मैं एक सप्ताह के लिए अपने बच्चों की प्रशंसा करता हूँ और यहाँ क्या होता है

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यद्यपि मैं तकनीकी रूप से एक सहस्त्राब्दी हूं, मेरे अधिकांश जनपक्षीय समकक्षों के विपरीत, मुझे एक बच्चे के रूप में एक टन की प्रशंसा नहीं मिली। मेरी माँ ने मुझे हमेशा याद दिलाया कि मैं मजबूत और स्मार्ट थी और किसी भी खेल में टिकट खरीदने के लिए सबसे पहले मैं अंदर थी, लेकिन अगर मैं 98 के स्कोर के साथ घर ले आई, तो उनका जवाब मुझे बधाई देने का नहीं था, यह था पूछें कि मैंने उस अंतिम प्रश्न को सही करने के लिए कठिन अध्ययन क्यों नहीं किया। मेरे घर में पुरस्कार और अच्छे ग्रेड उतने नहीं मनाए गए जितने कि उनसे उम्मीद की गई थी। इसे साकार करने के बिना, मैं अपने ही 3 साल के जुड़वा बच्चों की बहुत बार प्रशंसा नहीं करके अपने बचपन के उदाहरण का अनुसरण कर रहा हूं। ऐसा नहीं है कि मुझे उन पर गर्व नहीं है - मैं घंटों बिताता हूं, जब वे उनके वीडियो को देखने के लिए सोने जाते हैं और अपने पति को उस दिन की सभी मजेदार चीजें बताती हैं - यह वास्तव में मेरे लिए कभी नहीं हुआ कि मैं चीजों की तारीफ करूं यह उम्र इसलिए है क्योंकि वे स्कूल से घर की वर्कशीट लाने या फुटबॉल में गोल करने के लिए बहुत छोटे हैं। जब मैं प्रशंसा और बच्चों के बारे में सोचता हूं, तो मुझे लगता है कि स्कूल में बच्चे हैं, न कि डायपर में बच्चे।

कहा गया है मिलेनियल्स को वयस्कों के रूप में पीड़ा होती है क्योंकि हम अधिक प्रशंसा करते थे। लेकिन सहस्त्राब्दी माताओं को अन्य अमेरिकी माताओं की तुलना में अपने पेरेंटिंग कौशल में अधिक विश्वास है, और मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन आश्चर्य है कि अगर प्रशंसा से भरा बचपन हमें माता-पिता के रूप में यह आत्मविश्वास देने में मदद करता है। काश मैं एक बच्चे के रूप में अधिक प्रशंसा करता, क्योंकि मुझे आश्चर्य है कि अगर यह मुझे एक वयस्क के रूप में कम चिंतित करता। मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे एक दिन आत्मविश्वास से भरे वयस्क हों, इसलिए मैंने यह देखने के लिए कि क्या थोड़ी अधिक प्रशंसा वास्तव में एक बुरी बात है।

प्रयोग

एक पूरे हफ्ते के लिए, मैंने अपने बच्चों पर प्रशंसा की, जैसे एक बूरिटो पर एक हेराफेरी गोकामोल। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उन्होंने क्या किया या कितना प्रभावशाली था, जब तक उन्होंने ऐसा कुछ किया जो विनाशकारी नहीं था, मैंने इसे कुछ सकारात्मक कहकर स्वीकार किया। उनके द्वारा की जाने वाली हर छोटी-बड़ी चीज बड़े उत्सव का कारण बनती थी। मैंने सबसे बेहतर तरीके से सब कुछ अनुपात से बाहर कर दिया, और मेरे लड़कों को लाभ मिला।

यहां मैंने जो सीखा है, और इस प्रक्रिया में क्या हुआ है:

अधिक प्रशंसा का अर्थ है कम नखरे

मुझे उम्मीद थी कि बच्चों को बहुत प्रशंसा देने से अधिक लड़ाई होगी, क्योंकि बच्चे खिलौनों और मेरे ध्यान पर बहुत प्रतिस्पर्धी हैं। लेकिन मेरे लड़कों को बताना कि वे दिन भर कितने भयानक थे, वास्तव में उनके व्यवहार में सुधार हुआ । यह बताने पर कि वे स्मार्ट थे या मीठे थे जब उन्होंने कुछ किया जिससे वे उस चीज को अधिक से अधिक करना चाहते थे।

मिसाल के तौर पर, लड़कों के पास एक प्ले किचन होता है और अक्सर मैं कुछ "सूप" या "कॉफ़ी" लेकर आता हूँ पीने के लिए जब मैं सोफे पर बैठता हूँ और टाइप करता हूँ। लेकिन खेल शायद ही कभी लंबे समय तक रहता है, क्योंकि उनमें से एक को इस तथ्य पर जलन होगी कि मैंने अपने भाई की पेशकश को अपने हाथों से लिया या क्योंकि वे सिर्फ यह तय करते हैं कि वे अब एक दूसरे के साथ खेलने के लिए खड़े नहीं हो सकते। लेकिन जब मैंने वास्तव में चीजों को कहने के लिए कंप्यूटर से देखा, "क्या आपने खुद से यह सब बनाया है?" और "यह वही है जो मैं चाहता था!" टिप्पणियों में चुटकी लेते हुए, जैसे "यह स्वादिष्ट है!" और "आपको कैसे पता चला कि मुझे अपनी कॉफी में गाजर पसंद है!" सभी प्रशंसा ने उन्हें गदगद और गदगद कर दिया। वे बिना ऊब के अधिक समय तक एक साथ खेलने में सक्षम थे।

नॉन-स्टॉप प्रशंसा ने उन्हें और भी कठिन बना दिया। जबकि वे आम तौर पर मुझे एक ही चीज बार-बार लाते हैं, जब मैं उन्हें बहुत सारी प्रशंसा दे रहा था तो उनकी रचनाएं अधिक से अधिक रचनात्मक हो गईं क्योंकि वे मुझे प्रभावित करना चाहते थे।

शांतिपूर्ण खेल और मैं भी सोफे से उतरना नहीं है? जीत, जीत (जीत)।

माई किड्स आर होशियार थन आई रियलाइज्ड

क्योंकि मैं अपने लड़कों की प्रशंसा करने के लिए चीजों की तलाश कर रहा था, इसलिए मुझे उनके साथ अधिक धैर्य रखने के लिए मजबूर होना पड़ा। अगर हम स्टोर पर जाने या सोने के लिए सफाई करने की कोशिश कर रहे हैं, तो मुझे अपने डिब्बों को जिप करने या खुद को खिलौने लगाने की बुरी आदत है क्योंकि मुझे ऐसा महसूस नहीं होता कि मैं समय बर्बाद कर रहा हूं। लेकिन मैं वास्तव में अपने बच्चों को मुझे उन्हें कपड़े देने या उनके लिए सफाई देने के लिए प्रशंसा नहीं कर सकता था, इसलिए इस प्रयोग के प्रयोजनों के लिए मुझे वापस बैठने के लिए मजबूर किया गया और उन्हें अपने दम पर (और अपने समय पर) अधिक काम करने दिया।

जब मैं बाहर ठंडा हुआ और उन्हें अपने दम पर चीजें करने की कोशिश की तो मैं चकित रह गया कि वे कितने सक्षम हैं। वे खुद को खिलाने में सक्षम होते हैं, खुद को तैयार करते हैं, और यहां तक ​​कि सुबह में अपने बिस्तर बनाने की पहल भी करते हैं, जब मैंने उन्हें नाश्ते के लिए सीढ़ियों से नीचे जाने की कोशिश करना बंद कर दिया। प्रशंसा-योग्य चीजों के लिए देखने से मुझे एहसास हुआ कि वे अब शिशु नहीं हैं और मैंने अनजाने में उन्हें बच्चा दिया है। यदि आप मुझसे पिछले सप्ताह पूछते हैं, तो मैंने शपथ ली कि मैं अपने बच्चों के विकास को धीमा करने के लिए कभी कुछ नहीं करूंगा, लेकिन मुझे लगता है कि उन्हें कुछ कौशल का अभ्यास करने का मौका नहीं दे रहा हूं क्योंकि उन्हें अपने दम पर करने में अधिक समय लगता है वास्तव में उन्हें वापस पकड़ रहा है।

चीजों को अपने दम पर करने के लिए उनकी प्रशंसा करने से मुझे एहसास हुआ कि मुझे समय की अपनी धारणा को बदलने की जरूरत है। जब मुझे लगता है कि मैं लड़कों के लिए कुछ करना चाहता हूं ताकि हमें उस दिन की घटनाओं के कार्यक्रम के साथ जल्दी हो सके, तो मुझे याद रखना चाहिए कि यह उनके लिए अपने मोटर कौशल का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर भी है। उम्मीद है कि इन अवधियों के लिए मान प्रदान करना जहां ऐसा लगता है कि कुछ भी नहीं हो रहा है, मुझे दिन के दौरान कम निराशा महसूस करने और बच्चों को बिस्तर पर जाने से पहले पनीर के पहिया में गोता लगाने की कम संभावना है।

मेरे बच्चों की प्रशंसा करना खुद की प्रशंसा करने जैसा है

शायद अपने बच्चों पर प्रशंसा बटोरने के बारे में सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि इसने मुझे अपने पेरेंटिंग कौशल में अधिक आत्मविश्वास महसूस कराया। मैं घर से काम करता हूं और बहुत कसरत करता हूं और कभी-कभी मैं अपने बच्चों को रात में बिस्तर पर लिटा देता हूं और महसूस करता हूं कि हमें उस दिन लाइनों के अंदर रंग पढ़ने या अभ्यास करने का मौका नहीं मिला। मैं अपने लैपटॉप के साथ बिताए समय के लिए खुद पर उतर जाता हूं और हमेशा ऐसा महसूस करता हूं कि मुझे बच्चों का मनोरंजन करने और उन्हें उत्तेजित करने के लिए और अधिक करना चाहिए।

लेकिन बच्चों की तारीफ करते हुए सप्ताह बिताने का मतलब था कि मैं हर समय उनकी तारीफ करने के लिए चीजों की तलाश में था, और उन्हें इतने करीब से देख कर मुझे लगा कि वे बोर्ड में कितने महान हैं। मैं हमेशा उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करता हूं जो मैं उनके साथ नहीं करता हूं, लेकिन हर समय उनकी प्रशंसा करने से मुझे उन सभी चीजों का एहसास होता है जो मैं उनके साथ करता हूं।

वे हमेशा "कृपया" और "धन्यवाद" कहते हैं, यहां तक ​​कि उनके भरवां जानवरों के लिए भी। उनके पास महान कल्पनाएं हैं और दिखावा है कि सीढ़ियां एक लिफ्ट हैं और खिलौना बॉक्स एक नाव है। वे दर्जनों गीतों को जानते हैं और नृत्य करना पसंद करते हैं और मुझे पूरा यकीन है कि लोलो कम से कम आधे शब्दों को समझता है जिन्हें मैंने उसके पिता को बताया था क्योंकि जब मैंने कहा कि हमें "पिज़ा" मिल जाना चाहिए क्योंकि बच्चे नीचे जाते हैं तो वह कहता है, "हाँ, मशरूम, कृपया। " वे 20 तक गिन सकते हैं और अन्य लोगों के लिए दयालु हैं (यदि हमेशा एक दूसरे के लिए नहीं)।

इन सभी उपलब्धियों के लिए उनकी प्रशंसा करने से मुझे यह स्वीकार करने के लिए मजबूर होना पड़ा कि उन्हें इन सभी चीजों को कहीं से सीखना होगा। मैं अपने पढ़ने के कौशल के लिए सुपर क्यों को पूरा श्रेय देता हूं लेकिन मुझे खुद को पीठ पर थपथपाना होगा क्योंकि इसमें से कुछ भी पूरी तरह से मेरा काम है। यह बहुत अच्छा लगा कि थोड़ा सा अपराध बोध छोड़ दो जो इतना काम करने के साथ आता है, जब मुझे याद आया कि मैं इस पूरे "इंसान को एक सभ्य व्यक्ति" बनाने में विफल नहीं हूँ।

एक अच्छी बात की बहुत है ... निश्चित रूप से पर्याप्त है

फोर्ब्स डॉट कॉम के अनुसार, अनुसंधान है, यह सुझाव देने के लिए कि बच्चों के लिए बहुत अधिक अनिर्णायक प्रशंसा हानिकारक हो सकती है, और भले ही मैंने केवल एक सप्ताह अपने बच्चों को प्रशंसा देने के लिए दिया हो, मैं तहे दिल से सहमत हूं। स्टैनफोर्ड साइकोलॉजी के प्रोफेसर कैरोल ड्वेक, जो बच्चों पर प्रशंसा के दीर्घकालिक प्रभावों के विशेषज्ञ हैं, का कहना है कि उन बच्चों के साथ जो अधिक उम्र के हैं, यहां तक ​​कि 3 साल की उम्र में:

आप उन बच्चों को देखते हैं जो कुछ भी कठिन प्रयास नहीं करना चाहते हैं और वास्तव में आसानी से हार मान लेते हैं, जब वे गलतियाँ करते हैं तब भी परेशान हो जाते हैं।

मुझे यह समझ में नहीं आया कि मेरे अपने बच्चे इस सप्ताह असफल होने पर बुरी तरह से निराश हो रहे थे, लेकिन मैंने नोटिस किया कि थोड़ी देर के बाद प्रशंसा बहरे कानों पर पड़ रही थी, खासकर अगर यह विशिष्ट नहीं थी। पूरे सप्ताह मैं लाइट स्विच चालू करने के लिए लड़कों की प्रशंसा कर रहा था और उचित रूप से हम छोड़ कर कमरे में दाखिल हुए। प्रयोग के पहले कुछ दिन वे रोमांचित थे कि मैंने उनके प्रयासों पर ध्यान दिया। वे लाइट को बंद करके चालू कर देते थे और अगर उनके भाई लाइट स्विच और स्तुति को गले लगा रहे थे तो वे परेशान हो गए। लेकिन सप्ताह के अंत तक वे अपने प्रकाश स्विच क्षमताओं में मेरी खुशी से बीमार थे। जब हममें से बाकी लोग एक शाम लेगो खेल रहे थे, लोलो ने देखा कि कमरे में अंधेरा हो रहा था, इसलिए वह बिना रुके उठे और लाइट चालू की। मैंने कहा, "वाह, लोलो!" बार-बार लेकिन मुझे एक मुस्कराहट देने के बजाय जैसा कि उसने कुछ दिन पहले किया था, उसने मुझे नजरअंदाज कर दिया और अपने खिलौने में वापस चली गई। मैंने प्रशंसा की एक धारा को बनाए रखा, यह निर्धारित किया कि उसे इस तथ्य को स्वीकार करना चाहिए कि मुझे उस पर गर्व है। और जब उन्होंने आखिरकार मेरी दिशा में नज़र डाली, तो उन्होंने मुझे एक मुश्किल से छुपाया हुआ नेत्र रोल दिया, जो मुझे कम से कम एक और नौ साल तक देखने की उम्मीद नहीं थी।

मैंने महसूस किया कि कुछ करने के लिए उनकी प्रशंसा करना हम जानते हैं कि वे दोनों सक्षम हैं और उन्होंने जो किया है इससे पहले कि वे अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाने में मदद नहीं करते हैं या उन्हें अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। यह नए कौशल की कोशिश में उनके प्रयासों को स्वीकार कर रहा है जो वे सराहना करते हैं। तो हाँ, मेरे 3 साल पुराने कुछ गंभीर छाया मेरे रास्ते फेंक दिया।

क्या मैं बहुत दिनों तक प्रशंसा के साथ अपने दिन भरता रहूंगा?

मेरे बच्चों को बहुत सारी तारीफ देने के एक हफ्ते ने मुझे इस बात पर ध्यान देने के लिए मजबूर किया कि मैं कैसे पेरेंटिंग कर रहा हूं और कौन सी चीजें काम कर रही हैं और मैं किन क्षेत्रों में सुधार कर सकता हूं। यह महसूस करते हुए कि मेरे बच्चे मेरा ध्यान आकर्षित कर रहे हैं और उनकी उम्र के लिए अच्छी तरह से विकसित हो रहे हैं, मेरे लिए एक बहुत बड़ा आत्मविश्वास था। लेकिन गैर-विशिष्ट प्रशंसा की एक बहुतायत में कमियां थीं। जब मैंने एक नए कौशल की कोशिश के लिए मेरे बच्चों की सराहना की, तो उन्होंने मुझे अनदेखा कर दिया, अगर मैंने उन्हें खाली प्रशंसा दी या उन्हें बार-बार एक ही बात पर बधाई दी। मैं देख सकता हूं कि कैसे, समय के साथ, वे प्रशंसा को हॉलो के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं यदि वे इसे बहुत अधिक सुनते हैं।

जितना मज़ा वे ले रहे थे, मुझे खुशी है कि एक चीयरलीडर के रूप में मेरे दिन मेरे पीछे हैं, लेकिन मैं अपने पोम पोम्स को पूरी तरह से लटका नहीं रहा हूं। आगे जाकर मैंने प्रशंसा में शासन करने की योजना बनाई, ताकि मैं इसका उपयोग तब करूं जब वे कुछ नया या कठिन काम करें, लेकिन मैं अभी भी कोशिश करना चाहता हूं और उन्हें दैनिक रूप से प्रशंसा करना चाहता हूं। यह देखते हुए कि अगर उन्होंने ध्यान दिया और मुझे पता चला कि मेरे बच्चों की उपलब्धि की भावना बहुत ज्यादा डरावनी है, तो वे बहुत कोशिश करते हैं, लेकिन मैं उनकी बहुत प्रशंसा करता हूं, जितना उन्हें लगता है कि वे मेरी उम्मीदों को नहीं माप रहे हैं।