рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ - рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ 1 (рд╡реНрдпрдВрдЬрдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде)

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЗрд╕ рд▓реЗрдЦ рдореЗрдВ

  • рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рд╡реЗрдЯрд▓реЙрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдХрд╛рд░реНрдп рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ
  • рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛

рдЧрд░реНрднрдзрд╛рд░рдг рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рдкреНрд░рд╕рд╡ рддрдХ рдХрд╛ рд╕рдордп рд╕реБрдВрджрд░ рдФрд░ рдпрд╛рджрдЧрд╛рд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рд╢рд╛рдпрдж рдХреБрдЫ рдЕрд╢реБрдн рдЕрдиреБрднрд╡ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рдореЙрд░реНрдирд┐рдВрдЧ рд╕рд┐рдХрдиреЗрд╕ рдФрд░ рдЗрд░реЛрдЯрд┐рдХ рдорд┐рдЬрд╛рдЬ рдХреЛ рд░реЛрдХрдирд╛ред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдереЛрдбрд╝реА рджреЗрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд╛рде рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рдЬреА рд╣рд╛рдВ, рд╣рдо рдмрд╛рдд рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреЗ рд╡рдЬрд╝рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЬреЛ рдХрд┐ рдмрд╕ рджреВрд░ рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдордирд╛ рдХрд░ рджреЗрддрд╛ рд╣реИред

рдЖрдкрдХреА рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреА рдЬреАрдиреНрд╕ рдореЗрдВ рдлрд┐рд╕рд▓ рдЬрд╛рдирд╛ рдПрдХ рджреВрд░ рдХреА рдпрд╛рдж рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдФрд░ рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдЪрд╛рдирдХ 'рдореБрдЭреЗ' рд╕рдордп рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдЧрд╛рдпрдм рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮреЛрдВ рдХрд╛ рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рд╣реИ рдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдФрд╕рддрди рд╡рдЬрди рд▓рдЧрднрдЧ 15-17 рдХрд┐рд▓реЛ рд╣реИред рдХреЛрдИ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдп рдирд╣реАрдВ рдХрд┐ рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЗрд╕ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рдЬрди рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдирд╛ рдПрдХ рдЙрдЪрд┐рдд рдЪреБрдиреМрддреА рд╣реИ!

рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдкрд░ рдЖрдБрдЦ рдмрдВрдж рдХрд░рдХреЗ рдХреВрджрдирд╛ рдЙрдЪрд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдЕрднреА рднреА рдПрдХ рд╡рд┐рд╢рд╛рд▓ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдкрд░ рдХрд╛рдмреВ рдкрд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд╛ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк 6 рдорд╣реАрдиреЗ рдХреЗ рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╣реА рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрдВред рддрдм рддрдХ, рдпрд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЬреАрд╡рди рд╢реИрд▓реА рд╕реЗ рдЪрд┐рдкрдХреЗ рд░рд╣рдиреЗ, рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рд░рд╣рдиреЗ рдФрд░ рддрд╛рдЬрд╛, рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИред

рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рд╡реЗрдЯрд▓реЙрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдХрд╛рд░реНрдп рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ

рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐ рдЖрдк рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдПрдХ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╣реИ, рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХрд╛ рдЖрдХрд▓рди рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ, рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдХреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХрд╛рд░реНрд░рд╡рд╛рдИ рд╕рдмрд╕реЗ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╣реЛред

1. рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХрд╛ рдЖрдХрд▓рди рдХрд░реЗрдВ

рдЖрдкрдХреЗ рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХрд╛ рдкрд╣рд▓рд╛ рдЪрд░рдг рдпрд╣ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╡рдЬрди рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдлрд┐рд░, рдЖрджрд░реНрд╢ рд╡рдЬрди рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП (рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐, рдКрдВрдЪрд╛рдИ, рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдЖрджрд┐ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд╛рд░рдХреЛрдВ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП)ред рдлрд┐рд░ рд╕рдЯреАрдХ рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдкрд░ рдкрд╣реБрдВрдЪреЗрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рдЖрдкрдХреЛ рд╢реЗрдб рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред

2. рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдПрдХ рд╡рд░реНрд╖ рджреЗрдВ

рдЕрдм рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдХрд┐рд▓реЛ рдХрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рдПрдХ рд╕рд╛рд▓ рдореЗрдВ рдлреИрд▓рд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рдБ, рдПрдХ рд╕рд╛рд▓ред рдХреЗрд╡рд▓ рдХреНрд░рдорд┐рдХ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдФрд░ рдЯрд┐рдХрд╛рдК рд╣реИ, рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ред рддреЛ рдЕрдм, рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд╣реИред

3. рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╛ рдЖрдХрд▓рди рдХрд░реЗрдВ

рдЕрдВрдд рдореЗрдВ, рдкрддрд╛ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рдХрд╣рд╛рдБ рдкрд░ рд╣реИ! рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рдкреЛрд╖рдХ рддрддреНрд╡ рдХреА рдХрдореА рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдХреА рдЦреБрд░рд╛рдХ рд▓реЗрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ? рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреА рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдЪреБрдиреМрддреАрдкреВрд░реНрдг рд░рд╣реА рд╣реИ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд┐рддрдирд╛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╣реБрдЖ рд╣реИ? рд▓реИрдм рд░рд┐рдкреЛрд░реНрдЯ, рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ gynaec рдФрд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ / рдкреЛрд╖рдг рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рдХреА рдорджрдж рд╕реЗ рдЗрди рд╕рд╡рд╛рд▓реЛрдВ рдХреЗ рдареЛрд╕ рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВред

4. рдбрд┐рдкреНрд░рд╛рдЗрд╡ рди рдХрд░реЗрдВ

рдХреНрдпрд╛ рдХреЛрдИ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рднреЛрдЬрди рдЖрдкрдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ? рдХреНрдпрд╛ рдХреЛрдИ рдРрд╕реА рдЪреАрдЬ рд╣реИ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЖрдк рддреНрдпрд╛рдЧ рдирд╣реАрдВ рд╕рдХрддреЗ? рддрдм рдирд╣реАрдВ! рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЖрд▓реВ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдирд╣реАрдВ рд░рд╣ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╡рдВрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдХреЛрдИ рдЕрд░реНрде рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рднреЛрдЬрди рдХрд╛ рд╣рдорд╛рд░реЗ рдордиреЛрджрд╢рд╛ рд╕реЗ рдмрд╣реБрдд рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рд╕рдВрдмрдВрдз рд╣реИ; рджреВрд╕рд░реА рдУрд░ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдореВрдб, рдШрд░ рдореЗрдВ рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рдореВрдб рдХреЛ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ! рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рдпрд╣ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЯреИрдВрдЯреНрд░рдо рдлреЗрдВрдХрдиреЗ рдХреА рдЕрдиреБрдорддрд┐ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐, рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕рд╛ рдХреБрдЫ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрд╕рдВрдж рдирд╣реАрдВ рд╣реИ!

5. рдЗрд╕реЗ рд╣рд┐рд▓рд╛рдУ, рдмреЗрдмреА!

рдХреЛрдИ рднреА рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХреБрдЫ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдкреВрд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рддреЛ рдЕрд╕рд▓реА рд╣реЛ рдЬрд╛рдУ, рдФрд░ рдЙрди рдЬреВрддреЗ рдкрд░ рд░рдЦреЛ! рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рддреЗрдЬ рдЪрд▓рдиреЗ рдХреЗ 30 рдорд┐рдирдЯ рднреА рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ - рдпрд╛рдж рд░рдЦрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдмрд╛рдд рдпрд╣ рд╣реИ рдХрд┐ рдЗрд╕реЗ рд╣рд░ рдПрдХ рджрд┐рди рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ, рдЪрд╛рд╣реЗ рдХреЛрдИ рднреА рдмрд╣рд╛рдирд╛ рд╣реЛ!

6. рдлреВрдб рдЬрд░реНрдирд▓ рд░рдЦреЗрдВ

рдпрд╣ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдпрд╣ рдЖрдХрд▓рди рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреМрди рд╕реЗ рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдмреЗрд╣рддрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдмреНрд░реЛрдХреЛрд▓реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдорд┐рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреЛ рдкрддрд╛ рдЪрд▓ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЪрд┐рдХрди рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреБрдЫ рдФрд░ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ! рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдкреА рд▓реЗрдВ!

7. рд╕реНрд╡рд╛рд░реНрдереА рдмрдиреЗрдВ

рд╣рд░ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдореБрдВрд╣ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рднреА рдбрд╛рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рд╕реЗ рдПрдХ рд╕рд╡рд╛рд▓ рдкреВрдЫреЗрдВ: рдЗрд╕рдореЗрдВ рдореЗрд░реЗ рд▓рд┐рдП рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ? рдпрд╣ рдЧрд▓рдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдкрд░ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЛ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдЖрд╕рд╛рди рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рд╕реНрд╡рд╕реНрде, рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ, рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рднреЛрдЬрди рдкрд░ рдХрдгреНрдард╣рд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред

8. рдХреНрдпрд╛ рдореИрдВ рдпрд╣ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реВрдБ?

рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрднреА рднреА рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рди рдЕрдкрдирд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдЖрдк рдЬреАрд╡рди рднрд░ рдирд╣реАрдВ рдЕрдкрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ! рдпрд╣ рд╣рд╛рд╕реНрдпрд╛рд╕реНрдкрдж рд▓рдЧ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪреЗрдВ: рдЬрд┐рд╕ рдорд┐рдирдЯ рдореЗрдВ рдЖрдк 'рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп' рдЦрд╛рдиреЗ рдкрд░ рд▓реМрдЯрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдк рд╡рдЬрди рдбрд╛рд▓рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдлрд┐рд░ рдЖрдкрдХреЛ рдмреБрд░рд╛ рд▓рдЧрдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╣реИ! рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдЕрдкрдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрди рдЪреАрдЬреЛрдВ рдкрд░ рдзреНрдпрд╛рди рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рд░реА рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЦреИрд░, 'рд╣рдореЗрд╢рд╛' рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд╣реАрдВ, рд╡реИрд╕реЗ рднреА рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдПред

рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдпреЛрдЬрдирд╛

рдпрджрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдкреНрд░рд╕рд╡ рдХреЗ 6 рдорд╣реАрдиреЗ рдкреВрд░реЗ рдХрд░ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВ рдФрд░ рдирд┐рд░рдВрддрд░ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдп рдХреА рддрд▓рд╛рд╢ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдпрд╣рд╛рдВ рдПрдХ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ-рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреА рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рдХрд┐рдХрд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧреАред

рдкреНрд░рд╕рд╡реЛрддреНрддрд░ рд╡реЗрдЯрд▓реЙрд╕ рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛ (рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ 1)

1 рдХрдк рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА1 рд▓реМрдХреА рд╕реИрдВрдбрд╡рд┐рдЪ (2 рдмреНрд░реЗрдб рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕) + 1 рдЕрдорд░реВрдж1 рдореБрдЯреНрдареА рднреБрдирд╛ рд╣реБрдЖ рдЪрдирд╛2 рдлреБрд▓реНрдХрд╛ (рдмрд┐рдирд╛ рддреЗрд▓ рдХрд╛) + 1 рдХрдк рд╕реЛрдпрд╛ рдЪрдВрдХреНрд╕ рднреБрд░реНрдЬреА рдпрд╛ рдЙрдмрд▓рд╛ рд╣реБрдЖ рдЕрдВрдбреЗ рдХрд╛ рд╕рдлреЗрдж рднреВрд░рдЬреА + 1 рдкреНрд▓реЗрдЯ рд╕рд▓рд╛рдж (1 рдХрдХрдбрд╝реА, 1 рдЯрдорд╛рдЯрд░)1 рдХрдк рдЧреНрд░реАрди рдЯреА1 рдХрдк рдЦрд╛рдХрд░рд╛ рдЪрд╛рдЯ1 рдЬреНрд╡рд╛рд░ рднрд╛рдЦрдбрд╝реА / рд░реЛрдЯрд▓рд╛ + 1 рдХрдк рдореВрдВрдЧ рджрд╛рд▓ + 1 рдХрдк рднрд┐рдВрдбреА рд╕рдмреНрдЬреА1 рдХрдк рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА рдХреЗрд▓рд╛ рд╕реНрдореВрджреА1 рдкреНрд▓реЗрди рдпрд╛ рдлреНрд▓реЗрд╡рд░реНрдб рдЦрд╛рдХрд░рд╛1 рдХрдк рдХреНрд╡рд┐рдиреЛрдЖ рд╕рд▓рд╛рдж + 1 рдХрдк рд╕реНрдкреНрд░рд╛рдЙрдЯреНрд╕1 рдХрдк рдЧреНрд░реАрди рдЯреА2 рдСрдмрд░реНрдЬрд┐рди рд░реИрдкреНрд╕2 рдлреБрд▓реНрдХрд╛ (рдмрд┐рдирд╛ рддреЗрд▓ рдХрд╛) + 1 рдХрдк рджрд╛рд▓ + 1 рдХрдк рдХрдХрдбрд╝реА рд░рд╛рдпрддрд╛1 рдХрдк рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА1 рдХрдк рдкреАрдЪ рдФрд░ рд░рд╛рдд рднрд░ рдЬрдИ1 рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдЯрдорд╛рдЯрд░ рдХреА рд╕реНрдореВрджреА1 рдЧреЗрд╣реВрдВ рдЯреЙрд░реНрдЯрд┐рд▓рд╛ рджрд╛рд▓ рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде / 1 рдЧреЗрд╣реВрдВ рдЯреЙрд░реНрдЯрд┐рд▓рд╛ рдЪрд┐рдХрди рдФрд░ рд╕рдмреНрдЬрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде1 рдХрдк рдЧреНрд░реАрди рдЯреАрдЯрдорд╛рдЯрд░ рдмреЛрдЯреНрд╕ рдореЗрдВ 3-4 рд╕реНрд╡реАрдЯрдХреЙрд░реНрди рд╕рд▓рд╛рдж1 рд╕реНрдкреНрд░рд┐рдВрдЧ рдкреНрдпрд╛рдЬ рдЬреНрд╡рд╛рд░ рдерд╛рд▓рд┐рдкреЗрда + 1 рдХрдк рдЙрдмрд▓рд╛ рдЪрдирд╛ рдЪрд╛рдЯ1 рдХрдк рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА1 рдереЗрдкрд▓рд╛ рдкрд┐рдирд╡реНрд╣реАрд▓ + 1 рдХрдк рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рджрд╣реА1 рд╕реЗрдм1 рдХрдк рдмреНрд░рд╛рдЙрди рд░рд╛рдЗрд╕ рд╕реНрдЯрд┐рд░-рдлреНрд░рд╛рдЗрдб рд╣рд░реНрдмрдб рд╡реЗрдЬреАрдЬрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде + 1/2 рдХрдк рдлрд╛рдЗрд╡ рдмреАрди рд╕рд▓рд╛рдж1 рдХрдк рдЧреНрд░реАрди рдЯреА2 рдЪреАрдЬрд╝ рдЬрд╝реБрдЪрд┐рдиреА рдиреМрдХрд╛2 рдлреБрд▓реНрдХрд╛ (рдмрд┐рдирд╛ рддреЗрд▓ рдХрд╛) + 1 рдХрдк рд╕реЛрдпрд╛ / рдЪрд┐рдХрди рдХреАрдорд╛ + 1 рдХрдк рдорд┐рдХреНрд╕ рд╡реЗрдЬ рд░рд╛рдпрддрд╛1 рдХрдк рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА1 рдмрд╛рдЬрд░реЗ рдФрд░ рдорд┐рдХреНрд╕ рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рдкреИрдирдХреЗрдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде 1 рдХрдк рдкрдХреЗ рд╣реБрдП рдЕрдВрдХреБрд░рд┐рдд рдореВрдВрдЧ1 рдкреНрд▓реЗрди рдпрд╛ рдлреНрд▓реЗрд╡рд░реНрдб рдЦрд╛рдХрд░рд╛1 рдХрдк рджрд╣реА рдЪрд╛рд╡рд▓ + 1 рдХрдк рдорд╢рд░реВрдо рдЧреЛрднреА рдХрд╛ рд╕рд▓рд╛рдж1 рдХрдк рдЧреНрд░реАрди рдЯреА1 рдЧреНрд▓рд╛рд╕ рдХреЛрд▓реНрдб рдХрдХрдбрд╝реА рдФрд░ рд╕реЗрдм рдХрд╛ рдЪреВрдирд╛2 рдлреБрд▓реНрдХрд╛ (рдмрд┐рдирд╛ рддреЗрд▓ рдХрд╛) + 1 рдХрдк рдореВрдВрдЧ рджрд╛рд▓ + 1 рдХрдк рдкрд▓рдХ рдмреЗрдмреА рдХреЙрд░реНрди рд╕рдмреНрдЬреА1 рдХрдк рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА1 рдЪреБрдХрдВрджрд░ рд░реЛрдЯреА рд╣рд▓реНрдХреЗ рд╕реЗ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рджрд╣реА рдХреЗ рд╕рд╛рде1 рдХрдк рдСрд░реНрдЧреЗрдирд┐рдХ рдлрд▓ рдФрд░ рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рджрд╣реАрдкрд╛рд▓рдХ рдЯреЙрд░реНрдЯрд┐рд▓рд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде 1 рдЧреНрд░реАрдХ рд╡реЗрдЬреА рд░реИрдк1 рдХрдк рдЧреНрд░реАрди рдЯреА1 рдХрдк рд╡реЗрдЬреА рдорд┐рдХреНрд╕ - рддреЗрд▓ рдореБрдХреНрдд рд╕рд▓рд╛рдж1 рдХрдк рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рд╕реЗ рднрд░рдкреВрд░ рд╕реЛрдпрд╛рдмреАрди рд╕реНрдЯрд╛рд░реНрдЯрд░ + 1 рдХрдк рд╡реЗрдЬ рдлреНрд░рд╛рдЗрдб рд░рд╛рдЗрд╕1 рдХрдк рдЧреБрдирдЧреБрдирд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА1 рдХрдк рдУрдЯреНрд╕ рдмреЗрд░реАрдЬ рдореЗрдирд┐рдпрд╛1 рдореБрдЯреНрдареА рднреБрдирд╛ рд╣реБрдЖ рдЪрдирд╛1 рдХрдк рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рдлрд▓ рдФрд░ рд╡реЗрдЬреА рд╕рд▓рд╛рдж1 рдХрдк рдЧреНрд░реАрди рдЯреА2 рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдореВрдВрдЧрдлрд▓реА рдЪрд┐рдХреНрдХреА1 рдХрдк рдмрд╛рдЬрд░рд╛ рдиреБ рдЦрд┐рдЪрдбрд╝реА + рд╣рд▓реНрдХрд╛ рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рджрд╣реА
рд╕реБрдмрд╣ рдЬрд▓реНрджреА (7:00 рдмрдЬреЗ) рдирд╛рд╢реНрддрд╛ (рд╕реБрдмрд╣ 9:00 рдмрдЬреЗ) рдордзреНрдп-рд╕реБрдмрд╣ рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ (рд╕реБрдмрд╣ 11:00 рдмрдЬреЗ) рджреЛрдкрд╣рд░ рдХрд╛ рднреЛрдЬрди (рджреЛрдкрд╣рд░ 1:00) рджреЛрдкрд╣рд░ (3:30 рдмрдЬреЗ) рд╢рд╛рдо рдХрд╛ рдирд╛рд╢реНрддрд╛ (6:00 рдмрдЬреЗ) рд░рд╛рдд рдХрд╛ рднреЛрдЬрди (7:30 рдмрдЬреЗ)
рдкрд╣рд▓рд╛ рджрд┐рди
рджреВрд╕рд░рд╛ рджрд┐рди
рддреАрд╕рд░рд╛ рджрд┐рди
рджрд┐рди 4
рджрд┐рди 5
рджрд┐рди 6
рджрд┐рди 7

рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮ рджрд┐рд╢рд╛рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢ рдФрд░ рд╕реБрдЭрд╛рд╡

  • рдпрд╣ рднреЛрдЬрди рдпреЛрдЬрдирд╛ рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рд▓рдЧрднрдЧ 1200-1300 рдХрд┐рд▓реЛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░реЗрдЧреА, рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рджреИрдирд┐рдХ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддреА рд╣реИред
  • рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╛рддрд╛рдУрдВ, рдЬреЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИрдВ (7-12 рдорд╣реАрдиреЗ) рджреВрдз рдЙрддреНрдкрд╛рджрди рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреА рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рднрд░рдкрд╛рдИ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рддрд┐ рджрд┐рди рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд 520 рдХрд┐рд▓реЛ рдХреИрд▓реЛрд░реА рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рднрд╛рдЧ рдХрд╛ рдЖрдХрд╛рд░ рдмрдврд╝рд╛рдПрдБ рдпрд╛ рдРрд╕рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред
  • рдмреЗрдХреНрдб рдЙрддреНрдкрд╛рджреЛрдВ, рдЕрдЪрд╛рд░, рдкрд╛рдкрдбрд╝, рдЬрд╛рдо рдФрд░ рд╕реЙрд╕ рд╕реЗ рд╕рдЦреНрддреА рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдирд┐рд╖рд┐рджреНрдз рд╣реИред
  • рд╕рдореЛрд╕реЗ, рд╕реЗрд╡ рдФрд░ рд╡реЗрдлрд░реНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рддрд▓реЗ рд╣реБрдП рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрде рдХреЛ рд▓реЗрдиреЗ рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЬрдВрдХ рдФрд░ рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХреГрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдЦрдкрдд рдореЗрдВ рдХрдЯреМрддреА рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред рдЖрд▓реВ рдФрд░ рд╕рд╛рдмреВрджрд╛рдирд╛ рдЬреИрд╕реЗ рдЙрдЪреНрдЪ рдХреИрд▓реЛрд░реА рд╡рд╛рд▓реЗ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рднреА рдмрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
  • рдпрд╣ рдбрд╛рдЗрдЯ рдкреНрд▓рд╛рди рд▓реЛ рдХреИрд▓реЛрд░реА-рд▓реЛ рдлреИрдЯ рд╣реИред рд╕рднреА рдкреНрд░рдореБрдЦ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди рдХрд╛ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЖрд╣рд╛рд░ рдХреЛ рдЙрди рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдЦрдкрдд рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпреЛрдВ рдХреЛ рдЦреЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рд╡рдЬрди рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рд░рдЦрддреЗ рд╣реИрдВред

рдбрд┐рд╕реНрдХреНрд▓реЗрдорд░: рдпрд╣ рдбрд╛рдЗрдЯ рдЪрд╛рд░реНрдЯ рдПрдХ рдорд╣рд┐рд▓рд╛ рдХреА рдФрд╕рдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреА рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХреЛ рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рд░рдЦрддреЗ рд╣реБрдП рдмрдирд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рдиреЗ 6 рдорд╣реАрдиреЗ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╕рдордп рдкрд╣рд▓реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рдЬрдиреНрдо рд▓рд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рд╛ рд╕реНрдерд┐рддрд┐ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдЖрдЬрд╝рдорд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд┐рдХрд┐рддреНрд╕рдХ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝