बच्चों में घुटने का दर्द

सामग्री:

इस लेख में

• बच्चों में घुटने के दर्द के कारण
• बच्चों में घुटने के दर्द के लक्षण
• निदान
• इलाज
• बच्चों में घुटने की समस्या को रोकने के लिए टिप्स
• घरेलू उपचार
• आपको डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

घुटने की समस्याएं आम तौर पर बुढ़ापे की चुनौतियों या वयस्कों के साथ जुड़ी होती हैं। जब कोई बच्चा अपने घुटने के दर्द के बारे में शिकायत करता है, तो हम आमतौर पर यह मानते हैं कि बच्चे ने खेलते या कूदते समय अपने घुटने में चोट लगी है, और यह दर्द कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगा।

हालांकि, जैसा कि आप इस लेख में पढ़ेंगे, बच्चों में घुटने के दर्द के कम से कम 8 गंभीर कारण हैं। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनके शरीर की मांसपेशियां, हड्डियां और स्नायुबंधन भी अग्रानुक्रम में विकसित होते हैं, जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। हालांकि, कुछ मामलों में, उनके शरीर के सभी हिस्से एक ही दर से नहीं बढ़ते हैं, जिससे बढ़ते दर्द हो सकते हैं जो आमतौर पर पैर या घुटने के क्षेत्र में महसूस होते हैं।

बच्चों में घुटने के दर्द के कारण

नीचे सूचीबद्ध बच्चों में घुटने के दर्द के कुछ सामान्य कारण बताए गए हैं:

1. जीवाणु संक्रमण

घुटने के क्षेत्र में जीवाणु संक्रमण से दर्द और सूजन हो सकती है, इस प्रकार बच्चे को चलने से रोका जा सकता है। यदि आप घुटने के अंदर या आसपास किसी भी सूजन का निरीक्षण करते हैं, तो संभावना है कि घुटने के जोड़ों के भीतर एक मवाद बन रहा है।

यदि घुटने का दर्द या सूजन एक दिन से अधिक समय तक रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

2. किशोर गठिया

जुवेनाइल अर्थराइटिस 6 महीने से 16 साल तक के बच्चों में हो सकता है। गर्म या लाल घुटने वाले जोड़ों के साथ-साथ जोड़ों के आसपास सूजन, किशोर गठिया का एक संकेत है। किशोर या पूर्व-किशोर बच्चों के एथलीटों में, घुटने के दर्द का यह कारण आमतौर पर घुटने के पूर्वकाल (या सामने) भाग में होता है। यदि आपको इस स्थिति के संकेत मिलते हैं तो डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

3. ऑसगूड-श्लटर रोग

यह आम घुटने की बीमारी आमतौर पर युवावस्था या एथलेटिक्स या खेल में पहुंचने वाले बच्चों में होती है। यह रोग उस क्षेत्र में घुटने की सूजन का कारण बनता है जहां पिंडली की हड्डी घुटने की टोपी से जुड़ी होती है।

दवाओं के साथ-साथ बच्चे के घुटने की बीमारी से उबरने के लिए उचित आराम आवश्यक है।

4. जम्पर के घुटने

यह एक और घुटने की स्थिति है जो पेटेलर कण्डरा (कण्डरा को प्रभावित करती है जो कूद या स्क्वाटिंग के बाद घुटने को सीधा करने में सक्षम बनाती है)। सक्रिय बच्चों में अत्यधिक कूदना या स्क्वाट करना, पेटेलर कण्डरा पर गंभीर दबाव डाल सकता है, जिससे कण्डरा तंतुओं पर चोट लग सकती है। जम्पर के घुटने के सामान्य लक्षण घुटने की टोपी के ठीक नीचे सूजन या दर्द होते हैं।

इस स्थिति से प्रभावित बच्चों को सूजन कम होने तक सभी खेल या कूद गतिविधियों को रोकने की सलाह दी जाती है।

5. नरम ऊतक घुटने की चोटें

शारीरिक रूप से सक्रिय बच्चों में सामान्य, नरम ऊतक घुटने की चोटें घुटने की मांसपेशियों, स्नायुबंधन और tendons पर अत्यधिक उपयोग या दबाव के कारण होती हैं। आराम, आइस पैक, संपीड़न (एक पट्टी का उपयोग करके) और ऊंचाई को शामिल करने वाली RICE विधि इन चोटों के उपचार को तेज कर सकती है।

6. पेटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम

पटेलोफेमोरल दर्द सिंड्रोम, जिसे पीएफएस या धावक के घुटने के रूप में भी जाना जाता है, घुटने के पूर्वकाल भाग में होता है। युवा किशोरों और एथलीटों के बीच, पीएफएस घुटने या घुटने के विस्थापन पर अतिरिक्त वजन के कारण होता है। पीएफएस से पीड़ित बच्चों को घुटने के दर्द का अनुभव होता है, जब वे स्क्वाटिंग, जंपिंग या घुटने के झुकने का प्रदर्शन करते हैं। RICE पद्धति इस स्थिति के उपचार के लिए भी उपयोगी है। अगर दर्द बना रहता है या गंभीर हो जाता है तो डॉक्टर से सलाह लें।

7. क्वाड्रिसप्स टेंडिनिटिस

क्वाड्रिसप का टेंडिनाइटिस चोट या घुटने में क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है। यह स्थिति युवा किशोरों में आम है जो फुटबॉल या एथलेटिक्स या गतिविधियों जैसे खेलों में शामिल होते हैं जिनमें बहुत अधिक भागदौड़ होती है। सूजन और कमजोरी के साथ, प्रभावित बच्चा पेटीचा के ठीक ऊपर, निचले जांघ क्षेत्र में दर्द का अनुभव कर सकता है।

विरोधी भड़काऊ दवाएं, पर्याप्त आराम के साथ, बच्चे को इस घुटने की स्थिति से उबरने में मदद कर सकती हैं।

8. ट्यूमर

यह बच्चों में घुटने के दर्द के सबसे हल्के रूपों में से एक है। ट्यूमर घुटने के क्षेत्र के आसपास बनते हैं और आमतौर पर एकमात्र लक्षण होते हैं। ऊतकों की किसी भी असामान्य वृद्धि की तलाश में आपको इस घुटने की स्थिति का निदान करने की आवश्यकता हो सकती है। आगे की कार्ययोजना के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

बच्चों में घुटने के दर्द के लक्षण

प्रत्येक 5 बच्चों में से लगभग 2 के लिए, घुटने का दर्द आमतौर पर बढ़ते दर्द के कारण होता है, खासकर पूर्व-किशोर बच्चों में वृद्धि के दौरान। बढ़ते दर्द में आमतौर पर उनके पैरों, बछड़ों, जांघों और उनके घुटनों के पीछे दर्द होता है। अन्य आम दर्द बस चलने, खेलने और कूदने की मात्रा के कारण हो सकते हैं, जिसमें अधिकांश बच्चे शामिल होते हैं। यदि आपके परिवार में बेचैन पैर सिंड्रोम (पैरों में असुविधाजनक संवेदनाएं) का एक चिकित्सा इतिहास है, तो संभावना है कि आपका बच्चा यह स्थिति भी हो सकती है।

यदि आपका बच्चा अधिक गंभीर लक्षणों का अनुभव करता है, तो यह हो सकता है क्योंकि उनके पास केवल बढ़ते दर्द या दर्द की तुलना में अधिक गंभीर घुटने की स्थिति है। यहां कुछ लक्षण देखने को मिले या जो किसी बड़े मुद्दे का संकेत दे सकते हैं:

• आपके बच्चे को जांघ, बछड़ों, या उनके घुटनों के पीछे के हिस्से में, पूरे दिन या अगली सुबह भी दर्द का अनुभव होता है
• घुटने के जोड़ों में या उसके आसपास गंभीर सूजन या सूजन
• आपका बच्चा एक शारीरिक चोट को बनाए रखने के बाद लंबे समय तक गंभीर दर्द का अनुभव करता है
• आपका बच्चा लगातार थकान या कमजोरी प्रदर्शित करता है
• लगातार लंगड़ा या गतिविधियों के लिए एक विशेष पैर का उपयोग
• घुटने के दर्द के अंतिम लक्षण जैसे कि घुटने के क्षेत्र के आसपास असामान्य चकत्ते
• आपके बच्चे को तेज बुखार है, जो जुवेनाइल आर्थराइटिस का संकेत हो सकता है
• गर्म या गंभीर रूप से लाल घुटने वाले जोड़ों
• आपका बच्चा घुटने को पूरी तरह से हिलाने में असमर्थ है, या घुटने आपके बच्चे के वजन का समर्थन करने में असमर्थ है
• आपके बच्चे को घुटने पर लगातार ताला लग रहा है, जिसके कारण आपका बच्चा हिलने-डुलने में असमर्थ है

यदि आप अपने बच्चे को दैनिक आधार पर घुटने के दर्द की शिकायत करते हैं, या उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी दिखाते हैं, तो संभवतः यह आपके डॉक्टर या घुटने के विशेषज्ञ से परामर्श करने का समय है।

निदान

सेंट लुइस चिल्ड्रन हॉस्पिटल्स के एक स्पोर्ट्स मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ। मार्क हैल्स्टेड के अनुसार, माता-पिता को अपने बच्चों में घुटने के दर्द की सभी स्थितियों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए जैसे कि केवल बढ़ते दर्द। जबकि 5-6 वर्ष की आयु के बच्चों में बढ़ता दर्द आम है, एक किशोर या पूर्व-किशोर गंभीर घुटने की चोटों से पीड़ित हो सकता है, खासकर अगर बच्चा शारीरिक खेलों में सक्रिय है।

डॉ। हेलस्टेड के अनुसार, जो बच्चे दौड़ और फुटबॉल जैसे सक्रिय खेलों में शामिल होते हैं या कई खेलों में घुटने में चोट लगने की आशंका अधिक होती है। खेलने से पहले अपने घुटनों को स्ट्रेच करना या खेलने के बाद घुटनों पर बर्फ रखना घुटने की चोटों को रोकने में उपयोगी तकनीक हो सकती है।

इलाज

घुटने की गंभीर चोट के बाद, आप अपने बच्चे में निम्नलिखित का पालन कर सकते हैं:

• आपका बच्चा घुटनों पर अपना वजन उठाने या चलने में असमर्थ है।
• आपके बच्चे का घुटना विकृत दिखता है।
• आपका बच्चा अत्यधिक दर्द का अनुभव करता है।
• घुटने के क्षेत्र के पास उच्च सूजन और सुन्नता है।

तत्काल उपचार घुटने पर चारों ओर सूजन को नियंत्रित करने के लिए होना चाहिए, पहले चर्चा की गई RICE पद्धति के उपयोग के माध्यम से। इसमें नीचे वर्णित के अनुसार रेस्ट, आइस, कम्प्रेशन और एलिवेशन शामिल हैं:

1. घुटने को आराम दें

इसमें आपके बच्चे को आराम करना और प्रभावित घुटने के क्षेत्र की रक्षा करना शामिल है।

2. घुटने के क्षेत्र को बर्फ

इसमें सूजन को कम करने के लिए प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ का ठंडा पैक लगाना शामिल है। सूजन कम होने तक बर्फ लगाते रहें। एक बार जब सूजन चली जाती है, तो उसी क्षेत्र में गर्मी लागू करें। बर्फ या गर्मी पैक पर एक तौलिया का उपयोग करना महत्वपूर्ण है और उन्हें सीधे त्वचा पर लागू नहीं करना है।

3. एक तंग लपेट या लोचदार आस्तीन के साथ घुटने को संपीड़ित करें

एक लोचदार पट्टी के साथ सूजे हुए क्षेत्र को लपेटने से सूजन कम हो सकती है। संपीड़न को बहुत कसकर लागू न करें क्योंकि इससे अधिक सूजन हो सकती है।

4. घुटने को ऊपर उठाएं

प्रभावित घुटने को ऊंचा करने के लिए एक तकिया या नरम तकिया का उपयोग करें, जबकि आप बर्फ लगा रहे हैं या संपीड़न का उपयोग कर रहे हैं।

यदि आपके बच्चे के घुटने में कोई सूजन नहीं है, तो आप दर्द को कम करने के लिए घुटने के क्षेत्र पर धीरे से मालिश कर सकते हैं।

यदि आपके बच्चे को बड़े पैमाने पर दर्द हो रहा है, तो दर्द को कम करने और सूजन को कम करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडीएस) या दवा का उपयोग किया जा सकता है। दर्द से राहत के लिए इबुप्रोफेन, एस्पिरिन और नेपरोक्सन जैसे ड्रग्स का सेवन किया जा सकता है। हालांकि, इस तरह की दवा को लगातार या लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है क्योंकि इसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को इनमें से कोई भी दवा देने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

बच्चों में घुटने की समस्या को रोकने के लिए टिप्स

व्यायाम या शारीरिक उपचार के माध्यम से घुटने की मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत करना आपके बच्चों में घुटने की समस्याओं को रोकने का एक तरीका है।

नीचे सूचीबद्ध बच्चों में घुटने की चोटों को रोकने के लिए अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं:

• यदि आपका बच्चा अधिक वजन वाला है, तो उन्हें वजन कम करने में मदद करने से उनके घुटनों पर शरीर का दबाव कम हो सकता है और किसी भी चोट को रोका जा सकता है।
• शारीरिक खेल में सक्रिय रहने वाले बच्चों के लिए, सुनिश्चित करें कि वे खेल के पहले और बाद में हेमस्ट्रिंग खिंचाव और क्वाड्रिसेप्स खिंचाव जैसे उचित वार्म-अप अभ्यास करते हैं। वर्कआउट के बाद आराम की एक्सरसाइज की जा सकती है।
• घुटने की मांसपेशियों और जोड़ों को मजबूत करने वाले दैनिक व्यायाम घुटने के दर्द को रोकने के लिए बहुत आवश्यक हैं। बच्चों के लिए एरोबिक व्यायाम भी पैर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है।
• कूदने या किसी अन्य शारीरिक गतिविधि के दौरान घुटनों को मोड़ना सीखना बहुत मददगार हो सकता है।
• एथलेटिक्स में बच्चों के लिए, सही खेल के जूते का उपयोग जो घुटने को समर्थन प्रदान कर सकते हैं उपयोगी हो सकते हैं।
• पहाड़ी या गहरे घुटने मोड़ने जैसी शारीरिक गतिविधियों से बचें, क्योंकि ये गतिविधियाँ घुटनों पर गंभीर दबाव डालती हैं।
• वर्ष के आसपास नियमित प्रशिक्षण आपके बच्चे की समग्र फिटनेस में सुधार कर सकता है और सामान्य चोटों को रोक सकता है।

घरेलू उपचार

नियमित दवा और चिकित्सा के अलावा, आप अपने बच्चे के घुटने के दर्द को कम करने के लिए घर पर ही कुछ हर्बल उपचार आजमा सकते हैं। नीचे सूचीबद्ध कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:

1. कोल्ड कंप्रेस लगाना

घुटने के दर्द और सूजन को कम करने में आइस क्यूब्स या फ्रोजन मटर के पैक का उपयोग प्रभावित घुटने के क्षेत्र पर करने से कोल्ड कंप्रेस लागू होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंड रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, इस प्रकार प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को कम करता है।

2. विलो बार्क

यह आम जड़ी बूटी नियमित रूप से घुटने के दर्द के उपचार में विशेष रूप से सूजन और बुखार के लिए उपयोग की जाती है। यह भी गठिया से पीड़ित रोगियों को घुटने की राहत प्रदान करने के लिए जाना जाता है।

3. अदरक का अर्क

गठिया के रोगियों के लिए दर्द निवारण के लिए भी यह उपाय कारगर साबित हुआ है। अदरक में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ यौगिक होते हैं जो सूजन को कम करते हैं।

घुटने के दर्द कम होने तक हर दिन 2-3 बार अदरक की चाय का सेवन करने की सलाह दी जाती है। वैकल्पिक रूप से, आप दर्द से राहत के लिए हर दिन 2-3 बार अदरक के तेल से प्रभावित हिस्से की मालिश कर सकते हैं। घुटने के दर्द के लिए किसी भी नुस्खे की दवा के साथ सेवन करने पर अदरक का अर्क भी अच्छी तरह काम करता है।

4. एप्पल साइडर सिरका

इस सिरके में क्षारीय गुण पाए जाते हैं जो घुटने के दर्द को कम करने में उपयोगी होते हैं। सेब साइडर सिरका के साथ मिश्रित 1-2 गिलास गर्म पानी पीने से घुटने क्षेत्र के आसपास के विषाक्त पदार्थों को दूर किया जा सकता है, जिससे राहत मिलती है। यह घुटने के आसपास के स्नेहक को बहाल करके घुटने के आंदोलनों के लचीलेपन में भी सुधार कर सकता है।

5. कायेन काली मिर्च

इस प्राकृतिक जड़ी बूटी में कैपेसिसिन होता है, जो दर्द से राहत देने वाला प्राकृतिक है। Capsaicin के प्राकृतिक दर्द निवारक गुण प्रभावित घुटने को एक गर्म सनसनी प्रदान करते हैं, इस प्रकार दर्द की अनुभूति को कम करते हैं।

पूर्वकाल घुटने की समस्याओं के लिए अनुशंसित, आप कैयेन काली मिर्च पाउडर और जैतून का तेल का एक पेस्ट बना सकते हैं और इसे हर दिन प्रभावित घुटने क्षेत्र पर लागू कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप सेब साइडर सिरका के साथ केयेन काली मिर्च मिला सकते हैं और प्रभावित क्षेत्र पर तरल लगा सकते हैं। आप तत्काल दर्द से राहत के लिए विभिन्न प्रकार के मलहम या जैल का उपयोग भी कर सकते हैं।

6. सरसों का तेल

सरसों के तेल से घुटने की मालिश करने से दर्द और सूजन को कम किया जा सकता है, साथ ही उस हिस्से में रक्त परिसंचरण में सुधार भी किया जा सकता है।

7. हल्दी

हल्दी भी घुटने के दर्द के इलाज के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है। हल्दी में करक्यूमिन केमिकल होता है, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, ये दोनों दर्द से राहत के लिए अच्छे हैं।

अदरक और हल्दी के साथ मिश्रित एक गिलास गर्म पानी पीने से घुटने के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

8. नींबू

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो यूरिक एसिड क्रिस्टल के लिए विलायक के रूप में कार्य करता है, जो गठिया के प्राथमिक कारणों में से एक है। इस प्रकार नींबू घुटने के दर्द को कम करने के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है।

कटे हुए नींबू के 1-2 टुकड़ों के साथ एक सूती कपड़ा लपेटें, कपड़े को तिल के तेल में डुबोएं, और कपड़े को घुटने के प्रभावित हिस्से पर 5-10 मिनट के लिए रखें। वैकल्पिक रूप से, सुबह-सुबह एक गिलास गर्म नींबू पानी पीना भी फायदेमंद है।

9. अन्य हर्बल सामग्री

अन्य हर्बल सामग्री जैसे एप्सम नमक, मेथी, और नीलगिरी का तेल भी घुटने के दर्द या चोटों से राहत दिलाने में प्रभावी माने जाते हैं।

आपको डॉक्टर को कब बुलाना चाहिए?

बच्चे खेलते समय या गिरने के दौरान अपने घुटने को चोट पहुँचाते हैं, जब वे किसी सख्त वस्तु के सामने घुटने को मोड़ते हैं। ऐसे मामलों में, अधिकांश घरेलू उपचार, या कुछ मामलों में, दर्द-निवारक दवा या दर्द से राहत देने वाले मलहम या स्प्रे, पर्याप्त होना चाहिए।

हालांकि, एक डॉक्टर की यात्रा को निर्धारित करने की सिफारिश की जाती है यदि घुटने का दर्द बहुत अधिक बल के कारण होता है और इसके बाद होता है:

• घुटने के आसपास गंभीर सूजन
• घुटने के क्षेत्र के आसपास गंभीर लालिमा
• महत्वपूर्ण दर्द
• घुटने के जोड़ के आसपास कोमलता या गर्मी
• घुटने की चोट के समय एक पॉपिंग ध्वनि

यह भी सलाह दी जाती है कि यदि कोई मामूली घटना के कारण घुटने में दर्द होता है, तो डॉक्टर को कॉल करें, लेकिन निम्नलिखित में से एक होता है:

• एक लंबी अवधि के लिए रहता है, विशेष रूप से पूरे दिन के लिए
• बच्चा लंगड़ा रहा है या घुटनों में कमजोरी दिखाता है
• बच्चा अपना वजन सहन करने में असमर्थ है
• बच्चे की नींद के पैटर्न के साथ हस्तक्षेप करता है
• दर्द बच्चे की सामान्य गतिविधियों को बाधित कर रहा है

घुटने का दर्द एक सक्रिय बच्चे के लिए सिर्फ एक अड़चन नहीं है, बल्कि समय पर संबोधित नहीं होने पर दीर्घकालिक समस्याओं का एक संकेतक या अग्रदूत भी हो सकता है। यदि आपका बच्चा गंभीर या लगातार घुटने के दर्द की शिकायत करता है, तो उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है।