मैं एक सप्ताह के लिए मेरे बच्चों की प्रशंसा करना बंद कर दिया, और यह मैंने क्या सीखा है

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पेरेंटिंग कठिन क्यों है, इसके कई अनंत कारण हैं, लेकिन एक बात जो इस पहले से असंभव कार्य को और भी कठिन बना देती है? बच्चों की परवरिश के "सही" तरीके के बारे में विशेषज्ञों की राय और सलाह लगातार बदल रही है। एक बार, बच्चों को नियमित रूप से मिला और किसी ने सीट बेल्ट नहीं पहना। फिर, यह सब आत्मसम्मान और हेलीकॉप्टर के पालन-पोषण के बारे में था और भागीदारी ट्राफियों को सौंपना ताकि किसी को उनकी भावनाओं को चोट न पहुंचे। लेकिन आज, माता-पिता को एक अलग संदेश बताया जा रहा है: शायद उपलब्धि-केंद्रित सामान पर थोड़ा आराम करें। और, ओह, हाँ, आप शायद अपने बच्चों की इतनी प्रशंसा न करें।

हम में से कई मिलेनियल्स माता-पिता के साथ बड़े हुए जिन्होंने हमें बताया कि हम प्रतिभाशाली और विशेष थे। हम भाग्यशाली थे कि सभी प्रकार की गतिविधियों में भाग लेने का मतलब था कि हम अपनी शिक्षा को समृद्ध करें और हमें एक पैर ऊपर उठाएं ताकि हम सभी फैंसी कॉलेजों में जा सकें और डिग्री प्राप्त कर सकें और जीवन जी सकें जो हमारे सुविचारित लोगों की तुलना में आसान होने चाहिए थे माता-पिता और दादा-दादी। हमारे माता-पिता के पास हर तरह की चीजें थीं। लेकिन अब जब हम बड़े हो गए हैं? लोकप्रिय राय से लगता है कि, शायद, यह इतना अच्छा विचार नहीं था।

मुझे गलत मत समझिए, आलोचना को मिलेनियल्स पर सामान्य रूप से ढेर कर दिया गया है (जो कि हम निराला, हकदार, आलसी वयस्क हैं जो हर तरह से पूरी तरह से चूसते हैं) सुपर अतिरंजित और, स्पष्ट रूप से, पूरी तरह से अनुचित है। लेकिन खुद माता-पिता बनने के बाद, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन आश्चर्य होता है कि हमारे बच्चों को पालने का एक बेहतर और संतुलित तरीका है। मुझे गलत मत समझो, मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे आश्वस्त रहें। लेकिन मैं उन्हें लचीला बनाने के लिए भी उठाना चाहता हूं, ताकि वे एक ऐसी दुनिया में बड़े होने की वास्तविकता को संभालने में सक्षम हों, जिसे हम पहले से ही जानते हैं कि वास्तव में क्रूर हो सकते हैं, कभी-कभी क्रूरता करते हैं (क्या हमारे माता-पिता बड़े हो गए हैं साइबर बुलिड और वसा और वसा ऑनलाइन ट्रोल से शर्मिंदा? नहीं, नहीं उन्होंने नहीं किया)।

तो हम वास्तव में विज्ञान के अनुसार अपने बच्चों की मदद के लिए क्या कर सकते हैं? पिछले कुछ वर्षों में बहुत सारे लेखों में अति-प्रशंसा वाले बच्चों के निहितार्थों पर चर्चा की गई है, और निष्कर्ष यह प्रतीत होता है: बहुत अधिक प्रशंसा हानिकारक और तनावपूर्ण है, और इसलिए अस्पष्ट, अस्पष्ट प्रशंसा है। न केवल हम सभी को "अच्छी नौकरी!" के साथ पूरी तरह से ठंडा होना चाहिए और "आप बहुत स्मार्ट हैं!", लेकिन हमें वास्तव में उन्हें उपयोगी, सार्थक प्रशंसा देने के लिए बहुत अधिक प्रयास करना चाहिए: "आपने वास्तव में कड़ी मेहनत की कोशिश की है!" "या, " मुझे वास्तव में वह तरीका पसंद है जो आपने नहीं दिया। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर डॉ। कैरोल ड्वेक के अनुसार, जिनके शोध में मानसिकता, प्रेरणा और आत्म-नियमन व्यवहार में विशेषज्ञता है, सामान्य रूप से "आप बहुत प्रतिभाशाली हैं" वास्तव में प्रशंसा करते हैं बच्चों की वृद्धि को सीमित करता है, उन्हें असफल होने से डरता है (जैसा कि असफलता उनके माता-पिता को सैद्धांतिक रूप से साबित करेगी कि वे वास्तव में प्रतिभाशाली नहीं हैं)। दूसरी ओर, विशिष्ट, सार्थक प्रशंसा, बच्चों को नया करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करती है। या कठिन कार्य, नए कौशल सीखने के लिए अपनी क्षमताओं के आसपास आत्मविश्वास का निर्माण करना।

प्रयोग

मैं पूरी तरह से एक बच्चा था, जिसे बताया गया था कि वह सुपर स्मार्ट और प्रतिभाशाली था, और ईमानदारी से, यह बहुत तनावपूर्ण था । भले ही मैं जानता हूं कि एक बच्चे के लिए जीवन में अनुभव करने के लिए बहुत बुरी चीजें हैं, जो लगातार कहा जा रहा है कि वे कितने महान हैं (कुल #firstworldproblem अगर कभी एक था), तो अपने ही बच्चों को अधिग्रहित करना अभी भी कुछ था जिसे मैं कोशिश करना चाहता था। बचने के लिए। और फिर भी, "अच्छी नौकरी!", "जाने का रास्ता!", और "आप बहुत स्मार्ट हैं!" जैसी चीजें नियमित रूप से मेरी माँ के मुंह से बाहर निकलती रहती हैं।

नतीजतन, मैंने सात दिनों के लिए ड्वेक के उदाहरण द्वारा छड़ी करने की कोशिश करने का फैसला किया। मैं अपने 3 साल के जुड़वा बच्चों की प्रशंसा करने से बचने के लिए एक बहुत ही केंद्रित प्रयास करना चाहता था, या उन तरीकों से जो उनके लिए मददगार नहीं होंगे, और फिर मैं उन बातों को वापस प्रतिबिंबित करना चाहता था जो वास्तव में इन मनोवैज्ञानिकों को पसंद करना था। दो की रोजमर्रा की माँ के रूप में व्यवहार में सिद्धांत।

अभ्यास परिपूर्ण बनाता है

मेरे जुड़वाँ बच्चे, रीड और मेडेलीन, भले ही 20 मिनट अलग पैदा हुए हों, लेकिन वे उनके व्यक्तित्वों के विपरीत हैं। मैडी मजाकिया और बकवास है, लेकिन नए लोगों या नई स्थितियों को गर्म करने में समय लगता है; रीड अधिक गंभीर है और बातूनी के रूप में नहीं है, लेकिन मजबूत और सक्रिय है और अजनबियों के आसपास पूरी तरह से आकर्षक है। रीड को दौड़ना और चढ़ना बहुत पसंद है और वह अविश्वसनीय रूप से मजबूत और चुस्त है, लेकिन मैडी एक तरह से अनाड़ी हो सकता है और हमेशा अपने आंदोलनों के साथ सुपर आत्मविश्वास महसूस नहीं करता है जिस तरह से उसका भाई करता है। इसलिए जब उसने हाल ही में फैसला किया कि फुटबॉल की गेंदों को मारना और "बेसबॉल खिलाड़ी की तरह" फेंकना और पकड़ना उसकी नई पसंदीदा चीज होगी, तो मुझे पता था कि यह "विशिष्ट प्रकार की प्रशंसा" करने के निर्देशन में काम करने का एक शानदार तरीका होगा।

मेडेलीन वास्तव में पहली बार में संघर्ष किया। वह वास्तव में गेंद को अच्छी तरह से किक नहीं कर सकती थी, उसका अधिकांश थ्रो उसके पीछे समाप्त हो गया जब वह सीधे आगे फेंकने का मतलब था, और उसके पकड़ने वाले कौशल न के बराबर थे। लेकिन उसका उत्साह उच्च था, और सिर्फ इसलिए कि वह स्वाभाविक रूप से एक एथलेटिक कौतुक नहीं थी (वह मेरी बेटी है, आखिरकार) इसका मतलब यह नहीं था कि उसे सीखने की प्रक्रिया का आनंद नहीं लेना चाहिए। इसलिए हमने उस सप्ताह "बेसबॉल और सॉकर खेलने" में बहुत समय बिताया (जिसका वास्तव में सिर्फ मतलब होता है गेंद को आगे-पीछे उछालना और चीयर करना)।

जितना मैं चिल्लाना चाहता था, “हाँ! अच्छी नौकरी! ”मेडेलीन के हर एक (असफल) प्रयास के बाद, मैंने विशेष रूप से उस आग्रह को पकड़ने की कोशिश की। ड्वेक ने एक बात नोट की कि यह वास्तव में विफल प्रयासों की प्रशंसा करने में बिल्कुल भी मददगार नहीं है कि यह किसी के आत्मसम्मान को बढ़ाने वाला है। इसके बजाय, जब भी वह गेंद के साथ संपर्क बनाने में कामयाब हुई, मैंने कहा, “हुर्रे, तुमने यह किया! आपने गेंद को लात मारी! "मेडेलीन को यह प्रशंसा बहुत अच्छी लगी, और जल्द ही वह खुद यह कहने लगी:" मैंने यह किया, माँ! "

लेकिन किस बात ने मुझे सबसे ज्यादा हैरान किया? जैसे-जैसे सप्ताह बीतता गया, उसने वास्तव में सुधार किया। वह वास्तव में अच्छी तरह से गेंद को किक करने में सक्षम था, गेंद को ज्यादातर समय सीधे मेरे पास फेंक सकता था, और उसने कुछ कैच भी किए। हर बार जब हम खेलते थे, तो हम इस बारे में बात करते थे कि वह कितना बेहतर हो रहा था, और मैंने उसे बताया कि मुझे कितना गर्व है कि वह अभ्यास कर रही थी और कोशिश कर रही थी, और उसकी कड़ी मेहनत वास्तव में भुगतान कर रही थी। मुझे आश्चर्य था कि वह इस प्रक्रिया का कितना आनंद ले रही थी, और जब उसे याद आती या उसे परेशान किया जाता तो वह उसे परेशान नहीं करती। हफ़्ते भर में वह भी हंसना शुरू कर देती और कहती, "कोशिश करो, फिर से कोशिश करो!" जब वह चूक जाएगी, या वह डैनियल टाइगर के पड़ोस से गाना गाएगी जिसे मैंने उसे सप्ताह की शुरुआत में याद दिलाया था।, वह कहता है, "कोशिश करते रहो, और तुम बेहतर हो जाओगे!"

मैंने अपने बारे में एक बच्चे के रूप में सोचा, मैं कितना अन-एथलेटिक था, और मैंने कितना भी खेल को कम कर दिया, क्योंकि वे किसी चीज़ की निरंतर याद दिलाते थे जो मैं बहुत ही भयानक रूप से भयानक था। मुझे पता था कि फेंकने और पकड़ने का एक छोटा सप्ताह मेडेलिन के जीवन को बदलने वाला नहीं था, लेकिन हम दोनों के लिए यह इतना सकारात्मक और मजेदार अनुभव था कि मैंने निश्चित रूप से सोचा कि मेरे सचेत प्रशंसा के प्रयास मूल्यवान थे। जब वह छूटेगी तो वह निराश नहीं हो रही थी, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह इस अनुभव से दूर नहीं चल रही थी, "मैं एक स्पोर्ट्स सुपरस्टार हूं और मैं बहुत प्रतिभाशाली हूं!"

मुझे एहसास हुआ कि यह कहना आसान होगा कि इस तरह का सामान इस उम्मीद के साथ कि यह उसे वह आनंद देगा जो वह कर रहा था और आश्वस्त था, लेकिन वास्तव में, यह वास्तव में उसके लिए बहुत मददगार नहीं होगा। ।

(बेताब

मेरा बेटा, ठीक है, बहुत विनाशकारी है। अनजाने में विनाशकारी, लेकिन फिर भी विनाशकारी। वह बहुत ही कारण है जिसके कारण हमारे पास अच्छी चीजें नहीं हैं, और हमारे बहुत सारे सामान नियमित आधार पर टूट जाते हैं। लेकिन जितना वह सामान को तोड़ना पसंद करता है, उसे चीजों को ठीक करने में उतना ही मजा आता है।

हमारे पास बच्चों के लिए कुछ लकड़ी के IKEA स्टेप-स्टूल हैं, जिनका उपयोग हम सभी प्रकार की चीजों के लिए करते हैं, और इससे पहले कि वे अलग होने लगे, तब तक इसमें बहुत समय नहीं लगा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैंने कितनी बार शीर्ष टुकड़े को वापस पेंच किया, मेरा बेटा हमेशा इसे फिर से वापस लेने में कामयाब रहा - और फिर लगभग तुरंत, वह इसे वापस एक साथ रखने की कोशिश करेगा।

मैं हाल ही में देख रहा था कि वह पहले और पहले दे रहा था जब उसे मल वापस एक साथ रखने में परेशानी हो रही थी। "मामा इसे ठीक करो!" वह निराशा में चिल्लाएगा, और वह कुछ ऐसा था जिस पर मैं वास्तव में काम करना चाहता था (जीवन निराशाजनक है, आप जानते हैं)। मुझे पता है कि धैर्य एक ऐसी चीज है जो सीखने के लिए बहुत समय और अभ्यास लेता है (और हे, बहुत सारे वयस्क उस कौशल को सीखे बिना जीवन से गुजरते हैं!), लेकिन जब वह अभी भी छोटा है, तो उससे बेहतर समय क्या होगा?

मैंने मल को बाहर लाने और विशेष रूप से इसे अलग करने का फैसला किया।

"अरे रीड, " मैंने पूछा। "क्या आपको लगता है कि आप इसे ठीक करने में मेरी मदद कर सकते हैं?"

वह मेरे अनुरोध से बहुत स्तब्ध था, और सही में कूद गया था। लेकिन जब तक वह तंग नहीं आया तब तक देर नहीं हुई और उसने हताशा में स्टूल के शीर्ष को नीचे फेंक दिया। मैंने शांत और प्रोत्साहित रहने की कोशिश की।

"हम्म, मुझे आश्चर्य है कि हो सकता है कि आपने इसे दूसरे तरीके से डालने की कोशिश की हो? कोशिश करें, कोशिश करें, फिर से कोशिश करें ..."

(वह डैनियल टाइगर गीत हमारे घर में एक बड़ी बात है!)

"कोशिश करो, फिर से कोशिश करो, " वह अपनी सांस के नीचे दबे हुए के रूप में वह कार्य reattempted।

निश्चित रूप से, इस बार, शीर्ष स्थान पर क्लिक किया गया (हो सकता है कि माँ से थोड़ा चुपके से नग्न हो, लेकिन जो भी हो)।

"वाह, रीड! आप कोशिश करते रहे और आपने इसका पता लगा लिया! आप हार मान सकते थे, लेकिन आपने ऐसा नहीं किया!"

वह अपनी उपलब्धि से बहुत रोमांचित था, इसलिए हमने ताली बजाई और उच्चस्तरीय नृत्य किया और थोड़ा खुश नृत्य किया। और फिर मैं उसे दूसरे टूटे हुए स्टूल ले आया।

"फिर से कोशिश करना चाहता हूं? मैं वास्तव में आपकी मदद और धैर्य का उपयोग कर सकता हूं।"

वह दूसरे स्टूल पर काम करने के लिए बहुत उत्साहित था, लेकिन इस बार, मैंने सुनिश्चित किया कि जब वह ध्यान नहीं दे रहा था, तो उसकी मदद नहीं करेगा। वह जल्द ही निराश हो गया और बोला, "मामा मदद करो!"

"ओह, मुझे लगता है कि आप इसे समझ सकते हैं, " मैंने उससे कहा। "कोशिश करो, फिर से कोशिश करो, याद है?"

इसमें कुछ समय लगा, और कुछ लगभग-मेलोडाउन, लेकिन अंततः, टुकड़ा जगह पर क्लिक किया, और वह चिल्लाया, "मैंने इसे किया!" उत्साहित होने से परे कि उसने इसे फिर से किया।

मुझे इस उदाहरण में एहसास हुआ कि इसने मुझे वास्तव में बहुत विशिष्ट होने के इरादे से इसमें जाने में मदद की। क्योंकि रीड अक्सर आसानी से निराश होने और चीजों को फेंकने के साथ संघर्ष करता है, इसलिए मैं उसके धैर्य पर जोर देना चाहता था। आखिरकार, यह सिर्फ इतना नहीं था कि उसने "अच्छा काम" किया, या यह अच्छा था कि वह सफल हो गया - यह वास्तव में प्रभावशाली था कि वह दृढ़ रहे और यह पता लगाया कि भले ही उसके लिए यह करना मुश्किल था। ।

ध्यान देना

इस प्रयोग में जाने पर, मैंने यह सोचने की कोशिश की कि जब मैं बेकार "ओह, अच्छा काम" करने की सबसे अधिक संभावना थी! या, "तुम बहुत भयानक हो!" तारीफ के प्रकार, और मुझे एहसास हुआ कि यह सबसे अधिक बार था जब हम सिर्फ खेल रहे थे - और, विशेष रूप से, जब मैं वास्तव में दिलचस्पी नहीं ले रहा था या इतना ध्यान दे रहा था (मुझे बुरा लगता है, मुझे पता है, लेकिन छोटे बच्चों के साथ खेलना कभी-कभी उबाऊ होता है। )। इसलिए मैं यह देखने की कोशिश करना चाहता था कि जब मैं कह रहा था कि मैं अधिक उपस्थित और जागरूक होने की कोशिश कर रहा हूं तो जुड़वा बच्चों के लिए मेरी प्रतिक्रियाएं कैसे बदल जाएंगी।

मेडेलिन को रंग और स्क्रिबल से प्यार है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे मैं आमतौर पर एक व्याकुलता तकनीक के रूप में उपयोग करता हूं जब मैं कुछ और करने में व्यस्त होता हूं, जैसे रात का खाना पकाना ("ऊह देखो, क्रेयॉन!")। लेकिन इस बार मैंने वास्तव में उसके साथ बैठने और भाग लेने के लिए एक बिंदु बनाया, जो उसने सोचा था कि बहुत अच्छा था।

बेशक, लंगड़ा बड़ा हो रहा है कि मैं हूँ, मैं लाइनों के अंदर रंग करने के लिए अटक गया और केवल रंगों का उपयोग किया जो समझ में आया (कुत्ते के फर के भूरे रंग और पेड़ों पर पत्ते हरे)। दूसरी ओर, मेडेलीन ने उस अद्भुत काम को बच्चों के लिए किया, जब वे युवा थे और ड्रा करने के लिए सभी crayons और पूरे पृष्ठ का उपयोग करते थे। यह यादृच्छिक स्क्रिबल्स और रंग का एक बड़ा गड़बड़ था, और यह बहुत भयानक लग रहा था।

"देखो, माँ!" उसने कहा कि वह रंग भर रही थी।

"वाह मैडी! मैं वास्तव में पसंद करता हूं कि आपने सभी रंगों का इस्तेमाल किया है! यह बहुत जीवंत है।"

"हाँ यही है!" उसने जवाब दिया, खुशी से (मेरी राय में 3 साल के बच्चों के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि उन्होंने अभी तक अनावश्यक रूप से विनम्र होने के सामाजिक संकेत पर नहीं उठाया है)।

फिर उसने फैसला किया कि हमें ड्रॉइंग्स को स्विच करना चाहिए, और उसने मेरे पेपर को भी रंग में कवर किया (मैंने अच्छे उपाय के लिए उसके पेज पर कुछ रंगीन स्क्रिबल्स खींचे)।

अंत में, हम वापस बैठे और हमारे चित्र को देखा, और मुझे स्वीकार करना पड़ा, यह बहुत मजेदार था।

"टीम वर्क के लिए उच्च पांच?"

"टीम वर्क के लिए उच्च पांच, माँ!"

(और दृष्टि में "अच्छा काम" नहीं है।)

क्या "यू आर सो स्मार्ट" वास्तव में यह बुरा है?

मेरे बच्चों के आत्मसम्मान पर मेरे शब्दों के प्रभाव के बारे में एक सप्ताह के लिए सचेत प्रशंसा बहुत ज्यादा साबित नहीं हो रही थी, लेकिन एक बात जो मैंने कुछ भी नहीं सीखी, वह यह थी कि जब मैं वास्तव में ध्यान दे रहा हूं, तो मैं जो टिप्पणी कर रहा हूं, उस पर मैं क्या करूं? जब मैं सिर्फ गतियों से गुजर रहा होता हूं, तो जो कुछ कहता हूं, उससे बहुत अलग हूं। हम सभी 24/7 के सुपर चौकस नहीं हो सकते हैं, और माता-पिता मानवीय हैं और कभी-कभी हम बस ऐसा करना चाहते हैं और कहते हैं कि जो कुछ भी सबसे आसान है, और मैं जानता हूं कि मैं एक तथ्य के लिए अभी भी उन्हें खाली तारीफों के साथ जोड़ने जा रहा हूं। लेकिन इसने मुझे दिखाया कि मैं जो कुछ कह रहा हूं, उसके बारे में सोचने की कोशिश कर रहा हूं - और क्यों - वास्तव में मददगार व्यायाम था। आखिरकार, मैं नहीं चाहता कि मेरे बच्चे यह सोचें कि "माँ को लगता है कि मैं महान हूँ इसलिए मैं महान हूँ" (हालाँकि मैं यह सोचना चाहता हूँ!)। मैं चाहता हूं कि वे यह सोचें कि "माँ ने देखा कि मैं कड़ी मेहनत कर रहा था", या "माँ ने देखा कि मैं कोशिश करता रहा" - या यहाँ तक कि "माँ ने देखा कि मैंने अपनी तस्वीर रंगीन बनायी है"। यह एक विशाल, जीवन या मृत्यु नहीं है, "आप अपने बच्चों को हमेशा के लिए बर्बाद कर देंगे यदि आप ऐसा नहीं करते हैं", लेकिन यह एक आसान पर्याप्त बदलाव है कि मेरे पास कोई कारण नहीं है जो भी इसे बनाने के लिए नहीं है।

हालांकि दिन के अंत में, मुझे लगता है कि हम सभी को स्ट्राइड में इस प्रकार की सिफारिशें लेने की जरूरत है। हम सभी वह सर्वश्रेष्ठ करने की कोशिश कर रहे हैं जो हम कर सकते हैं, और हम शायद सब कुछ करने जा रहे हैं। पिछले कुछ वर्षों में हेलीकॉप्टर के पालन-पोषण का जितना महत्व हो गया है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि माता-पिता की शैली के पीछे माता-पिता हैं जो वास्तव में अपने बच्चों द्वारा सही करना चाहते हैं। और चलो ईमानदार रहें, अगर सबसे खराब बात हम माता-पिता के रूप में करते हैं, तो हमारे बच्चों को बताएं कि वे बहुत भयानक हैं, क्या यह वास्तव में भयानक है?

हालांकि एक बात सुनिश्चित है: इस प्रयोग का मतलब है कि मैंने इस हफ्ते अपने बच्चों पर अधिक ध्यान दिया। और यह बिल्कुल अच्छी बात है।