अपने बच्चे को कैसे कृतज्ञ होना सिखाएँ और यह महत्वपूर्ण क्यों है

सामग्री:

इस लेख में

• बच्चों को कृतज्ञता सिखाना क्यों जरूरी है?
• जब बच्चे प्रशंसा के अर्थ सीखना शुरू करते हैं?
• बच्चों को कृतज्ञता सिखाने के तरीके

अपने बच्चे को 'धन्यवाद' कहना सिखाने के लिए आभार की आजीवन समझ की शुरुआत कर सकते हैं। शोध से पता चला है कि जिन लोगों का आभार होता है वे अपने आनंद के स्तर को पच्चीस प्रतिशत तक बढ़ाते हैं। हालाँकि, बच्चों को कृतज्ञता सिखाना मुश्किल हो सकता है। जब वे 7 साल से कम उम्र के होते हैं, तो उन्हें दूसरों की भावना को समझने में बहुत कठिनाई होती है। आइए बच्चों में कृतज्ञता और प्रशंसा की खेती के कुछ तरीके देखें।

बच्चों को कृतज्ञता सिखाना क्यों जरूरी है?

कृतज्ञता की भावना विकसित करके, बच्चों को दूसरों की दुनिया में खोला जाता है। उन्हें पता चलता है कि दुनिया एक निश्चित समय में जितना महसूस करती है, उससे कहीं अधिक है। आभारी बच्चे स्वाभाविक रूप से विनम्र और दूसरों के प्रति दयालु बन जाते हैं। बच्चों की प्रशंसा सिखाने से, वे एक-दूसरे का सम्मान करना, खिलौने साझा करना और गले लगाना भी सीखते हैं!

जिन बच्चों में कृतज्ञता होती है, वे वयस्क होने पर आशावादी और अवसाद का कम शिकार होते हैं। It एटिट्यूड्स ऑफ ग्रैटीट्यूड ’की लेखक मैरी जेन रयान के अनुसार, कोई भी बच्चा कृतज्ञ नहीं पैदा होता है, लेकिन यह ऐसी चीज है जिसे माता-पिता द्वारा विकसित करने की आवश्यकता होती है।

अपने बच्चे के प्रति आभार व्यक्त करने का एक मुख्य लाभ यह है कि यह उसे परिप्रेक्ष्य देता है। एक बार जब आप अपने बच्चे को उन लाभों और विशेषाधिकारों से अवगत करा सकते हैं जो उसे प्राप्त हैं, जो कि दुनिया में बड़ी संख्या में बच्चों को लाभ नहीं देते हैं, तो यह उसे अपने आशीर्वाद की अधिक सराहना कर सकता है। आपका बच्चा, अगर लगातार याद नहीं दिलाया जाता है, तो उसकी परवाह नहीं करने की आदत हो सकती है कि उसके खिलौने कहाँ से आते हैं। एक बार जब वह समझता है कि खिलौना पतली हवा से बाहर नहीं निकलती है और इसे बनाने के लिए कोई जिम्मेदार है, तो यह आपके बच्चे के भीतर नया सम्मान पैदा करता है।

आभार भी अधिक वास्तविक रिश्तों को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह इस परिप्रेक्ष्य के कारण है कि यह उत्पन्न करता है। अगली बार जब आपका बच्चा मांग करता है कि वह तुरंत कुछ चाहता है, तो उसे धीरे से उसके बारे में याद दिलाएं जो उसके पास पहले से है, और यह समझने के लिए कि क्या उसे वास्तव में उस नई वस्तु की आवश्यकता है जिसकी उसे इच्छा है। एक बार जब वह यह स्वीकार करना सीख जाता है, तो वह धीरे-धीरे एक आदेश के रूप में इसे सत्यापित करने से पहले अपनी मांग को प्रतिबिंबित करने की क्षमता हासिल करना शुरू कर देगा।

जब बच्चे प्रशंसा के अर्थ सीखना शुरू करते हैं?

बच्चे और बच्चे स्वभाव से, आत्म-केंद्रित होते हैं। यह जीविका के लिए एक जैविक आवश्यकता से अधिक है, लेकिन बहुत कम उम्र में बच्चों में कृतज्ञता की भावनाएं पैदा हो सकती हैं। 1 से 2 साल की उम्र के आसपास, उन्हें पता चलता है कि वे अपने माता-पिता से अलग इंसान हैं, और मम्मी और डैडी उन्हें खुश करने के लिए काम करते हैं। आपका बच्चा आभार व्यक्त करने में सक्षम नहीं हो सकता है, लेकिन वह निश्चित रूप से इसे समझना शुरू कर सकता है।

2 से 3 साल की उम्र तक, वे उन चीजों के बारे में बात करना शुरू कर सकते हैं, जिनके लिए वे कृतज्ञ हैं या कम से कम इसे क्रियाओं का उपयोग करके व्यक्त करते हैं। चार साल की उम्र तक, अधिकांश बच्चे न केवल भौतिक वस्तुओं के लिए, बल्कि दया, प्रेम और स्नेह के कार्यों और इशारों के लिए आभारी होने की क्षमता विकसित करते हैं।

बच्चों को कृतज्ञता सिखाने के तरीके

नीचे बच्चों को शुक्रगुजार होने और उनका आशीर्वाद गिनने के बारह तरीके बताए गए हैं।

1. रोल मॉडल

जीवन के दर्शन को सिखाने का सबसे अच्छा तरीका है, जैसे आभार, उदाहरण के लिए और व्याख्यान द्वारा नहीं। बच्चे अपने माता-पिता का अनुकरण करके सबसे अच्छा सीखते हैं, और उदाहरण से नेतृत्व करने के लिए इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है! शुरू करने का एक सरल तरीका यह होगा कि आप अपने जीवनसाथी और बच्चे को "धन्यवाद" और "कृपया", जितनी बार संभव हो सके, कहें। जितनी बार संभव हो, कृतज्ञता के विषय में लाओ। एक स्पष्ट दिन पर टहलने के लिए जाते समय, आप कह सकते हैं कि "हम कितने भाग्यशाली हैं कि हम इस तरह के उज्ज्वल और धूप वाले दिन पर टहल रहे हैं!" नजरअंदाज करना।

2. बच्चों को मदद के लिए प्रोत्साहित करें

अपने बच्चे को घर के कामों में मदद करने के लिए प्रोत्साहित करके, जैसे कि बर्तन धोना या पौधों को पानी पिलाना, आप उनके लिए आभार सीखने के लिए एक वातावरण तैयार करते हैं। शारीरिक रूप से चीजों को करने से, आपके बच्चे को पता चलता है कि यह प्रयास करता है और उसे दी गई चीजों को नहीं लेना चाहिए। दूसरी ओर, जितना अधिक आप अपने बच्चे के लिए किए गए प्रयास को मौखिक रूप से किए बिना करते हैं, उतना ही आपके बच्चे के लिए इसे लेने की अधिक संभावना है।

3. अपने बच्चों के साथ बातचीत

अपने बच्चे को एक चीज़ का नाम देने के लिए पूछना (एक नई चीज़ एक दिन के लिए) आपके बच्चे को कृतज्ञ महसूस करने का एक अच्छा तरीका है। अपने बच्चे के साथ आमने-सामने बातचीत के लिए अलग से समय निश्चित करें। कई परिवारों को इसके लिए खाने का समय काफी उपयुक्त लगता है।

4. जरूरतमंदों को दान करने के लिए प्रोत्साहित करें

किताबों, खिलौनों और कपड़ों जैसी अनुपयोगी वस्तुओं का जायजा लेना और जरूरतमंदों को दान देना बच्चों में उदारता को बढ़ावा देने का एक बेहतरीन उदाहरण है। अपने बच्चे को कम विशेषाधिकार प्राप्त परिस्थितियों में उन लोगों की यात्रा करने के लिए ले जाने से उन्हें एक वास्तविक जीवन की जरूरत होती है।

5. ठोस उदाहरण दें

उदारता को बढ़ावा देने वाले घटनाओं का वास्तविक उदाहरण देते हुए ऐसा किया जाना चाहिए ताकि बच्चों को उन वास्तविक जीवन के उदाहरणों से सीखने को मिले। बच्चों की प्रशंसा कैसे सिखाई जाए, इसका एक उदाहरण अच्छी खबर साझा करना हो सकता है, जैसे कि - “हमें आज अपने कार्यस्थल पर नए कंप्यूटर मिले हैं! हम अपने पुराने की जगह पाने के लिए कितने भाग्यशाली थे! ”।

6. पढ़ने वाली पुस्तकों को प्रोत्साहित करें जो कृतज्ञता को बढ़ावा दें

'द गिविंग ट्री' और 'हैव यू फिल्ड अ बकेट टुडे?' जैसी किताबें। मजबूत नैतिक नींव हैं और उत्कृष्ट पठन सामग्री प्रदान करते हैं।

7. 'थैंक यू' नोट्स पर जोर दें

धन्यवाद नोटों का मतलब हो सकता है कि उस पर एक फूल के साथ कागज का एक छोटा सा टुकड़ा। बच्चों को छोटे अक्षरों और चित्र के रूप में भावना व्यक्त करना पसंद है। अपने बच्चे को 'धन्यवाद' नोट बनाने के लिए प्रोत्साहित करें जब भी कोई ऐसा उदाहरण हो जिसके लिए धन्यवाद देने की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, वह किसी ऐसे व्यक्ति को लिख सकता है जिसने उसे अपने जन्मदिन पर एक प्यारा सा खिलौना उपहार में दिया था।

8. मुखर हो

अधिकांश बच्चे बाजार की नवीनतम चीजों का ध्यान रखते हैं और अपने माता-पिता को इसके लिए प्रेरित करते रहते हैं। वे खिलौने, वीडियो गेम या चॉकलेट के लिए पूछ सकते हैं। माता-पिता होने के नाते, आप अपने बच्चे की सभी इच्छाओं को पूरा करते हैं। हममें से कुछ लोग अपने नखरे को खत्म करने के लिए जो चाहें खरीद सकते हैं। यह रवैया आपके बच्चे में धन्यवाद की वृद्धि को तोड़ देगा। माता-पिता को यह महसूस करना चाहिए कि कई बार 'नहीं' कहने से 'हाँ' बहुत मधुर हो जाएगी। यह नीति आपको बच्चों को कृतज्ञता के दृष्टिकोण से पालने में मदद करेगी।

9. रोगी बनो

आपको यह समझना चाहिए कि आपका बच्चा इस आदत को अचानक से कम नहीं करेगा। यह उसे दिन, सप्ताह, महीने या साल लग सकते हैं - और एक 'नहीं' सुनते हुए वह चाहता है कि वह आँसू बहाना सुनिश्चित करे! अभिभावकों को शांत रहना चाहिए और बच्चों की सराहना और कृतज्ञता की आदत डालने में मदद करनी चाहिए।

10. उन लोगों को धन्यवाद जो आपकी सेवा करते हैं

बच्चों को उन लोगों को धन्यवाद कहने की ज़रूरत है जो उनकी सेवा करते हैं। उदाहरण के लिए, हम में से ज्यादातर लोग अपनी घरेलू मदद के द्वारा दिए गए काम को पूरा करने के लिए तैयार रहते हैं। हमारे बच्चे भी हमारे नक्शेकदम पर चलते हैं। एक अभिभावक के रूप में, हमें अपने बच्चों में अच्छे संस्कार पैदा करने होंगे। एक बस कंडक्टर, स्कूल में स्वीपर, ड्राइवर या घर पर एक घरेलू मदद के लिए उनके द्वारा प्रदान की गई सेवाओं के लिए धन्यवाद दिया जाना चाहिए। ऐसे लोगों को उचित सम्मान देने के लिए बच्चों को प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।

11. एक जर्नल बनाए रखें

अपने बच्चे को उन चीज़ों पर ध्यान देने के लिए कहें जो वह दैनिक आधार पर आभारी हैं। सप्ताह के अंत में, आप उसे ज़ोर से पढ़ सकते हैं। यह उसे अपने जीवन के प्रत्येक पहलू के बारे में सोचने और उसका आशीर्वाद गिनने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

12. जन्मदिन - जिम्मेदारी से मनाएं!

आमतौर पर, जन्मदिन को एक ऐसे दिन के रूप में देखा जाता है जिसमें बच्चा ऑल-आउट, आई-नीड-एवरीथिंग मोड में जाना चाहता है। जबकि उसका जन्मदिन मनाना एक खुशी की बात होगी, उसे यह भी समझाएं कि वह कितना भाग्यशाली है कि उसे प्यार करने वाले लोग उसे मनाते हैं और उसे मनाते हैं, और उस पर अपना आशीर्वाद बरसाते हैं। उसे उन मेहमानों को धन्यवाद नोट भेजना सिखाएं जो उसकी जन्मदिन की पार्टी में आए थे और उन्हें उपहार भी भेंट किए थे।

13. बच्चों को उनकी कार्रवाई के परिणामों के बारे में बताएं

बच्चों को उनकी कार्रवाई के परिणामों के लिए उजागर करना बच्चों की कृतज्ञता के बारे में जानने का एक सरल लेकिन शक्तिशाली तरीका है। किसी भी स्थिति से उन्हें बाहर निकालने या रिश्वत न देने के लिए देखभाल की जानी चाहिए।

जैसा कि यह साबित हो चुका है कि बच्चों को कृतज्ञता के दृष्टिकोण से ऊपर उठाने से आपके बच्चों के लिए आजीवन खुशी हो सकती है, कम उम्र से ही इन प्रथाओं को शुरू करना महत्वपूर्ण है।

Also Read: बच्चों को अच्छे तरीके सिखाने के तरीके