рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 6 рдЕрдкреНрд░рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рдд рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рд▓рдбрд╝реЗрдВ
рд╣рд░ рдХреЛрдИ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреА рдЦреБрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ - рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдХреА 9 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреА рд▓рдВрдмреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛, рдЕрдкрдиреЗ рдкреЗрдЯ рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдХрд┐рдХ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд░рдирд╛, рдЙрди рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╕реЛрдиреЛрдЧреНрд░рд╛рдлреА рдЪреЗрдХ-рдЕрдк, рдЙрдирдХреЗ рджрд┐рд▓ рдХреА рдзрдбрд╝рдХрди рдХреЛ рд╕реБрдирдирд╛ рдФрд░ рд╕реВрдЪреА рдмрд╕ рдкрд░ рдЬрд╛рддреА рд╣реИ
рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдЖрдо рддреМрд░ рдкрд░ рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рд╡рд╣ рдХрд╣рд╛рдиреА рдХрд╛ рдХрдо рд░реЛрдорд╛рдВрдЯрд┐рдХ рдкрдХреНрд╖ рд╣реИ - рд╕реБрдмрд╣ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА, рдорд┐рдЬрд╛рдЬ, рдФрд░ рд╣рд╛рдВ, рд╡рдЬрди рдмрдврд╝рдирд╛ред
рд╣рдо рдореЗрдВ рд╕реЗ рдХрдИ рдЙрди рдХрд┐рд▓реЛ рдкреЛрд╕реНрдЯ-рдбрд┐рд▓реАрд╡рд░реА рдХреЛ рдЦреЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдХрдард┐рди рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ; рдЖрдЦрд┐рд░рдХрд╛рд░, рдорд╛рдБ рдХрд╛ рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЙрд╕рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЙрд╕рдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдХрдИ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж, рд╣рдо рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрде рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХрд╣рд╛рдБ рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рд╣рдо рд╕рд╣реА рднреЛрдЬрди рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдпрд╛ рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ
...рдпрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдХреБрдЫ рдФрд░ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╣реИ?
рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕реАрдп рд╕рд▓рд╛рд╣ рдЗрд╕реЗ рдзреАрдореА рдЧрддрд┐ рд╕реЗ рд▓реЗрдирд╛ рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдпрджрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рд╕реА-рд╕реЗрдХреНрд╢рди рдбрд┐рд▓реАрд╡рд░реА рдХреА рд╣реИред рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рдПрдХ рдЙрдЪрд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╢рд╛рд╕рди рдФрд░ рдПрдХ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ, рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрде рдкрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдХреЛрдИ рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ, рдЧрд▓рддреА рдЖрдкрдХреЗ рднреЛрдЬрди рдпрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдХреБрдЫ рдЬреНрдЮрд╛рдд рдХрдо рд▓реЗрдХрд┐рди рдмрдбрд╝реЗ рдХрд╛рд░рдг рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреА рдЕрдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рдпреЛрдЧрджрд╛рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ!
рдкрддрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЗрди рдХрд╛рд░рдгреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдмрд╛рдзрд╛ рдмрди рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рд╕рдордЭреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдареАрдХ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
1. рдЕрдирд┐рджреНрд░рд╛ - рдиреАрдВрдж рдХреА рдХрдореА
рдПрдХ рдирдИ рдорд╛рдБ рдмрдирдирд╛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдПрдХ рдХрдард┐рди рдХрд╛рдо рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣рд░ рдЪреАрдЬрд╝ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдЕрдкрдиреА рдиреАрдВрдж рдЦреЛ рд░рд╣реА рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЬрдм рдЖрдк рдиреАрдВрдж рд╕реЗ рд╡рдВрдЪрд┐рдд рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреА рднреВрдЦ рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдШреНрд░реЗрд▓рд┐рди рдЙрддреНрдкрд╛рджрди (рднреВрдЦ рдмрдврд╝рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░) рдХреЛ рдЧрддрд┐ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рд▓реЗрдкреНрдЯрд┐рди рдХреЗ рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдзреАрдорд╛ рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ (рдирд┐рдпрдорд┐рдд рднреВрдЦ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░)ред рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ, рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХрд╛ рдХрд╣рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬреЛ рд▓реЛрдЧ рдПрдХ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдЪрд╛рд░ рдШрдВрдЯреЗ рдпрд╛ рдЙрд╕рд╕реЗ рдХрдо рд╕реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╡реЗ рдареАрдХ рд╕реЗ рд╕реЛ рд░рд╣реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХрд╛ рдЙрдкрднреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ!
рд╕рдорд╛рдзрд╛рди: рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рд╣реИ рдХрд┐ рднрд▓реЗ рд╣реА рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреА рдиреАрдВрдж рдХрд╛ рдЪрдХреНрд░ рдЕрдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реЛ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдЕрдиреБрд╕реВрдЪреА рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдПред рд╣рд░ рд░реЛрдЬрд╝ рдПрдХ рд╣реА рд╕рдордп рдкрд░ рд╕рдЯреАрдХ рдПрдХ рд╣реА рдЪреАрдЬрд╝ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╣рд╛рд░реНрдореЛрди рдФрд░ рдЖрдкрдХреА рднреВрдЦ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рдереА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд░рд╛рдд рдХреЗ рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рд╕рдордиреНрд╡рдп рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЬрдм рднреА рдЖрдк рджрд┐рди рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддрдм рдЙрд╕реЗ рдЭрдкрдХреА рд▓реЗрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдмрд┐рдВрджреБ рдмрдирд╛рдПрдВред
2. 'рдерд╛рдпрд░реЙрдЗрдб' рд╡реЗрдЯ рдЧреЗрди
рд╣рд╛рд░реНрдореЛрдирд▓ рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рди рдкреЛрд╕реНрдЯ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рдХреЛрдИ рдирдИ рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдПрдХ рдРрд╕реА рд▓рдбрд╝рд╛рдИ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдХреЛ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдХрдИ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рдХрд░рддреА рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ / рджреМрд░рд╛рди рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдерд╛рдпрд░реЙрдпрдб рдЧреНрд░рдВрдерд┐ рдПрдХ рдорд╛рдирд╡ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреА рджрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░ рд╣реИред рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╢рд┐рдерд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд╡рдЬреВрдж рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рдЪреБрдиреМрддреА рд╣реИ! рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрдерддрд╛ рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛ рд▓рдЧрд╛рддрд╛рд░ рдмрд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдЭрдбрд╝рдиреЗ, рд╕реНрдерд╛рдпреА рдердХрд╛рди, рдЦрд░рд╛рдм рддреНрд╡рдЪрд╛ рдФрд░ рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдХреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдХрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдерд╛рдпрд░рд╛рдЗрдб рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреА рдЬрд╛рдВрдЪ рдХрд░рд╡рд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
рд╕рдорд╛рдзрд╛рди: рдПрдХ рдкреВрд░реНрдг рдЬрд╛рдВрдЪ рдПрдХ рдЬрд░реВрд░реА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдерд╛рдпрд░реЙрдпрдб-рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рдкреЛрд╖рдг рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдЬрд░реВрд░рддреЛрдВ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рдЙрдЪрд┐рдд рджрд╡рд╛, рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдФрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдареАрдХ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИред
3. рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ 'рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░' рдпрд╛ 'рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ' рднреЛрдЬрди
рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░ рдореЗрдВ рдмреБрдЬреБрд░реНрдЧ рд╣рдорд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдордВрдж рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рджреВрдз рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдкреНрд░рд╕рд╡ рд╕реЗ рдареАрдХ рд╣реЛрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдЗрд░рд╛рджрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рд╣реА рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдЪреАрдЬ рдХреА рдмрд╣реБрдд рдХреБрдЫ рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ!
рдмрд╣реБрдд рдмрд╛рд░, рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдирдЯреНрд╕ (рдЬреИрд╕реЗ рдкрдВрдЬреЗрд░реА), рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд░рд╛рдЗрд╕, рдмреЗрдХрд░реА рдЖрдЗрдЯрдо рдФрд░ рдШреА рдХреЗ рд▓рдбреНрдбреВ рдЬреИрд╕реА рдЪреАрдЬреЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдпреЗ рд╡рд╕рд╛ рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдзрд┐рдХ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХрд╛ рдЙрдкрднреЛрдЧ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рдЬрд▓рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣ рд╡рд╕рд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрдорд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛!
рд╕рдорд╛рдзрд╛рди: рдЕрдкрдиреЗ рднрд╛рдЧреЛрдВ рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд╕рдЪреЗрдд рд░рд╣рдирд╛ рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ рдФрд░ рдУрд╡рд░-рдЗрдВрдбрд▓рд┐рдВрдЧ рдпрд╛ рдХреНрд░реЗрд╡рд┐рдВрдЧ рдХреЛ рджреЗрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рднрд╛рдЧ рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХреЛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ, рддреЛ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рд╕реЗ рдЗрд╕ рдкрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░реЗрдВред
4. рдУрд╡рд░ рдПрдХреНрдЬрд┐рд╢рди
рд░реБрдХреЛ, рдпрд╣ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдзреАрдорд╛ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ? рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП? рдЬрд░реБрд░реА рдирд╣реАрдВ! рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрд┐рдо рдореЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд 45 рдорд┐рдирдЯ рдмрд┐рддрд╛рдирд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд▓реНрджреА рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рджреЗрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕ рдкрд░ рдкреБрдирд░реНрд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдордп рдЖ рдЧрдпрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, overexerting рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЛ рдЪреЛрдЯ рдФрд░ рдкреЗрд▓реНрд╡рд┐рдХ рдСрд░реНрдЧрди рдкреНрд░реЛрд▓реИрдкреНрд╕ рдХреЗ рдЦрддрд░реЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рдХреЛ рднреА рд░реЛрдХ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рднреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рдЖрдкрдХреА рднреВрдЦ рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдмрдврд╝рд╛рддрд╛ рд╣реИред
рд╕рдорд╛рдзрд╛рди: рдЙрдЪреНрдЪ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХрд╕рд░рдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрдпрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдкреНрд░рддрд┐рд░реЛрдз рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдкреНрд░рдореБрдЦ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢реА рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдХреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╣рдлреНрддреЗ рдореЗрдВ рджреЛ рдмрд╛рд░ 25 рдорд┐рдирдЯ рд╡рд░реНрдХрдЖрдЙрдЯ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЗрд╕рдХреЗ рдЕрд▓рд╛рд╡рд╛, рдХрд╛рд░реНрдбрд┐рдпреЛ рдХрдо рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рд░рдЦреЗрдВ, рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рдмрдврд╝рдиреЗ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реА рдФрд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдорд┐рд▓реЗрдЧрд╛ред
рдиреЛрдЯ: рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо рдХреЛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рдпрд╛ рдЬрд┐рдо рдЬреНрд╡рд╛рдЗрди рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЬрд╛рдБрдЪ рдЕрд╡рд╢реНрдп рдХрд░рд╡рд╛рдПрдБред рдЖрдкрдХреЛ рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЫрд╣ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рддрдХ рдЗрдВрддрдЬрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕реА-рд╕реЗрдХреНрд╢рди рдбрд┐рд▓реАрд╡рд░реА рд╣реЛред
5. рддрдирд╛рд╡ / рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рднреЛрдЬрди
рдЖрдкрдХреА рдбрд┐рд▓реАрд╡рд░реА рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЖрдк рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдкрд░ рдЙрдЪреНрдЪ рд╣реИрдВ - рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХреА рдПрдХ рд╡рд┐рд╢рд╛рд▓ рд╢реНрд░реГрдВрдЦрд▓рд╛ рднреА! рд╣рдо рдЕрдХреНрд╕рд░ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдХреЗ рдЙрди рдЕрдЪрд╛рдирдХ рдореБрдХрд╛рдмрд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рд░рд╛рд╕реНрддрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рд╣реА рдПрдХрдорд╛рддреНрд░ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдпрд╣реА рдХрд╛рд░рдг рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЕрд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдпрдХрд░ рднреЛрдЬрди рдФрд░ рджрд┐рди (рдпрд╛ рд░рд╛рдд) рдХреЗ рдЕрдЬреАрдм рд╕рдордп рдкрд░ рдЭреВрдорддреЗ рд╣реИрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдлреНрд░рд┐рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЦреБрдж рдХреЛ рдЖрдЗрд╕рдХреНрд░реАрдо рдХреА рдПрдХ рд╕реНрдХреВрдк рд╕реЗрд╡рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╣реБрдВрдЪреЗрдВ, рд░реБрдХреЗрдВ рдФрд░ рд╕реЛрдЪреЗрдВ - рдХреНрдпрд╛ рдореБрдЭреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЕрднреА рдЗрд╕рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ? рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЬрд╛рдиреЗрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдЖрдк рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВред
рд╕рдорд╛рдзрд╛рди: рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рд╕рд╛рдВрддреНрд╡рдирд╛ рдЦреЛрдЬрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдЕрдкрдиреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдордЬрд╝реЗрджрд╛рд░ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐рдпрд╛рдБ рдХрд░реЗрдВред рдЙрд╕реЗ рдШреБрдордХреНрдХрдбрд╝ рдореЗрдВ рд░рдЦреЛ рдФрд░ рдЯрд╣рд▓рдиреЗ рдЬрд╛рдУ, рдпрд╛ рдЕрдкрдиреА рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреЛ рдЪреИрдирд▓рд╛рдЗрдЬрд╝ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпреЛрдЧ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рдУред рджреНрд╡рд┐ рдШрд╛рддреБрдорд╛рди рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдХрднреА рдорджрдж рдирд╣реАрдВ рдорд┐рд▓реЗрдЧреАред
6. рдПрдХ рд▓реАрдХ рдЖрдВрдд
рдЬрд┐рддрдирд╛ рдЕрдЬреАрдм рд▓рдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдорд╣рд┐рд▓рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣реЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдПрдХ рдЖрдо рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИред рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рд╕реЗ рдПрд╕реНрдЯреНрд░реЛрдЬрди рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдХрдо рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдЬрдард░рд╛рдВрддреНрд░ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдорд╛рд░реНрдЧ (рдЬреАрдЖрдИ) рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдВрддреЛрдВ рдХреЗ рд╣рд╛рдЗрдкрд░-рдкрд╛рд░рдЧрдореНрдпрддрд╛ рдХреЛ рдЬрдиреНрдо рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕реЗ рд▓реАрдХреА рдЧрдЯ рд╕рд┐рдВрдбреНрд░реЛрдо рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдбреЙрдХреНрдЯрд░реЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЖрдВрдд рдореЗрдВ рдпрд╣ рдмрдврд╝реА рд╣реБрдИ рдкрд╛рд░рдЧрдореНрдпрддрд╛ рднреА рдмрдврд╝реЗ рд╣реБрдП рдЖрдВрдд (рдЧрд╣рд░реА) рд╡рд╕рд╛ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рд╣реБрдИ рд╣реИред рдЬрдм рдЬреАрдЖрдИ рдкрде рдареАрдХ рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдкрд╛рдЪрди рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдИ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо: рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЕрд╕рдорд░реНрдерддрд╛ред
рд╕рдорд╛рдзрд╛рди: рдкрд╛рдЪрди рдПрдВрдЬрд╛рдЗрдореЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдмрд╛рдпреЛрдЯрд┐рдХреНрд╕ рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдкреАрдбрд╝рд┐рдд рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдбреЗрдпрд░реА рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдХрд░реЗрдВред рдЖрдк рдЧреНрд▓реВрдЯреЗрди рдореБрдХреНрдд рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЪрдпрди рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рднреА рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред
рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рднреА рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдХрдард┐рдирд╛рдЗрдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ? рдЖрдк рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ?