ यह नहीं है कि आप चुप रहने के दौरान दूसरों को आपका लाभ उठाने या आपको बेहतर प्राप्त करने की अनुमति दें!

5. संज्ञानात्मक खेल

बच्चों के लिए सहानुभूति का खेल दूसरों में भावनाओं की पहचान करने की उनकी क्षमता को बढ़ा सकता है। स्माइली गेम में, बस अपने फोन में इमोटिकॉन्स को खींचें और अपने बच्चे को यह पहचानने के लिए चुनौती दें कि प्रत्येक स्माइली क्या महसूस कर रही है - क्या वे खुश हैं या दुखी हैं, शांत हैं या नाराज हैं, आदि। इसी गेम को फोटो या कार्टून के साथ भी खेला जा सकता है। वे उन्हें देखकर यह जानने के लिए कह रहे हैं कि एक चरित्र क्या महसूस कर रहा है।

6. भूमिका-खेल खेल

बच्चों के लिए सहानुभूति गतिविधियों को हमेशा मांगने की आवश्यकता नहीं है। बहुत सारे खेल जो बच्चे, विशेष रूप से लड़कियां, खेलते हैं जैसे कि हाउस खेलना और खिलौनों के लिए चाय पार्टियों की मेजबानी करना उन्हें स्वाभाविक रूप से किसी और के जूते में डाल देता है। भूमिका-खेल उन्हें मौखिक रूप से और कार्यों के माध्यम से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करता है। आप कुछ बिंदुओं पर यह पूछ सकते हैं कि "आपका चरित्र 'क्या महसूस करता है" या "आपका चरित्र' ऐसा क्यों महसूस करता है?" चरित्र को तीसरे व्यक्ति के रूप में संदर्भित करने से, बच्चे को पहचानते समय अपनी भावनाओं से हटा दिया जाएगा। चरित्र की भावनाएं - यह सहानुभूति का सार है!

7. पुस्तकों में वर्ण के साथ पहचान करना

एक या अधिक लोगों की कहानी बताने वाली पुस्तक पढ़ना अनिवार्य रूप से सहानुभूति में एक अभ्यास है! यही कारण है कि बच्चों के साहित्य के माध्यम से सहानुभूति सिखाना अत्यधिक प्रभावी है। हम पृष्ठों में चरित्र के साथ एक बंधन महसूस करते हैं क्योंकि हम उनके जीवन में उतार-चढ़ाव देखते हैं! पुस्तक को पढ़ने के बाद, सवाल पूछें कि "आपको चरित्र क्यों पसंद आया?", "क्या किताब में कोई भी ऐसा नहीं था जिसे आप पसंद नहीं करते थे?", आदि बच्चे को उनकी आनुवांशिक भावनाओं को अलग करने में मदद करने और इसे एक अलग इकाई के रूप में देखने के लिए। उनकी अपनी भावनाओं से।

8. सदन में मदद करना

उम्र और लिंग-परिभाषित भूमिकाओं को छोड़कर, अपने बच्चे को घर के कामों में मदद करने के लिए कहें - चाहे वह मम्मी, डैडी या दादा दादी की मदद कर रहा हो। एक सेवारत हाथ उधार देने से अधिक, उन्हें एक बार यह "जिम्मेदारी" देने से उन्हें यह देखने में मदद मिलेगी कि दूसरे अपने दिन कैसे बिताते हैं और घर को बनाए रखने में उन्हें जो परेशानी होती है!

9. सकारात्मक सुदृढीकरण

यदि आप निरीक्षण करते हैं कि आपका बच्चा दया का वास्तविक कार्य करता है, तो इसके लिए उनकी प्रशंसा करें। आपको बहुत प्रशंसा के साथ ओवरबोर्ड नहीं जाना चाहिए, लेकिन केवल उन्हें यह बताने के लिए पर्याप्त है कि आपने इसे मनाया और आपने इसकी सराहना की। आप उस व्यक्ति की भावनाओं पर भी चर्चा कर सकते हैं, जिसे आपके बच्चे ने दया दिखाई। एक खिलौने की तरह मूर्त या इस के लिए एक इलाज के साथ उन्हें पुरस्कृत नहीं है, हालांकि - आप उन्हें पुरस्कार के लिए दयालुता नहीं करना चाहते हैं! सकारात्मक सुदृढीकरण सिक्के के दूसरे पक्ष की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी है - दंडात्मक कार्रवाई - एक बच्चे में सहानुभूति कैसे विकसित करें।

10. उन्हें एक व्यक्तिगत व्यक्ति के रूप में खुद को पहचानने में मदद करें

अपने बच्चे को सचेत रूप से उसके बारे में बात करके एक नैतिक पहचान विकसित करने में मदद करें। उन्हें इस सवाल के साथ अपने कार्यों का आकलन करने के लिए प्रोत्साहित करें कि "वह व्यक्ति किस तरह का काम करेगा?" यदि किसी बच्चे की प्रशंसा शब्दों के साथ की जाती है, तो आप "आप इस तरह के मददगार व्यक्ति हैं" (वे किस व्यक्ति के प्रकार का संकेत देते हैं) ) के बजाय "किस तरह की बात करना है!", (एकांत में इस एक कार्य की बात) वे सकारात्मक व्यवहार को दोहराने की अधिक संभावना रखते हैं।

जब आपका बच्चा सहानुभूतिपूर्ण होता है, तो वे और भी बेहतर तरीके से समझ सकते हैं कि आप, अभिभावक कैसा महसूस कर रहे हैं! जब आप दुखी होते हैं तो बच्चे स्वाभाविक रूप से आपको खुश करने की कोशिश करेंगे, जब आप तनावग्रस्त होते हैं और तनाव में रहते हैं, तो आप खुश होते हैं। एक प्रतिभावान बच्चा हर माता-पिता की ताकत है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, और आप उनके साथ होते हैं, वे जीवन की यात्रा में आपके दृढ़ साथी होंगे।

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