एक नई यात्रा जिसे मातृत्व कहा जाता है - स्तनपान और अन्य प्रारंभिक समस्याएं

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मैं 3 साल की बच्ची की मां हूं। मेरे लिए अपने ससुराल वालों और पति के सहयोग के कारण उसका साथ निभाना अपेक्षाकृत आसान था। इसलिए, पहली बार बाहर रहने वाले मम्मियों के लिए, मेरा सुझाव है कि आप सभी सहायता ले सकते हैं जो आप प्राप्त कर सकते हैं क्योंकि यह आपके लिए आसान और कम तनावपूर्ण होगा। जैसा कि आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराना होगा, अपने सोने के पैटर्न को अपने बच्चे के सोने के पैटर्न से मिलाएं। कुक, स्वच्छ, और तदनुसार बच्चे की देखभाल करें।

प्रारंभ में, स्तन के दूध उत्पादन में कमी के कारण, मुझे अपने बच्चे को गाय का दूध पानी के साथ देना पड़ा। यह मेरे लिए तनाव का एक प्रमुख कारण था क्योंकि मुझे लगा कि मैं एक अच्छी या पूरी मां नहीं थी। मैं अपने बच्चे की बुनियादी जरूरत को पूरा नहीं कर पा रहा था। बाल रोग विशेषज्ञ ने सुझाव दिया कि मुझे पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाना चाहिए, और कुशलतापूर्वक दूध का उत्पादन शुरू करने के लिए हर दिन कम से कम 4 लीटर पानी पीना चाहिए। और इसने काम किया। मैंने अपनी माँ को बहुत साग, मेथी के बीज के लड्डू आदि खाने शुरू किए। और धीरे-धीरे, मैं अपने द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा में अंतर देख सकता था।

तनाव और कम पानी का सेवन दूध की कमी या कम उत्पादन के प्रमुख कारण हैं। हालांकि, यह वह समय है जब किसी को आराम करने, बच्चे के साथ समय का आनंद लेने और बच्चे को अच्छी तरह से खिलाया जाना सुनिश्चित करने के लिए उचित पौष्टिक आहार का पालन करना चाहिए। इस समस्या को पोस्ट करें, मैंने 4 महीने के बाद काम पर लौटने और अपनी माँ की देखभाल में अपने बच्चे को छोड़ने की एक और समस्या से निपटा। इतने लंबे समय तक बच्चे के साथ रहने और अचानक बच्चे को छोड़ने के बाद, काम फिर से शुरू करना आसान नहीं था। प्रारंभ में, मैंने 3 घंटे काम या आधे दिन के काम के साथ शुरुआत की, और धीरे-धीरे काम के घंटे बढ़ा दिए। जैसा कि मैं एक परामर्श फर्म के साथ काम कर रहा था, इससे मुझे मदद मिली। फिर से जब बच्चे को कम से कम शुरुआती 6 महीनों तक स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है, तो मुझे जिस समस्या का सामना करना पड़ा, उसे स्तन पंप खरीदने से हल किया गया था। मैं मैनुअल एक के लिए चला गया। मैंने छोड़ने से पहले दूध पंप किया था और यह सुनिश्चित किया कि जब तक मैं काम से नहीं लौटता तब तक बच्चे का ख्याल रखा गया। नए माताओं के लिए मेरी सबसे अच्छी सलाह यह है कि आप अपने बच्चे के साथ अपनी यात्रा में साथ-साथ सीखें, बदलें या अपने जीवन में चीजों को शामिल करें। हर बच्चा अद्वितीय है और इसलिए उनकी ज़रूरतें हैं। मेरे लिए जो काम किया वह कुछ के लिए काम कर सकता है और कुछ के लिए काम नहीं कर सकता। इसलिए, एक ऐसी दिनचर्या बनाएं जो आपके और आपके बच्चे के लिए आरामदायक हो।

हैप्पी मदरहुड !!

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