गर्भावस्था के दौरान पपीता (पपीता): आपके लिए कितना अच्छा है

सामग्री:

इस लेख में

गर्भावस्था में पपीता
गर्भावस्था में पपीता खाने के फायदे (पका हुआ)
गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने के प्रभाव
क्या आप पपीते का रस पी सकते हैं?
गर्भवती होने पर कच्चे पपीते के जोखिम
क्या Papaya का उपयोग गर्भवती महिला के लिए ठीक है?
क्या डिलीवरी के बाद पपीता खाना सुरक्षित है?

गर्भावस्था के दौरान एक महिला जो कुछ भी खाती है वह बच्चे को प्रभावित करता है। यही कारण है कि यह जानना आवश्यक है कि माँ को क्या करना चाहिए या क्या नहीं खाना चाहिए। कमजोर विकासशील बच्चों के लिए बहुत सी हानिरहित दिखने वाली खाद्य वस्तुएँ खतरनाक साबित हो सकती हैं। ऐसे कई खाद्य पदार्थों में से एक है - पपीता या पपीता।

गर्भावस्था में पपीता

पपीते के सेवन को लेकर गर्भवती महिलाओं में बहुत दुविधा है। पका पपीता जब सावधानी के साथ खाया जाए तो फायदेमंद हो सकता है लेकिन गर्भावस्था के दौरान पपीते का सेवन कई जटिलताओं का कारण बन सकता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था

गर्भावस्था के शुरुआती महीनों या चरणों में, भ्रूण नाजुक होता है और इसका अत्यधिक ध्यान रखा जाना चाहिए। यहां तक कि हानिकारक पदार्थों की थोड़ी सी भी मात्रा, जैसे लेटेक्स, बहुत नुकसान पहुंचा सकती है। अनरीप पपीते में लेटेक्स के साथ पदार्थ होते हैं, जो गर्भाशय (गर्भ) के संकुचन का कारण बनता है। फलों के लेटेक्स में पपीते के मामले में वनस्पति पेप्सिन या 'पपेन' होता है। यह 'पैपैन' प्रोस्टाग्लैंडिंस (अंतर्जात या शरीर का अपना पदार्थ) और ऑक्सीटोसिन (मस्तिष्क के पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित एक हार्मोन) की तरह काम करता है जो संकुचन को प्रेरित करता है। गर्भावस्था में असामान्य या ऐसे अप्राकृतिक गर्भाशय संकुचन गर्भपात या बच्चे का समय से पहले जन्म हो सकता है। पैपैन भ्रूण के महत्वपूर्ण झिल्लियों को भी कमजोर कर देता है जिससे उसका अस्तित्व मुश्किल हो जाता है। इसलिए, पहली तिमाही में, बिना पपीते को पूरी तरह से बचा जाना चाहिए।

तीसरी तिमाही

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही या आखिरी तीन महीनों में, पपीता इसमें मौजूद एंजाइम 'पापेन' के कारण गर्भाशय के संकुचन के कारण शुरुआती श्रम को प्रेरित कर सकता है। जटिलताओं को देखते हुए, कई महिलाएं अपने आहार में पपीते का सेवन करने से बचना चाहती हैं। रिपोर्ट्स का सुझाव है कि नाल के किनारे से रक्तस्राव या रक्तस्राव भी बाद में गर्भावस्था के दौरान कच्चे पपीते के सेवन के कारण हो सकता है।

गर्भावस्था में पपीता खाने के फायदे (पका हुआ)

पूरी तरह से पके पपीते को आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित और अक्सर फायदेमंद माना जाता है।

लेटेक्स, पपीते में एक घटक प्रोस्टाग्लैंडीन और ऑक्सीटोसिन की तरह काम करता है जो श्वसन विकारों को नियंत्रित करने में मदद करता है।
पके पपीते विटामिन ए, बी, सी, पोटेशियम और बीटा-कैरोटीन से भरपूर होते हैं, जिनमें सभी उच्च एंटीऑक्सिडेंट सामग्री होते हैं और प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं।
पपीते से विटामिन की आपूर्ति प्रतिरक्षा में सुधार करती है जो विभिन्न संक्रमणों से बचाता है।
विटामिन पर्याप्तता अल्सर और त्वचा की समस्याओं को भी रोकता है।
पपीते में शामिल फाइबर पाचन को आसान बनाते हैं: गर्भावस्था के दौरान कब्ज की एक आम समस्या को पपीते के माध्यम से स्वाभाविक रूप से काउंटर किया जा सकता है। हालांकि, नियमित खपत के बारे में अपने प्रसूति विशेषज्ञ से परामर्श करें।
सुबह की बीमारी को दूर करने में पपीता मदद कर सकता है।
पपीते में फोलिक एसिड भी होता है, जो गर्भावस्था के दौरान बच्चे के न्यूरोलॉजिकल विकास के लिए आवश्यक है।
पपीता बेहतर हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है और माना जाता है कि यह पेट के कैंसर को रोकता है।
गर्भावस्था के दौरान वायरल बीमारियों में पपीता खाने से प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, हालांकि यह तथ्य वैज्ञानिक डेटा द्वारा समर्थित नहीं है।
पके पपीते की सही मात्रा होने से दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने के प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान पपीता खाने के कुछ अन्य प्रभाव इस प्रकार हैं:

गर्भाशय के संकुचन के कारण:

अनरैप्ड पपीते में लेटेक्स या आंशिक रूप से पके पपीते में भी पपैन होता है जो प्रोस्टाग्लैंडीन और ऑक्सीटोसिन को उत्तेजित कर सकता है, हार्मोन जो गर्भाशय के संकुचन को जन्म दे सकते हैं और समय से पहले प्रसव हो सकते हैं। पपीता गर्भपात की ओर ले जा सकता है क्योंकि यह एक शक्तिशाली इमेनगॉग है। प्रारंभिक गर्भावस्था में इसे पूरी तरह से टाला जाना चाहिए। यह वह अवधि है जब नाल का गठन किया जा रहा है, और लेटेक्स की एक महत्वहीन राशि की उपस्थिति संभावित रूप से गर्भ को नुकसान पहुंचा सकती है।

भ्रूण के विकास पर प्रभाव:

पेप्सिन और पैपैन भ्रूण के अस्तित्व और विकास के लिए हानिकारक हो सकते हैं। अध्ययन की रिपोर्ट है कि गर्भावस्था के दौरान पपीता होने से आरोपण में बाधा आ सकती है, गर्भावस्था के नुकसान के बाद के आरोपण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं और भ्रूण को संभावित नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कमजोर महत्वपूर्ण स्तन झिल्ली:

पपैन का उपयोग अक्सर कोशिका पृथक्करण के लिए किया जाता है क्योंकि यह एक प्रोटियोलिटिक एंजाइम है। यह मंद कोशिका वृद्धि के लिए जाना जाता है और भ्रूण में ऊतक के विकास में बाधा उत्पन्न करता है।

रक्तस्राव और शोफ का कारण हो सकता है:

Unripe पपीता संवहनी दबाव बढ़ा सकता है और यहां तक कि नाल में आंतरिक रक्तस्राव या रक्तस्राव हो सकता है। अपरा रक्तस्राव या रक्तस्राव गर्भावस्था और प्रसव संबंधी जटिलताओं को जन्म देता है। पपीता नाल के विकास और कार्य को प्रभावित कर सकता है।

अतिरिक्त मल त्याग से गर्भपात हो सकता है:

पपीता आंत की गतिशीलता को बढ़ाता है। हालांकि, अधिक मल त्याग गर्भाशय में और उसके आसपास दबाव बना सकता है और गर्भपात का कारण बन सकता है। पपीता फाइबर युक्त होता है और यह पेट और आंतों पर दबाव डालता है और संभवतः गर्भपात का कारण बन सकता है।

तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव:

पपीते के पत्तों और बीजों में कार्पिन विष होता है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के लिए हानिकारक है।

गर्भपात और टेराटोजेनिक:

पपीता और पाइमोपैपैन पपीते में मौजूद दो एंजाइम पदार्थ हैं जो दोनों टेराटोजेनिक (भ्रूण के विकास के लिए हानिकारक) के साथ-साथ गर्भपात (गर्भपात का कारण) हैं।

गर्भपात / समय से पहले प्रसव और पैपैन प्रभाव का पिछला इतिहास:

जिन महिलाओं को समय से पहले लेबर या गर्भपात का अनुभव हुआ है, उन्हें पपैन के कारण जोखिम बढ़ सकता है। इसलिए, ऐसी महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पपीते से बचना बेहतर होगा।

एस्ट्रोजेन उत्पादन को उत्तेजित करता है:

पपीते में पपीता मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में भी मदद करता है। जबकि गर्भावस्था में मासिक धर्म कभी नहीं होता है। योनि के माध्यम से रक्तस्राव आसन्न गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था का एक लाल झंडा संकेत है। पपीता शरीर के तापमान को बढ़ाता है और शरीर में एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ाता है।

गुर्दे की पथरी का कारण बनता है और पेट के दबाव को बढ़ाता है:

पपीते में विटामिन सी होता है जो इम्युनिटी के लिए अच्छा होता है लेकिन अधिक मात्रा में किडनी में पथरी का कारण हो सकता है। विटामिन सी चयापचय ऑक्सालेट का उत्पादन करता है जो पत्थर के गठन को बढ़ावा दे सकता है। पथरी या पथरी के कारण पेट में दर्द हो सकता है और इससे अंत में पेट का दबाव बढ़ जाता है जो गर्भावस्था को प्रभावित करता है।

रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करता है:

यदि गर्भवती महिला को गर्भकालीन मधुमेह का इतिहास है, तो गर्भावस्था के दौरान पपीता असुरक्षित है।

त्वचा छूटना:

पपीते की बीटा कैरोटीन सामग्री इसे नारंगी रंग देती है। इसकी अधिकता एक सौम्य समस्या का कारण बनती है जिसे कैरोटेनीमिया कहा जाता है। मलत्याग को रोकने के लिए पपीते से बचना चाहिए।

क्या आप पपीते का रस पी सकते हैं?

नहीं, यह अनुशंसा की जाती है कि व्यावसायिक रूप से उपलब्ध पपीते के रस के सेवन से बचा जाना चाहिए। पपीते का एक बड़ा फायदा यह है कि यह फाइबर से भरपूर होता है। इसे रस में परिवर्तित करने से यह लाभ कम हो जाता है। इसके अलावा, पपीते का रस जो टेट्रा पैक में उपलब्ध होता है, उसमें पपीता केंद्रित हो सकता है। ऐसे रसों में लेटेक्स या पैपैन की प्रतिशत सामग्री अपेक्षाकृत अधिक होती है। इसलिए, यदि आप कुछ चाहते हैं तो घर पर बने रस के लिए जाना बेहतर है। परिरक्षकों और जोड़ा चीनी इसके लाभकारी गुणों को कम कर सकते हैं। ताजा और कम मात्रा में सेवन करें।

गर्भवती होने पर कच्चे पपीते के जोखिम

यह कच्चा पपीता है जिसमें लेटेक्स की उच्च सामग्री होती है। गर्भावस्था में कच्चे पपीते का सेवन आपकी गर्भावस्था पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।

जैसे ही प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, गर्भावस्था के दौरान महिलाएं बीमारियों और एलर्जी की चपेट में आ जाती हैं।

पपीते में लेटेक्स एलर्जी लेटेक्स के कारण हो सकती है, और घातक नतीजे हो सकते हैं।
गर्भवती या व्यर्थ गर्भधारण करने में कठिनाई के पिछले इतिहास वाली महिलाएं पपीते से बचेंगी। अध्ययनों से पता चलता है कि पपीता जो अनियंत्रित है भ्रूण के विकास को भी प्रभावित करता है।
अनपिया पपीता गर्भपात का कारण बनता है। पपीता जो पका हुआ नहीं है, उसमें केंद्रित हानिकारक एंजाइम होते हैं, जिससे गर्भपात और रक्तस्राव हो सकता है।
आपको बीज और पत्तियों के पपीते को खाने से बचना चाहिए क्योंकि ये भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक खरीदते समय, थोड़ा हरा-भरा पपीता लेने की कोशिश करें जो फिर घर पर ही पक सकता है .. काले धब्बे या खरोंच वाले पपीते से बचना चाहिए।
सबसे अच्छा विकल्प एक अच्छी तरह से पका हुआ पपीता है, जो रंग में नारंगी-एम्बर है और छूने के लिए नरम है।
पपीता आसानी से एक किफायती फल है। अपने परिसर में एक को विकसित करना और जैविक पपीते का आनंद लेना आसान है।

क्या Papaya का उपयोग गर्भवती महिला के लिए ठीक है?

गर्भवती महिलाओं के लिए पके पपीते का कम मात्रा में सेवन फायदेमंद है।

यह स्थापित किया गया है कि गर्भवती महिलाएं जब तक पके हैं, पपीते खा सकती हैं। यह भारत में एक आम मिथक है कि पपीता गर्भपात का कारण बनता है लेकिन वैज्ञानिक रूप से यह साबित नहीं हुआ है। वास्तव में, एक पका हुआ पपीता उन पोषक तत्वों से भरा होता है जो अजन्मे बच्चे के लिए आवश्यक होते हैं क्योंकि गर्भावस्था के आहार के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। फल भी नाराज़गी और कब्ज जैसी सामान्य गर्भावस्था की बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है। एक गर्भवती महिला को मध्यम मात्रा में पके पपीते के सेवन से फायदा हो सकता है।

क्या डिलीवरी के बाद पपीता खाना सुरक्षित है?

कई महिलाएं सवाल पूछती हैं - क्या डिलीवरी के बाद पका पपीता खाना सुरक्षित है?

हां, पपीते आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत हैं। हरे पपीते के सेवन से शरीर में हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को बढ़ावा देने की क्षमता होती है और इसलिए दूध का प्रवाह बढ़ता है। इस प्रकार यह नर्सिंग माताओं के लिए फायदेमंद है। अपने बच्चे को नर्स करने के लिए और अपने दिल की सामग्री के साथ उसके साथ बंधन में आज पपीते को अपने जन्म के बाद के आहार में शामिल करें। कभी सोचा है, क्या पपीता गर्भावस्था को रोक सकता है? जवाब फिर से है हाँ, यह कर सकते हैं।

इसके हार्मोनल प्रभाव के साथ पपीता गर्भनिरोधक के एक प्राकृतिक तरीके के रूप में कार्य कर सकता है, लेकिन गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों की तुलना में कम मात्रा में निश्चितता है।

निष्कर्ष:

चूंकि पके या कच्चे पपीते का सेवन एक विवादास्पद विषय है, ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पपीते से पूरी तरह से बचने का विकल्प चुनती हैं। हालांकि, इसका कम मात्रा में सेवन किया जा सकता है, बशर्ते कि बच्चे पर चिंता और प्रतिकूल प्रभाव के बिना गर्भावस्था की जटिलताओं का कोई इतिहास न हो। वास्तव में, पपीते के सही पोषक तत्व शिशु के विकास में मदद करते हैं।