'मैं लगभग इसे याद कर रहा था'

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"मेरी नौकरी मानसिक बीमारी का निदान और उपचार कर रही है, और फिर भी मैंने कुछ शुरुआती चेतावनी संकेतों को अलग कर दिया है" ... डॉ। डॉन बार्कर

उसकी नौकरी मानसिक बीमारी का निदान और इलाज कर रही है, लेकिन यहां तक ​​कि डॉन बार्कर ने एक दोस्त में प्रसवोत्तर अवसाद के संकेतों को अलग करते हुए ब्रश किया। वह अपनी कहानी साझा करती है।

कुछ महीने पहले, मेरे सबसे अच्छे दोस्तों में से एक ने मुझे एक पाठ संदेश भेजा था। यह अपने आप में असामान्य नहीं है: हम देश के विपरीत छोरों पर रहते हैं और हमारे पुराने, आराम से फोन कॉल को हमारे छोटे बच्चों की तलाश में बिताए समय से संक्षिप्त, टाइप किए गए वाक्यों द्वारा बदल दिया गया है।

लेकिन इस संदेश की सामग्री ने मुझे चौंका दिया; वह अपने दो साल के बच्चे को डेकेयर में रखना चाहती थी। उसका नया बच्चा अपना सारा समय ले रहा था, उसने कहा, और वह शायद ही कभी बैठी और अपने बच्चे के साथ खेली। उसे चिंता थी कि स्कूल शुरू होने पर उसकी बेटी अकादमिक रूप से दूसरे बच्चों से पिछड़ जाएगी। "मुझे लगता है कि मैं उसे विफल कर रही हूं, " उसने कहा।

डैड्स के जन्म के बाद का अवसाद अनियंत्रित हो जाता है

क्या आप अपने बच्चे से ज्यादा रो रहे हैं?

यह पढ़ते ही मैं थम गया। कई अन्य माताओं की तरह, मेरी दोस्त एक बुद्धिमान, सक्षम महिला है, जिसने मातृत्व को गले लगाने के लिए अपना कैरियर रखा। वह और हम अपने बच्चों की कहानियों की अदला-बदली करेंगे, हमारी सुकून देने वाली पेरेंटिंग स्टाइल में एक-दूसरे को प्रोत्साहित करेंगे: पूरे दिन स्लिंग्स में अपने शिशुओं को पहनना, ज़रूरत पड़ने पर सह-सो जाना, माँग पर स्तनपान कराना। यह संदेश उस मित्र की तरह नहीं था।

लेकिन मैंने अपने संदेह को खारिज कर दिया। वह शायद अपनी माताओं के समूह में महिलाओं पर बहुत अधिक ध्यान दे रही थी, जो महिलाएं अपने बच्चों की क्षमताओं को बढ़ा रही थीं, जैसा कि हम में से ज्यादातर लोग करते हैं। वह शायद थकी हुई थी। मैंने उसे आश्वस्त किया कि उसकी बेटी सबसे अच्छी जगह पर थी: घर पर उसकी माँ के साथ।

मैंने उस सप्ताह उसे चैट करने के लिए कॉल करने की योजना बनाई, लेकिन एक बच्चे सहित मेरे खुद के तीन बच्चों के साथ, मुझे अभी नहीं मिला - या - समय। कुछ हफ़्ते बाद, मैं एक और व्यस्त दिन के बाद बिस्तर पर रेंग रहा था, और महसूस किया कि मैंने अपना फोन घंटों तक नहीं देखा था। मैंने इसे लंगोट की थैली में, बैटरी से बाहर दफन पाया। मैंने इसे चार्जर में प्लग किया, फिर एक टेक्स्ट मैसेज देखा जो उसी दोस्त से घंटों पहले भेजा गया था। यह सब कहा गया था: "मुझे नहीं पता कि आप तीन बच्चों के साथ कैसे सामना करते हैं। मुझे लगता है कि मैं मुश्किल से दो का सामना कर रहा हूं। ”

मैंने अपनी आँखें कुछ समय के लिए बंद कर दीं क्योंकि मैंने कुछ सप्ताह पहले उसके शब्दों को याद किया। यह मेरा मित्र लेखन नहीं था। यह कुछ ऐसा था जिसे मैं मनोचिकित्सक के रूप में अपने काम से बहुत अच्छी तरह से जानता था। यह प्रसवोत्तर अवसाद था।

जन्म के आसपास का समय महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उच्च जोखिम में से एक है। यह बड़े पैमाने पर शारीरिक, भावनात्मक और सामाजिक परिवर्तनों का समय है। पहले से मौजूद मानसिक बीमारी (जैसे चिंता, अवसाद या मनोविकार) के अवशेष आम हैं, विशेष रूप से कुछ मनोचिकित्सा दवाएं गर्भवती या स्तनपान करते समय लेने के लिए असुरक्षित हैं।

कुछ मानसिक बीमारियां गर्भावस्था के बाद के हफ्तों और महीनों के लिए विशिष्ट हैं।

प्रसव के बाद के अवसाद को विश्व की लगभग 16 प्रतिशत महिलाएं प्रभावित करती हैं। यह सामान्य और उपचार योग्य है, लेकिन फिर भी रिपोर्ट के तहत और निदान किया गया है। जब मैं अपने बाल रोगियों की माताओं से पूछती हूं कि क्या वे प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित थे, तो वे अक्सर स्वीकार करते हैं कि उन्होंने किया था - लेकिन मदद मांगने में बहुत शर्म आ रही थी।

गर्भावस्था के बाद एक दुर्लभ - लेकिन बहुत गंभीर स्थिति - प्रसवोत्तर मनोविकृति है। यह प्रति 1000 महिलाओं में केवल एक या दो मामलों में होता है, लेकिन यह अचानक और एक मनोचिकित्सा आपातकाल माना जाता है। इन माताओं को अक्सर भ्रम और भ्रम के साथ भ्रमित किया जाता है, और सराहना नहीं करते हैं कि वे कितने अस्वस्थ हैं। सबसे बुरे मामलों में, उन्हें अपने या अपने बच्चों को नुकसान पहुँचाने का महत्वपूर्ण जोखिम होता है।

शुक्र है, ये दुखद परिणाम असामान्य हैं। पारिवारिक रिश्तों पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है: मां और शिशु के बीच का लगाव और बंधन, और वैवाहिक तनाव। अवसादग्रस्त माँ अक्सर एक बच्चे की भावनात्मक मांगों पर प्रतिक्रिया देने में असमर्थ होती हैं, जो तब बच्चे को अधिक कमजोर बना देता है जब वह अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य की बात करता है।

मेरे लिए, मेरे दोस्त से बात करने से पहले यह अगले दिन था। अवसाद के लक्षणों को दूर करने के लिए उसने छटपटाया: थकान, अनिद्रा, अपराधबोध, कम मनोदशा, निराशा की भावना। उसने अपने लक्षणों को तर्कसंगत बनाने की कोशिश की और इनकार किया कि वह अस्वस्थ थी। उसने कहा कि यह सामान्य था; वह बस थक गई थी; यदि वह अपने स्तनपान बच्चे को नुकसान पहुँचाती है तो वह दवा नहीं चाहती है। लेकिन फिर भी, उसने अपने जीपी को देखने, अपने पति से बात करने और घर पर कुछ मदद के आयोजन के लिए बुकिंग करके सही काम किया। उसके जीपी ने निदान की पुष्टि की, उसे एक मनोवैज्ञानिक के पास भेजा, और उसे एक एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित किया।

मुझे यह कहते हुए खुशी हो रही है कि अगले कुछ हफ्तों में, उसका मूड उठा और वह अब काफी बेहतर है।

पूरे प्रकरण ने मुझे झकझोर दिया और ग्लानि से भर दिया। मेरी नौकरी मानसिक बीमारी का निदान और उपचार कर रही है, और फिर भी मैंने कुछ प्रारंभिक चेतावनी के संकेतों को अलग कर दिया, जो कि दृष्टिहीनता में स्पष्ट थे। उसी घर में रहने वाले उसके पति ने भी यह नहीं देखा कि वह कितनी अस्वस्थ थी, या शायद उसे नहीं पता था कि इसके बारे में क्या करना है। जिन दो लोगों को ध्यान देना चाहिए था कि कुछ गलत था, यह लगभग याद नहीं था।

यहाँ परिणाम अच्छा था - लेकिन यह हमेशा मामला नहीं है।

यदि आप अपने या किसी मित्र की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से चिंतित हैं, तो अपने जीपी या किसी अन्य स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें। आप बियॉन्ड ब्लू (1300 224 636) और पोस्ट एंड एंटेनाटल डिप्रेशन एसोसिएशन, पांडा (1300 726 306) में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। तत्काल मदद के लिए, 13 11 14 पर लाइफलाइन को कॉल करें।

डॉन बार्कर फ्रैक्टर्ड के लेखक हैं, जो एक उपन्यास के बाद के मनोविकार के मुद्दे को देखता है।