फर्टिलिटी कंट्रोल के लिए लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि (LAM)

सामग्री:

इस लेख में

• लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि क्या है?
• लाम गर्भनिरोधक की प्रभावशीलता
• एलएएम गर्भनिरोधक विधि कैसे काम करती है?
• इस विधि का उपयोग कौन कर सकता है?
• जन्म नियंत्रण की लाम विधि से किसे बचना चाहिए?
• आप एलएएम का उपयोग कैसे कर सकते हैं?
• क्या यह विधि पंपिंग और बोतल-फीडिंग के दौरान इस्तेमाल की जा सकती है?
• लाभ
• नुकसान

स्तनपान आपके बच्चे को पोषण प्रदान करने का एक प्राकृतिक तरीका है। आपके बच्चे के स्तनपान को कम से कम आपके बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों में उसकी प्रतिरक्षा और सहायता वृद्धि का निर्माण करने के लिए अनुशंसित किया जाता है। हालांकि, आपके शिशु के लिए इसके लाभों की सूची है, आप समीकरण से बाहर नहीं हैं।

स्तनपान महिलाओं के लिए गर्भनिरोधक का एक प्रभावी तरीका भी हो सकता है। यद्यपि केवल एक सीमित अवधि के लिए प्रभावी है, आप इस पद्धति की संभावनाओं और उपयुक्तता का पता लगा सकते हैं।

लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि क्या है?

लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि एक प्राकृतिक जन्म नियंत्रण विधि है जो जैविक तथ्य पर आधारित है कि स्तनपान महिलाओं में मासिक धर्म में देरी करता है। यह महिलाओं को गर्भनिरोधक के लिए किसी भी अतिरिक्त आवश्यकता के बिना जन्म नियंत्रण के रूप में स्तनपान का उपयोग करने के लिए एक खिड़की अवधि प्रदान करता है।

लाम गर्भनिरोधक की प्रभावशीलता

जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो सभी शर्तों को प्रभावी ढंग से पूरा करने के साथ, एलएएम जन्म नियंत्रण के रूप में लगभग 98% प्रभावी हो सकता है। केवल 2% संभावना है कि आप इस विधि से गर्भवती हो सकती हैं। यदि आप जोखिम नहीं उठाना चाहते हैं, तो आप हमेशा गर्भ निरोधकों का उपयोग कर सकते हैं जो कि आईयूडी, डायाफ्राम, आदि जैसे स्तनपान के साथ संगत हैं।

एलएएम गर्भनिरोधक विधि कैसे काम करती है?

स्तनपान से शरीर में कुछ हार्मोन जारी होते हैं। इन हार्मोनों को ओव्यूलेशन की प्रक्रिया में हस्तक्षेप करने के लिए भी जाना जाता है, जिसका अनिवार्य रूप से मतलब है कि आपके अंडाशय किसी भी अंडे को तब तक नहीं छोड़ेंगे जब तक आप नियमित रूप से अपने बच्चे को स्तनपान करा रहे हों। और चूंकि कोई ओवुलेशन नहीं है, इसका मतलब गर्भावस्था नहीं है।

इस विधि का उपयोग कौन कर सकता है?

स्तनपान कराने वाली माँ को स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है जो निम्नलिखित स्थितियों को पूरा करते हैं।

• प्रसव के बाद आपके मासिक धर्म में रक्तस्राव शुरू नहीं हुआ है। प्रसव के कारण रक्तस्राव की प्रारंभिक अवधि को इस उद्देश्य के लिए रक्तस्राव नहीं माना जाता है।
• आप अपने बच्चे को हर दिन स्तनपान करा रही हैं जैसे कि और जब बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है।
• आपका बच्चा छह महीने से कम उम्र का है।

जब सभी तीन स्थितियां सफलतापूर्वक पूरी हो जाती हैं, तो आप गर्भावस्था के 2% से कम संभावना वाले जन्म नियंत्रण के प्रभावी तरीके के रूप में एलएएम का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, जब उपरोक्त शर्तों में से एक भी पूरा नहीं होता है, तो आपको गर्भधारण को रोकने के लिए गर्भनिरोधक का एक वैकल्पिक तरीका शुरू करना होगा।

जन्म नियंत्रण की लाम विधि से किसे बचना चाहिए?

महिलाओं को निम्नलिखित परिस्थितियों में एलएएम को जन्म नियंत्रण की विधि के रूप में उपयोग करने से बचना चाहिए।

1. जब आपका पीरियड रिटर्न आए

56 दिनों के प्रसवोत्तर रक्तस्राव के बाद, अगर किसी महिला को दो दिनों तक लगातार रक्तस्राव होता है या यदि वह नोटिस करती है कि उसके पीरियड्स वापस आ गए हैं, तो एलएएम की अब सलाह नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप ओव्यूलेट करना शुरू कर देंगे और आपकी प्रजनन क्षमता वापस आ जाएगी।

2. जब बेबी फेड सप्लीमेंट्स या बेबी स्लीप थ्रू द नाइट है

बच्चे द्वारा स्तन को चूसने के कारण ओव्यूलेशन को रोकने वाले हार्मोन जारी होते हैं। यदि आप नियमित रूप से अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा रही हैं, तो आपके बच्चे के स्तन चूसने की संभावना कम हो जाती है। यह हार्मोन को दबाने वाले प्रजनन स्तर को कम करता है। यदि आपका बच्चा रात में सोने के लिए जाना जाता है, तो स्तनपान के बीच लंबे समय तक अंतराल रहेगा। दिन में चार घंटे और रात में छह घंटे से अधिक का अंतराल भी LAM अप्रभावी को प्रस्तुत कर सकता है।

3. जब बच्चा 6 महीने से अधिक पुराना हो

यदि आपका शिशु छह महीने से अधिक उम्र का है, तो वह अन्य पोषण संबंधी खाद्य पदार्थों पर भी होगा और इसलिए कम बार स्तनपान करेगा। यह LAM की दक्षता को कम कर सकता है।

कुछ चिकित्सीय स्थितियां भी LAM की संभावना को बताती हैं, जो इस प्रकार हैं:

• यदि आपके शिशु में विशिष्ट शिशु चयापचय संबंधी विकार है।
• यदि आप मूड परिवर्तन के लिए दवाओं का उपयोग करते हैं।
• यदि आप रेज़रपाइन, ब्रोमोक्रिप्टाइन, साइक्लोस्पोरिन, एंटीमेटाबोलाइट्स, थक्कारोधी, रेडियोधर्मी दवाओं, लिथियम या एर्गोटामाइन का उपयोग करते हैं।
• एड्स या एचआईवी + माताएं स्तनपान कराने में सक्षम नहीं हो सकती हैं क्योंकि दूध के माध्यम से वायरस को स्थानांतरित किया जा सकता है। इसलिए एलएएम प्रभावी नहीं है।
• जब मां को शिशु के सीधे संपर्क में रखा जाता है तो मां में सक्रिय तपेदिक बच्चे को हो सकता है।

आप एलएएम का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

प्रभावी रूप से LAM को आपकी जन्म नियंत्रण विधि के रूप में उपयोग करने के लिए, आपको अपने बच्चे को नियमित रूप से स्तनपान कराना शुरू करना होगा। पहले कुछ हफ्तों में बच्चे को हर दिन कम से कम दस से बारह बार दूध पिलाना सबसे अच्छा है। बाद के महीनों में, आप हर दिन लगभग आठ से दस बार स्तनपान कर सकते हैं।

भोजन के बीच दिन में 4 घंटे और रात में 6 घंटे से अधिक का अंतराल नहीं होना चाहिए। यदि आपका शिशु दिन में आठ से दस बार नहाना चाहता है, तो आपको उसे थोड़ा प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होगी।

यदि आप एलएएम के लिए पात्रता शर्तों में से एक भी पूरा नहीं करते हैं, तो आपको इसे अपने जन्म नियंत्रण की एकमात्र विधि के रूप में उपयोग करने से रोकना होगा और वैकल्पिक गर्भनिरोधक विधियों का विकल्प चुनना होगा।

क्या इस विधि का उपयोग पंपिंग और बोतल-फीडिंग के दौरान किया जा सकता है?

नहीं, LAM प्रभावी नहीं है यदि आप पंप या बोतल से दूध पिला रहे हैं। लैम के लिए आपके बच्चे को काम करने के लिए ओव्यूलेशन के दमन को ट्रिगर करने वाले आपके स्तन को चूसना पड़ता है। यह संभव नहीं है अगर आप पंपिंग या बॉटल फीडिंग कर रहे हैं। कुछ डॉक्टर आपको यह भी सुझाव दे सकते हैं कि आपके बच्चे को शांत करने की अनुमति देना बंद कर दें, क्योंकि यह आपके स्तनों को चूसने की उसकी इच्छा को प्रभावित करता है।

लाभ

जन्म नियंत्रण की एलएएम पद्धति का उपयोग करने के फायदे इस प्रकार हैं:

• इसमें आपका कुछ भी खर्च नहीं होता है।
• यह उपयोग करने के लिए सरल है और एक कार्य का एक उप-उत्पाद है जिसे आप पहले से ही प्रदर्शन कर रहे हैं।
• यह किसी भी डॉक्टर की यात्रा या किसी बाहरी दवा के उपयोग की आवश्यकता को नियंत्रित करता है।
• यह संभोग के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है क्योंकि यह गर्भनिरोधक की कोई बाहरी विधि का उपयोग नहीं करता है।
• एलएएम महिला को गर्भावस्था से पहले के वजन को वापस लाने में भी मदद कर सकता है क्योंकि स्तनपान एक दिन में 300 से 400 कैलोरी जलाने के लिए जाना जाता है।

नुकसान

LAM से जुड़े कुछ नुकसान हैं। उनमें से कुछ में शामिल हैं:

• यह गर्भनिरोधक का एक अस्थायी तरीका है और केवल छह महीने के लिए सबसे अच्छा काम करता है।
• यदि आप अपने बच्चे को फार्मूला खिलाती हैं, तो यह आपके लिए संभव विकल्प नहीं है।
• यदि आप एक कामकाजी महिला हैं, तो आप अपने बच्चे को बार-बार स्तनपान कराने में सक्षम नहीं होंगी, जिससे लैम अप्रभावी हो जाएगा।
• भविष्यवाणी जब आपका अंडाशय एक अंडा जारी करेगा मुश्किल हो सकता है। इसलिए, जब आपको मासिक धर्म फिर से शुरू होता है, तो गर्भनिरोधक की एक अलग विधि प्राप्त करना सबसे अच्छा है।
• यह किसी भी यौन संचारित रोगों से आपकी रक्षा नहीं करता है।

जबकि लंबे समय तक स्तनपान कराने की विधि आपके बच्चे के छह महीने के होने के बाद भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है, यह सभी माताओं के लिए एक व्यावहारिक विकल्प नहीं हो सकता है। खासकर जब से शिशुओं को वे सभी पोषण प्राप्त करने की आवश्यकता होती है जो वे अन्य खाद्य स्रोतों से ठीक से विकसित करने के लिए प्राप्त कर सकते हैं। इससे उन्हें हर दिन 8 से 10 बार स्तनपान कराना मुश्किल हो जाएगा।

हालांकि, एलएएम विधि जन्म नियंत्रण का एक प्रभावी रूप है यदि आप सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। गर्भावस्था को रोकने के लिए जन्म नियंत्रण के एक अधिक विश्वसनीय तरीके पर स्विच करना महत्वपूर्ण है जब एलएएम की एक भी स्थिति पूरी नहीं होती है।