प्रसवोत्तर ओसीडी - कारण, लक्षण और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• प्रसवोत्तर ओसीडी क्या है?
• पेरिनैटल ओसीडी के कारण
• प्रसवोत्तर ओसीडी लक्षण
• पोस्टपार्टम ओब्सेसिव कम्पलसिव डिसऑर्डर का इलाज कैसे करें
• प्रभावी सेल्फ हेल्प टिप्स
• क्या प्रसवोत्तर ओसीडी प्रसवोत्तर अवसाद से संबंधित है?
• पोस्टपार्टम ओसीडी और साइकोसिस के बीच अंतर

गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के शरीर में कई शारीरिक परिवर्तन लाते हैं, लेकिन यह आपके अंदर कई मनोवैज्ञानिक बदलाव भी ला सकता है। एक ऐसी स्थिति जो एक नौसिखिया-माँ को प्रभावित कर सकती है, प्रसवोत्तर जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) है। प्रसवोत्तर ओसीडी के कारणों और लक्षणों और इस स्थिति के लिए उपलब्ध विभिन्न उपचार विकल्पों को जानने के लिए निम्नलिखित लेख पढ़ें।

प्रसवोत्तर ओसीडी क्या है?

ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर (ओसीडी) एक बहुत ही सामान्य मानसिक बीमारी है जो जीवन के किसी भी स्तर पर पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है। जहां कुछ महिलाओं में यह स्थिति गर्भवती होने से पहले प्रचलित हो सकती है, वहीं दूसरी ओर, कुछ महिलाओं को प्रसव के बाद भी ओसीडी का अनुभव हो सकता है और इस मामले में, इसे पेरिनैटल ओसीडी के रूप में जाना जाता है।

1. कैसे आम है

जैसा कि ओसीडी के ऊपर चर्चा बहुत आम है, और एक अध्ययन में, यह स्थापित किया गया था कि हर सौ में से एक महिला को गर्भावस्था के दौरान इस विकार का अनुभव हो सकता है। दूसरी ओर, प्रसव के बाद हर सौ महिलाओं में यह दर 2 से 3 तक बढ़ सकती है। हालांकि, इस बात के पर्याप्त प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं कि उल्लेख किया गया है कि प्रसवकालीन ओसीडी में कितना आम है।

2. कौन सी माताएं इसकी अधिक संभावना हैं

यह देखा गया है कि यह मानसिक बीमारी पहली बार माताओं को सबसे अधिक प्रभावित कर सकती है, हालाँकि, आप अपनी गर्भावस्था के दौरान या बाद में कभी भी इसका अनुभव कर सकती हैं, संख्या कोई मायने नहीं रखती। इसके अलावा, यदि आपने अपनी पिछली गर्भावस्था में पहले से ही ओसीडी का अनुभव किया है, तो संभावना है कि आप इसे अपने सभी बाद के गर्भधारण में भी अनुभव कर सकते हैं। इस स्थिति से प्रभावित होने की संभावना को प्रभावित करने वाले कारकों में हार्मोनल मुद्दों के साथ-साथ आनुवांशिकी भी शामिल हो सकते हैं। कभी-कभी, यह भी देखा जाता है कि प्रसव के बाद ओसीडी पिता को भी प्रभावित कर सकता है।

3. पोस्टपार्टम ओसीडी कितने समय तक चलता है

यदि आप ओसीडी के साथ पहली बार मम्मी हैं, तो यह काफी संभावना है कि आप अपने बच्चे के जन्म के बाद इस स्थिति से छुटकारा पा सकती हैं। हालाँकि, यह ज्यादातर मामलों में सही नहीं हो सकता है, क्योंकि कई महिलाओं के बच्चे के जन्म के बाद भी ऐसा हो सकता है। जहां कुछ महिलाओं के लिए, गर्भावस्था और प्रसव का उनके लक्षणों पर कोई प्रभाव नहीं हो सकता है, दूसरों में सुधार के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। हालांकि, एक तिहाई महिलाएं जो पहले से ही ओसीडी से प्रभावित हो सकती हैं, वे उत्तेजित लक्षण देख सकती हैं। आप सोच रहे होंगे कि जब पोस्टपार्टम ओसीडी चला जाता है, तो ठीक है, अगर आप इस विकार के लिए कोई उपचार नहीं लेते हैं तो यह लगातार बना रह सकता है।

पेरिनैटल ओसीडी के कारण

ओसीडी गर्भावस्था में और यहां तक ​​कि गर्भावस्था के बाद भी बहुत आम है। प्रसवोत्तर ओसीडी के दो मुख्य कारण निम्नलिखित हैं।

1. मनोवैज्ञानिक कारण

माता-पिता अपने बच्चे के जन्म के तुरंत बाद जिम्मेदारियों में अचानक वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं, जो चिंता का कारण बनता है। यह चिंता आगे चलकर जुनूनी-बाध्यकारी विचार, व्यवहार और पैटर्न को जन्म दे सकती है।

2. जैविक कारण

गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद होने वाले विभिन्न हार्मोनल परिवर्तन पेरिनैटल ओसीडी हो सकते हैं। ऐसा तब होता है जब एक महिला प्रोजेस्टेरोन और ऑक्सीटोसिन जैसे विभिन्न हार्मोनों में वृद्धि का अनुभव कर सकती है, जिससे सेरोटोनिन का उत्पादन हो सकता है। सेरोटोनिन के उत्पादन से ओसीडी की संभावना बढ़ सकती है।

प्रसवोत्तर ओसीडी लक्षण

प्रसवोत्तर ओसीडी चिंता लक्षण एक से दूसरे में भिन्न हो सकते हैं क्योंकि ये इस बात पर निर्भर करता है कि एक महिला कैसे सोचती है। हालांकि, निम्नलिखित कुछ जुनूनी-बाध्यकारी विचार, भावनाएं और मजबूरियां हैं जो आप अनुभव कर सकते हैं:

1. ओसीडी विचार और भावनाएँ

यहाँ कुछ प्रसवोत्तर ओसीडी घुसपैठ के विचार और भावनाएँ हैं जो आप अनुभव कर सकते हैं:

• आपको डर हो सकता है कि आप अपने बच्चे को संक्रमित कर सकते हैं।
• आपको अपने बच्चे का दम घुटने या नुकसान पहुँचाने के विचार आ सकते हैं।
• आपको डर हो सकता है कि आपकी लापरवाही या लापरवाही के कारण आपके बच्चे को नुकसान पहुँच सकता है।
• आपको चिंता हो सकती है कि आपका बच्चा आपकी बाहों में मर सकता है।
• आप सोचेंगे कि आप उसे किसी हानिकारक रसायन, कीटाणु, जीवाणु आदि के संपर्क में लाकर गलती से उसका नुकसान कर सकते हैं।
• आप अपने बच्चे को जोर से हिलाने की इच्छा महसूस कर सकती हैं।
• आपको डर हो सकता है कि आपका बच्चा चोक हो सकता है, और आप कुछ भी करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

2. ओसीडी मजबूरियां

यहाँ कुछ मजबूरियाँ हैं जिन्हें आप एक नई माँ के रूप में अनुभव कर सकते हैं:

• आप यह देखने के लिए कि क्या वह सांस ले रहा है, अपने शिशु की जाँच कर सकती हैं।
• आप यह देखने के लिए पूरे दिन के अपने कार्यों का आकलन कर सकते हैं कि आपने ऐसा कुछ किया है या नहीं जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
• आप अपने बच्चे को खिलाने से डरते हैं, यह सोचकर कि आप उसे जहर दे सकते हैं।
• आप अपने बच्चे के डायपर को बदलते हुए सोच सकते हैं कि आप अपने बच्चे का यौन उत्पीड़न कर सकते हैं।
• आपको अपने साथी या परिवार के सदस्यों से निरंतर आश्वासन की आवश्यकता हो सकती है कि आप अपने बच्चे को पालने का अच्छा काम कर रहे हैं और आप उसे नुकसान पहुँचाने के लिए कुछ नहीं कर रहे हैं।
• आप कुछ दवाओं या कुछ खाद्य पदार्थों को लेने के बारे में सोच सकते हैं, यह सोचकर कि यह आपके स्तन के दूध को प्रभावित कर सकता है।

पोस्टपार्टम ओब्सेसिव कम्पलसिव डिसऑर्डर का इलाज कैसे करें

ओसीडी की गंभीरता मामले में भिन्न हो सकती है, और आपका डॉक्टर आपकी स्थिति की गंभीरता की जांच करने के लिए प्रसवोत्तर ओसीडी परीक्षण कर सकता है। यह मनोवैज्ञानिक विकार न केवल उस व्यक्ति के जीवन को प्रभावित करता है जिसके पास यह विकार है, बल्कि विभिन्न अन्य लोगों के जीवन को भी प्रभावित करता है जो इस व्यक्ति से निकटता से जुड़े हो सकते हैं। हालांकि, अच्छी खबर यह है कि प्रसवोत्तर ओसीडी वसूली संभव है या दूसरे शब्दों में; इस बीमारी का इलाज किया जा सकता है। इसलिए, जैसे ही आप उपरोक्त लक्षणों या अन्य संबंधित लक्षणों में से किसी को भी पंजीकृत करते हैं, आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। यहाँ कुछ उपचार के विकल्प सुझाए जा सकते हैं:

1. सीबीटी

सीबीटी या संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ज्यादातर मामलों में पहली पंक्ति उपचार के विकल्प के रूप में पेश की जा सकती है। विभिन्न अध्ययनों ने न केवल उपचार के इस तरीके की प्रभावकारिता को साबित किया है, बल्कि यह भी साबित किया है कि यह नौसिखिया-माताओं या माँ-से-होने के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। इस उपचार का उद्देश्य रोगी को ठीक करने के लिए एक लक्ष्य-उन्मुख, संरचित, समस्या-केंद्रित और अल्पकालिक दृष्टिकोण की पेशकश करना है।

2. दवाएं

कभी-कभी आपका डॉक्टर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के साथ कुछ दवाओं को लिख सकता है। जब तक या जब तक यह पूरी तरह से आवश्यक नहीं है, तब तक आपका डॉक्टर कोई दवा नहीं लिख सकता है। हालांकि, अगर उसे जरूरत महसूस होती है, तो वह उन दवाओं को लिख सकती है जो गर्भावस्था के दौरान आपके लिए सुरक्षित हो सकती हैं और साथ ही गर्भावस्था के बाद जब आप स्तनपान के चरण में होती हैं।

प्रभावी सेल्फ हेल्प टिप्स

यहां कुछ प्रभावी सेल्फ-हेल्प टिप्स दिए गए हैं जो आपकी स्थिति से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं:

1. कभी भी अजीब विचारों और भावनाओं के लिए खुद को दोष या अभिशाप न दें।
2. बे पर चिंता रखने के लिए ड्रग्स, शराब या धूम्रपान की शरण न लें।
3. अपने साथी, परिवार के सदस्यों या दोस्तों से अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। नकारात्मक विचारों और भावनाओं से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है वेंटिलेशन।
4. अच्छा और स्वस्थ भोजन खाकर, कुछ अच्छी नींद लेने और कुछ समय निकालने की भी सलाह दें।
5. ऐसे किसी भी स्वयं सहायता समूह से जुड़ें, जिसमें समान मुद्दे का सामना करने वाली माताओं और उचित मार्गदर्शन देने वाले विशेषज्ञ हो सकते हैं।
6. अपनी स्थिति के बारे में जानें। यह जानना कि आप इस बीमारी से पीड़ित नहीं हैं और इसके बारे में अधिक जानने से आपको बहुत हद तक मदद मिल सकती है।
7. आप सेल्फ-हेल्प बुक्स से मदद ले सकते हैं, जो आपकी रिकवरी की मदद कर सकती हैं। ये या तो एक पेशेवर द्वारा निर्धारित किए जा सकते हैं, या आप अपने दम पर खरीद सकते हैं।

क्या प्रसवोत्तर ओसीडी प्रसवोत्तर अवसाद से संबंधित है?

यद्यपि इन दोनों मानसिक बीमारियों के लक्षण ज्यादातर मामलों में समान दिखाई दे सकते हैं, हालांकि, ये दोनों स्थितियां एक-दूसरे से बहुत अलग हैं। प्रसवोत्तर अवसाद की विशेषता कम मूड, संकट की भावना या दोषी महसूस करना हो सकती है। प्रसव के बाद के अवसाद हर 100 महिलाओं में प्रसव के बाद लगभग 10 से 15 महिलाओं को प्रभावित कर सकते हैं। कभी-कभी प्रसवोत्तर ओसीडी प्रसवोत्तर अवसाद के साथ विकसित हो सकता है। कुछ मामलों में, इन दोनों स्थितियों से मनोविकृति हो सकती है, जो एक गंभीर मानसिक विकार है।

पोस्टपार्टम ओसीडी और साइकोसिस के बीच अंतर

यदि आप सोच रहे हैं कि ओसीडी को मनोविकृति में बदल सकते हैं, तो इसका उत्तर हां में है। मनोविकृति एक घातक मानसिक बीमारियों में से एक है जो एक महिला को जन्म देने के बाद पीड़ित हो सकती है। प्रसवोत्तर ओसीडी वाली एक महिला अपने बच्चे के बारे में अपने हिंसक और अजीब विचारों के लिए परेशान और दोषी महसूस कर सकती है, मनोविकृति के मामले में, महिला कोई अपराध नहीं महसूस करती है और अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने में बहुत सक्षम है। हालाँकि यह मानसिक स्थिति बहुत सामान्य नहीं है और यह प्रत्येक हजार महिलाओं में से एक को प्रभावित कर सकती है, यह विभिन्न घातक जटिलताओं को जन्म दे सकती है और इस तरह इसे उपेक्षित नहीं किया जा सकता है और तत्काल उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

हम अक्सर यह सोचकर मानसिक बीमारियों पर ध्यान नहीं देते हैं कि हम अपने दम पर उनसे निपटने में सक्षम हो सकते हैं। हालाँकि, यह मामला नहीं है क्योंकि जिस तरह से आपको किसी शारीरिक बीमारी के लिए खुद का इलाज कराने के लिए सहायता और मार्गदर्शन प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, मानसिक विकारों के लिए भी आपको उसी की आवश्यकता होती है। इसलिए, हम सुझाव देते हैं कि जैसे ही आप प्रसवोत्तर ओसीडी के किसी भी लक्षण को दर्ज करते हैं, आपको बेहतर तरीके से मातृत्व का आनंद लेने के लिए चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।